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...用咖啡对骨骼健康没有显著影响，尤其是在保持足够的钙摄入量的情况下。值得注意的是，年龄、性别、遗传和整体健康等个体因素也会影响患骨质疏松症的风险。咱们中国有句话说得非常好，叫“物无美恶过则成灾”！东西再...……更多
2024-05-22 13:49:00骨质疏松,骨质,益处,老妈,身体,答案
...于血脂偏高的人来说，虽然茄子并非完全禁忌，但应控制摄入量，避免过量食用。接下来是土豆。土豆是一种高淀粉食物，含有较多的碳水化合物。在人体内，碳水化合物会转化为葡萄糖，进而可能导致血糖升高。而长期的高血...……更多
2024-07-12 06:40:00血脂,素食,血脂,脂肪,茄子,土豆
...多或少都会存在反式脂肪酸，只是有的可能含量比较多，摄入量比较多的情况下，也就可能会给血管添堵，增加心脑血管疾病的发生风险。反式脂肪酸的危害是不容小觑的，很多人的慢性病，都有可能是因它而起，因此，在选择...……更多
2023-03-03 22:34:00一文,植物油,植物,答案,健康,植物油
...想要促进排便更加顺畅，在日常的生活当中要重视蔬菜的摄入量，这样有助于食物的肠胃消化和蠕动。如果在日常的生活当中食用一斤以上的蔬菜，或者是日常的食物中添加木耳，海带，蘑菇和其他食物。这样能够为身体补充充...……更多
2023-03-15 10:31:00粪便,粪便,肠道,大肠,食物,小肠
...般坚果含脂肪都在50%左右，高血脂、肥胖人群应严格控制摄入量。根据中国居民平衡膳食宝塔推荐，坚果每天推荐摄入10克左右果仁，吃坚果还需兼顾一天的膳食总能量不能超标。因此，建议在春节期间应适当的减少这些食物的...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...意味着一点馒头都不能吃，只要是大家控制在正确合理的摄入量之下，就可以有效的去减少肠胃负担，帮助养护肠胃，一般情况下每天的满足摄入量最好不要超过三个，如果一顿饭吃不饱，大家可以通过其他的主食来帮助自己增...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...患有血栓或心血管疾病的患者，平时一定要控制好糖分的摄入量，少吃含糖多的食品，对病情恢复有帮助。
4.动物内脏动物内脏在部分长辈的眼中是非常有营养的食材，甚至有“吃什么补什么”的说法。实际上，动物内脏中含...……更多
2024-08-20 13:40:00血栓,肥肉,大户,血管,医生,血栓
...患有这些疾病的人在食用白菜时应谨慎，并可能需要减少摄入量。白菜的烹饪方法值得注意的是，白菜的烹饪方法也会影响其对胃肠道的影响。生食白菜可能对某些人的胃部造成较大压力，而烹煮过的白菜通常更容易消化。温热...……更多
2024-01-17 10:02:00甲状,甲状腺,胃肠,白菜,问题,白菜
...肪则有助于调节免疫反应。但是，需要注意的是，花生的摄入量应适中。过量食用不仅会增加热量摄入，还可能导致过敏反应。一般建议每天早晨空腹食用大约30克的花生就足够了。这样一来，既可以享受花生带来的美味，又能...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...为我们的饮食增添不少乐趣，但正确的食用方法和适度的摄入量对于确保健康同样重要。如此，我们便可以在享受美味的同时，维护好自身的健康。 ……更多
2024-03-16 13:37:00图鉴,省份,全国,辣椒,食用,辣味
...感人群，如患有胃食管反流病的人，可能需要限制咖啡的摄入量。10道咖啡知识题1.咖啡因的秘密：不仅仅是提神咖啡因确实是咖啡的主要活性成分，但它的作用远不止于提神。研究表明，适量摄入咖啡因可以改善认知功能和运...……更多
2024-02-27 12:46:00咖啡,满分,影响,知识,健康,咖啡
...，比如在生活中比较常见的事业，根据数据显示每个人的摄入量最好是不要超过6克，如果带来的盐粉摄入后，会导致身体里的内力的摄入超标，从而会使身体里面累积引起水钠滞留。还会使血管的平滑肌变得肿胀，最终会升制...……更多
2023-03-10 22:03:00血压,高血压,花生,血管,身体,遗传
...顶峰，也可以将大蒜捣成蒜泥，放置10~15分钟后再食用。摄入量虽然吃大蒜对人体有好处，但也不能吃太多，每天吃大蒜不宜超过2~3，瓣过多摄入只会促进胃酸分泌，对胃黏膜造成损伤，大蒜虽好始终不是药，不能替代药物作用...……更多
2024-05-29 16:58:00肺癌,抗癌,大蒜,风险,科学,大蒜
...医生建议存在心悸或心律失常的病人戒断或减少咖啡因的摄入量。（图/Unsplash）另外还有一些研究表明：对于大多数人，即使是心律失常病人或心律失常高风险人群，尽管没有明确定义咖啡因危害的阈值，但每天 400 毫克以下的...……更多
2024-05-25 21:45:00咖啡,建议,咖啡,咖啡因,人群,心律失常
...维，适当吃花生能够增加机体的饱腹感，减少其他食物的摄入量，也能够减少高热量食物的摄入，帮助控制体重。4.促进大脑健康据了解，平时适当进食花生能够提高智力，对大脑健康有帮助。因为花生中含有人体需要的氨基酸...……更多
2023-10-13 14:38:00禁忌,花生,健康,花生,营养,健康
...在日常饮食中注意食物的酸碱平衡，合理搭配碱性食物的摄入量，能够有效增强免疫力，促进新陈代谢，保护肝脏健康，维护身体的稳定状态。通过增加碱性食物的摄入，减少酸性食物的摄取，可以使身体更加健康、有活力。希...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
...推荐标准，不同年龄段的人群，有相应的每日钙元素推荐摄入量。通常来说，普通成年人每日摄入的钙元素应达到800毫克，处在生长发育期的青少年、孕妇、哺乳期妇女以及老年人，则需要视情况补充更多钙元素。根据营养成分...……更多
2023-11-08 10:41:00钙片,元和,补钙,钙片,产品,含量
年货别只记得买瓜子花生，这3种美食一定要多买，好吃不贵寓意好不知道你们家是不是这样，逢年过节就是一群人不管是在干什么总是带上那么一堆的瓜子，走到哪里那里就会留下遍地的瓜子壳。尤其是在过年的时候嗑瓜子更...……更多
2024-02-21 22:15:00年货,寓意,瓜子,花生,美食,开心果
前言：当人们年过50，身体逐渐变老，健康问题开始浮现，许多女性会面临各种困扰，如头发变白、气色变差等。然而，依然有女性能保持红润气色和充沛活力。本文将介绍保持健康生活方式和多摄入碱性食物的重要性，以及三...……更多
2024-03-20 13:29:00碱性,花生,碱性,口感,健康,蒜苔
...和咸黄瓜，更加爽口一些。但是有研究显示，每人每日盐摄入量超过6克，有很大概率会增加心脏病、高血压的风险。而老年人身体更加脆弱，每日的盐摄入量不要超过5g。所以平时吃早饭的时候，老年人应该少吃一些咸菜等等，...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...老和疾病的发生，通过食用黑巧克力来增加抗氧化物质的摄入量，有助于减缓衰老过程。其次，黑巧克力中的咖啡因可以促进血液循环，改善身体状况，更年期的女性常常会感到身体疲劳，精神状态不佳，适当食用黑巧克力可以...……更多
2023-10-28 06:30:00碱性,益处,食物,身体,女人,女性
...证蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素和膳食纤维的摄入量，早餐，对自己一定要好一点。 ……更多
2023-12-11 13:44:00早餐,日本,餐桌,血管,研究,问题
...量在570千卡以上。吃太多瓜子会增加身体对热量和脂肪的摄入量，从而增加体重以及血脂不利于自身血糖以及血压的控制。瓜子的种类非常的多，有葵花籽，白瓜子，吊瓜子，西瓜子，南瓜子，黄瓜籽，海瓜子，丝瓜籽。葵花籽...……更多
2023-03-14 21:05:00一文,瓜子,科普,建议,瓜子,盐分
...一部分胃内胃酸分泌下降，钙吸收相应降低。另外，食物摄入量高者排便较快。食物在胃肠道内停留时间短暂，对钙吸收相应降低。简单地说，人的肠道吸收钙的能力有限，当它被吸收到饱和状态后，便不能再次被吸收了。长治...……更多
2024-07-24 06:24:00长治,妇产医院,妇产,因素,影响,医院
...运转，同时也会储存能量变成脂肪，如果不注意控制主食摄入量，血糖和血脂都会受到影响，血脂不降反升。杨大叔早晨喜欢吃米粥加包子，中午通常是大米饭，晚上则是一碗面条，三餐都是精制碳水，他老婆建议他吃玉米、燕...……更多
2023-02-23 22:39:00猪肉,血脂,看吧,鸡蛋,血脂,大叔
...选择和食用西瓜时，我们需要根据自身状况和需求来安排摄入量。关注身体的需求，不过度沉迷，这样我们才能真正享受到西瓜为健康带来的益处。 ……更多
2023-11-16 14:17:00酸性,碱性,西瓜,食物,还是,西瓜
...的尿量就可以使尿石症的发病率下降80％。成人每天液体摄入量宜在2500-3000ml，最好以草酸含量少的非奶制品液体为宜。避免饮用咖啡、浓茶、可乐、夜牛奶。(2)钙的摄入量：泌尿系结石患者到底应该低钙饮食还是高钙饮食？答...……更多
2023-11-02 11:53:00预防策略,输尿管,肾结石,泌尿外科,结石,外科
...记者 宋云层 摄新春佳节，家家户户总要准备一些花生、瓜子等炒货来招待亲朋好友。随着春节的临近，市场上的炒货销售迎来了旺季，连日来，记者走访市区炒货店及超市内的炒货、坚果柜台，看到顾客日渐增多。伴随着炒货...……更多
2024-02-06 05:20:00天火,炒货,坚果,越来,越来越,生意
...影响和麻烦。所以研究内容换句话来讲的话，控制食物的摄入量的确能够减少疾病的发生。“不吃晚饭，饿治百病”，不吃晚饭的生活方式更健康？答案来了既然微饿的话能够有助于保持身体健康，那么不吃晚饭的方式是否真的...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
...肝病患者可以吃花生，但是一定要懂得适量，每天的花生摄入量最好不要超过50g。04医生提醒：若想肝功正常，尽量少吃“2白1黄”“2白”白砂糖白砂糖是日常生活当中不可缺少的一种调味品，不仅可以使甜食更加的甜美，还能...……更多
2023-10-07 15:25:00方法,肝脏,脂肪,花生,肝病,问题
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本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00