- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...软口感，使其成为老少皆宜的理想选择。这道菜适合作为早餐或下午茶的小点。
主要食材：红薯、牛奶、黄油、糖具体做法：1、红薯去皮，切块，放入水中煮熟。2、将煮熟的红薯捣成泥状。3、加入适量的牛奶和黄油，搅拌均...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...厕所！许多人早上想排便，是因为早上站立反射，再加上早餐后的胃绞痛反射，可以促进肠道蠕动并产生排便反应。但是排便也有一个生物钟，所以只要选择你喜欢的时间就可以了。提示：如果你排便困难或经常便秘，建议你每...……更多
2024-01-15 06:51:00时间表,真相,人体,时间,时间,人体
...进行相关知识科普。“夜班族面临的饮食问题主要表现在早餐和晚餐时段。由于工作时间与常规餐饮时间相悖，他们往往无法按时进食，导致饮食不规律，营养摄入不足。长此以往，会对健康造成严重影响。因此，合理安排饮食...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...白色脂肪，帮助控脂减肥。05懒得吃早饭：身体能量不足早餐是一天中非常重要的一顿饭，人体每日所需能量的30%左右都来自早餐。然而许多学生和上班族，在工作日为了多睡会，常常不吃早饭；即使到了周末，也经常一觉睡到...……更多
2023-12-29 10:45:00癌症,建议,癌症,人群,筛查,肺癌
...增加饱腹感和促进肠道蠕动。这款粥清甜可口，适合作为早餐或下午茶。材料：南瓜：适量；红枣：适量；燕麦：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：南瓜去皮、去籽，切成小块；红枣去核，备用。2...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...、八段锦或散步，这有助于增强体质，提高免疫力；营养早餐： 早餐要营养均衡，中医讲究“五谷为养”，可以吃一些杂粮粥、豆浆等，搭配蔬菜和水果；睡前养生：确保优质睡眠放松身心： 睡前进行一些放松活动，如瑜伽、...……更多
2024-05-10 14:38:00晨起,长寿,黄金时间,养生,黄金,时间
...肝气郁结等肝病。坏习惯8：长期饮食不规律有的人不吃早餐，或者两餐之间间隔太长，饮食不规律，这会导致肝脏内储存的糖原消耗殆尽。然后，为了维持身体正常运转，肝脏会“加班工作”存储过量脂肪，进而导致脂肪肝的...……更多
2024-01-03 12:57:00肝病,原因,就是,肝脏,肝病,症状
...是我们在生活中的坏习惯所造成的，比如暴饮暴食、不吃早餐、久坐不动、情绪不稳等等，这些都可以造成我们的脾胃受损。所以，我们要改掉这些坏习惯，调整饮食，调养脾胃。想要调养脾胃，就要多吃对脾胃有益的食材，生...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...的食物残渣和细菌清除掉，保持口气清新。刷完牙再去吃早餐，会发现自己的胃口会好很多。如果经过一整晚的睡眠，口腔没有进行清洁，有些人会口臭，口腔中会散发出难闻的气味，同时细菌也会滋生，容易影响健康。因此，...……更多
2023-11-29 10:06:00血糖,抵抗力,波动,抵抗,早餐,身体
各位读者朋友们，你知道肝脏健康对我们睡眠质量的影响吗？如果你在睡觉时出现了以下三个迹象，可能就暗示着你的肝火有些旺盛哦。让我们一起来了解下吧。**一、易醒**如果你在睡眠中经常容易被惊醒，这可能就是肝火旺...……更多
2024-04-01 11:27:00时出,先知,肝火,迹象,睡眠,肝火
...摄入的全面性，具体来说每天应该至少摄入10余种食物，早餐要有1~2种主食、1个鸡蛋、1杯牛奶，另有蔬菜或水果；中餐和晚餐宜有2种主食，保证摄入1~2种肉类及1种豆制品，以及1~2种蔬菜。除传统的米饭、馒头、花卷、面条外，...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...纤维，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，有利于食物消化，改善便秘症状。2、减肥瘦身：它具有很好的瘦身效果，这是因为糙米含有丰富的纤维组织，可以起到通便润肠的功效，对于便秘有好处，同时它有瘦身的效果...……更多
2023-11-20 15:42:00糙米,七大,功效,好处,作用,糙米
...理想的养分库”。我国肝病专家李兰娟院士曾特别强调：早餐是养肝的黄金时期，这无疑突显了早餐对人体的重要性，特别关于那些早上时刻慌张，无法精心预备早餐的人来说，一碗简略的开水冲鸡蛋或许是一个不错的挑选。坚...……更多
2024-01-26 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,身体,答案
...你可以将其加入燕麦、水果或坚果中，制作出各种美味的早餐或下午茶。此外，酸奶还可以用来制作奶昔、冰淇淋等甜品，让你在享受美味的同时，也能保持身体健康。酸奶是一种营养丰富、美味可口的食品，它具有改善肠道菌...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...天我们来聊聊如何用苹果和鸡蛋制作一款既美味又营养的早餐饼；在这个快节奏的时代，很多人都忽视了早餐的重要性，但其实，一顿好的早餐是开启活力满满一天的关键；而中医里讲究“药食同源”，我们完全可以通过日常饮...……更多
2024-04-23 13:05:00里加,早餐,鸡蛋,不够,不用,营养
...渐下降，久而久之就会使人出现容易发胖的情况。所以说早餐为自己准备一份优质的早餐对于减肥也是有一定帮助的。其实在减肥期间想要体重悄悄地往下降，最主要的就是使体内的新陈代谢水平处于正常的状态，尤其是在早上...……更多
2024-02-10 18:38:00体重,减肥,减肥,体重,女性,肠道
...粥剂量：每日1次，50克枸杞、100克山药、100克糯米时间：早餐或晚餐科学原理：枸杞含有维生素C、氨基酸和矿物质，有助于促进肠道吸收，山药富含膳食纤维，增进胃肠蠕动，预防便秘。
苦瓜清热剂量：每日1次，每次100克苦...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...排出，又被肠道吸收了，体内的毒素肯定会增加，增加了肝脏排毒负担，而这些毒素又随着血液流遍全身，给各种疾病埋下隐患。以下这些常做的事情，会引起和加重便秘：已经有研究证实粪便在体内超过24小时就会产生多达36...……更多
2024-02-06 18:05:00晨起,开塞露,果子,天然,肠道,毒素
...用小盘子或者控制食物的份量来实现这一点。
饮食建议早餐：选择高纤维谷物，如燕麦，配以低糖水果和低脂牛奶。午餐：以蔬菜为主，搭配适量的瘦肉或鱼类，避免过多油脂。晚餐：主食可以选择糙米或全麦面包，搭配豆类...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
人们是吃粗粮长大的。食物在体内合成时，不可避免地会产生一些气体。无论你多么健康优雅，每天都会放几个屁。体内产生的气体四处奔涌，寻找进入的途径。就像肠道蠕动一样，这些气体似乎受到了引导，并随着肠道的节...……更多
2023-12-28 06:52:00因素,三个,提示,医生,气体,肠道
...坚实的基础。
红薯燕麦粥红薯燕麦粥是一款营养丰富的早餐选择。红薯含有丰富的膳食纤维和维生素A，有助于促进肠道健康和视力保护。燕麦则富含β-葡聚糖，有利于降低胆固醇，适合心血管疾病患者食用。食材：红薯1个，...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...力，让一整天都保持好的心情和精力。2、7点到8点，营养早餐
都知道早餐的重要性，可是大家知道什么时候吃早餐更好吗？在这里，想郑重的告诉大家：七点到八点之间最好。之前有短暂的运动，恰好趁此机会补充一些营养。...……更多
2023-11-09 17:38:00行动,时间,生活,时间,营养,晨起
...状。3.偏好肥甘厚味肥甘厚味是指辛辣油腻、甜腻的精细食物，或者味道浓厚的食物。中医认为，过食油腻食物会伤害脾胃，降低运化能力，从而助长湿气生成，凝滞体内。4.贪食生冷从内生湿邪的角度讲，贪食生冷、油腻、酒...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...们肠道的蠕动，有效的通便以及排毒。建议大家最好还是早餐的时候是用红薯叶，早上是肠道经过一夜的休息，刚开始工作的时候。可以适量吃一些红薯叶来刺激我们的肠胃蠕动。让人更快的产生便意，从而缓解便秘的症状。
Q...……更多
2023-12-22 13:45:00长寿菜,长寿,血压,花样,做法,红薯
...酸度状态，容易引发消化性溃疡。建议：早上7点－8点吃早餐最合适；早餐和午餐之间最好间隔4-5小时；晚上6点－8点吃晚餐最佳，尽量避免晚上9点后进食。如果无法按时用餐，也要选择容易消化的食物。2.熬夜晚睡，易造成心...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...了对暖乎乎的食物总是特别上心。这不，这几天我们家的早餐都和热饮过不去，早上喝上一碗暖洋洋的五谷杂粮豆浆或营养米糊，营养美味又易于消化，滋润身体气色自然好。我做豆浆和米糊的材料，并不局限于黄豆、黑豆、红...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...每天至少饮水1500毫升，特别是在炎热或干燥的环境中。食物与药物：日常摄入的潜在影响某些食物和药物能改变尿液的颜色。例如，胡萝卜、甜菜和某些维生素（如B群维生素）会使尿液呈现明显的黄色。此外，某些药物，如利...……更多
2024-03-10 14:08:00尿液,气味,身体,建议,问题,尿液
...日的祝贺……哪儿都不能少了酒。但是，饮酒最容易损坏肝脏，饮酒过量也会诱发肝癌。有统计显示，肝癌患者中约有58%的人喜欢喝酒。喝酒都说，酒精能促进肝脏的新陈代谢，但几乎没有人知道，肝脏解酒的能力是很有限的健...……更多
2023-01-11 21:28:00肝脏,酒精,肝癌,晨起,气血,睡眠
...身体沉重感。建议：可将燕麦煮粥或制作成燕麦片，作为早餐或晚餐的主食，既营养又健康。二、玉米玉米是另一种营养丰富的粗粮，含有大量的膳食纤维和植物蛋白。在中医看来，玉米具有健脾开胃、利尿排湿的作用。玉米中...……更多
2024-05-09 10:51:00湿气,脾胃,粗粮,中老年人,燕麦,中老年人
...也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜之类的蔬菜，这样的晚餐能起到安眠的作用。延伸阅读：苹果皮能吃吗？苹果皮富含膳食纤维，甚至比...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
更多关于健康的资讯：
前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病，患病的男性在日常生活中容易出现尿频，尿急，尿不尽，甚至是尿痛尿分叉的情况
2024-11-01 12:22:00
肝脏是人体非常重要的排毒器官，如果把人体比作一个工厂，那么肝脏就是工厂里面的消毒车间，为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
2024-11-01 12:43:00
女性子宫的周期性变化会引发月经，很多人称之为“大姨妈”，而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好，不仅对日常活动造成影响，痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
2024-11-01 12:45:00
饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物，时间长了就会导致胃部健康受损，尤其是对于经常饮酒的人群来讲，更应该多注意保护自己的胃部健康
2024-11-01 12:46:00
体内有“湿气”是中医的一种说法，如果女性的体内出现了湿气，那么就应该及时想办法祛除体内的湿气，不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
想必大家都清楚，女性之所以能够孕育新生命，就是因为体内有子宫这个器官的存在，不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿，还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些，所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候，更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
人们的嘴巴里出现怪味，在临床医学上，被称之为口臭。而患有口臭的朋友，不但影响到日常的正常交流和生活，同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
失眠是一种很常见的现象，很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态，导致患者出现烦躁，焦虑，乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
一开口就让人掩住口鼻，忍不住后退？口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味，它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
你有没有产生过这样的疑问：睡觉前一晚还好好的，一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”，并且只要轻轻扭动一下脖子，强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
于我们个人而言，人体中含有的激素是多种多样的，而且它们也是很重要的。其中，雄性激素是男性所必需的；而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
我们都知道，女性每个月都要来一次例假，这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外，有助于减轻子宫压力，与此同时，雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
前列腺，关系着男性的身体健康，关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量，还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
2024-11-01 12:51:00
很多人并没有听说过自身免疫性肝病，其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关，这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱，从而诱发肝脏疾病
2024-11-01 12:51:00