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...不过，老年人在健身时，也需要特别注意方式方法，避免运动伤害。老年人健身需留心，安全第一位老年人在开始健身前，最好先进行一次全面的身体检查，了解自己的身体状况，选择适合自己的运动方式。运动强度不宜过大，...……更多
2024-04-22 10:35:00健身,老年人,要点,阿姨,健身,老年人
你一般什么时间运动？是早上、下午？还是晚上？在这个最佳时间内运动，糖尿病风险大大降低！在这两个时间段运动，糖尿病风险大大降低！2023年9月，一项发表在《糖尿病学》（diabetologia）的研究发现：相比于晚上，上午或...……更多
2023-10-24 09:45:00糖尿,时间段,糖尿病,风险,两个,时间
...调理，自然养生中医中有很多草药对于调理身体有很好的效果；比如，黄芪可以增强免疫力，当归可以补血调经；但是，中药的使用需要根据个人的体质和症状来调整，不可盲目跟风；记得有一次，我在网上看到一个段子，说是...……更多
2024-04-25 14:27:00起居,女性,健康,生活,健康,身体
...为糖尿病前期后，应改变生活方式，通过饮食控制和适当运动，减轻体重，增加胰岛素的敏感性，从而阻止或延缓临床糖尿病的发生。预防餐前低血糖可通过调整饮食结构和饮食顺序，按“菜、肉、主食”顺序吃饭，主食细粮粗...……更多
2023-11-12 06:51:00糖尿,低血糖,糖尿病,得了,糖尿,胰岛
如今的智能手机都有一个功能：记录个人运动步数。谁能想到，这居然也会成为企业的考核项目。最近，广州的王女士反映，自己上个月没有完成公司规定的步数任务，被扣了100多块钱。因为公司要求员工每月必须达到一定的...……更多
2023-10-13 11:09:00江东,步数,奇葩,时评,不够,企业
...动媒体专场在北京开跑。瑞幸咖啡特别邀请了媒体记者及运动达人加入到跑步队伍中，以实际行动推广咖啡健康生活理念的同时，积极承担社会责任，传递社会大爱。值得一提的是，为纪念瑞幸咖啡成立6周年，本次跑步路线特...……更多
2023-11-09 18:18:00健康,中国行,专场,中国,困境,公益
...续至7月20日，为期100天，通过“趣动Will Go手机App”线上运动、趣味答题等环节进行，不限运动地点，参赛职工每日达到相应运动步数和完成趣味答题即可获得相应积分。活动共吸引全市105家基层工会的1.4万余名职工报名参加，...……更多
2024-04-12 17:33:00西宁市,百日,西宁,健步,第二届,职工
...12日，上海市体育局“政府开放日”系列活动之走进长者运动健康之家来到杨浦区大桥街道，市民代表见证大桥街道市民健康促进中心揭牌，体验长者运动健康之家的“一站式”运动康养专业服务。在长者运动健康之家，市民代...……更多
2023-10-17 16:52:00体育局,开放日,长者,市民,开放,运动
...岁的女性如果尝试这样的做法，不仅不会对气质产生审美效果，还可能起到相反的效果。✔✔﹝红名单1﹞。法式复古风格法式复古风格之美，它的魅力不仅在于其外观的简洁与精致，更在于它的自然状态、舒适与自信。这种风...……更多
2023-12-16 00:06:00休闲运动,运动,女性,休闲,风格,女性
...能使震颤幅度降低约50%。对于普萘洛尔或扑米酮单药治疗效果不好的特发性震颤，可两药联用。而且，若其中一种药物耐受不良，也可换用另一种。其他药物还包括阿罗洛尔、阿替洛尔、索他洛尔、苯二氮卓类药物等。特发性震...……更多
2023-10-10 16:23:00筷子,厉害,回事,特发,特发性,帕金
...和平精英》、《穿越火线》和《王者荣耀》时，流畅度和效果会更好。拥有强大处理器和功能的智能手表可以让用户真正享受到游戏带来的快感体验。览邦WatchUltra的新一代高端芯片提供更高的运行速度和更低的功耗，支持多应...……更多
2024-04-21 13:06:00手表,智能,国货,高端,品牌,推荐
...近体检时，医生告诉她，这种做法并不能带来她想象中的效果。这让张阿姨颇感困惑：为什么长期坚持的习惯，并没有带来预期的健康效益？今天，我们就来揭开这个常见健康迷思的真相。首先，我们需要了解血液稠度是如何影...……更多
2024-04-06 11:08:00心梗,血液,血液,稠度,心梗,水分
...项因素息息相关。在保持健康的道路上，很多人都会通过运动来进行，有一些人认为生命在于运动及时进行运动和锻炼，才能够帮助自己保持长寿状态。但是有一些人却保持着相反的态度，这些人认为静养才能够更有助于长寿，...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...重要的是，它对于增加骨密度、预防骨质疏松症具有显著效果。然而，并非所有类型的运动都对骨密度有直接益处。接下来，我们将探讨哪些运动最有助于强化骨骼，以及如何安全有效地将这些活动融入日常生活中。选择对骨骼...……更多
2024-02-27 13:04:00骨密度,骨骼,大意,骨骼,运动,骨密度
...，简单易学，且所受条件限制很少，练习者所获得的养生效果又十分理想，因此越来越多的人开始练习八段锦。怎么想到在医院里推广八段锦？“之前我在读大学的时候，就学习了许多中医传统功法、养生操，比如八段锦、五禽...……更多
2024-03-17 09:46:00八段锦,八段,医护,养生,人员,八段锦
...机就一直响不停原来他们的微信步数又一次占据了朋友圈运动的封面同事朋友纷纷发来问候信息进入森林防火关键时期为进一步做好高黎贡山生物生态安全风险防范和保护工作保山市公安局组织20余名民警辅警常态化开展高黎贡...……更多
2024-03-31 16:33:00步数,朋友,高黎贡山,高黎贡,保山市,保山
...可以降低充电频率避免电量焦虑，让我们全身心地投入到运动和健康生活当中。此外，为了减少用户运动时的顾虑，三星GalaxyFit3还支持5ATM级和IP68级防水防尘，让每次的出行都更加安心。激励运动健康随行天气转暖之后，「上春...……更多
2024-04-24 08:53:00三星,智能,三星,用户,睡眠,选择
...有如此神奇的功效呢？是不是所有的花茶都有这样的美容效果？可能你已经听说过玫瑰花茶、菊花茶或薰衣草茶在美容方面的种种好处，但你知道哪种花茶最适合你的皮肤类型吗？又或者，你是否好奇这些花茶背后的科学原理是...……更多
2024-01-26 11:54:00花茶,日常保养,美容养颜,秘诀,保养,皮肤
...选择适合个人体能和兴趣的运动方式，从而确保持续性和效果。散步是最简单也最受欢迎的选择。每天至少30分钟的快走，可以有效促进心血管健康，同时改善关节灵活性。研究表明，定期散步的中老年人心脏病发病率显著低于...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...时，也实现了“最小伤害侵袭、最大脏器保护、最佳康复效果”的目标。南丁格尔曾说过：“护士是没有翅膀的天使，是真、善、美的化身。”心肺康复科护理团队将继续秉承优质护理服务理念，不断优化护理流程，为患者提供...……更多
2024-01-13 09:58:00心肺,服务,健康人生,山东,康复,护理
...适当的活动有利于舒缓筋骨，老年人群体在冬天也可适当运动，应在太阳出来阳气升发才到室外锻炼，避免过早导致寒邪和湿邪入侵人体；运动的方式可以温和的有氧运动为主，如太极拳、八段锦等。需要注意的是，老年人还应...……更多
2024-01-11 06:49:00血压,老年人,血管,阿姨,心脑血管,心脑
...日菜品、阅读科普文章等方式能获得一定积分，每日步行步数达到一定数量也有相应积分奖励。“营养指导员们每日会通过这个平台对家庭上传的菜品进行点评。如果菜品符合合理膳食的理念，会有更多积分激励。营养指导员也...……更多
2024-02-07 07:42:00指导员,餐桌,村民,营养,指导,营养
...……智能化康复仪器的应用，反馈出患者康复训练的实际效果，更为康复师随时调整康复训练方案提供科学依据。
“去年5月，张大爷突然出现右侧肢体瘫软无力，到医院检查后，被确诊为突发脑血栓。”患者家属说，张大爷在...……更多
2024-02-20 07:25:00康复,康复,患者,训练,脑血,南湖
...，30天见证健康奇迹
在探讨每天一杯苹果汁的惊人健康效果时，我们必须首先了解苹果汁的基本特性。苹果汁是一种富含多种营养素的饮品，其中包括重要的维生素、矿物质和抗氧化剂。这些成分对中老年人群的健康特别有益...……更多
2024-02-29 06:40:00苹果汁,一杯,变化,苹果,效果,健康
...的症状，医生提出了以下4点保护下肢健康的措施：适量运动：适度的体力活动可以帮助促进血液循环，增强肌肉力量，减少肌肉萎缩。李阿姨被建议每天进行至少30分钟的散步或其他中等强度的运动。正确饮食：均衡的饮食对维...……更多
2024-02-25 13:25:00下肢,信号,保护,健康,阿姨,腿部
...关于血小板汇集有抵御作用，从而对血栓构成起到预防的效果。洋葱含有前列腺素A和槲皮酮，可扩张血管、抗血小板汇集、降低血液稀薄度，进而有助于溶解血栓。此外，还有黑木耳、胡萝卜、山核桃等食物都可以对溶解血栓...……更多
2024-03-19 10:33:00先知,血栓,手脚,血管,血栓,手脚
...，羲之文化中心、游泳馆点缀两旁熠熠发光，湖光山色与运动场馆完美融入。这让国家体育总局排球运动管理中心副主任袁磊感叹道：“这里像苏州一样美！”1月14日，2023-2024排球超级联赛全明星赛在此拉开帷幕，这是中国排球...……更多
2024-01-19 13:45:00临沂,答卷,排球,临沂,赛事,排球
...；王小姐喜欢在晚上泡一个热水澡，然后进行简单的拉伸运动，帮助身体放松；养生知识分享：热水澡的好处：热水澡可以帮助放松肌肉，缓解一天的疲劳； 拉伸运动的重要性：拉伸运动能够增加身体的柔韧性，促进血液循环...……更多
2024-04-25 14:19:00作息,调整,精神,工作,养生,热水澡
...有效减轻炎症和疼痛感。在某些情况下，如果非手术治疗效果不佳，手术治疗可能成为必要选项。这包括关节镜手术或开放手术，以修复或移除受损的肌腱、韧带或软骨。这类手术能有效恢复肘关节的功能，减少长期疼痛。此外...……更多
2024-04-08 11:22:00肘关节,疼痛,治疗,回事,肘关节,疼痛
...，陈阿姨的病情已逐步稳定。”专家表示，眩晕作为一种运动错觉，几乎每个人都有过“在快速旋转几次后出现短暂旋转性头晕”的经历；同时，眩晕也可以是一种摇摆感或倾斜感，有些人会感到自身在运动，而另一些人则感到...……更多
2023-12-06 07:24:00阿姨,半年,耳石,患者,阿姨,前庭
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生活方式决定了生活重心和整体幸福感。饮食也是一样，吃的健康，才能保护身体健康。现如今人们的生活压力比较大，再加上很多人的生活习惯和饮食习惯不规律
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最近在网上流行“吃播”视频，就是在各种各样的直播软件里，打扮漂亮的美女们通过大量的吃下“美食”来吸引粉丝眼球，美味的食物和漂亮的美女
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每天忙忙碌碌的工作，下班后还要买菜做饭，看孩子、照顾老人，这仿佛是现代很多年轻人的一种生活规律，看似简单，压力却非常大
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经常便秘对身体伤害很大，它会使肠道中含有宿便。宿便长期淤积在我们肠道中不解，导致身体很多的毒素存在肠道中。很多人会觉得这个问题不大
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有句老话“春捂秋冻” 的说法大家肯定都知道，但是“春捂秋冻” 是分人群来说的，就比如年轻力壮的青年人在添置衣物保暖的时候就可以稍微晚一些
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减肥是好多朋友一直坚持的事，甚至为了瘦，有些朋友会选择吃药，是药三分毒，有时候非但没瘦还对身体产生了副作用。其实可以选择日常的时候多喝些水
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肉类是餐桌上动物性食物中的“主力军”，我们车主主要是为了从蛋白质中获取能量，蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命
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对于一个男性来说，肾功能的好坏，很重要。时刻关心身体健康，关爱肾脏。不要等肾脏开始受损才后悔莫及。生活中，多数的男性朋友都出现了身材问题
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每天早餐来一杯牛奶，想必是大家伙的日常了吧。说到长高我们第一时间想到的就是牛奶，牛奶含有钙、铜、钼等矿物质，被誉为“白色血液”因为牛奶含有钙而钙会促进骨骼的生长
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小米，是一种有别于大米的一种主食，不得不说，近几年来，随着大家对养生的逐渐推崇，小米粥成为了一种大众非常喜爱的主食，既好吃又养生
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患有乳腺增生咋办？食疗是个好方法，5食物每天换着吃，有助身体慢慢变好，增生悄悄溜走，容易做到！1、海带海带不但是家常食品
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红豆薏米茶去湿气健脾薏仁这种食物更是女性的好朋友，在很多化妆品以及保健品中都有薏米成分的添加，这种成分能够有效的美白去水肿
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胃，被称为后天之本，胃不好，难长寿。人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑，皆以受气。在生活中，如果我们能够细心观察
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脂肪肝的“敌人”一直都在，每天吃一点儿，轻松刮油降肝脂有的男性朋友的肚子会随着年龄的增长而越来越大。出现这种情况的原因大多数都是因为得了脂肪肝
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很多人平时有个胃部的不适、疼痛，往往不当回事，认为胃病是一种小病，就算不治疗也能自己慢慢痊愈，或者就算加重了也没什么。其实
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