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...说出来的，而是做出来的。春天适合什么样的运动？赵斌教授给出的答案是，春天最适合进行亲近大自然的户外运动，如走路、骑行、慢跑、登山等。春天少有极端天气，不冷不热，适合户外运动。春天万物生长，空气清新，户...……更多
2023-03-13 23:06:00教授,运动,运动,强度,身体,选择
...经验，告诉大家如何科学动起来。春天适合哪些运动赵斌教授：春天，万物复苏，春暖花开。春天孕育着新的希望，昭示着新的开始，但如果没有一个健康的身体，一切都是可望而不可即。保持身体健康不是写出来的，也不是说...……更多
2023-02-24 04:58:00科学,运动,强度,身体,户外运动,心率
...他依然把跑步作为日常运动。72岁的康复学专家，励建安教授，从64岁开始跑步，到现在跑步8年，他惊叹接触跑步以后身体发生的改变：减重15公斤，肺结节最大直径降为16mm，胆固醇恢复到正常值，骨密度40多岁……因此励建安...……更多
2024-06-06 09:53:00运动,耐力,师生,家长,选择,推荐
...·贝特格是杜克大学护理学院和杜克全球健康研究所的副教授，她表示：“一个人走路的速度比正常人慢，可能意味着他的某个系统或精神健康出了问题。”走路不仅仅是一种日常活动，它隐藏着更多的健康信息，或许我们应该...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...动方式?北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民、浙江大学医学院附属第一医院全科医学科主任任菁菁,为大家进行详解。高血压:根据血压调步速高血压患者常伴有多种健康风险因素,有一定运动风险,重点强调...……更多
2023-04-21 10:26:00病患,运动,运动,患者,菁菁,一民
...影响。作者：Denovo科普团队审核：北京天坛医院神经内科教授、主任医师李菁晶 ……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
...盖，也是受到了人们的争议，其实著名心血管专家胡大一教授也有过亲身的经历，并足以证明，坚持运动并且科学运动也是养生的关键。
大约在20年前，胡大一教授健康出现了问题，体重最高达到92公斤，腰围在110厘米，与此同...……更多
2023-05-28 20:51:00日行,膝盖,养生,还是,日行,运动
...得最大化的健身效益。西安体育学院运动与健康科学学院教授 苟波北京体育大学心理学院运动心理学副教授 张国礼 ……更多
2024-05-17 10:15:00男性,运动,运动,男性,强度,心率
...要有充分的时间做好热身。广州医科大学脑科医院张继辉教授认为，在一天中，与早晨、晚上运动相比，每天11:00-17:00运动，全因死亡率和心血管疾病死亡率是最低的，是运动的“最佳黄金时段”。这个时段运动的人群，与晨间...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
...医疗护理，能降低疾病发生率，改善生活品质。二、北大教授道破秘诀徐老自己也是一位上了年纪却很硬朗的老人，他在50多岁的时候也一直在坚持锻炼。而上了60岁以后强度降低了，只保留了一些基础的锻炼，如饭后的散步，...……更多
2024-05-30 18:06:00一语,长寿,精髓,养生,北大,教授
...或者约为运动持续时间的三分之一。本文由武汉体育学院教授马勇进行科学性把关。 ……更多
2024-02-15 08:01:00佳节,运动,指南,运动,口罩,热身
...拉大学（LoyolaUniversityChicago）的劳拉·杜加斯（LaraDugas）教授和她的团队，与美国进化人类学家庞泽（Pontzer）教授和他的团队联手。他们通过对300名来自美国、加纳、牙买加、南非和塞舌尔的居民进行观察。进而评估了这些人的...……更多
2023-05-20 21:52:00一文,运动,分析,运动,身体,热量
...家吉林大学第二医院（亚泰院区）内分泌中心主任王彦君教授、吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜科副教授刘晓宁。“减肥经”不可照搬刘晓宁：每周减1—2斤是适宜的减重速度，贾玲减肥前的基础体重较大，减肥周期...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
对于体能较差的人来说，选择适合自己的运动项目至关重要。本文将为您介绍一些适合体能较差者进行的低强度运动，帮助您在提高身体素质的同时，避免因运动强度过大而导致的身体不适。一、体能差者的运动需求1.提高心肺...……更多
2023-11-07 06:44:00体能,强度,选择,运动,运动,体能
...烫”式减肥适合你吗？采访专家：南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦面+水煮青菜”也变成了“黄金减肥餐”。不可否...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...。
虽然说这两件是对健康长寿有促进作用，但是杨振宁教授分享的长寿秘诀并不包括这两点，而是以下这4种情况，大家不妨学习和借鉴一下。保持一个健康的饮食习惯，切勿相信保健品俗话说病从口入，所以保持健康的饮食习...……更多
2023-03-07 22:37:00杨振宁,长寿,秘诀,教授,学习,杨振宁
...营养食品能起到哪些作用呢？重庆医科大学公共卫生学院教授、营养学专家赵勇表示，运动营养食品主要功效有增肌、减脂和提高运动表现等。增肌补剂有肌酸、支链氨基酸、促睾补剂等，能够促进肌肉生长，减少疲劳感，延长...……更多
2024-05-18 01:00:00营养,营养学,营养食品,运动,食品,专家
...助于身体快速恢复、预防运动损伤。作者：南京体育学院教授 戴剑松审核：国家健康科普专家库成员、国家体育总局体育科学研究所研究员 徐建方策划：谭嘉 王宁(健康中国微信公众号)【编辑:梁异】 ……更多
2024-08-27 16:07:00健康,素养,成年人,成年,运动,健康
...？吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜科刘晓宁副教授提醒，运动不要盲目，要根据自身情况循序渐进增加运动量，而且运动前的热身运动必不可少。一旦在运动中发生关节扭伤、拉伤等急性损伤，应立即停止运动，并及...……更多
2023-11-07 07:27:00不容忽视,运动,运动,损伤,膝关节,刘晓
在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注运动对于身心健康的重要性。然而，一些人在运动后可能会出现头痛或失眠等问题，这可能会对他们的健康和生活质量造成负面影响。为了避免这些问题的发生，我们可以通过调...……更多
2023-10-14 11:13:00强度,头痛,频率,风险,调整,运动
...上班生活。”2月20日，西安体育学院运动与健康科学学院教授刘军说。刘军介绍，大家节后可以选择有氧运动让身体“满血复活”。常见的有氧运动项目有步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、自行车、太极拳、健身舞、跳绳和韵律...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...发挥出真正功效。中国工程院院士、肿瘤外科专家汤钊猷教授指出，游泳是最佳的抗癌运动。汤钊猷教授通过实验研究了运动对患有肝癌的老鼠存活期的影响。实验中，他让这些老鼠进行游泳运动，并观察它们的存活情况。结果...……更多
2024-05-27 09:51:00抗癌,肿瘤专家,运动,肿瘤,专家,运动
生命在于运动，我们经常能够看到网上很多专家都会提倡大家多做运动，这样才能够健康长寿。但是很多老年人却认为运动对身体负担太大，静养才能够长寿。对于老年人来说，运动或许对身体的负担有点重了。对于运动是否...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
...功能的疾病，可能导致一系列健康问题。虽然肾病患者在运动方面需要特别注意，但适当的锻炼对健康是有益的。正确的运动不仅能帮助控制体重、改善心血管健康，还能提高生活质量。二、咨询医生肾病患者运动前需咨询医生...……更多
2024-08-17 05:24:00肾病,患者,运动,指南,安全,运动
导语：运动对于现代人而言，已成为一种全新的生活态度，它不仅为人们带来了健康的福音，还帮助许多人塑造了完美的身材。在这股健身热潮中，无数人为了追求健康与美好，纷纷投身于运动和健身的大潮中，由于长期不良...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
每天慢跑3公里和健走3公里，看似只有运动强度的差异，但实际上在身体健康、体能提升以及心理状态等方面有着迥然不同的影响。在这篇文章中，我将深入探讨这两种运动方式的区别，并为您提供指导性建议，帮助您选择适合...……更多
2024-10-10 08:57:00运动,选择,身体,强度,时间,运动损伤
...们对健康的关注度越来越高。越来越多的人意识到，通过运动提高身体素质，维持身体功能稳定，内外平衡，身心健康，是预防疾病、提高生活质量的重要途径。然而，什么方式、什么强度、什么样的动作、是否适合自己，自己...……更多
2023-11-06 11:16:00如何科学地进行运动康复，找到适合自己的运动方式，成为了当务之
...“显老”？空军军医大学唐都医院军事训练伤防治中心副教授吴智钢指出，运动后的\"塑形\"效果会受到以下因素的干扰，看起来会更\"显老\"。·运动太”过”如果运动强度过大或时间过长，身体会过度疲劳，结果就是肌肉酸痛...……更多
2024-06-06 09:53:00白岩,白岩松,血压,运动,自述,医生
...减脂的救星。减肥不是什么魔法，跟我来，咱们走上科学运动减肥的道路，健康瘦身才是王道！别再被那些奇怪的减肥法忽悠啦，和我一起迈向健康瘦身新时代吧！最近很火的减肥针，究竟是什么？减肥针是一种用于治疗肥胖或...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
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11月7日，中华老字号全球行系列活动在国家会展中心（上海）隆重举行。在商务部、山东省商务厅的关心指导下，世界中医药学会联合会
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11月5日至10日，第七届中国国际进口博览会在国家会展中心（上海）盛大举行，山东省商务厅、山东省老字号企业协会组织省内42家老字号及非遗企业参加进博会人文交流活动
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出于安全考虑，居民在房门外安装了监控摄像头，却引发对门邻居的不满。邻居认为，此举有可能侵犯自家的隐私。11月10日，网格员依据《民法典》调解后
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江南时报讯 近日，宜兴农商银行环科园支行工作人员接到辖区88岁老人张阿姨女儿的求助电话：母亲由于年事已高，行动不便，无法亲往网点办理存单挂失业务
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中新经纬11月10日电 据公安部网站10日消息，今年以来，按照公安部统一部署，全国公安机关纵深推进“昆仑2024”“净风”等专项行动
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当冬日的寒风穿过城市的每一个角落，在我市不少社区里，正上演着同样的温情故事。初冬里，很多高龄空巢、行动不便的老人整个冬天几乎都会“蜗居”在家
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中新网北京11月10日电 (记者 刘育英)上海交通大学人工智能研究院、联想集团等联合撰写的《人本智能：人机共生时代的科技发展观》报告9日在第十五届财新峰会ESG(环境
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中新社北京11月10日电 (记者 陈杭)2024脑科学与脑疾病学术年会9日至10日在北京举行，众多专家学者齐聚一堂，共同探讨脑机接口如何从科幻“接入”现实
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本届进博会共有129个国家和地区的3496家展商参加，其中不乏首次参展的企业，进博会的“朋友圈”不断扩大。英威达是世界上著名的新材料生产商之一
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南海网记者 易帆11月5日至10日，第七届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”）如约而至，秉承“新时代，共享未来”主题
2024-11-10 21:31:00
10月底，一阵仙侠风吹到了位于贵州省毕节市的织金洞，连日来，电视剧《仙剑奇侠传》中的6位人物NPC与织金洞中著名景点组成“CP”
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本文转自：人民网-山东频道人民网济南11月10日电（顾玉雪）“山东山海，尽显魅力”“让大家看看不一样的山东”……11月10日上午10时
2024-11-10 21:25:00
南海网11月10日消息（记者 王康景 通讯员 陈潇男、范善杰 文/图）11月6日，由国家卫生健康委员会指导，广东省、海南省
2024-11-10 20:21:00
