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数位医生呼吁:老年人宁愿早饭后接着睡,也千万不要在早上做3事
...之道,可不像咱们想的那么简单。特别是这三件事,不少老年人可能还在做,殊不知,它们正悄悄偷走您的健康。“早起一杯水,清肠又排毒”,这话儿听着挺美,但您知道吗?空腹喝大量的水,对老年人来说,可能并不是那么...……更多
晚上空腹入睡,有利于缓解便秘?医生:不如早饭多吃这几样
\"在一个清新的早晨,张大妈像往常一样,早早起床准备早餐。然而,与往日不同的是,她的脸上露出了些许的困惑。在昨晚的社区健康讲座上,她听到一个观点:晚上空腹入睡,可以有效缓解便秘问题。这让一直受便秘困扰的...……更多
早上空腹跑步好吗
...年轻体质好的人群可以早上可以进行空腹跑步,体质差和老年人则不建议这样做。早上空腹跑步可能有助于促进脂肪的氧化,因为此时身体的糖原储备较低,身体更容易利用脂肪作为能量来源。此外,空腹跑步还可能有助于提高...……更多
早上空腹喝水,是好还是不好?起床后,做好4件事有益身心
...迅速苏醒。这一习惯还能帮助预防心脑血管疾病,对于中老年人来说,更是一道坚固的健康防线。此外,早晨饮水还能助我们一臂之力,降低泌尿系统感染的风险。在漫长的睡眠中,尿液不断产生,但未能及时排出,容易在膀胱...……更多
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...和鸡蛋又有什么关系呢?以后早饭不能吃鸡蛋了吗?一、老年人早饭不能吃鸡蛋?看医生如何说一日之计在于晨,早饭的重要性不可忽视。随着生活水平的不断提高,越来越多的老年人开始关注健康,尤其在早饭的选择上,大家...……更多
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...告显示,胆固醇指数偏高,有高血压、冠心病等风险。那老年人早饭到底要不要吃鸡蛋呢?一、看准这几个细节让你吃的健康又营养和年轻人相比,老年人会更加的肠胃系统会更加脆弱,身体的各项器官也开始退化。因此在日常...……更多
早起后宁愿饿肚子,也尽量少吃这6类早餐
早饭吃得好,不用吃补药,从小到大,父母总会要求我们早上早点起床吃早饭,不吃早饭不能出门,好不容易养成了吃早饭的好习惯。结果上了大学、甚至走上社会之后又把吃早饭的意识抛之脑后。在这快节奏的生活中,很多...……更多
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”
...了120,但是人依旧没抢救过来去世了。其实现在有很多的老年人,在早晨的时候做的一些事情对身体的伤害是非常大的。所以医生也有建议中老年人在早晨的时候千万要记住3不要,那么具体是哪三点呢?一、老人容易生病的原...……更多
60岁以后,空腹血糖值正常是多少?6.1并非上限,你的血糖或
...吗?医生告诉他,不同人群对于血糖的要求是不一样的,老年人的血糖标准可以放宽一点。那么,60岁以后,空腹血糖值正常是多少?6.1不是上限了,那是多少?下面医生告诉大家,可以对照看看,或许你的血糖并没有超标。一般来...……更多
年纪大了,早饭少吃粥?有什么道理?医生:3种早餐确实不值得吃
...给老张讲解起来。“很多人都觉得喝粥养胃,尤其是我们老年人,牙口不好,喝粥容易消化。可是你知道吗,粥的营养成分并不高,尤其是大米粥,除了淀粉和水,其他营养素少得可怜。长期吃粥,不仅无法满足身体所需的营养...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...性化药物治疗方案。通过杨先生的病例,我们可以了解到老年人的血糖控制范围应该较宽松,否则会导致低血糖等不良反应,这个观点虽然有一定的道理,但并不完全正确,因为杨先生并没有合并其他心血管疾病,另外60岁以上...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...区有在开展糖尿病相关的宣传会,在会上他听说糖尿病在老年人中的发病率很高,于是决定自测一下血糖。李爷爷让儿子购买了血糖测试仪,他按照操作要求进行测量血糖。一个月内李爷爷测了三次,每次空腹血糖都达到了6.5mmo...……更多
早上吃面条还不如不吃?医生提醒:年过65岁,早饭这2物可别贪嘴
...有这么多问题?难道真的是面条的问题吗?有没有更适合老年人的早餐选择,让身体既轻松又营养呢? 一、为什么65岁以上的人不适合早上吃面条?很多人早上喜欢吃面条,觉得热乎乎的一碗下肚,既舒服又能填饱肚子,不过...……更多
老年人长期喝茶疾病容易招来?告诫:喝茶注意这几点,老人放心喝
大家都知道,喝茶是很多老年人的日常习惯,尤其是在我们的文化中,茶不仅仅是一种饮品,更是一种享受和交流的方式。但是,你知道吗?如果不注意喝茶的方式和量,长期大量喝茶可能会给老年人的健康带来不少问题。咖...……更多
早餐吃鸡蛋不如喝白开水?医生劝告:年过60,早饭牢记“3不吃”
...选择应该更加谨慎。”医生提到,那些早餐摄入高蛋白的老年人通常拥有更好的肌肉质量和更高的身体活力。但他强调,如果有特定的健康问题,如高胆固醇、肾功能不全或者胆石症,高蛋白的早餐可能不是最佳选择。老郭听后...……更多
医生提醒:60岁后体检,做好这4项检查就行了,不必每个检查都
...逼近。此时,定期体检宛如一盏明灯,照亮健康之路,为老年人的健康保驾护航。然而,面对体检项目中繁花似锦的检查项目,很多人会感到迷茫和困惑,无从下手。那么,过了六十岁,我们应该关注哪些体检项目呢?是否需要...……更多
早饭吃面不如单喝碗小米粥?医生提醒:年过半百,早饭“3不吃”
...真的像那位健身爱好者所说的那样,小米粥比面条更适合老年人。周医生听后,微笑着回答:“小李,关于早餐,确实有很多研究表明,全谷类如小米是非常好的选择。。但这并不代表着必须完全避免面条,关键是看面条的种类...……更多
专家提醒:老年人群服用西地那非,注意这些细节关乎健康!
...来,随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的老年人开始关注自己的性生活质量。西地那非作为一种常见的治疗男性勃起功能障碍的药物,在老年人群中也有着广泛的应用。然而,老年人在服用西地那非时,有一些细...……更多
老年糖尿病患者更容易出现低血糖 秋冬如何控好血糖,精准用药、关注生活细节都很关键
...能随便停没有错,但要建立在正常饮食作息的基础之上。老年人因为调节血糖的能力下降,身体感觉低血糖的反应比较迟钝,有些还存在肝肾功能退化,合并应用一些药物,所以当发生低血糖时,可能不会出现饥饿、出汗、头晕...……更多
医生提醒:测量空腹血糖时,若不注意这几点,就等于白测
...04医生坦白:若是这3种情况,基本不需担心 年龄过大当老年人迈入六旬门槛后,对空腹血糖的数值要求便不再那么苛刻,随着年华老去,身体这台机器也渐渐步入衰败,新陈代谢的速率也如同慢镜头般逐渐放慢。这时的血糖,...……更多
有胃病的人,能吃萝卜吗?医生建议:想养胃,这 4 类水果劝你多吃
...头道:“是啊,苹果的纤维含量高,还能润肠通便,帮助老年人解决便秘问题,苹果虽然平常,但真是个好水果!”周大爷竖起大拇指,暗自记下了这第一类水果的“功效”,他期待地催促道:“那第二个水果呢?” 医生接着...……更多
为什么中医不推荐喝牛奶?医生:牛奶再好,这4类人尽量少碰
...满活力的青少年,抑或是沉稳深邃的成年人和岁月沉淀的老年人,都对它情有独钟,深信其能为身体带来滋养与活力。牛奶中蕴藏着丰富的钙质,仿佛是自然界赠予我们的一剂强骨良药;同时,它还蕴含着优质的蛋白质和氨基酸...……更多
空腹血糖8.5,算严重吗?直言:这3种情况下,或无需过于担心
...度变慢,血液变浓稠,机体代谢和新陈代谢的能力下降,老年人多多少少都会出现血糖数值升高的表现。65岁以上的老年人,空腹血糖数值达到8.5mmHg,也属于正常表现,想要降低自身患高血糖的风险,生活中,一定要及时调整饮...……更多
...,国家基本公共卫生服务体检车开进小岛,为岛上400余名老年人送去免费体检服务。“以前体检‘拖包带口’,结果也要一个礼拜才能出来。现在只要一辆车,哪里都能去,当天就能出结果,数据信息也会实时录入国家平台。”...……更多
早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大?医生:早上这些事千万别做!
早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大?医生:早上这些事千万别做!在清晨的第一缕阳光下,你是否也习惯了一杯清水开启新的一天?许多人坚信,这样简单的仪式不仅能清醒头脑,还是迈向健康生活的第一步。但在这背后,...……更多
过了60岁以后,要少喝茶?医生:不想疾病来临,这几种茶最好忌口
...解释:“第一要注意的是浓茶,浓茶中咖啡因含量较高,老年人如果喝多了容易导致心脏负担加重,睡眠也会受到影响。”医生继续说:“第二,普洱茶,普洱茶虽好,但它属于发酵茶,发酵过程中会产生一定的物质,对肠胃有...……更多
体检时这5项指标正常,恭喜你,身体基本无碍!不妨看看您达标吗
...不上眼”的人却大有人在。这是为什么呢?01为什么许多老年人不愿做免费体检?跟着人口老龄化,老年人的健康问题越来越遭到注重。政府和社会各界都在尽力为老年人供应各种免费体检服务,以帮忙他们及早发现和治疗疾病...……更多
每天晨练,是先吃东西还是先运动?
...的代谢时间,这样肾才能将多余的水分从身体排出。2、老年人或体弱者一般建议先吃早饭再晨练,以避免发生低血糖,出现头晕、眼花、心慌、恶心等症状。3、如果吃饱了再晨练,尤其是中等强度的快走或慢跑,就要避免餐后...……更多
60岁以后体检,做好这6个检查就可以,没必要每项都做
随着年龄的增长,各种慢性病都容易找上老年人,前不久在门诊遇到一位患者,出现上腹痛才仅仅一月的时间,到医院检查,就已经是胃癌晚期了。患者和家属都特别难以理解,才一个月就是晚期胃癌了,癌细胞进展得也太快...……更多
空腹血糖8.5,算严重吗?医生坦言:若是这3种情况,基本无需担心
...算严重吗?医生坦言:若是这3种情况,根本无需忧虑【老年人】跟着年岁的增加,咱们的身体逐渐显暴露岁月的痕迹。各项机能初步悄然衰退,如同一部磨损的机器,逐渐失去旧日的生机。关于垂暮的白叟而言,他们的身体更...……更多
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康佳,首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师,从事科、教、研近40年,发表论文20余篇,承担国家“十一五”攻关科研项目
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东城中医医院特聘专家李晓君大夫介绍艾草灰有哪些用途
李晓君,北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师,北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
2025-01-27 14:35:00
有朋自远方来!来我家吃这桌年夜饭→
五湖四海的朋友们lu ho!huan dan lai hainan goi yi(海南话:你好!欢迎来海南过年)到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
2025-01-27 15:00:00
7种原因引起肥胖,你是哪一种?过完年健康瘦下来
你知道吗?肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多,就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足,缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
2025-01-27 11:02:00
健康全攻略 欢乐不打折
当团圆的饭香弥漫,我们迎来了充满欢声笑语的春节。春节不仅是味蕾的盛宴,也是身心健康的考验。假期放飞自我的同时,也别忘了好好照顾自己
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聚焦普安高质量发展|寻“味”:“杀猪饭”香 乡愁味浓
每年腊月初到中旬,居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众,几乎每家每户都要宰杀一头肥猪,邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
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寻味江苏年俗,各有各的春节味
“烤头风”“打神鼓”“元宝茶”“拜神影子”……当新春的气息拂过江南,江苏十三市的年味也日渐浓郁。江苏各地除了贴春联、挂年画
2025-01-27 11:51:00
延吉市兴安大集热闹非凡 年味十足
1月26日,是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上,大集上就已人声鼎沸,热闹非凡。人们从四面八方赶来
2025-01-27 12:06:00
常州人的年味,藏在这些美食里!
年末,一家人欢聚一堂,把一年的收获做成了一桌好饭。年夜饭便成了除夕的重头戏,也被誉为“中国人最温暖的仪式”。如意菜、爆鱼
2025-01-27 10:19:00
强国策划 | 海南特产来拜年,让您过年更有滋味
今年春节是申遗成功后的首个春节,海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
2025-01-27 10:21:00
春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生,丽水人,平日里酷爱饮酒,逢年过节更是酒不离手。随着春节临近,他开始频繁参加各类聚会,几乎每天喝酒
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医生提醒:这5种药一旦吃上,真的不能随便停!突然停服风险大
李先生今年44岁,年纪虽然不大,但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起,本来血压靠吃药控制的好好的,结果今年因为单位的事情忙起来
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科学家发现短命基因,携带者更易在69岁前死亡,每25人有1人携带
在追求“永恒”的梦想驱动下,养生保健品热销不衰。然而,早前有研究指出,你能活多久都是由基因遗传决定的,仿佛出生时便已写好了“生命时长”
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