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...清淡为主，避免油腻、生冷的食物，建议多吃营养丰富的时令春菜。节令时蔬 益健五脏韭菜 韭菜不仅入口鲜嫩，还散发独特的辛香，能够增进食欲。食用韭菜应选用新鲜嫩韭，老韭菜含有大量粗纤维，不易消化，一次不可食用...……更多
2024-03-18 05:02:00时蔬,蒲公,马兰,维生素,韭菜,茼蒿
...一、荠菜荠菜，又称马兰头、萝卜菜，是一种常见的春季蔬菜，也是惊蛰时节的传统食材之一。它的叶片呈羽状，花朵小巧黄色，富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素以及蛋白质、钙、铁、钾等营养成分。荠菜具有清热...……更多
2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝
...。了解如何做。再也不用担心剩下的米饭了，看看吧！【时令蔬菜番茄酱拌饭】【配料】：番茄1个，胡萝卜半个，青豆50克，玉米50克，剩米饭1碗，生抽1勺，盐少许，糖适量，油适量【做法】：1、准备好材料。将西红柿放入沸...……更多
2023-11-03 06:04:00剩菜,吃法,不用,米饭,生抽,西红
...尽最好的春光。孔子说“不时不食”，就是说吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西。李时珍《本草纲目》记载，豆苗鲜嫩清香，最适宜做汤；而有“药食两用护生草”之称的荠菜自古就是人们非常喜爱的一种野菜，...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...以从食物中获得充足的钙，富含钙的食物包括奶类、绿叶蔬菜、芝麻酱、豆腐制品、鱼虾、坚果等。接下来，介绍一下高钙蔬菜，荠菜。2.荠菜属于高钙食材“春风拂面荠菜香，嫩绿叶间白玉藏”。相传，荠菜是由三国时的诸葛...……更多
2023-12-20 13:41:00补钙,行动,荠菜,吃法,诸葛亮,荞麦面
...近日，在市区杨柳湾幸福里菜市场内的各个蔬菜摊位上，时令蔬菜吸引了众多买菜的居民。目前，本地蚕豆刚进入尾声，新鲜地蒲、茄子、毛豆等相继入市。时令蔬菜新鲜、营养丰富，深受居民的喜爱。N记者 陆 巍 摄 ……更多
2024-05-14 06:59:00时令,蔬菜,时令,蔬菜,幸福里,南湖
本文转自：嘉兴日报夏天到了，在南湖区杨柳湾幸福里菜市场的蔬菜摊位上，地蒲、茄子、毛豆等各种时令蔬菜相继上市，一筐筐时令蔬菜新鲜欲滴，吸引了众多市民前来购买。■摄影 记者 陆 巍 ……更多
2024-05-15 07:19:00时令,口福,蔬菜,时令,蔬菜,幸福里
春天，这个万物复苏的季节，应季的美味蔬菜纷纷登场，给我们的餐桌增添了无限生机。今天，我要跟大家介绍一种春季的宝贝——荠菜。可能有些朋友对它不太熟悉，但在很多地方，荠菜可是春天里的一道美味佳肴，尤其是...……更多
2024-03-24 06:41:00助消化,老年人,错过,荠菜,肉馅,饺子
...生不只是要多吃大鱼大肉，增加能量，还要多吃一些当季蔬菜，补充维生素。这时候，大多数蔬菜都被冻的枯黄发蔫，只有一种小小的野菜，顽强地生长着，它被人们誉为“护生草”，是我们在冬天里的养生宝藏，它不仅有清热...……更多
2023-12-16 14:00:00馄饨,病毒,荠菜,馄饨,食盐,生抽
...宜菜，吸引众多进入市场的消费者驻足挑选。“这些都是时令新鲜菜，价钱也便宜，还可以存放久一些，多带点回去。”这位摊贩向记者推荐起自家的几种价格最便宜的大路菜：土豆1.8元一斤，白萝卜1元一斤，包菜1.5元一斤，...……更多
2023-11-14 11:55:00江城,菜价,全线,模式,蔬菜,大路菜
...万物复苏的春天的来临。春卷，亦叫春饼，是春季尝鲜的时令食品，最初是一种煎饼，里面装满了开春后的春季蔬菜，与冬季常吃的腌制食品相比，这是一种美好的变化。在江南地区，春卷一般有甜的和咸的两种，前者常以豆沙...……更多
2024-02-29 07:01:00春卷,春卷,康王,新篁,春卷皮,野菜
...。1、小油菜——丰富的高钙菜小油菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素，特别是钙质含量较高。简单的烹饪方法能让小油菜保持鲜嫩口感，搭配口蘑一同入菜，不仅口感丰富，而且能为身体提供充足的营养...……更多
2024-03-25 17:10:00中老年人,部位,营养,身体,功能,钙质
...立春”，加上去年秋冬季整体偏暖，蔬菜产能提升，各类时令春菜的上市时间也比往年提前了十几天。带有鲜香气息的春菜尽管“春色撩人”，但初上市之际，身价依旧有些金贵。记者看到，上演“一天一个价”的红香椿，这两...……更多
2024-02-02 06:03:00春菜,年夜饭,花样,年夜饭,春菜,年菜
...正在成长的孩子来说尤为重要。让人意想不到的是，有些蔬菜的含钙量竟然比牛奶还要高！今天，就为大家分享6种含钙量非常高的蔬菜，它们不仅钙含量丰富，还蕴含着其他多种营养元素。这些蔬菜既美味可口，又能满足身体...……更多
2024-08-02 12:48:00含钙量,中老年,牛奶,蔬菜,人和,营养
...疫力。蛏子可以用来烹饪各种菜肴，如清蒸蛏子、蛏子炒蔬菜等，味道鲜美，营养丰富，深受人们喜爱。
八、扇贝：扇贝是一种贝类海产品，质地鲜嫩，味道鲜美，是一种受欢迎的食材。扇贝含有丰富的蛋白质、维生素和矿物...……更多
2024-07-26 11:43:00补钙,孕妇,小孩,食物,食用,矿物质
蔬菜是人们日常饮食中不可或缺的一部分，它们为我们提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。然而，有些蔬菜在长期食用时可能存在一些潜在的健康风险。本文将介绍6种不宜长期食用的蔬菜，包括西红柿，并探讨...……更多
2024-03-09 16:26:00西红,食用,蔬菜,西红柿,看吧,指南
...米和各种粗粮按2:1的比例进行混合，一起煮成杂粮饭。②蔬菜一般来说，深色蔬菜的膳食纤维含量要高于浅色蔬菜。深色蔬菜，包括深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜。深绿色蔬菜：菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、韭菜、西兰...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...？《诗经·谷风》中说：谁谓荼苦，其甘如荠。在古时，蔬菜极少，有文字记载的主要有5种：葵、藿、韭、菘、荠。葵即冬葵；藿即黄豆苗的嫩叶；韭还是当今的韭菜，古名今用，未曾改变；菘即白菜；荠即荠菜，沿袭古名，表...……更多
2024-05-05 00:18:00野菜,红粉,知己,荠菜,东坡,野菜
...渐渐苏醒，万物开始复苏。在这生机盎然的季节里，各种时令蔬菜纷纷上市，为人们的餐桌带来了丰富的选择。而在三月，大自然馈赠给人类一种独特的食材——芦笋，被誉为“3月第一鲜”。芦笋以其独特的清香和丰富的营养...……更多
2024-04-01 12:34:00芦笋,时节,错过,芦笋,生粉,小勺
...陕西泾云现代农业股份有限公司总经理吴米钱说。泾阳县蔬菜产业服务中心高级农艺师翁爱群告诉记者，该县围绕早春、秋延和越冬三大茬口，种植西红柿10.96万亩，西红柿年产量65.9万吨、产值13.77亿元。种植品种主要分为三类...……更多
2024-03-28 04:21:00西红,泾阳,西红柿,身价,西红,泾阳
...报记者 周迎本报通讯员 王传友 黄杰文马梁 陈图星新鲜蔬菜一筐筐地从大棚中起出，带着泥土芳香运往市场；一网网青虾从寒冬的池塘中捞起，裹着满满蛋白质，等待挑选，季节的丰产给农户和市民带来双重馈赠。机器的轰鸣...……更多
2023-02-02 09:29:00加速度,产业,农业,大棚,青虾,建设
...唐·刘长卿《春分》春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。——宋·徐铉《七绝·苏醒》雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。——宋·苏轼《癸丑春分后雪》野...……更多
2024-03-20 11:20:00寒暑,习俗,习俗,时节,耕牛,祭日
...家中尝试烹饪菠菜汤、菠菜炒蛋等菠菜美食，增加家人对蔬菜的喜爱与接受度。将菠菜融入日常饮食，享受美味的同时，也关爱家人的健康。4、韭菜：健脾暖胃，补养心血
韭菜不仅具有壮阳功效，更富含丰富的维生素C、维生...……更多
2024-03-26 11:33:00全身,大人,小孩,荠菜,韭菜,菠菜
...节的饮食养生之道。首先，我们来说说“5多吃”。1.多吃时令蔬菜：谷雨时节，正是各种春季蔬菜大量上市的时候。比如菠菜、春笋、芹菜等，它们富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，同时还能帮助消化，排除...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
...增强饱腹感。有些人为了补充膳食纤维，每天会吃大量的蔬菜水果。这3种蔬菜，膳食纤维比香蕉还高，你都知道几个？一、什么是膳食纤维？膳食纤维是一种可以在人体内部消化吸收的碳水化合物，但又不能被人体酶系统所分...……更多
2024-05-30 17:43:00蔬菜,膳食,大户,纤维,帮助,膳食
...人视作路边的野草，但它其实是一种营养价值极高的春季蔬菜。蒲公英富含维生素A、C和K，还有铁、钙和钾等矿物质，这些营养成分对于维护眼睛健康、增强免疫系统和促进骨骼健康都有着不可忽视的作用。更难能可贵的是，蒲...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
...家长还可以给他们适当安排一些助长的食物，比如应季的蔬菜。在古代，“疏”与“蔬”是相通的，据《本草纲目》记载，蔬菜能“疏通壅滞”，帮助身体清扫秽浊，帮助脾胃化解积热，让气血流通顺畅。也就是说，多吃春生之...……更多
2024-04-19 01:55:00家长,知识,孩子,家长,阳气,气机
本文转自：平凉日报静宁智慧种蔬菜 高效还增收 □本报记者 田博1月28日，正月初七，室外气温零下16摄氏度，但静宁县界石铺镇李堡村智慧特色蔬菜产业基地的大棚里，却热气扑面，依垄栽植的芹菜、辣椒等蔬菜长势喜人，特...……更多
2023-01-31 04:13:00蔬菜,智慧,西红,西红柿,堡村,蔬菜
...片菜最受市民们的欢迎，几乎每位买菜人的手上，都提着时令叶片菜。“天气还是比较湿热，吃点青菜就蛮舒服了。”在市场里，买了一把红苋菜和一把白豇豆的黄阿姨告诉记者，从上周的高温天气，到现在依然有些湿热的梅雨...……更多
2024-06-25 14:39:00武汉人,时令,武汉,平价,餐桌,蔬菜
...西都夏园生态农业科技有限公司负责人黄帮挺走进西红柿蔬菜大棚，看到红绿相间的西红柿压弯了枝头，农户们正加紧采摘、分拣入筐、称重装车，准备运往大湾区。“我们的富硒西红柿不仅品质高、口感好，产量也顶呱呱，销...……更多
2024-05-24 05:08:00于都,湾区,蔬菜,西红,湾区,于都
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