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本文转自：济南日报网红舞蹈“科目三”可能造成关节损伤专家：不要盲目跟风本报12月5日讯（记者刘文）连日来，网红舞蹈“科目三”频频登上热搜，因跳“科目三”舞蹈造成下肢受伤的新闻也不断出现在互联网上。记者在...……更多
2023-12-06 13:16:00损伤,关节,科目,舞蹈,科目,舞蹈
...高，还很考验下肢关节的协调性，盲目跟风可能带来关节损伤，尝试前最好做柔韧性和稳定性训练，并充分热身。不少长沙人跳起“科目三”舞蹈从线下连锁火锅店到短视频平台再到大街小巷，一种名为“科目三”的舞蹈突然火...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...障，当关节的活动超过正常生理范围，或者受到持续疲劳损伤，甚至遭到外力的突然冲击，都可能出现撕裂，伴有软骨或者其他关节内结构损伤。“存在关节韧带松弛，或者关节的稳定性较差、体重较大的人群，都应尽量避免跳...……更多
2023-12-04 23:47:00孙文,科目,幅度,舞蹈,孙文,运动
...的同时，又要灵活摇摆，加上运动时重心游移，导致关节损伤的风险大大增加。他建议，日常对核心肌肉的锻炼有助于提高身体的稳定性。在学跳任何舞蹈前，首先要充分热身，增加关节韧带的延展性。其次跳舞要学会掌握要领...……更多
2023-12-06 01:26:00科目,舞蹈,医生,科目,舞蹈,关节
...件不足以承受这些动作带来的压力，就可能对半月板造成损伤。半月板损伤的症状通常包括疼痛、肿胀、关节锁死或不稳定感等，严重的半月板撕裂可能需要手术治疗。解放军总医院骨科医学部主任医师郭全义也向人民日报健康...……更多
2023-12-08 16:57:00半月板,全网,科目,舞蹈,医生,影响
...不够，就很容易导致膝关节侧部韧带和踝关节外侧韧带的损伤，可能还会影响到关节内的软骨、半月板等，更严重的可能会发生骨折等。张亮建议，运动前要做热身，把身体的机能调动起来，把动作做到位，防止损伤；运动完后...……更多
2023-11-30 03:06:00科目,舞蹈,风险,健康,科目,张亮
...然这种舞蹈简单易学，但是有可能对膝关节和踝关节造成损伤，建议大家量力而行，切勿盲目跟风。“科目三”舞蹈最早是源自广西某婚礼现场，这种魔性的舞蹈在社交媒体上备受年轻人追捧，引得不少人争相模仿。那么，跳“...……更多
2023-12-04 05:03:00科目,科目,舞蹈,踝关节,运动,膝关节
...家纷纷跟风时，有一些模仿者开始出现了不同程度的身体损伤——那么，跳“科目三”真的很危险吗?我们又该怎么避免被“科目三”崴脚呢?跳“科目三”真的有风险吗?首先，我们来聊聊“科目三”在专业人士眼中是什么样的呢...……更多
2023-12-02 20:21:00科目,多人,韧带,踝关节,科目,膝关节
...节之间反复撞击，会增加半月板负担，导致内外侧半月板损伤，甚至力量传导到骨面，导致胫骨平台、股骨内外侧髁的骨小梁骨折，就是我们常说的骨挫伤。”他表示。覃剑说，对于一般人来讲，就算要跳“科目三”，也需要做...……更多
2023-12-20 13:58:00科目,普通人,难度,舞蹈,医生,风险
...可谓是龙飞凤舞。由于上肢的灵活性比较好，扭伤拉伤等损伤的风险比下肢低。在我们下肢的诸多关节中，面临的风险也不一样。髋关节可以前后左右摆动，也可以向内外旋转，可以说是灵活性和稳定性兼具。膝关节和踝关节的...……更多
2023-12-19 00:25:00魔性,关节,科目,舞蹈,正在,踝关节
...舞蹈。同时，对于一些存在骨质疏松、既往膝关节半月板损伤病史以及半月板发育异常的朋友，对待这一舞蹈也应慎重。他说，一旦在跳舞时扭伤关节，要立即停止跳舞。如果局部发生肿胀，可以抬高患肢，患处冰敷也可起到减...……更多
2023-11-30 10:12:00骨科,科目,专家,时尚,科目,海底
...多在微屈、挤压和旋转状态下完成的，这与膝关节半月板损伤的机制非常类似，所以一定要在热身时把膝关节与其他组织结构协调得很丝滑，再慢慢加速，这样发生半月板损伤的概率就会大大降低。另外膝关节、颈椎以及腰椎等...……更多
2024-01-08 11:55:00科目,烟火,人间,科目,舞蹈,动作
...子“学会了”，肢体“还没会”。肢体不协调的话，这种损伤风险就会成倍增加，比如在下肢内翻的情况下，结果重心全都压上去，那结果不言而喻。②体重较大的人。体重越大，关节处所受的压迫就越大，自然“科目三”的风...……更多
2023-12-08 11:27:00土味,魔性,科目,舞蹈,还是,快乐
...翻这个动作，如果平衡节奏把握不当，很容易造成脚踝处损伤。”李凯文说，其实不止跳“科目三”容易造成踝关节扭伤，平时群众在进行很多跑跳类运动时，如篮球、足球、羽毛球等都要注意对踝关节保护。专家表示，对于踝...……更多
2024-02-23 04:00:00踝关节,科目,科学,踝关节,动作,运动
...作精髓就是半崴不崴的足内翻。其次，跳这个动作，需要关节快速内外翻，承受的张力也比较大，如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够，就很容易导致扭伤。
再看实际情况，跳崴脚的还不少。有网友分享，自己去海底捞想...……更多
2023-11-29 07:12:00科目,舞蹈,安全,科目,动作,海底
...朝内）很相似，一不小心就容易崴脚；其次，该动作需要关节快速内外翻，承受的张力也比较大，如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够，就很容易导致扭伤。因此应量力而行。 ……更多
2023-11-28 09:21:00膝盖,科目,舞蹈,长兴,动作,长兴县
...院就医，检查发现胫骨平台骨挫伤。医生提醒，舞蹈对膝关节和踝关节要求比较高，动作有一定难度，严重时可能会发生骨折等。因此运动前要做好热身，一旦在跳舞时崴脚，要立即停跳，如果脚踝肿胀厉害，要及时就医。 ……更多
2023-12-01 01:45:00魔性,科目,舞蹈,医生,科目,舞蹈
...，需要提醒的是，也要听医生的话，毕竟“科目三”对膝关节和踝关节的要求较高，容易受伤，已经有不少人崴脚了。扬子晚报/紫牛新闻记者 孔小平 ……更多
2023-12-25 01:26:00注脚,科目,科目,杨丽萍,杨丽,舞蹈
...择这段舞蹈，因为这一段很魔性，很上头。跳起来全身的关节都要动起来，跳完很累，但是很开心。”皇甫长鑫告诉记者，“元旦演出之后，每天中午，校园里播放的动感旋律吸引了不少人来秀舞蹈。前天，我们仨也商量好了，...……更多
2024-01-12 20:02:00南京,科目,同学,天井,皇甫,校园
...蹈“科目三”，小欧并未接受专业的舞蹈训练，导致膝盖关节扭伤住院。目前，经双方协商，涉事餐厅同意承担全部医疗费用。小欧疑惑，自己的意外受伤能否被认定为工伤。“工伤认定的条件之一，既包括在完成本职工作的过...……更多
2024-02-29 04:33:00工伤,科目,服务员,困惑,餐厅,服务
...全提醒6天后，中国康复研究中心（北京博爱医院）脊髓损伤康复科又接连收治了两名因下腰导致脊髓损伤的孩子。从1995年收治首名该病患儿至今，北京博爱医院每年接诊的类似病例越来越多。然而，对孩子们来说，每一次下腰...……更多
2023-12-08 07:46:00边缘,风险,儿童,欣怡,脊髓,舞蹈
...步，配合节奏鲜明的音乐，“花活”不断的海底捞凭借“科目三”再一次“喜提热搜”。“不是男模点不起，而是去海底捞更有性价比。”一边吃火锅，一边还能观看免费的舞蹈表演，渐渐地，去海底捞点“科目三”的人越来越...……更多
2023-12-08 00:08:00尺度,科目,热度,海底,萝卜,争议
...艺术家杨丽萍带领团队大胆尝试，跳起了网络上爆红的“科目三”舞蹈。这一举动立即引发了广大网友的热议，纷纷表示期待能在春晚舞台上看到这一独特的舞蹈表演。杨丽萍，被誉为“孔雀公主”，是中国当代舞蹈的代表人物...……更多
2023-12-25 10:47:00杨丽萍,杨丽,科目,舞蹈,舞台,团队
常出各式花样服务的海底捞，近日又因“科目三”屡屡冲上热搜。该舞蹈成为许多消费者到店必点项目，有员工跳“科目三”出圈，不少网红博主纷纷到店联动。许多门店也陆续推出该舞蹈服务，没有的也在“学习当中”。与...……更多
2023-11-29 15:55:00长沙,门店,科目,海底,被迫,营业
...腰、摆胯，再配合节奏鲜明的音乐……近来，一场名为“科目三”的舞蹈在互联网上掀起了一阵热潮，这种不在意周围人眼光，跟着音乐自由随性摆动身体的舞蹈也引发了社会的热议。“科目三”全称“广西科目三”，最早出自...……更多
2023-12-05 00:28:00科目,商家,科目,舞蹈,商家,服务
...：“秦始皇做梦也没有想到，自己没有完成的统一霸业，科目三竟然做到了”相信大家都欣赏过，这个热门舞蹈“科目三”，作为中国的本土的网络流行文化，很快就火遍了全网，成为当下舞蹈爱好者模仿的焦点。
更让人意外...……更多
2023-12-20 17:00:00科目,全球,舞蹈,科目,电影,影迷
...日，湖南卫视举办了春晚表演，可是在表演中，却出现了科目三群舞的节目。可是，这一个姐妹，不仅仅没有获得观众的好评。反而还引起了网友指责。不少网友认为湖南卫视安排这个节目的行为，不太好，而且审美太低了。在...……更多
2024-02-04 13:53:00湖南卫视,湖南,收视率,科目,审美,卫视
从2023年10月开始，一支名为“科目三”的魔性舞蹈突然在网络爆火，传播力度更是以指数级增长。到目前，“科目三”的社交媒体相关话题播放量已超过600亿次。谁能想象这支源自广西民间的摇摆风潮，不仅席卷国内，更是“...……更多
2024-02-18 10:48:00凤凰,台湾,科目,争议,科目,文化
□苏亚菲最近，海底捞“科目三”舞蹈引大热，许多消费者为了观看此舞蹈，纷纷去海底捞打卡。但网友对此褒贬不一，有的网友觉得这种服务有热情，氛围很欢乐；有的网友觉得非常低俗，生理不适，甚至有新闻爆出一海底...……更多
2023-12-21 11:34:00魔性,科目,理性,舞蹈,科目,海底
大陆连锁火锅店海底捞吹起一股跳抖音爆火舞蹈“科目三”的风潮，顾客到店内用餐时，都会要求店员来一段。这股风潮如今也吹到台湾。12月2日，大陆多家海底捞近期打出“不是男模点不起，而是海底捞更有性价比”的口号...……更多
2023-12-04 15:17:00火锅店,台湾,风潮,科目,海底,火锅
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声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
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