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...如何提升睡眠质量？3月26日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院耳鼻咽喉头颈外科咽喉亚专科主任郜元坤，为大家答疑解惑。打呼噜并不代表睡得香，打呼噜中伴有呼吸暂停反而会影响健康。郜元...……更多
2024-03-26 21:24:00太和,健康,十堰,睡眠,血管,太和
...罕见。常被视为不过是睡眠小困扰的打鼾，实际上可能是健康问题的预警信号。在这个故事中，长辈的打鼾并非简单的睡眠现象，而是隐藏着潜在的健康风险。面对这样的情况，是否应该只是一笑置之？还是应该更加重视，探究...……更多
2023-12-17 16:04:00长辈,潜在,睡眠,而是,现象,风险
...，而且是没有限制的玩手机。连续几个小时，保持同样的姿势。对于身体来说，真的承受不住这些危害……时间久了，腰椎会特别难受。严重的话，还可能引起腰椎方面的病变。大多时候，手机都是拿在手里，对于手腕位置的伤...……更多
2023-11-09 17:46:00手机,手机,长时,辐射,身体,时候
...延缓衰老，促进长寿；美容美肤，身心健康。正确的睡眠姿势有讲究古人总结为卧如弓，即身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；右手掌托在头下，向上肢伸直，左手放在左侧大腿上。这种姿势入睡，不会压迫心脏，增加循环的血...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...物模糊等一系列大脑缺血缺氧的症状。另外采用趴着这一姿势时，会使得胸部受到压迫，影响血液循环，因此胃部很容易受到影响产生胀气。产生胀气的主要原因是腹部前驱压迫了食管，导致胃部出现过多的气体而无法排出，所...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...致深度睡眠，影响夜间正常睡眠质量。在讨论正确的午睡姿势前，我们必须理解趴着午睡为何会影响视力。趴着睡时，眼睛和面部受到压迫，影响眼球血液循环，长期下去可能加剧近视或导致眼部健康问题。因此，选择一个合适...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...一项研究发现患有OSAHS且未接受治疗者患心脏病的风险比健康对照人群高68%，发生心力衰竭的风险也增高58%。在一项共纳入超过6000人的睡眠心脏健康横断面研究中，OSAHS患者心力衰竭发生风险增高2.38倍。OSAHS不仅会影响个人，甚...……更多
2023-01-12 08:28:00乔恩,呼声,恐龙,回事,睡眠,乔恩
...通常是通过善变损害身体的不良习惯来治疗颈椎病，任何姿势都不宜保持太长时间，不要等到头胀颈酸再去想着换姿势，应常常伸伸老腰，转转脖子，扭扭腰部变换姿势，来使颈部得到活动和休息。
睡觉的时候，颈部肌肉是处...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
...仅是睡眠的小插曲。然而，这背后可能隐藏的是需警惕的健康信号。图书馆里的对话不是个案，而是众多家庭晚上的实际写照。为什么睡梦中会发出如此响亮的声音？这是否意味着身体在发出某种警告？一、当鼾声成为健康的隐...……更多
2023-12-13 06:42:00呼噜,疾病,鼾声,睡眠,呼吸道,信号
...们睡得更好”为使命，致力于基于科学研究开发智能睡眠健康系统。慕思曾先后与国际设计师合作，将设计理念、人体工程学和时尚融入设计中；并与研究机构和医疗组织合作，创建数字睡眠范式，涵盖监测、筛查和干预，以促...……更多
2024-02-29 19:30:00床垫,全家,睡眠,品质,健康,科技
...产生往往是在睡眠过程中，人的颈部长时间处于不正确的姿势或者使用了不舒适的枕头，导致颈部肌肉过度伸展或弯曲，从而引发颈部的疼痛和活动受限。为什么会“落枕”？“落枕”的原因有很多，以下是一些常见的因素：1....……更多
2023-11-02 01:14:00脖子,颈部,长时,枕头,肌肉,疼痛
...不要做不利于健康的方式睡觉！在睡眠的舞台上，正确的姿势是身体健康的舞者。仰卧，如同接受大地母亲抚摸的婴儿，是最有益的睡眠姿势之一。它呵护着颈椎的自然曲线，如同书法家手中的笔，流畅而优雅。为了更好的效果...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...影响健康的十大疾病之首。改善脊椎健康，从正确的生活姿势开始。卓威科技的舒畅温润护脊垫睡觉的时候能帮助保持正确的睡姿，使脊椎在休息中得到保护，提高睡眠质量，提升生活幸福感。这款产品舒适温润的材质以及适中...……更多
2024-04-01 16:28:00越来,亚健康,越来越,年轻人,科技,生活
...助您呵护颈椎健康。一、保持良好的生活习惯（一）睡眠姿势。选择合适的枕头，保持颈椎正常的生理前凸。避免高枕、低枕或无枕睡眠，以免加重颈椎压力。建议将枕头垫于颈后，使头部轻度后仰，放松肌肉，提高睡眠质量。...……更多
2024-01-26 06:39:00日常护理,颈椎病,颈椎,护理,颈椎,颈部
...眠者的头部至能够“打开呼吸道”且“不易引起打鼾”的姿势）此外，用户可以根据自身体型来调整枕头的充气高度，且拥有安静、温和的充气过程。上述功能可通过配套的手机App来完成操作，除此之外，App还可记录用户打鼾时...……更多
2024-01-12 00:39:00枕头,智能,枕头,别出,充气,鼾声
...食，为分泌做好充足准备。怀孕31周孕晚期的注意事项1、睡姿。孕晚期的孕妈妈最好选择左侧卧的睡姿，腹部侧面贴着床，靠床的腿弯曲。侧躺时可以在右腿下垫一个枕头，可以帮助腿部血液循环，缓解疲劳。此时不建议平躺睡...……更多
2024-02-11 09:31:00胎动,妈妈,胎儿,情况,下腹,睡姿
...眠这一场景在更舒适的同时实现更加健康安全，让睡眠更无忧，让用户更安心。
在使用体验上，慕思以先进的物联网技术和IOT平台构建的AIoT场景联动，配合多种传感器组合形成的睡眠监测系统，自带温度调节、安全保障、鼾声...……更多
2024-03-21 10:25:00革新,潮汐,家居,新品,智能,集团
...。“练习瑜伽可以增加体肌力、柔软度、耐力及改善不良姿势。”参加活动的家长陈女士表示，女儿一直有含胸驼背的习惯，希望通过这次活动能够矫正她的体态，增强自信。据悉，“轻松瑜伽”是一种通过姿势练习、呼吸控制...……更多
2023-10-30 03:26:00儿童健康,体态,青少年,儿童,健康,瑜伽
...解一下疼痛科医生为你盘点那些正在毁掉身体健康的舒服姿势往往健康隐患就在身边却没有引起我们的重视。日常积累的不良姿势看似享受了一时舒适，但久而久之不仅会影响仪态，还会毁掉你的健康! 若长期保持这些错误的姿...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...等有助于入睡的食品，也可以帮助缓解失眠。7.改善睡眠姿势：睡觉时避免趴着睡，尽量侧卧，避免用被子捂住头部。选择合适的枕头，保持舒适的睡眠姿势。8.限制白天睡眠时间：尽量避免白天睡觉，尤其是在晚上入睡之前。...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
...着时间的推移会逐渐退化，导致颈椎的稳定性降低。不良姿势。长时间保持不正确的姿势，如弯腰、低头或长时间坐在电脑前，会增加颈椎受伤的风险。另外，在日常生活中，有很多人都有在床上看电视、看书或者枕特别高的枕...……更多
2024-01-13 10:30:00颈椎病,健康管理,颈部,颈椎,健康,管理
...长期的睡姿当中，你知道哪种睡姿更加有利于夫妻身体的健康吗？三种常见的睡姿，第三种才是最大的选择，所以别不好意思看。夫妻的这2种睡姿，看似很恩爱，实则很“煎熬”，你中招了吗？1、妻子枕着老公的胳膊睡其实生...……更多
2023-11-19 06:11:00睡姿,夫妻,睡姿,夫妻,时候,健康
...视我？我就喜欢这样睡。”“日常肩颈不好，睡觉就这个姿势最舒服。”“不能举胳膊睡！一开始觉得挺舒服，过一阵就麻了。”“这样睡容易‘双臂尽废’。”“小婴儿就是这样睡的啊，睡得挺香。”……在一片讨论声中，有...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...不适感，那么这种情况并不是很严重。主要是因为不良的姿势导致的。比如说睡觉时枕头过高，或者是长时间的低头等，这些不良的姿势，就会使得颈椎小关节的关节囊受到了一系列的牵拉，从而引起一种无菌性炎症导致的。而...……更多
2024-02-27 10:22:00颈椎病,颈椎,响声,脖子,因素,有关
...况可能由多种因素引起，如缺钙、脱水、长时间保持同一姿势等。缺钙：钙是维持肌肉正常收缩的重要元素之一。如果身体缺乏钙质，就可能导致肌肉痉挛和抽筋。为了确保足够的钙摄入，建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...眠这一场景在更舒适的同时实现更加健康安全，让睡眠更无忧，让用户更安心。在使用体验上，慕思以先进的物联网技术和IoT平台构建的AIoT场景联动，配合多种传感器组合形成的睡眠监测系统，自带温度调节、安全保障、鼾声...……更多
2024-03-23 00:47:00睡眠,睡眠,潮汐,健康,科技,床垫
...颈椎病已成为影响生活质量的重要健康隐患，长时间固定姿势、运动不足及精神压力等因素导致颈椎病发病率上升。中医倡导“动静相宜”的理念，强调通过调整生活习惯及合理运动预防和改善颈椎病。本文将从中医角度详细解...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...过大的压力，容易导致颈椎病。因此，要时刻保持正确的姿势，避免长时间低头、仰头或侧头。坐立时，应挺直脊背，收腹挺胸，两脚平放。站立时，应收腹挺胸，双眼平视，下颌稍内收，双肩放松。(二)避免长时间低头使用手...……更多
2024-04-19 23:15:00颈椎病,颈椎,措施,颈椎,颈椎病,长时
...用，老年人如果总是失眠，可以在睡觉前泡脚。3、睡眠姿势老年人应注重睡姿，这不仅关系到睡眠质量的高低，也对健康有一定的影响。建议老人最好采用“卧如弓”的姿势，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
本文转自：重庆晨报坐着站着躺着 哪个姿势最伤腰？无论站着还是坐着，姿势前倾时腰椎的负荷都会大大增加“医生，快帮我看看，我的腰痛死了。”32岁的重庆市民小蒋是一名办公室白领，需要长时间坐在电脑前工作。最近...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
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