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两个时段排便能缓解便秘
类别：健康 发布时间：2024-04-16 00:26:00 来源：每日看点快看
本文转自：劳动午报
一天有两个排便的黄金时间，对便秘的人来说，抓住时机就能增加排便成功几率。晨起，人在早上起床后会产生“起立反射”，由躺变坐再到站，会刺激结肠蠕动，帮助大便排出。餐后，这是由于“胃结肠反射”，即进餐后食物刺激胃肠，继而唤醒天然的排便反射，也是排便的最佳时机之一。
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快照生成时间：2024-04-16 05:45:44
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