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...，夏为心之所主，且心的主要功能为藏神志。因此，立夏时节，应注重养心调神。食养心。立夏以后，肝气渐弱，心气开始生发。故饮食应当养心助肝，补益脾胃。《黄帝内经》指出，人要吃五色、五味的食物。在中医学中，心...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...建议每日聆听20-30分钟，音量控制在40-60分贝。二是穴位按摩技术。针对春困及失眠，可重点按摩太冲穴和合谷穴，太冲穴有很好的舒肝理气作用，位于足背侧，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。具体来说，可以取坐位或...……更多
2025-02-21 21:01:00中医,穴位,焦虑,按摩,建议,健康
...志生……此春气之应，养生之道也……”邵丽认为，春分时节，应早睡早起，与自然同步，保证充足的睡眠，有助于阳气升发，提高身体的免疫力。“衣着上要根据寒热适时增减，做到‘勿寒极，勿太热’，而且衣服应当宽松柔...……更多
2025-03-20 17:17:00同步,自然,肝气,阳气,平衡阴阳,阴阳
...机，激发阳气的生发与宣散，使人体充满生机与活力；而按摩太冲穴，则能引导阴血的归藏与滋养，调和五脏六腑的功能，使人保持内心的宁静与平和。在中医的实践中，四关的运用十分广泛。无论是感冒发热，还是头痛目眩，...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...调和。因此有“二个合谷+二个太冲=柴胡颗粒”的说法。按摩手法：合谷：拇指立起，以指腹尖段按摩合谷穴，适当用力，直至有酸胀感，并轻轻地顺时针揉动，持续约5-10分钟左右即可，换另一个穴位。太冲：以大拇指或者食指...……更多
2023-04-25 15:39:00肝脏,器官,实体,季节,人体,肝脏
...气渐收，阴气渐长，万物逐渐转入收敛的状态。四季交替时节，往往也是人体免疫力低下容易患病的时候，人们需通过顺应节气变化，积极调整身体，来提高身体抵抗力、免疫力。立秋是由夏季进入秋季的关键期，虽然天气依旧...……更多
2024-08-07 10:58:00二十四节气,养生,穴位,肺燥,中医,阴气
...解表、散寒、理气、和营等作用。膏方调养中医注重顺应时节养生。有句俗话说：“秋冬进补，来年打虎。”冬季是万物休养生息的季节，人体阳气和阴精均藏而不泄，营养物质能被充分吸收、利用和储存，因此冬季是一年四季...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...在古代，中医就早已发现了人体上存在一些特定的穴位，按摩这些穴位能够达到减肥的效果。今天，我将为大家介绍4个重要的减肥穴位，通过按压这些穴位，我们可以养出易瘦体质。第一个减肥穴位是足三里穴。足三里穴位于...……更多
2023-11-15 17:10:00天池,颈部,脂肪,按摩,穴位,减肥
本文转自：中国医药报雨水时节天气变化多端，忽冷忽热、乍暖还寒，极易影响万物萌动生长及人体健康。天津市中医药研究院附属医院主任医师栗锦迁指出，中医学认为，肝应春，主升发，肝的功能特性犹如春天的树木一样...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...？春天是生机勃勃的季节，也是调养身体、补充能量的好时节。如何提高身体免疫力，抵御邪气“侵袭”？林金医生给大家提了三点“固卫御风”的建议：饮食均衡，避免接触过敏原食品建议大家多吃富含丰富维生素C的食物，...……更多
2025-03-29 07:29:00莫让,喷嚏,春光,中医,皮肤,林金
...命！养护肝脏的重要性勿容置疑。春季是养肝护肝的最好时节，此时做好养生保健，能够为一年的健康打下基础。中医理论认为，肝在五行属木，与春季相对应，有类似于春天树木生长伸展和生机勃发的特性。因此，肝气具有疏...……更多
2024-04-08 11:10:00普通人,黄金,穴位,肝气,情志,肝火
本文转自：解放军报谷雨时节防“春困”■吴 昊 本报特约记者 王均波谷雨是春季最后一个节气。谷雨时节，气温回升加快，雨水明显增多，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，供给大脑的血液相对减少，...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...生要顺应天时，注重疏肝健脾，方能防病于未然。“谷雨时节要注意神经痛与过敏。”王英旭强调，此时天地间湿气渐盛，气温起伏不定，人体易受“风邪”“湿邪”侵袭，导致气血运行受阻，引发肌肉关节酸痛、麻木，若寒湿...……更多
2025-04-19 18:05:00重在,时节,王英,神经痛,气血,艾灸
...，第一掌骨和第二掌骨之间，约平第2掌骨桡侧的中点。按摩合谷具有清热解毒、镇静止痛的作用，有助于缓解口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。足三里足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。按摩足三里具有调理...……更多
2024-03-29 10:05:00天水,麻辣烫,中医,健康,麻辣烫,天水
...但其他自汗的情况未必就是虚了。人体有3个“止汗穴”按摩下面3个穴位，有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止过度出汗。合谷穴：位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”，按揉合谷穴对...……更多
2024-08-21 14:25:00一身,还是,心梗,多汗,合谷,足三里
...气候骤变：温度、气压、湿度变化较大，秋冬和冬春交替时节为发病高峰。2.情绪波动。
3.高血压。4.老年脆性骨折，长期卧床。5.手术创伤。6.饮食不节（暴饮暴食、酗酒）。7.过度劳累:熬夜、锻炼不当。8.起床过快、过猛。中...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
本文转自：拂晓报立冬时节，朔风始起，万物境藏，大自然将迎来新一轮枯荣。此时，气机变化明显，秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡，很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。就拿心血管疾病来说，季节变化...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...穴：位于手背，当拇指与食指骨骼最高点之间的凹陷处。按摩合谷穴具有清热解毒、镇静止痛的作用，有助于缓解口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。足三里穴：位于小腿前外侧，当膝眼横线与胫骨前缘的凹陷处。按摩足三里穴具有调...……更多
2024-03-23 06:25:00甘肃,麻辣烫,健康,麻辣烫,症状,作用
...九江市中医医院唐代诗人杜甫《春夜喜雨》云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”雨水一到，草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...行至头面，特别适合治疗头面五官疾病。合谷穴的针刺或按摩可以疏通眼部经络，达到气血流通的效果。4. 中药治疗：马惠芳主任也强调了中药在治疗黄斑病变中的作用。虽然具体的中药方案未在搜集到的信息中详细说明，但中...……更多
2024-06-26 14:25:00中医医院,东城,黄斑,病变,独到,见解
...康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法；今天，我们就来聊聊那些古人常用的穴位，以及它们如何帮助我们调理身体；合谷穴，位于我们手背拇指与食指之间的肌肉凹陷处；这...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
寒露时节，注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水、保持空气流通、适当进补，以最佳状态迎接新生活。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...中的第三个节气——惊蛰。在这个万物复苏、阳气升发的时节，威海市中医院的中医专家们提醒市民，惊蛰是养生的好时机，应顺应自然规律，调整身心状态，以疏肝理气为主，促进身体健康。据威海市中医院门诊中医特色疗法...……更多
2025-03-05 12:39:00春雷,节气,时节,养生,中医,威海市
...发肝气，醒脾祛湿，改善春困。调畅情志 养护肝脏惊蛰时节肝木旺盛，此时需特别关注情绪的调节，以避免因愤怒、焦虑等负面情绪导致肝气郁结。据中医“疏肝解郁”的原则，推荐您通过冥想、练字、赏花等方式舒缓心情，...……更多
2025-03-04 17:11:00养生,肝气,女贞子,穴位,二十四节气,气血
...雪养生要注意三点不要做。②1. 不要久坐，动静结合小雪时节，气温降低，户外活动变少，室内停留时间较长，加之久坐不动，容易使人体新陈代谢减缓，血液循环较慢，从而引发身体不适。此时，需加强运动来提高新陈代谢水...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
上周四是农历节气的大雪。大雪时节的到来预示着正式进入了冬季最冷的时候。冬季寒冷干燥的气温将会进一步下降，人体免疫力更加容易降低，这正是鼻炎“最爱”的季节。这时鼻炎的朋友一定要做好养生调护的准备，预防...……更多
2023-12-15 11:01:00耳鼻喉,速冻,鼻炎,模式,朋友,鼻炎
本文转自：广州日报广州日报讯 （全媒体记者徐依励 通讯员冼柏虎、李龙浩）最近雨水不停，空气湿度很大，湿气容易侵入人体，导致乏力、困倦，以及出现心情低落、郁闷等不良情绪。如何养阳气、祛湿气？广州中医药大学...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...，如淮山药、山楂等，多喝健脾祛湿的粥进行调理。大寒时节是冬令进补的又一好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
本文转自：生活报惊蛰时节咋养生？中医建议 少食生冷多吃梨生活报讯 （记者周琳） 黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心负责人、省青年名中医客蕊介绍，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳...……更多
2023-03-07 08:06:00生冷,中医,建议,阳气,人体,时节
...醒来”，进而伸根发枝，意欲焕发勃勃生机。李继东立春时节适宜开展哪些林业活动？又需如何预防倒春寒对树木生长的影响？近日，大河网邀请河南农业大学林学院教授李继东为大家讲解立春之际开展林业活动的相关知识。立...……更多
2023-02-04 13:57:00从头,阳气,树木,明伟,韭菜,大河
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本文转自：人民网-河北频道人民网记者 周博 李兆民凌晨，新鲜的西红柿在分拣、装箱、称重后装上冷链物流运输车，从河北省滦平县兴洲村新硕农业基地发往北京
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗：月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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