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...：看看新闻Knews据日本广播协会电视台近日报道，由于在电子产品和智能手机上花费的时间太多，许多日本儿童目前出现了“运动不足综合征”的早期征兆。统计显示，东京一所小学的学生放学回家路上摔倒骨折的人数是此前一...……更多
2023-05-15 13:43:00日本,综合征,电子产品,儿童,运动,综合
...孩子们有大量时间玩电子游戏，有些孩子会因为家长限制电子产品使用时间大发脾气。
情绪波动。放假期间，有的孩子因为缺少目标，感觉无所事事，容易烦躁；有的孩子因为长时间独处，觉得孤单且情绪低落，更容易在社交...……更多
2024-01-25 15:03:00综合征,孩子,综合,孩子,学习,家长
...每周三次，一次运动半个小时左右即可。3.规律作息随着电子产品的普及，很多人都沉迷于电子产品，所以会出现熬夜的现象，但是这种现象不利于身体健康，经常熬夜还会导致衰老加快来临。如果女性能够养成一个规律的作息...……更多
2023-02-15 22:43:00综合征,参考,综合,女性,身体,骨骼
... 其次要改善睡眠环境，避免睡前1小时在床上长时间使用电子产品，或睡前思考难题等，以免造成睡眠障碍。睡前也应尽量不要食用刺激性食物，如咖啡、茶水、巧克力等，同时避免吃得过饱以及睡前进行剧烈运动。 再次，可以...……更多
2024-02-17 10:01:00综合征,点子,医生,综合,食物,运动
...态。多给予自我积极的心理暗示。1. 早睡早起，睡前减少电子产品使用。2. 清淡饮食，少食油腻。3. 在工作中多设置休息时间，多走动。4. 适度运动，如散步、慢跑等。5. 积极进行自我心理调试。祝屏幕前的大家都能够调整好状...……更多
2023-05-03 10:47:00一文,综合征,长假,综合,综合征,症状
...晚上11时前睡觉，午休20分钟，保证充足睡眠，睡前减少电子产品的使用。肠胃紊乱时，要细嚼慢咽，固定三餐时间；多吃蔬菜少吃肉，七分饱；如出现胃胀、消化不良等症状，可在腹部上下轻轻按摩，以有效减轻症状。颈肩酸...……更多
2023-02-03 06:36:00综合征,妙招,专家,综合,症状,状态
...夜里睡觉前，少刷手机，保证充足的睡眠时间。一次性看电子产品时间不宜过长，每过30-40分钟，应休息10-15分钟，其间可以远眺、做眼保健操、闭目养神，缓解眼部疲劳。健康饮食 增强运动日常饮食要素多荤少，少吃油炸油煎...……更多
2023-01-28 19:56:00综合征,综合,作息,时间,调整,运动
...理上的厌食。第四类是社交媒体依赖症。人们在假期使用电子产品进行社交的时间要超过平时，现在要将其收起来，投入到工作中去，难免会不适应。为什么会出现上述四类“假期综合征”？孔宁从主客观两方面进行了分析。主...……更多
2024-02-19 06:40:00锦囊,孔宁,工作,综合征,人们,状态
...还能减少近视的发生。运动能够让孩子远离电脑、手机等电子产品，还能够让孩子有更多的时间去玩。对于年龄比较小的孩子来说，家长也可以陪同一起参加，这样既能让孩子得到锻炼，也能增进亲子之间的感情。但是肥胖的孩...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
...转自：中国食品报社会进入信息化的新时代，越来越多的电子产品扑面而来，人们用台式计算机和笔记本电脑办公已经成为常态，与鼠标联系紧密的职业造成了一种新的流行病——鼠标手。解放军总医院第四医学中心骨科医学部...……更多
2024-03-28 09:39:00综合征,膳食,科学,综合,黄花,海米
...的生活环境，保证孩子有充足的睡眠时间，严格控制使用电子产品时间；5.合理饮食，海参鱿鱼等肥甘厚味和特别滋养的食物，膨化食品、碳酸饮料等各类小食品，可能加重孩子病情，尽量不要食用。 ……更多
2024-01-23 17:06:00王素梅,中医医院,木法,东城,儿科,小儿
...力。五个方法助人“满血复活”：1.早睡早起，睡前减少电子产品使用。2.清淡饮食，少食油腻。3.在工作中适当设置休息时间，多走动。4.适度运动，如散步、慢跑等。5.积极进行自我心理调适。愿我们“元气满满”地工作生活...……更多
2023-01-30 07:19:00综合征,综合,综合征,综合,心理,工作
...合征”，试试以下几点小妙招:早睡早起，睡前减少使用电子产品，保证睡眠。尽量晚上12点前睡觉，有条件可午睡半个小时。清淡饮食，合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物...……更多
2024-02-19 03:42:00综合征,妙招,综合,工作,综合征,调整
...眠质量。建议从细节做起，如晚上避免过度刺激的活动和电子产品的使用，为身心创造一个放松的睡前环境。此外，尝试采用放松技巧，如深呼吸或冥想，有助于提高入睡质量。3.情绪起伏：应对假期后的心理落差节后返回快节...……更多
2024-02-27 12:51:00茶饭,综合征,身心,综合,饮食,情绪
...症状。5个方法助你“满血复活”：早睡早起，睡前减少电子产品使用；清淡饮食，少食油腻；在工作中多设置休息时间，多走动；适度运动，如散步、慢跑等；积极进行自我心理调适。愿你重燃工作中的意义感，新的一年将会...……更多
2023-02-01 11:29:00综合征,饮食,综合,胃肠道,综合征,番石榴
...化合物),如果每天使用可能会迅速陷入慢性依赖,形成依赖综合征,甚至可能会加用或改用更高档次的成瘾药物(据11月6日红星新闻)。从儿童厨具到不久前的萝卜刀,再到如今的鼻吸能量棒,似乎每款风靡校园的儿童产品总会引发广泛...……更多
2023-11-08 08:21:00能量棒,法眼观察,法眼,能量,观察,能量棒
...11点前睡觉，中午午休20分钟，保证充足睡眠，睡前减少电子产品使用。肠胃紊乱：多吃蔬菜少吃肉，七分饱，细嚼慢咽，三餐时间固定。如果出现胃胀、消化不良的症状，可以在腹部上下轻轻按摩，可有效减轻症状。疲劳烦躁...……更多
2023-01-27 14:06:00综合征,节奏,调整,综合,综合征,视网
...进、缓慢过渡，调整生物钟。睡前半小时，尽量不去接触电子产品，因为电子产品会影响睡眠。建议白天尽量减少不必要的睡眠，适当做一些有氧运动，消耗白天的精力，有助于晚上睡眠。如果睡眠经过调节后，仍不好，影响第...……更多
2024-02-29 02:38:00综合征,怎么办,综合,情绪,孩子,女孩
...20分钟，保证充足睡眠，睡前不要让大脑高度兴奋，减少电子产品使用；热水泡脚5分钟至10分钟，促进血液循环，增强新陈代谢。对于肠胃紊乱，注意调整饮食，多吃蔬菜少吃肉，吃七分饱，细嚼慢咽，三餐时间固定。如果胃胀...……更多
2023-01-29 07:46:00综合征,综合,工作,心理,福州,症状
...憩一下，以半小时为宜，让身体循环重回正轨。逐渐减少电子产品使用时间和上网时间，对于难以在短时间内调整的，可以睡前放下手机，听轻音乐助眠；也可以喝些安神助眠的花茶，如合欢花、玫瑰花茶等。适当运动。适当进...……更多
2024-02-19 07:40:00综合征,指南,综合,心理,身体,调整
...，降低了他们消耗能量的机会。学校的学习环境、家中的电子产品如电视、电脑和手机成为孩子们最常接触的物品。缺乏足够的体育活动不仅增加了肥胖的风险，还可能导致代谢综合征等其他健康问题的发生。饮食习惯的影响：...……更多
2024-03-12 06:34:00脊柱,近视,肥胖,威胁,家长,孩子
...的转折点，更是新生活的开始。而在数字生活时代，带着电子产品上大学，已经不是什么稀奇事。手机和笔记本电脑只是基本配置，电子书、耳机、运动手环也成为一些大学生必不可少的用品。在苏宁易购、嘉兴电子市场，不少...……更多
2023-02-16 06:05:00上好,理性,消费,经济,消费,孩子
...泪史，日本得的不光是“失忆症”，恐怕还有斯德哥尔摩综合征。（原标题：真相|被美国“经济胁迫”的血泪未干，日本却得了“失忆症”） ……更多
2023-05-20 17:33:00失忆症,日本,美国,血泪,得了,经济
...年血脂异常并不少见，由于不良的生活方式、肥胖及代谢综合征增多，儿童青少年血脂异常的发生率呈上升趋势，而血脂异常重在早期预防。A 数据：常规检测血脂很有必要在大家心目中，血脂异常属于“成人病”，与孩子们的...……更多
2023-04-18 07:47:00青少年,成人,儿童,血脂,孩子,肥胖
...假期结束前预留1-2天用以恢复精力和体能。睡前尽量减少电子产品使用。及时调整饮食结构，规律用餐，少油少盐，多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，及富含蛋白质和维生素的食物，尽量避免无节制摄入过油、过甜的食物，给自...……更多
2024-02-17 07:02:00归途,提示,健康,如出,综合征,调整
...，一般建议不超过30分钟。睡前不要玩手机、平板电脑等电子产品，避免吸烟及饮用刺激性的饮料，如酒、咖啡、奶茶等。睡前泡个热水脚是个很好的简单易行的助眠方法。调整饮食结构营养均衡过年饮食无节制使体重增加，油...……更多
2024-02-18 17:24:00湖南省,湖南,综合征,健康教育,宣传,卫生
...学前一周就将入睡时间一点点前移,在睡前一小时不使用电子产品。逐步养成科学合理的睡眠习惯,按时起床,按时吃饭等。进食要规律:一日三餐进食时间相对固定,不暴饮暴食。饮食要营养均衡,食物种类要多样化,荤素搭配。多吃...……更多
2024-02-27 00:38:00模式,指南,健康,时间,学子,作息
...11点前睡觉，中午午休20分钟，保证充足睡眠。睡前减少电子产品使用。肠胃紊乱：多吃蔬菜少吃肉，七分饱，细嚼慢咽，三餐时间固定。如果出现胃胀、消化不良的症状，可以在腹部上下轻轻按摩，可有效减轻症状。
疲劳烦躁...……更多
2023-01-27 10:32:00归途,假日,提示,健康,综合征,症状
...水平。为特殊患儿搭建高质量诊疗平台歌舞伎综合征、早老症、月亮孩子……都属于罕见病，福州儿童医院内分泌遗传代谢科为这些特殊的患儿搭建了一个高质量的诊疗平台，已在“中国罕见病诊疗服务信息系统”登...……更多
2021-12-23 17:19儿童医院,谢科,儿童,福州,生长发育,福建
本文转自：福建卫生报在这个电子产品盛行的时代，长时间使用手机和电脑已成为许多人的日常。伴随而来的，是一系列眼部不适：眼干、眼痒、眼刺痛感、异物感、视物模糊等，这些症状你是否也曾感同身受？小心，干眼症...……更多
2024-04-25 09:44:00沙漠,眼睛,干眼,干眼症,治疗,泪液
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