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...不放干辣椒，少放一点食盐，这样煮出来的莲蓬，降火的效果会更好。秋天，少吃苹果香蕉多吃“莲藕”，高钾高磷！中老年人常吃，清肺热、助睡眠，再不吃就过季了！ ……更多
2023-10-21 16:31:00秋燥,莲蓬,五香,干燥,莲蓬,香叶
...作为充饥的对象。可以吃一个苹果充饥，而且也不会导致身体变胖，并且吃苹果还有改善身体新陈代谢，更好地促进睡眠。所以，晚上吃苹果不会给身体带来其他的负担，大家也不用担心，用苹果养生，这样的食用模式是可取的...……更多
2024-03-13 06:49:00健康,健康常识,食用,常识,苹果,苹果
...担。广东人排湿的汤汤水水有很多，今儿就请大家喝一碗效果特别好的养生靓汤——鸡骨草眉豆煲瘦肉鸡骨草是广东妈妈在春天比较常用的煲汤材料，味甘微苦，凉，具有清热解毒，舒肝止痛，利湿又健脾的功效。再搭配上营养...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
...值得注意的是，此时气温不算低，加衣加被不要太过，让身体有时间去慢慢适应天气的变化，可增加人体耐寒的能力。因此，睡眠时的被子应该以暖和、轻柔为宜。 ……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...的一种食物，里面的营养价值不低，可以起到补充营养的效果，有利于营养缺乏所引起的浑身无力、精神状态不佳的症状得到改善。同时也能够提高免疫力，能够抵抗细菌和病毒的侵入，而里面的胡萝卜素，也可以起到保护视力...……更多
2024-02-07 06:25:00桑葚,禁忌,人们,桑葚,物质,人体
...的维生素，更容易促进肠道爬动和生机，到达健脾开胃的效果。假如是由于肺经络阻塞而失眠，能够恰当的借助山药到达滋补的作用，主要是消弭枯燥，有助于热身。海松子
《本草纲目》当中记载，海松是一种自然润肺补肺的...……更多
2023-12-28 06:28:00调度,办法,肝脏,睡眠,燕窝,病症
...这样可缓和山楂的酸性，降低刺激性。新鲜的生山楂减肥效果更好，但胃不好的朋友要少吃一些。4、葡萄柚：葡萄柚中纤维和水分含量很高，热量比较低，因此很适合减肥的时候吃，葡萄柚不仅能减肥，还有滋养皮肤的作用。...……更多
2024-02-10 21:01:00减肥,减肥,山楂,葡萄柚,食物,脂肪
...能在生活中，很多人经常会喝一些茶水，能够起到养生的效果，但是对于一些高血压患者来说，像一些浓茶，特别是红茶，还是最好忌口。因为红茶中含有过多的茶碱，如果大量饮用，就会导致大脑兴奋，出现失眠多梦的情况，...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...对于维持消化系统的健康非常有益。它的清爽口感和养生效果，使其成为夏季餐桌上的理想之选。4.香菇油菜香菇油菜是一道营养丰富的蔬菜菜肴。香菇含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力和改善肠道健康。油菜...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...是镇静的颜色，主宰平衡，让身、心得到休整，有安神的效果；蓝色是最为沉静的颜色，具有镇静的效果，能安静人心，起到冷却和放松的作用；紫色有助于改善睡眠；浅蓝和绿色具有抗焦虑的效果。健康人和失眠患者的卧室布...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...可以改善咽痛的的食疗方，就是青橄榄+石斛+麦冬+玉竹+无花果+猪骨（或瘦肉）的组合。青橄榄：清肺利咽，生津解毒。石斛：益胃生津，滋阴清热。麦冬：润肺养阴，清心除烦。玉竹：养阴润燥，生津止渴。无花果：清热生津...……更多
2024-04-13 11:07:00三清,秋风,无花,石斛,玉竹,麦冬
...汤烧出来为浓厚的奶白色，女人喝最好，具有美容、滋润效果。 材料：蜜瓜半斤（挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），海螺肉半斤，老母鸡半只，生姜2片 做法： 1.洗干净螺肉（新鲜螺肉不易清洗，用生粉与螺肉拌匀，再用...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...富含维生素C和纤维素，对抗氧化、促进消化有着良好的效果。一口芭乐，仿佛有阳光洒满舌尖。桑葚桑葚，3月的桑葚，紫黑色的果实，充满神秘诱惑。桑葚酸甜可口，果肉细腻多汁，富含多种维生素和抗氧化物质，对抗衰老、...……更多
2024-04-20 10:46:00水果,马上,月份,维生素,芭乐,口感
...以在录制视频时，启用空间视频格式了。具体教程和拍摄效果，我们此前做过视频展示，感兴趣可以点这里查看👇
不管你是否有入手VisionPro的计划，我都建议你先用iPhone15Pro系列，积累一些空间视频素材。特别是过年回家时，...……更多
2023-12-19 12:29:00最新消息,混合,眼镜,现实,苹果,消息
...糖和高脂肪的食物容易导致热量摄入过多，从而影响减脂效果，所以晚餐时应避免食用高糖分食品和油炸食品等。合理搭配主食晚餐时应选择低升糖指数（GI）的主食，如糙米、燕麦等，这些食物有助于控制血糖水平，同时避免...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...主。首推：银耳、百合、蜂蜜等，它们有很好的润肺滋阴效果，能缓解秋燥。3、少吃辛辣食物既然已经出现秋燥不适的情况，在烹饪食物的时候，尽量少做辛辣。虽说辛辣有促进食欲和驱寒的作用，但同样会使秋燥情况加重，...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
#秋季生活打卡季#1⃣青橄榄苹果猪骨汤
2⃣青橄榄无花果瘦肉汤
3⃣青橄榄马蹄瘦肉汤
4⃣鲍鱼橄榄排骨汤 ……更多
2023-12-20 17:22:00止咳,橄榄,瘦肉,排骨汤,无花,无花果
...道微生态，纠正肠道功能紊乱，有改进便秘和养护肠道的效果。增强免疫力。雪莲果有20多种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，有助于提升人体的免疫力，促进人体内B族维生素的组成，进一步增强机体推陈出新水平...……更多
2024-04-14 17:34:00雪梨,营养,雪莲,扇骨,无花,养生
...和吸收，对于缓解消化不良、胃胀气以及胃病有着显著的效果。对心血管健康有益山楂干富含维生素C、维生素E、大量的黄酮和类黄酮化合物，这些成分具有抗氧化和抗炎作用，可以预防血管硬化、降低胆固醇水平，减少心脑血...……更多
2023-10-28 06:35:00许会,一杯,山楂,好处,时间,山楂
...对皮肤的改善是由内而外散发出来的，因此要比化妆品的效果更好。4.预防疾病水果内含有多种的维生素和微量元素，经常吃水果的话可以有效的帮助身体增强抵抗力，对于很多疾病可以起到不错的预防作...……更多
2022-12-16 12:41食用,家人,水果,建议
...冬季是一年中进补的最好时期，进补可以达到事半功倍的效果，但也要根据自身身体状态进补，进补时注意循序渐进、适量进补。司永飞指出，冬季进补对身体虚弱、免疫力低下、易感冒的人群具有良好的效果，但并不适合所有...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...不适合经常吃的，在运气不妨多吃这四种食物，对孕妈的身体有好处，也能够有利于宝宝的健康发育。一、樱桃在怀孕初期，孕妈会出现孕吐、恶心，食欲不振等现象，如果孕妈不能够保证正常的饮食，就会出现营养不良，贫血...……更多
2023-12-25 15:47:00水果,身体,宝宝,食物,蓝莓,维生素
本文转自：今晚报减肥很久但是没有效果？减肥反反复复，体重不减反增？关于怎么科学地控制体重，25位来自不同领域的专家给出了实用建议。《中国居民健康体重管理之减重行动20条》（下文简称《20条》）近日发布，其由...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...理的基础上，为大家分析睡眠时间、补觉方法以及补觉的效果，并给出一些实用的建议。几点睡觉才算是熬夜？在回答这个问题之前，我们首先需要明确成年人每天需要的睡眠时间是七到八个小时。最好的睡眠时间是在晚上11点...……更多
2023-11-29 09:53:00作息,准时,原则,健康,睡眠,时间
...葚有助于补血养颜，提高免疫力，同时对改善睡眠有显著效果。酸枣仁：作为传统安神药材，酸枣仁含有丰富的天然镇静成分，能有效缓解紧张情绪，促进更好的睡眠。百合：具有润肺安心的作用，百合不仅能改善睡眠质量，还...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...菜中含有的钾元素也是比较丰富的，可以达到良好的降压效果，对于高血压患者来说，适当进食芹菜能够辅助降低血压，这样对高血压病情缓解有利，可以防止血压持续升高影响健康。2.苹果
苹果含有较多的钾，能与人体过剩...……更多
2023-01-05 21:38:00血压,食物,饮食,高血压,血压,钠盐
...特别是由于感冒引起的发热，咳嗽等症状，有明显缓解的效果，可以有效的缓解嗓子干哑，难受。2、蜂蜜水，蜂蜜是一种很好的养生食品，而且具有增强免疫力的功效，可以适当喝蜂蜜水，能够提高睡眠质量。3、富含维生素c的...……更多
2024-02-18 16:30:00鸡汤,感冒,感冒,鸡汤,大蒜,患者
...记者打招呼 方力 摄来看他的人多，爷爷很高兴“我现在身体好了，还要千方百计做好事”这两年，老人的状态大不如前。去年1月，王老曾因心脏病送医抢救出院不久，他便签下遗体捐献志愿书，5月末，相守多年的老伴离世。...……更多
2024-02-27 18:53:00无花,无花果,奖金,年前,老人,孩子
...、面条、面片、发糕、包子、馄饨、蛋类食物来帮助恢复身体。手术以后多吃蔬菜水果和富含纤维的食物，多喝水，避免吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，主要是注意保持大便通畅，避免便秘。另外还...……更多
2024-02-15 13:31:00痔疮,帮助,患者,可采,肛门,水果
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年07月18日 第 06 版）近日，重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
可能大家都听说过这样一句话，叫做：牙疼不是病，疼起来要人命。这句话，听起来好像有些夸张，但有过牙疼的朋友，相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
如果你舌头胖大，舌头两边还有明显的牙齿印，那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
提起桂枝茯苓丸，可能大家都不陌生，我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效，所以向来，桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头为什么会有裂纹呢？你伸出自己的舌头赶紧看看，是不是也有或深或浅的一道道裂纹，有的是一条，有的是多条，有的很深，有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
现在很多人都特别注重养生，但在养生之前呢，如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话，那也是相当重要的。比如说：阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
今天再来给大家分享一个中成药，叫速效救心丸，那么这个中成药，相信有些朋友都已经非常熟悉了，尤其是有心脏问题的朋友，因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
今天主要想给大家分享一个方子，叫当归拈痛汤，现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸，我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
人到了一定年纪啊，都会有眼花的现象发生，大多数人还会有白内障，今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题，因为，最近天气是越来越热了，所以很多爱美的女性，看着自己一身的赘肉，为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
今天想给大家分享一张补虚的方子，叫作：黄芪建中汤，张仲景说它主治，虚劳里急，诸不足。诸不足，就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
前不久，一位痛风的患者前来就诊，年龄30岁，过来的时候，说这已经是第三次发作了，现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
大家都知道，女性爱美，但美从何来？一定是从气血的滋养当中来，所以，一个人只有气血充足，才会面色红润有光泽，看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
最近很多网友咨询，刘大夫，我身体湿气重，怎么天天祛湿还是不见效呢？祛湿茶喝了，参苓白术散也用了，但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
中医上讲，千寒易祛，一湿难除！意思就是说，一旦湿气沾染身上，那就特别不好容易去掉，就像有些人反应说的，为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00