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本文转自：劳动午报一天有两个排便的黄金时间，对便秘的人来说，抓住时机就能增加排便成功几率。晨起，人在早上起床后会产生“起立反射”，由躺变坐再到站，会刺激结肠蠕动，帮助大便排出。餐后，这是由于“胃结肠...……更多
2024-04-16 00:26:00时段,两个,反射,结肠,晨起,时机
...年便秘人群更有效。2.养成良好的排便习惯，晨起的起立反射可促进结肠运动，有助于产生便意。有关专家调查发现，大部分人群的排便行为在早晨，男性一般在上午7∶00~8∶00之间，女性则较男性晚1小时左右。另外，进餐后胃...……更多
2024-03-28 17:13:00防治,结肠,泻药,肠道,粪便,运动
...议每天至少喝8杯水，尤其是在晨起、餐前和睡前等关键时段。此外，也可以适量饮用果汁、茶等饮品，但避免过多摄入含糖或含咖啡因的饮料。 3.增加运动量：运动能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。建议每天至少进行30分钟...……更多
2024-04-02 06:43:00肠道,畅通,密码,肠道,直肠,穴位
...它可能决定了未来的健康走向。具体而言，55到65岁这个时段被视为中年过渡到老年的“承上启下”的10年，身体状况可能直接影响晚年的健康状况。对于女性来说，在55岁后，她们可能经历更年期，伴随着情绪波动、易怒和睡眠...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...康。因为早上实在是排便的最佳时刻，晨起之后由于结肠反射，使得我们的肠蠕动更快，所以更有利于排便。5、长寿的人，晨起都会梳梳头晨起的时候梳头，实在有太有利于健康了，这是因为梳头能够促进血液循环，让人更加...……更多
2023-10-27 06:05:00晨起,长寿,晨起,长寿,身体,早餐
...便秘患者在起床后或餐后固定时间如厕，有助培养“排便反射”。还要控制每次排便时间，排便时不要玩手机看书，建议每次排便时间10分钟左右。
饮食方面，便秘人群要多吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维可以促进肠胃蠕动...……更多
2024-04-19 07:01:00消化道,科学,健康,肠道,治疗,直肠
...可），每次排便时间控制在3至5分钟，以培养排便的条件反射。此外，不要抑制便意，一有便意就应排便。适当增加运动量：对于活动自如的老年人，推荐常做八段锦、太极拳等运动，可使人体血脉通畅、气血充足，有治病、强...……更多
2024-01-11 01:05:00老年人,患者,推荐,饮水量,情志,泻药
在我们的日常生活中，晨起和晚上是两个特别的时间段。这两个时间段内的一些习惯，对于我们的身体健康，尤其是预防肺癌等重大疾病有着重要的影响。本文将详细介绍晨起两不做和晚上两坚持的原则，以及它们如何帮助我...……更多
2024-03-09 16:28:00晨起,肺部,健康,晨起,肺癌,运动
...或颅底骨质引起，也可以是局部感染或血管受刺激引起的反射性头痛。大约有60%左右的患者以单侧颞顶部或枕部的持续疼痛为特点，这也是部分鼻咽肿瘤患者首诊神经内科的原因。鼻咽肿瘤患者早期头痛部位不固定间歇性，晚期...……更多
2023-11-29 17:04:00肿瘤,鼻咽,顽固性,成都,研究院,头痛
...个统一的整体；在一天中，晨起和睡前是养生的两个关键时段；下面，我将从中医的角度，为大家提供一些实用的养生建议；晨起养生：启动一天的活力深呼吸与吐纳： 早晨醒来，不要急于起床，先进行几分钟的深呼吸；这有...……更多
2024-05-10 14:38:00晨起,长寿,黄金时间,养生,黄金,时间
...，由于体位改变，肠蠕动会增强，晨起进食后，会出现胃结肠反射，是因为胃的充盈诱发了肠蠕动的增快，它们都非常有利于排便。排便习惯和睡眠一样，时间长了就规律了，如果说睡眠是大脑建立的生物钟，那么排便就是肠道...……更多
2024-01-11 17:43:00晨起,不好,意思,晨起,肠道,运动
对于老年人来说，晨起一定要慢一点。之所以这样说，是因为晨起这个特殊的时间段，很容易发生脑血管意外。经过漫长的一夜，我们既没有补充水分也没有活动，血液已经变得很粘稠了，血脂也很高了；晨起的时候交感神经...……更多
2023-10-26 19:12:00脑血,脑血管,疾病,风险,晨起,脑血
...不同，便秘主要可分为三种类型。“功能性的便秘是由于结肠、直肠肛门的神经平滑肌功能失调所致；器质性的便秘是因患有糖尿病、慢性肾功能不全、妊娠、肛门狭窄、结肠癌等继发；药物也会引起便秘，常见的有镇痛药、抗...……更多
2024-03-28 17:44:00结肠癌,结肠,发病率,马桶,时间,祥鹏
...引发胃炎、消化性溃疡等疾病。正常进食能够引发胃结肠反射，促进排便，不吃早餐可增加便秘风险。4.诱发低血糖身体经过一晚的睡眠后，体内的营养物质和糖分已经逐渐消耗殆尽，晨起后是一天血糖浓度最低的时候。早晨起...……更多
2023-10-11 06:28:00早餐,健康,早餐,营养,食物,全麦
...口大口的喝，这样的话，淡盐水才会以最快的速度到达到结肠的位置，这样的话它能够更好的刺激肠胃，加快肠胃的蠕动，进而可以帮助恶臭宿便的排出，这样的话就能够起到一定的减肥瘦身效果了。 ……更多
2024-03-01 09:57:00晨起,一杯,盐水,女人,盐水,减肥
...、企业单位，因为要避开他们晨练、买菜、用餐、午休等时段，以免无谓打扰；在晚上7点30分至9点走访辖区“上班族”，因为这样才能确保敲得开门、找得到人。间隙，她还趁居民在院坝闲坐休息、散步遛娃等时机，主动融入...……更多
2023-12-07 10:50:00小杨,渝中,网格,服务,社区,居民
...乙状结肠，等达到足够的数量，便会刺激肠壁，引起排便反射，最终成功排便。这个过程大约持续12小时，如果超过这个时间，肠道会二次吸收粪便当中的水分，粪便就会变得干硬，排便就会变得困难。生活中很多人因为某些原...……更多
2023-11-15 12:48:00大肚,食物,帮助,肠道,纤维,膳食
...以发现，但仍有一些早期病症值得我们留意，特别是在早晨起床时。以下四个病症假如呈现，应惹起我们的高度警觉，并思索停止肺癌筛查。1. 持续性咳嗽咳嗽是肺癌最常见的病症之一，特别是那种持续性的、无法经过常规办法...……更多
2024-03-18 10:30:00晨起,先知,筛查,肺癌,症状,肺癌
...者搭配可温阳补血散寒。此外，足浴可以刺激足部穴位、反射区和经络，促进血液循环，极大地改善手脚冰凉的症状。手脚冰凉的人，每天睡前可泡脚，每次至少15分钟以上，水温不宜过高，至头上微微出汗效果最好。泡完脚后...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...正常的。这并不是传统意义上的拉肚子，其实是胃-结肠反射的结果，即宝宝吃奶时嘴的吮吸、胃的充盈，可以反射性地引起结肠蠕动增加，于是开始排便了。母乳对宝宝的消化系统有保护作用通常纯母乳喂养的宝宝较少出现拉...……更多
2023-11-22 06:48:00母乳,喂养,宝宝,母乳,宝宝,喂养
...基本的活动，如饮水，也需要在特定情境下适当调整。这两个故事反映了一个共同的真理：虽然白开水对健康有益，但正确的饮用时机和方式同样关键。这不仅仅是关于饮水的技巧，更是一种对生活的深思熟虑——在追求健康的...……更多
2024-03-01 13:55:00长寿,时间段,白开水,大意,时间,饮水
...常可以排便，在该排便时，刻意忽略排便信号，会使这一反射过程出现异常。之后，即便真的有想排便，也会因为便意不足而导致功能性便秘。吃香蕉防治便秘还是诱发便秘？多数人还不知情在生活当中，我们总是会把香蕉作为...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...腹部立位平片检查提示为肠梗阻，进一步检查显示，乙状结肠这个位置长了一个拳头大小的肿块，已经把肠腔全部堵塞了。事实上，这名50岁的女性患者，早在半年前就已经出现了反复便秘的情况，遗憾的是，她却始终没有重视...……更多
2024-01-11 17:43:00肠镜,肠癌,身体,医生,最好,肠癌
...刺激症是因为肠癌病变所在位置的神经被刺激，引起神经反射性的肠道运动增强，从而导致肠道刺激症状的出现。肠道刺激症是一种常见的肠胃道疾病，其症状就包括大便次数增加。
另外肠癌还会影响肠道出现炎症反应，炎症...……更多
2023-10-09 13:03:00肠癌,肠癌,肠道,检查,症状,直肠
...报告他们在早晨有规律的排便习惯。这与所谓的“胃结肠反射”有关，即食物进入胃部时，结肠活动增加，促进排便。因此，一天中的早晨，尤其是早餐后，通常被认为是较理想的排便时间。饮食的影响饮食习惯对排便时间有显...……更多
2024-02-28 09:00:00肠道,时间,健康,肠道,健康,时间
...度用力或过于轻柔。3、按摩顺序从右下腹开始，沿着升结肠、横结肠、降结肠的顺序进行按摩。可以顺时针或逆时针方向进行按摩，根据个人习惯选择即可。4、按摩时间每次按摩时间不宜过长，一般建议在10-15分钟左右。可以...……更多
2024-03-10 13:59:00按摩,益处,腹部,时机,按摩,腹部
...难。5）精神因素，精神过度紧张或抑郁，抑制自然排便反射，可产生及发展成严重便秘。6）一些肠外疾病也可造成便秘，如：低钾血症、甲状腺功能低下、扑啉病等7）长期口服一些药物亦可产生便秘，如胃粘膜保护剂：思密达...……更多
2023-12-25 10:53:00脓血,粘液,情况,结肠,潜血,粘液
...小便可；容易上火。辅查：胃息肉，慢性非萎缩性胃炎，结肠憩室。初诊结合患者情况，我初步诊断他的体质为肝郁气滞、寒热错杂、瘀血，缘由脾阳不足、脾气亏虚，同时肝郁犯脾，多种因素下导致中焦不畅，运化无力。同时...……更多
2024-03-29 17:20:00慢性胃炎,脾胃,胃炎,医师,中医,女士
...息不规律等因素造成；另一部分则是痔疮、肛裂、肛瘘、结肠炎以及急慢性肠胃炎等疾病的老患者，由于天气寒冷，饮食不注意而造成病情复发甚至加重。那么，日常生活中如何避免肛肠疾病的发生呢？韩柯介绍，关键在于养成...……更多
2024-02-22 13:54:00南阳市,南阳,肛肠,家教,疾病,医院
...肠道疾病。除此以外，正常吃早餐的时候，会产生胃结肠反射，大脑将神经反射信号传递到排泄系统，大肠便会开始加快工作，将大肠内的消化残留物排出体外。所以，如果长期不吃早餐，胃结肠反射就会减弱，容易出现便秘。...……更多
2024-04-18 10:36:00竟会,早餐,回事,风险,早餐,身体
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本文转自：人民网-广西频道村民正在采摘八角。覃昌业摄眼下，正值八角收获季节，走进桂平市中沙镇新安村，该村八角种植户黎池明种植的500多亩八角林郁郁葱葱
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本文转自：人民网-云南频道9月是全国近视防控宣传教育月。9月2日，在新学期开学之际，昆明爱尔眼科医院走进昆明市官渡区关锁小学
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本文转自：人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室近年来，青少年的身体素质愈发受到社会各界关注和重视。在成长阶段，青少年养成体育锻炼习惯可以受益终身
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本文转自：人民网-贵州频道夏末秋初，走进习水县良村镇高粱收购站内，硕大的筛选机与粒粒高粱摩擦时的沙沙声此起彼伏，尽管喧闹却特别让人享受
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）腰椎间盘突出症是一种常见病症，但却容易被人忽视。不少患者在腰痛发作时，往往认为只需稍作休息便能缓解疼痛
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