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...视。怎样判断自己是不是肥胖呢？肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...用药，定期监测血糖水平，还需要特别注意饮食。在饮食方面有一种食物深受人们的争议，那就是大蒜，有一些人认为大蒜的刺激性很强，会容易刺激胰岛细胞增加糖尿病问题发生甚至很多人都认为糖尿病的发物就是大蒜，那么...……更多
2023-10-07 15:23:00血糖,不用,身体,糖尿,血糖,糖尿病
...了场上的好奇和争论，毕竟，无论是在节日庆典还是日常饮食中，米饭和面食几乎是每个家庭不可或缺的主食。然而，随着健康意识的提高，人们越来越关注食物对身体的影响，特别是对于那些希望通过饮食控制体重的中老年人...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
...欲减退，进食较少，导致钾摄入不足。
03低钾血症人群饮食中该如何补钾根据《中国居民膳食指南》推荐，成人钾的适宜摄入量为2000mg/天，而人体内的钾主要通过食物摄取。01常吃五谷杂粮各种全谷物杂粮热量和大米、白面相...……更多
2024-04-23 10:31:00钾血症,抗癌,香蕉,钠盐,热量,含量
随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始注重饮食对身体健康的影响。然而，在追求健康的过程中，有些人可能会采取极端的方式，如只食用蔬菜而不食用米饭等主食。最近，一项关于一位45岁女士仅食蔬菜不食米饭的实验...……更多
2024-01-20 11:21:00米饭,蔬菜,女士,状况,身体,半年
...重、肥胖群体的代谢水平、胰岛素功能、体内脂质水平等方面都会有一系列显著改善。研究招募了244名体重指数在28~40之间的人员，这些人不吸烟也没有糖尿病，饮食习惯也不是素食。在接下来16周的试验期间，一组人员的饮食...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...《柳叶刀公共卫生》发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年。这项研究是由美国波士顿布莱根妇女医院的ScottDSolomon博士和其研究团队共同完成。研究者们把美国四个社区的不同社会经济背景的15,428...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...人产生上瘾感。据了解，在很多发达国家，超加工食品在饮食结构里能超过40%甚至50%。在美国2至19岁孩子的饮食结构中，超加工食品竟然占到总量的67%。我们平时也会嘴馋某些零食，用各种饼干当早餐、晚上泡包方便面、吃麻辣...……更多
2024-02-16 18:54:00食物,加工,食品,食物,混合物,土豆
...对蔬菜的抗癌成效停止了全面剖析，他们选取了26万人的饮食习气停止了跟踪随访。结果发现，摄入蔬菜和预防癌症发作风险之间有一定联络，其中蔬菜的抗癌效果最强的为红薯。事实上，这项研讨仅能作为参考性数据，没有确...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...真的吗？米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥！这是真的吗？中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫表示，淀粉是个比较庞大的家族，如果...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...确认汪女士为2型糖尿病。医生计划为其实施药物治疗和饮食干预等手段。饭前阿卡波糖，饭后二甲双胍各一粒，双管齐下。经过医生的审问，得知汪女士三餐都换成了小米粥。汪女士每日摄入的小米粥的量超过了糖尿病患者每...……更多
2023-10-09 12:47:00糖尿,饮食,糖尿病,患者,糖尿,血糖
...升糖指数 60（中等GI食物），适合替代米饭、白面等精细主食，不作为零食是上选。（毕竟单纯摄入会多吃，也会造成能量超标，对控制体重来说，不经意的胖也是诱因之一）。几个????等于一碗米饭，取决于????大小和米饭多少...……更多
2023-12-22 14:07:00栗子,这是,板栗,栗子,米饭,主食
...，每个学期都有70多名学生可以抢到这个课程，科学运动+饮食，一学期下来，平均每个学生瘦5公斤左右。”周全富告诉记者，有了信心也要下定决心“掉肉”，当然最难的就是恒心。一定要在思想上时时刻刻提醒自己，“迈开...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...件的糖尿病患者可适当食用月饼。他提醒，吃月饼要减少主食量，若吃下一份含15克碳水化合物的月饼，则当天的主食须减少1/4碗米饭；若吃下半个蛋黄酥，140大卡的热量，则须减少1/2碗米饭，以避免摄取过多糖量与热量，造成...……更多
2023-10-10 01:14:00月饼,月饼,血糖,糖尿,热量,孕妇
...也可能悄然而至。下面，就和大家聊一聊春节期间的健康饮食要点，在“吃得好”的同时又吃出健康。多少适宜 时刻牢记少油：年夜饭的食材以肉类居多，烹饪大多以煎、炸、炒为主。一道道的“硬菜”很容易造成能量过剩，...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...无肉不欢的人，典型的见了肉不要命的人，让他直觉注意饮食怕是不太可能，所以，晚餐改成粥，然后多做点青菜，身体上的小问题不能总是靠吃药解决问题，适当的注意饮食反而更好，我是一向主张食疗养生的，在吃上多下点...……更多
2024-02-04 09:28:00主食,碱性,面条,米饭,晚餐,食物
...健康有影响，还可能影响到宝宝的发育。因此，孕期合理饮食对控制血糖非常重要。今天，我们就来聊一聊孕期血糖高时，如何合理安排一日三餐，让妈妈们安心度过孕期。【早餐推荐】早餐是一天中最重要的一餐，孕妈咪应确...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...年的历史，对后世产生了深远的影响。除了这些大的制度方面的影响，还有一种必不可少的的文化影响，那就是西周的时期的饮食文化，“民以食为天”这句话，就是从西周时期流传开来的。西周作为饮食文化和饮食风俗的起源...……更多
2024-02-20 21:23:00珍馐,主食,副食,佳肴,餐桌,选择
在追求健康长寿的道路上，饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭，而多吃一些更为健康的主食，多吃这三种食物，注重饮食平衡，有助于健康长寿。大家都知道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...尽量少吃，又怎么算管不住嘴呢？医生仔细了解王先生的饮食习惯后，却只是摇摇头笑道：老王的饮食习惯确实存在一些问题。原来，王先生虽然远离了生活中比较甜的食品，也尽量少吃米饭和馒头，但王先生却有一个对糖尿病...……更多
2023-10-09 10:06:00主食,血糖,生活,糖尿,食物,血糖
...常会出现口干、皮肤干燥的现象。此时，除了要多喝水，饮食调理也很重要。我建议大家在每天膳食中，添加两样食物，南瓜和红小豆。南瓜是公认的保健食品，其肉厚色黄，味甜而浓。南瓜中对人体有益的成分包括多糖、氨基...……更多
2023-01-10 21:57:00红小豆,南瓜,好处,饮食,南瓜,红小豆
...、蔬菜、全谷物，与较低的2型糖尿病风险相关，在机制方面，除了与较低的BMI和血糖以外，还与改善肾功能和肝功能以及降低炎症有关。
经常吃“健康植物性食物”（水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物）的人，不易...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...但也是人体必需营养，所以细粮中加点粗粮是最好的。一方面可以控制热量的摄入，一方面还是粗粮吃起来不好吃，能减少进食主食的分量。减肥其实是一个很辛苦且需要坚持的事情，有些减肥办法过于反人类，比如只吃蔬菜不...……更多
2023-12-12 06:07:00减肥,办法,运动,减肥,粗粮,妙招
...选一下。有的食物，恰好可以使身体变得越来越胖，有些主食却又相反，可以使身体变得越来越瘦，你知道它们分别是哪些吗？1.会变胖的蔬菜人们会对蔬菜产生一种误解，就是以为只要是蔬菜，就不会变胖，其实这样理解是不...……更多
2023-11-29 15:25:00主食,蔬菜,主食,身体,蔬菜,热量
...和营养来抵御寒冷。因此，对于中老年人来说，适当调整饮食结构是十分必要的。这里我们推荐中老年人在冬季多吃以下三种被誉为“珍品”的食物：百谷之珍——小米小米是谷类中的上品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合...……更多
2023-11-10 18:12:00米面,中老年人,馒头,营养,中老年人,莲藕
...想要从根本上解决，还是要从自身的生活习惯做起，饮食方面特别要注意，以清淡，低脂肪，少油腻为主。为了降三高，保证心脑血管的健康，大家生活中悬着的食材大都是蔬菜和含糖量低的水果，但是即使如此，水果也是不能...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...间徘徊。她尝试过各种流行的减肥方法，从低碳水化合物饮食到间歇性禁食，但效果总是昙花一现。最近，李娜遵循了一种极端的节食计划，严格限制主食的摄入。然而，这种方法似乎适得其反。她虽然短期内减轻了几公斤，但...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...自于蛋白质，其余来自于脂肪。瘦人要增加体重应从以下方面入手：1、调理脾胃功能中医学认为，瘦人多有脾胃功能低下，气血不足。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
...，那就更加阴冷了。这时候我们除了要及时添衣保暖外，饮食上还要注意提供充足的热量和营养，要说补充热量食物，不是一味的盯着高热量的肉类不放哦，正常的蔬菜、主食也是很重要的，只有营养均衡才能身体健康，小寒将...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
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导读：琼瑶与平鑫涛这对夫妇创造的“琼瑶经济”共赚取了约上亿美元，捧红了近百名红星。作者 | 第一财经 揭书宜据中新网，12月4日
2024-12-04 19:52:00
近日，重庆市公安局大渡口区分局刑侦支队联合跳蹬派出所破获一起入室盗窃案，抓获1名犯罪嫌疑人，为群众追回价值2万余元的被盗财物
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本文转自：人民网-河北频道近日，一辆鲁N牌照的车突然停在河北高速集团京秦分公司抚宁收费站入口处，正在外广场巡查的疏导员张大伟发现了该车异常立即走上前询问情况
2024-12-04 19:53:00
“船上急招烧饭阿姨，工作不忙收入高，还包吃包住。”如果在网上刷到这样的招工信息，你可千万别当真，因为这很有可能是不法分子处心积虑挖的“坑”
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河北新闻网讯（张丽荣、王春阳）“我们团一位爱心妈妈结对的困境儿童家庭今年苹果丰收了，地窖装不下，一时又卖不出去，只能看着烂掉
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中新社北京12月4日电 (记者 李晓喻)全球航空货运正在明显增长。国泰货运站常务总裁华马克(Mark Watts)近日接受中新社记者采访时称
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中新网北京12月4日电 (记者 高凯)由北京市文联主办、北京作协承办的2024“文学京彩季·大家小课”日前落幕。作为本年度“大家小课”的收官季
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本文转自：人民网-河北频道近日，国家电投河北公司所属亮能公司成功获取“虚拟电厂聚合商资质”，成为河北省第一家具有虚拟电厂运营资格的经营主体
2024-12-04 20:02:00
11月29日，及象教育创始人、及象书画院院长陈墨，做客北京广播电视台《文化之约》栏目，围绕中老年群体的精神文化需求展开了一场深度对话
2024-12-04 20:07:00
2023北京文化艺术基金资助项目《首都国门形象——从首都机场到大兴国际机场艺术成就展》研讨会成功举办2024年12月2日
2024-12-04 20:07:00
南海网12月4日消息（记者 李绍远 程小丹）“威特杯”2024海南东方“村BA”篮球超级联赛（以下简称海南东方“村BA”）总决赛将于12月7日晚在东方市文化广场举行
2024-12-04 20:12:00
鲁网12月4日讯近日，章丘区人民医院手足外二科团队经历了一场前所未有的挑战。他们历经22小时连续奋战，克服重重困难，利用精湛显微修复重建技术
2024-12-04 20:15:00
南海网12月4日消息（记者 陈望）在第二届中国（海南）东坡文旅大会召开之际，国家文物进出境审核海南管理处联合省内重要文博机构共同举办“琼州鉴宝——民间收藏文物公益鉴定活动”
2024-12-04 20:15:00