- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的波动，本文就给大家介绍一下。资深糖友都知道合理的饮食是良好控糖的基础，我们要做到饮食品种丰富、且营养摄入也要均衡。很多糖友知道要选择升糖指数低的食物，也就是低GI食物。其实一种食物升糖的作用除了与食物...……更多
2024-07-05 15:29:00食物,指数,食物,血糖,碳水化合物,指数
...毫升，所以每餐可以搭配一些蔬菜汤或者饮品的摄入，一方面方便了食物的吸收，另一方面也能确保水分的摄入量。4. 做法混合搭配食物烹饪时应该尽量避免重油重盐的做法，建议蒸煮和爆炒搭配，减少油脂和钠的摄入。凉拌菜...……更多
2024-05-30 17:44:00错误,饮食,主食,血糖,速度,火腿肠
...病已经成为一种普遍的慢性疾病。对于糖尿病患者来说，饮食控制是管理病情的重要一环。医生提醒，不想血糖升高，要少吃4种主食，同时对于鸡蛋的食用也要谨慎。血糖与饮食有关系吗？血糖跟饮食有关系的，如果你平时不...……更多
2024-08-15 09:59:00糖尿,主食,血糖,内科,糖尿病,鸡蛋
...胖。7.吃米比吃面更易发胖？研究表明，大米摄入量高的饮食模式与肥胖呈负相关，而小麦摄入量高的饮食模式会增加肥胖的风险。另外，从热量上来看，大多数面食的热量都比米饭高。所以，吃面比吃米更容易让人发胖。8.空...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...用的结果，单指望靠控糖预防糖尿病是不现实的，应从多方面预防糖尿病的发生和发展。误区二得了糖尿病就不能再吃甜食了实际上：糖尿病患者在合理控制总能量和均衡营养前提下，适量摄入升糖指数较低的水果，或者少量摄...……更多
2024-11-18 11:08:00糖尿,误区,糖尿病,常见,饮食,糖尿
...视。怎样判断自己是不是肥胖呢？肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...用药，定期监测血糖水平，还需要特别注意饮食。在饮食方面有一种食物深受人们的争议，那就是大蒜，有一些人认为大蒜的刺激性很强，会容易刺激胰岛细胞增加糖尿病问题发生甚至很多人都认为糖尿病的发物就是大蒜，那么...……更多
2023-10-07 15:23:00血糖,不用,身体,糖尿,血糖,糖尿病
高血糖患者一日三餐的饮食原则主要是控制总热量、营养均衡。以下是一些适合的食物建议：早餐可以选择燕麦粥或全麦面包等粗粮主食，搭配牛奶或无糖豆浆等蛋白质食物，再加一份水果（如苹果、橙子)以补充维生素。午餐...……更多
2024-05-21 09:37:00高血糖,一日三餐,患者,食物,控制,高血糖
...了场上的好奇和争论，毕竟，无论是在节日庆典还是日常饮食中，米饭和面食几乎是每个家庭不可或缺的主食。然而，随着健康意识的提高，人们越来越关注食物对身体的影响，特别是对于那些希望通过饮食控制体重的中老年人...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
...欲减退，进食较少，导致钾摄入不足。
03低钾血症人群饮食中该如何补钾根据《中国居民膳食指南》推荐，成人钾的适宜摄入量为2000mg/天，而人体内的钾主要通过食物摄取。01常吃五谷杂粮各种全谷物杂粮热量和大米、白面相...……更多
2024-04-23 10:31:00钾血症,抗癌,香蕉,钠盐,热量,含量
随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始注重饮食对身体健康的影响。然而，在追求健康的过程中，有些人可能会采取极端的方式，如只食用蔬菜而不食用米饭等主食。最近，一项关于一位45岁女士仅食蔬菜不食米饭的实验...……更多
2024-01-20 11:21:00米饭,蔬菜,女士,状况,身体,半年
...3、多吃主食容易引起身体肥胖有一部分人群会通过控制饮食的方式来减肥，其实主食里面没有那么高的热量。在一些主食里面含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，预防便秘，反而能够帮助减肥。4、晚餐不吃主食很多白...……更多
2024-08-07 10:25:00主食,粗粮,认知,主食,长时,粗粮
...重、肥胖群体的代谢水平、胰岛素功能、体内脂质水平等方面都会有一系列显著改善。研究招募了244名体重指数在28~40之间的人员，这些人不吸烟也没有糖尿病，饮食习惯也不是素食。在接下来16周的试验期间，一组人员的饮食...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...《柳叶刀公共卫生》发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年。这项研究是由美国波士顿布莱根妇女医院的ScottDSolomon博士和其研究团队共同完成。研究者们把美国四个社区的不同社会经济背景的15,428...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...人产生上瘾感。据了解，在很多发达国家，超加工食品在饮食结构里能超过40%甚至50%。在美国2至19岁孩子的饮食结构中，超加工食品竟然占到总量的67%。我们平时也会嘴馋某些零食，用各种饼干当早餐、晚上泡包方便面、吃麻辣...……更多
2024-02-16 18:54:00食物,加工,食品,食物,混合物,土豆
中国是一个地域辽阔、民族众多的国家，各地的饮食习惯与生活习俗各具特色。本文将带您走进中国各地，了解他们的饮食文化，以及与之相关的生活习俗。一、北方人的饮食与生活习俗北方人以面食为主，如饺子、面条、包...……更多
2024-11-09 19:34:00习俗,中国,饮食,生活,习俗,饮食
...点子上了，今天也打算给大家重点讲解一下，关于糖尿病饮食怎么搭配，其实很简单，通过一张盘子就能轻松搞定。三步巧搭配第一步，找到一个直径为9英寸（23厘米）的盘子。如果身边没有尺子，我们可以用身份证或者银行卡...……更多
2024-06-28 10:43:00糖尿,盘子,糖尿病,饮食,盘子,蔬菜
...得要领只会越减越肥，辛苦努力换来一无所获。注意减肥饮食四大误区，找准减肥风向标。饮食减肥有哪些误区？误区一、不吃俗话说：胖从口入。很多人坚信只要不吃食物量减少就能促进脂肪的消解，从而达到减肥的目的。有...……更多
2024-10-06 17:55:00关键,减肥,误区,淀粉,长时,摄入量
...更好。4、要吃蔬菜水果早餐是吸收营养的好时间段，要饮食均衡，营养全面，那么早餐吃点蔬菜水果就非常的不错。因为蔬菜水果能够提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物，让早上的身体更加的充满活力。根...……更多
2024-07-05 11:49:00免疫力,均衡,免疫,早餐,食物,营养
...想减肥的人。1、用APP记录每天的卡路里摄入记录每天的饮食情况，可以监督自己的热量值，避免热量过剩而不自知。每天的热量摄入控制为平时的80%左右是比较理想的，我们要减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬...……更多
2024-09-23 14:30:00经验,成功,热量,睡眠,身体,减肥
...情况下，能够配搭一些纯猪瘦肉和蔬菜水果来吃，那样一方面能够提升饱腹感，让我们不容易迅速就觉得到挨饿，另一方面营养搭配，营养成分也较为平衡，对身心健康更有益处。看过上边的详细介绍，坚信大家针对炒米线的热...……更多
2023-02-02 16:19:00米线,热量,米线,发热量,热量,减肥瘦身
...白馒头还少3-4克。鉴于谷类提供的蛋白质量是要计入全天饮食蛋白质的，所以，从蛋白质的角度来看，总用玉米替代米饭馒头并不划算。另外，还有一个比较小众的知识就是：一大根甜玉米/水果玉米的热量，跟200克熟米饭（相...……更多
2024-10-31 11:13:00玉米,减肥,玉米,糯玉米,老玉米,淀粉
...对蔬菜的抗癌成效停止了全面剖析，他们选取了26万人的饮食习气停止了跟踪随访。结果发现，摄入蔬菜和预防癌症发作风险之间有一定联络，其中蔬菜的抗癌效果最强的为红薯。事实上，这项研讨仅能作为参考性数据，没有确...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...如果常吃的话，就会让你的体重蹭蹭上涨。
最长肉的“主食”出炉，第一种堪比喝油，若你贪吃，难怪瘦不下来肉包子。肉包子是我国传统的美食，很多人在早上会选择购买1~2个肉包子来填饱肚子。但是对于减肥瘦身的人来说...……更多
2024-07-22 16:40:00对照表,体重,身高,根本,不用,减肥
米饭作为中华饮食文化中的重要组成部分，几乎是每个家庭餐桌上的必备主食。然而，对于许多家长来说，如何让不爱吃饭的宝宝爱上米饭却是一个不小的挑战。今天，我们就来探讨一下米饭的新吃法，帮助家长们解决这一难...……更多
2024-06-19 14:18:00专治,吃法,米饭,宝宝,米饭,宝宝
...作为一种富贵病，多数人患糖尿病的原因仅是由于不良的饮食习惯或不健康的生活方式，长期暴饮暴食或经常摄入过多油腻辛辣刺激性的食物，都会增加体内血糖的浓度，也会诱发糖尿病。对于糖尿病患者来说最关心的话题莫过...……更多
2024-11-13 09:06:00空腹,血糖,情况,血糖,糖尿,数值
...另外，为了控制月饼的摄入量，也可以提前规划好每天的饮食计划，将月饼作为其中的一部分进行合理分配。例如，可以在早餐或下午茶时间吃，并相应减少其他高热量食品的摄入量。2.慢品细尝，一块月饼可分多次食用月饼的...……更多
2024-09-12 10:51:00月饼,佳节,月饼,食用,脂肪,热量
...用的减肥方法也不同，对于绝大多数人而言，通过合理的饮食计划以及运动方式，才能够让我们达到更好的减肥瘦身功效，今天我们要为大家介绍的就是一个饮食减肥的方法，那就是酸奶鸡蛋减肥法，通过这个方法就可以让我们...……更多
2024-06-26 16:20:00减肥法,减肥,酸奶,酸奶,减肥,一杯
...越减越肥的减肥误区！一、减脂餐≠减肥药减脂餐是一种饮食搭配，它不等同于减肥药，吃了不能“药到病除”。减脂餐的目的是通过合理的饮食搭配，控制摄入的热量和营养素，从而达到减肥的目的。但是，减脂餐并不能代替...……更多
2024-07-13 13:27:00还是,减肥,沙拉酱,脂肪,黑芝麻糊,黑芝麻
...是否患病和许多因素有关。除了饮酒，还受是否有良好的饮食运动习惯，作息的规律与否，心理健康程度，工作压力大小，生活环境的卫生状况等因素影响。以及更重要的遗传基因，都会影响一个人的患病情况。但反过来，无论...……更多
2024-07-16 16:33:00超高,饮料,能力,血糖,啤酒,酒精
更多关于健康的资讯：
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
编者按：发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点，而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2025-01-26 20:35:00
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化，近期不少人罹患甲流，作为一种常见的病毒性呼吸道疾病，经过急性期的治疗后
2025-01-26 20:36:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，就让我们一同走进太和医院泌尿外科，见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00
近日，在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科（下坝院区），52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生（化名），经过18个昼夜的ECMO（体外膜肺氧合）等技术治疗
2025-01-26 17:27:00
寒假护眼指南寒假来临，大人小孩子都有了更多的自由时间，但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
2025-01-26 17:27:00
河北新闻网讯（邢建荣）1月22日至24日，在蔚县邢家庄村无忧小镇，一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
2025-01-26 18:03:00
提起毕节，人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确，无论是百里杜鹃的烂漫，阿西里西的广袤，还是织金洞的雄奇，毕节的山河美景令人心旷神怡
2025-01-26 18:07:00
十五载同心同德携手奋进，再创辉煌共谱新篇。2025年1月23日，郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会在黄河饭店盛大举行
2025-01-26 18:14:00
中国消费者报南宁讯（李诚明 记者顾艳伟）年关将至，年味愈浓。1月22日，《中国消费者报》“新春走基层”记者来到广西壮族自治区桂林市临桂区四塘镇探访豆腐乳工艺制作
2025-01-26 18:42:00
过年回家，为父母、朋友准备礼物，总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻，如果还没想好选一份怎样的礼物，贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
2025-01-26 14:02:00
