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“霜降3不吃病就不找来!”霜降时节,哪3不吃?应时节健康入冬
...夜长,气温骤降,咱们得赶紧调整生活和饮食习惯,顺应时节,好好爱护自己的身体哦!老话说得好,“病从口入”,霜降时节,得知道啥能吃啥不能吃。今天就跟大家聊聊“霜降3不吃,病就不找来”的养生秘籍,记得转发给...……更多
霜降饮食指南:吃3样忌3样,温暖入冬!
...频繁南下,气温骤降,此时也是一年之中昼夜温差最大的时节。在秋冬季节转换之际,我们需要特别注意饮食和生活习惯,以滋润身体、御寒抗干为主线,以顺应自然变化,为入冬做好准备,下周霜降,记得吃3样,忌3样,顺应...……更多
年纪大了要忌嘴!建议少吃豆腐和茄子,常吃4样,为秋冬做基础
...所含的龙葵素含量有可能增加,多吃可能会对我们的身体健康带来影响,但是,如今的蔬菜大多都是在大棚中种植,茄子的口感也不会有太多改变,对于老年人来说,吃新鲜的时令蔬菜不好吗,完全没有必要吃茄子。再来说说豆...……更多
进入晚秋,为什么会有吃柿子养生的习俗?柿子怎样吃最营养?
...晚秋,天气渐凉,万物收藏,人体也进入了调养身体的好时节;在这个时节里,有一种水果因其独特的营养价值和养生功效而备受推崇,那就是——柿子;今天,我们就来聊聊这个红彤彤的小果实,如何在晚秋时节为我们的健康...……更多
入夏后,建议中老年少吃猪肉和韭菜,多吃这5样,应季而食身体壮
...那些身体本来就不太好的中老年人,夏天更得注意。要想健康地度过夏天,就得知道怎么吃。饮食调节很关键,能帮你顺顺利利地度过这个季节。一日三餐中,夏天有两样食物建议少吃:猪肉和韭菜。猪肉太肥,夏天本来就热,...……更多
茄子性寒味甘,有润肺、降火、降燥的功效,特别适合秋季时节
初秋时节,大自然的丰收给我们带来了许多美味的食材,其中之一就是茄子。这时茄子正是大量上市的季节,价格实惠,营养丰富。而随着秋天的深入,露天种植的茄子逐渐告别了生长的季节。如果再想吃茄子,就只能吃大棚...……更多
8月7日立秋,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋
...基石。8月7日立秋,有钱没钱,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋。一、茄子推荐食谱:红烧茄子食材:茄子两个,尖椒一段,西红柿一个,葱姜蒜,干辣椒。做法:1、茄子切滚刀块放入盆中,西红柿去皮切丁备用,尖...……更多
为啥说“一个柿子八味药”?霜降柿子有啥作用?不妨一起来了解下
...请知悉。李大爷年过七旬,身子骨还算硬朗,但每逢深秋时节总会犯些小毛病,风吹得稍冷,咳嗽不止;早晚露水重,膝盖也不免隐隐作痛。邻里听说后,纷纷推荐他尝尝霜降后的柿子:“一个柿子八味药,秋天吃柿子能养人。...……更多
茄子与豆角,餐桌上的温暖瑰宝,健康滋补美味与营养的完美交融
...季中展现出全新的面貌,成为餐桌上的宝贵食材。在这个时节里,茄子和豆角散发出一种别样的魅力,不仅为味蕾带来美妙的享受,更是对身体的全方位滋补。让我们一同探索,立冬后,茄子和豆角为何要靠边站,而又是如何成...……更多
螃蟹和柿子一起吃,中年男子腹泻不止!中医专家:秋季饮食,这些误区要当心
金秋时节,各种美食陆续上市,从各色水果到螃蟹等,每一样都是大自然的馈赠。然而,不少市民因为秋季饮食不当、盲目进补等原因,饱了口福,却伤了身体,出现痛风、胃痛、腹泻等不适。那么,秋季饮食要遵循什么原则...……更多
俗语“一个柿子十副药”,都有哪些好处?无论好坏,有些人别吃
秋天来了。这个时节比较干燥,天气又冷又热。许多知道怎么保持健康的人开始吃时令生果,比方柿子。这个时节,树上长满了金色的柿子。无论是干的还是刚从树上摘下来的,都是秋天的美味和景色。关于柿子,还有一句经...……更多
霜降进补:首选这9种食物,冬天抗寒有基础!
...的潜藏做好准备。深秋五行属金,在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主,注意少食凉食,饮食宜清淡、爽口,多食新鲜水果和蔬菜。为什么说“补冬不如补霜降”?霜降时节可以适当多吃哪些食物?人...……更多
明日霜降,建议少吃姜和韭菜,有钱没钱,多吃4宝,补足营养入冬
...即将被画上句号,银装素裹的冬天离人们也不远了。霜降时节,万物毕成,阳气开始沉于地下,而阴气寒气开始凝聚,气温会迎来骤降,早晚的天气会逐渐让人感到寒冷。从古至今人们对于霜降都是非常重视的,因为它正处在秋...……更多
大量上市!硒是洋葱的10倍,老年人多吃3样,手脚敏捷身体好
引言:初春时节,寒意稍敛,细雨霏霏,风轻云淡。在这样的天气里,我们需要格外留意保暖防雨,时刻呵护身体。而在春季,也是一个适合养生保健的时节,保持饮食清淡、营养均衡尤为重要。有一句古训说道:“补硒能长...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...瓜具有清热解毒、利尿消肿、降脂减肥等功效,对于大暑时节的高温湿热天气,吃冬瓜有助于消暑降温、利尿排毒。推荐吃法:冬瓜条炒胡萝卜青椒材料:冬瓜、胡萝卜、青椒、葱姜蒜、盐、食用油等。步骤:1.冬瓜去皮,洗净...……更多
茄子和它一起吃,降压杀菌还养胃,年过50要常吃,营养健康
...茄子是我们餐桌上常见的食材,夏季正是茄子大量上市的时节。茄子味甘性寒凉,特别适合在炎热的夏季食用,有助于清热解暑。它富含维生素C、粗纤维以及钙、磷钾等微量元素,是低糖、低脂肪、低热量的食物,常吃有杀菌...……更多
柿子还含有大量的果胶和膳食纤维,有助于预防便秘和减肥
一、苹果立秋时节,苹果成为了最受欢迎的水果之一。它不仅口感脆甜,还富含维生素和纤维素,有助于消化和减肥。此外,苹果还有助于降低血压和预防心脏病,是秋季健康饮食的不二选择。在挑选苹果时,我们应该选择外...……更多
早上起床后尿液、排便、食欲都正常,恭喜:你的身体很健康
...品质的豇豆。即使有售,其口感和营养价值也远不及盛夏时节。2.茄子:暖季的产物,冬季的稀客与豇豆类似,茄子也是一个喜温作物。在温暖的季节,茄子能够充分吸收阳光和热量,促进其生长和发育。它在夏季成熟,味道鲜...……更多
三伏天,打死也不能买4种蔬菜,没营养还会伤身体,菜贩子都不吃
三伏天,夏日炎炎,是蔬菜大量上市的时节,但也是挑选时需格外留心的日子。高温潮湿的环境不仅考验着食材的新鲜度,也影响着其营养价值与安全性。在这个季节,有四种蔬菜,即便是再诱人,也需谨慎购买,因为它们可...……更多
“中伏不补,伏天受苦”,7月25日中伏,记得吃4样扶阳菜
...段。古语有云:“中伏不补,伏天受苦”,意味着在这个时节,适当的饮食调养对于保持身体健康、抵御暑湿至关重要。7月25日,当中伏悄然来临,让我们通过四道简单易做、营养丰富的扶阳菜肴,为身体注入活力,平安度过这...……更多
这四种鱼,不仅鲜美营养高,价格还不贵
秋天是吃鱼的好时节,因为正是许多鱼类繁衍生息的季节,它们的身体更加肥美,味道更加鲜美。而在各种鱼类中,有四种鱼特别适合秋天的口味和时令。它们不仅鲜美营养高,价格还不贵。今天,我们将介绍这四种鱼的特点...……更多
这份养生手册 教你健康入冬
本文转自:拂晓报立冬时节,朔风始起,万物境藏,大自然将迎来新一轮枯荣。此时,气机变化明显,秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡,很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。就拿心血管疾病来说,季节变化...……更多
有一种鱼儿,比鲤鱼营养,比鲫鱼鲜美,被誉为“秋天第一鲜”
...材。俗语说:“秋风起,鱼儿肥”。秋天正是吃鱼的最佳时节!在9月,有一种鱼儿,比鲤鱼营养,比鲫鱼鲜美,被誉为“秋天第一鲜”,它就是“梭鱼”。梭鱼又叫“梭子鱼”,是秋季的时令美味。它是一种近海鱼类,分布广...……更多
夏天,适合中老年人吃的5道家常菜!清淡少油,越吃越年轻
年纪越大,确实容易碰到三高这类健康问题,这也是难以避免的。生活水平提高了,大家都吃得更好,但没想到“富贵病”三高也跟着来了。说实话,很多三高问题都是因为吃得不健康导致的!现在大家得注意,健康饮食很重...……更多
为了身体健康着想,最好远离这几种鸡蛋!
...引起胃肠不适等不良反应。柿子秋季是柿子大量上市的好时节,尽管柿子甘甜可口,营养价值高,但在享受这种美味水果的同时,也有许多注意事项,鸡蛋是柿子的禁忌食物之一。柿子中含有大量的鞣酸,而鸡蛋则富含蛋白质,...……更多
立夏后牢记“三吃三饮”,顺应时节,轻松享夏日
立夏了,天气慢慢热起来,咱们的身体也跟着有变化。这时候,吃的方面可得注意点,得吃些能清凉降火、补身体的东西,这样夏天才能过得舒坦。接下来给大家推荐点应季的好吃的,就记着“多吃三样,喝三样”就行啦!这...……更多
夏天这 5 种蔬菜不建议购买,没有营养还伤身体,菜贩都不吃
...建议购买的5种蔬菜:1、大白菜:夏季并非大白菜的应季时节,其营养价值在此时相对偏低,无法与许多应季蔬菜所蕴含的丰富营养相媲美。而且,夏季的高温潮湿气候,极易让大白菜发生腐烂变质的情况,储存起来十分困难。...……更多
记得:少吃1肉3菜,多吃3样,为入冬打好基础
...变得非常明显,随着草木的枯黄凋落,离秋风萧瑟的深秋时节也越来越近,全国很多地方也来到日平均气温20℃以下,也就是真正迎来了气象学意义上的秋天。秋分时节是季节更替变化明显的时节,年过50的中老年人,身体素质...……更多
立秋后,多吃“四大名补”,健康过秋天!
...降,但夏季余热还在,昼夜温差较大,此时,一定要注意时节变化。《黄帝内经》中讲:“使之安宁,已缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”秋季主“收”,养生以“收”为主,要...……更多
早上是养肝黄金期,建议中老年多吃这4种食物做早餐
...在农村,黄皮老南瓜因其经济实惠而广受欢迎,每当秋收时节,家家户户的南瓜堆积如山,成为了人们餐桌上不可或缺的美食。玉米面与糯米面:粗粮的力量 玉米面和糯米面作为杂粮的代表,它们不仅富含膳食纤维,还含有丰...……更多
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致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
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仅用8天时间 23岁小伙顺利完成角膜移植手术
本文转自:人民网-云南频道“真的很惊喜,仅用了8天时间,医院就为我找到了角膜资源。”近日,来自云南大理23岁的段俊(化名)在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00
吃豆腐干会胖吗
我们可以经常吃到干做成的经典菜肴例如尖椒豆腐干和青椒豆腐干还有韭菜炒豆腐干等,那么我们经常吃到的豆腐干是不是很有营养并且有养生保健的功效的呢
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急诊室里的“她”力量
2023年的冬天,一位女护士飞身一跃,跳上行进中的急救平车,跪着为患者做心脏复苏,争分夺秒从“死神”手里抢回一条命。一时间
2025-03-08 21:59:00
垫江县中医院健康科普丨关爱泌尿健康,让生活更顺畅
近年来,泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化,而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实,泌尿系统感染的相关预防很重要
2025-03-08 17:16:00
守护“她”健康,重庆医科大学附属巴南医院“三八”国际妇女节义诊活动暖人心
3月8日,重庆医科大学附属巴南医院(重庆市巴南区人民医院)在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
2025-03-08 19:20:00
【中科御方】厨房里的天然褪黑素:小米莲子助眠粥
在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥,帮助大家轻松改善睡眠质量
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【中科御方】苦瓜降糖有讲究:凉拌、炖汤不同功效
苦瓜作为夏季的时令蔬菜,不仅口感清爽,还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出,苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
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【中科御方】吃酵素清肠减肥?小心肠道功能退化
在追求健康与苗条的今天,酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而,中科御方中医医学研究院提醒大家,长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
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【中科御方】睡前搓脚心涌泉穴,引火归元防失眠
在忙碌的现代生活中,失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上,辗转反侧难以入眠,第二天又精神萎靡,影响工作和生活。其实
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范先群代表:让AI技术用于老年人群的健康管理,让老年人健康长寿
本文转自:人民网代表委员说范先群代表:让AI技术用于老年人群的健康管理,让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
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七个信号,暗示子宫肌瘤找上门!
子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能,但它的发生发展通常是悄无声息的,当你有以下表现时,一定也要重视起来! 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
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备孕期间一直在运动,为什么还是怀不上?
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“全国三八红旗手”周涛:用科技重塑中药材生命力
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