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做蛋花汤虽然看似简单,但是掌握好这两个关键点
...身体,倍感舒适。虽然煲汤需要花费较长的时间,特别是排骨汤、鸡汤等需要长时间炖煮的汤,但是紫菜汤、蛋花汤这类简单易做的汤只需要几分钟就能完成。并且它们的味道和营养价值也不逊色,非常适合平时忙碌的人们。你...……更多
番茄富含维生素C和瓜氨酸,有助于增强免疫力、改善皮肤质量
...可口,还能够为孩子们提供足够的营养和热量。番茄土豆排骨汤番茄土豆排骨汤是一道简单而营养的家常菜。番茄富含维生素C和瓜氨酸,有助于增强免疫力、改善皮肤质量。土豆是一种常见的蔬菜,富含淀粉和纤维素,有助于...……更多
三伏天遇见它使劲吃,一消暑,二解腻,三明目、四祛湿,鲜嫩营养
...鸡蛋的鲜香相互融合,既解暑又开胃。推荐菜谱二:苦瓜排骨汤材料准备:苦瓜1根,洗净去瓤切段、排骨500克,斩块焯水、姜片几片、盐适量、清水适量制作步骤:01.将焯水后的排骨放入砂锅中,加入足够的清水,大火烧开后...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...(3)注意火候掌握,避免煮过头,影响食材口感。二、莲藕排骨汤:莲藕排骨汤是一道养颜润肤的汤品,莲藕具有清热解毒、健脾开胃的功效,能够帮助消化、滋润肌肤;而排骨则富含胶原蛋白,有助于增强皮肤弹性。这道汤不仅...……更多
3步搞定鲜美好喝又暖胃的玉米排骨汤!汤汁奶白浓郁!喝完超舒服
...别急,今天我就给你带来一道让你欲罢不能的玉米胡萝卜排骨汤,保证让你一喝就停不下来,而且做法超级简单,三步就能搞定!说起这道汤,我可是连喝了好几碗都意犹未尽呢!排骨汤底鲜美中带着玉米的清甜,排骨炖得软烂...……更多
马上立秋,补秋记得吃这3汤,应季而食
...季滋补的汤品,帮你补足元气,迎接凉爽的秋天~1. 莲藕排骨汤-清润养颜的秘密武器秋天的莲藕,最是清甜可口,与排骨同炖,不仅味道鲜美,还能润肺生津、健脾益胃。挑选一段粉糯的莲藕,搭配小排慢炖,汤色渐变成淡雅...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...身体更强壮。三白包括西芹炒百合、白萝卜焖牛肉、莲藕排骨汤,能润肺清热、滋养身体;两黄则为南瓜蒸排骨和黄豆烧猪蹄,富含丰富的营养,滋阴补气,增强体力。这些菜肴营养均衡,既有助于润肺,还能增强免疫力,让人...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...排骨变软。3.将炖好的排骨捞出,豆角和土豆放入炖好的排骨汤中炖煮10分钟,使其入味。4.在另一个锅中烧开适量的清水,将泡软的豆角焯水1分钟,捞出备用。5.在同一个锅中烧开适量的清水,将土豆块焯水2分钟,捞出备用。6....……更多
夏天出汗多,要常吃3种高钾菜,增强体质身体棒,健康过夏天
...加。海带:每100克海带中含有约1280毫克的钾。海带绿豆排骨汤排骨 500 克:精选新鲜、色泽红润且肉质紧实的排骨,每一块都应大小适中,纹理清晰。海带 100 克:选取厚实、无破损且表面附有少量白霜的优质海带,以保证其口...……更多
归心似兔 我们的年夜饭
...筒里放入烧红的热碳。从下到上铺上青菜、芋头、黄笋、排骨、泡皮、酥肉、蛋卷、鸡块、胡萝卜、葱,层层叠叠。用炭火慢慢炖两三个小时,各种菜品混合入味,再配上自制蘸水。其味道鲜美,各种食材味道完全融为一体,相...……更多
精选美食推荐:鸡蛋蒸鲈鱼,蒜蓉西兰花的做法
...卜可以立即上桌,成为一道美味可口的家常菜。薏米冬瓜排骨汤食材:排骨、薏米、冬瓜等做法:1、排骨用清水清洗清洗,锅中加水,放入排骨、生姜、葱结、料酒焯水,中间撇去浮沫,排骨变色后捞出,再清洗一遍。2、另起...……更多
春天要养肝,多喝这4汤,清肝火,补气血,脸色更红润
...在煮汤之前将鸽子先焯水,去除血水和腥味。二、裙带菜排骨汤:裙带菜排骨汤是一道营养丰富的汤品,选用新鲜的裙带菜和排骨熬制而成。裙带菜富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于补充身体所需的营养,调节肝脏功能。排...……更多
夏季进补,鸡汤鸭汤一边站,建议要多喝这汤,补血益气,增强免疫
...的菜肴,平常要多喝一些汤品,比如说这款墨鱼桂圆红枣排骨汤,汤品喝起来很鲜美,胜过鸡汤鸭汤,营养非常出色,赶快给家里人露一手吧。夏季进补,鸡汤鸭汤一边站,建议要多喝这汤,补血益气,增强免疫。【墨鱼桂圆红...……更多
它是“滋补佳品”,每天喝一碗,顺气通便,止咳润肺
...经悄然来临。在这个寒冷的季节里,一碗热腾腾的白萝卜排骨汤成为了许多人心中的暖意。这道美食不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养价值,被誉为冬日里的“滋补圣药”。白萝卜和排骨的搭配,可谓是天作之合。白萝卜含有...……更多
“秋吃根,赛人参”!秋天要常吃这3样根菜,润燥补身,别不懂吃
...进了健康,让您精神饱满,体魄强健。一、山药——山药排骨汤制作步骤:1、首先,把排骨放到碗中,加入少量食盐,让其浸泡半小时以去除血水和杂质,然后用水冲洗干净。接着,将山药的外皮削去,切成适口的段状备用。2...……更多
送给您8道超级下饭的家常菜,做法简单,味美鲜香,下饭下酒必备
...和花椒炒香。3)倒入酱汁,翻炒均匀至酱汁收浓。山药排骨汤--营养汤食材:排骨,胡萝卜,玉米,几个红枣,山药,还有温暖你心灵的香草:盐、枸杞、葱花。详细做法:1.首先处理好食材。取适量排骨清洗干净,枸杞、红枣提...……更多
建议中老年人,春天时常吃4种“高钾”菜,精神好力气足
...因为缺钾出现的乏力、头晕眼花等症状。推荐做法:青豆排骨汤准备食材:青豆、排骨、生姜、食盐。做法步骤:1、青豆排骨汤的主要原材料就是青豆和排骨,排骨清洗干净放在清水中浸泡1小时,浸泡出排骨中多余的血水,青...……更多
像苦瓜一样生活
...蛋、豆豉鲮鱼炒苦瓜,而最让我难以下咽的便属苦瓜黄豆排骨汤了。年复一年,每个夏天母亲都会煮上无数次的苦瓜黄豆排骨汤。我小的时候,母亲会说:“盛夏了,天气炎热,苦瓜汤最是清热解毒、健脾开胃,你要多喝汤才能...……更多
立秋后中老年人常吃这几道菜,含钾量高,常吃精神足,强身健体
...老年人的健康至关重要。下面介绍的几道菜品,包括莲藕排骨汤、香菇滑鸡、毛豆莲子猪骨汤和胡萝卜炒瘦肉,都是钾含量较高的美味佳肴,常吃能让人精神饱满,强身健体。一、莲藕排骨汤准备食材:排骨500克、莲藕300克、姜...……更多
黑枣有哪些食用方法
...的葡萄汁调和,加入适量的开水稀释饮用。三、苹果黑枣排骨汤材料:排骨120公克,苹果100公克,黑枣6个,水350cc,水2杯,盐1/2茶匙。做法:1、排骨剁小块;苹果洗净去皮,切小块备用。2、取一汤锅,加入适量份量的水煮至滚...……更多
鸡汤、鱼汤不如这汤!天热为家人煲一锅,清爽不腻、鲜到难以抗拒
...个小时左右,泡出一些血水减轻腥味。猪骨可以用脊骨、排骨、筒子骨等都可以。第二步:将猪骨淘洗干净后凉水下锅,加入姜片和少许料酒来焯水。水温升上来后会有一些血沫析出漂浮于液面,此时最好将其打捞干净,煮个三...……更多
立秋后要多喝这几个汤,养肺
...合秋冬季节喝。你知道吗?玉米粒甜丝丝的,和炖出来的排骨汤一起,味道超级鲜美。做法很简单,先大火烧开汤,然后转小火慢慢炖,让玉米的甜味、排骨的香味,还有山药的软糯都融合在汤里头。你喝一口,那种温暖的感觉...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
...又能提高免疫力,助我们安然度过寒冷的冬季。花生山药排骨汤:滋补养生花生山药排骨汤可谓是冬季的一道美味佳肴。花生是一种常见的坚果,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,对于补益脾胃、健脾开胃有一定...……更多
6月,苦瓜和它是绝配,每周喝几次,汤品鲜美,补足营养顺利度夏
...期间,准备给家里人制作一款家常汤品——苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤,总共花费不到30块钱,经过慢火炖煮,汤品非常鲜美,赶快学起来吧。6月,苦瓜和它是绝配,每周喝几次,汤品鲜美,补足营养顺利度夏。【苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤...……更多
夏天提醒大家:常吃这4种食物,清凉解暑,好吃不上火,吃不腻
...和膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。冬瓜排骨汤的制作方法如下: 1.先将排骨洗净切小块,冬瓜去皮去籽切块,生姜切片备用。2.在锅中注入适量清水,加入排骨和生姜片,3.大火烧开后去除表面浮沫。4.然后转...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...道菜,尽情享受香滑细腻的口感和丰富的层次感! 莲藕排骨汤今天要和大家分享一道养生暖胃的莲藕排骨汤,滋补又美味,简单易学。采买清单:莲藕:1根、排骨:500克、姜片:适量、料酒:适量、盐:适量、鸡精:适量、水...……更多
炖肉加一物,美味又降脂
...只要周末有时间,我都会购买一些新鲜的食材,煲上一锅排骨汤或鸡汤,这已经成为我的周末必修课。每每看着我的宝贝吃的心满意足的样子,我觉得这才是生活!饮食习惯的培养,要从娃娃抓起,健康理念的培养更要从娃娃抓...……更多
羊肚菌含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,对身体非常有益
...力,预防感冒等疾病。在众多适合冬季的汤品中,羊肚菌排骨汤是一道美味又健康的选择。羊肚菌作为一种营养价值很高的菌类,含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,对身体非常有益。因此,今天我将与大家分享一下家庭版羊...……更多
进入毒五月不慌张,中老年要牢记:多食三珍,少食四忌,轻松迎夏
...素,从而减轻身体的负担。推荐一道美味的菜谱:冬瓜炖排骨汤。食材包括冬瓜、排骨和葱姜蒜。步骤:先将排骨洗净焯水以去除腥味,然后将冬瓜切块备用。热锅内倒入凉油,放入葱姜蒜爆香,再加入排骨翻炒至微黄。接着加...……更多
每周吃1次,给肠道做大扫除,排毒素,全身都通畅
...可以生吃,也可以煮汤喝,下面小编就和大家分享雪莲果排骨汤的做法,一起来看看是怎么做的吧!【雪莲果排骨汤】所准备的食材有:雪莲果一个、排骨适量、玉米一个、盐、料酒、生姜、大葱 具体做法:1、雪莲果的果肉白...……更多
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本文转自:人民网-江西频道11月8日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)治未病科举办膏方节活动,为广大市民朋友提供中医体质辨识
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11月9日,以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024(第五届)在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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