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好医声·好科普丨【世界糖尿病日】这几类人群更易患糖尿病 专家教您这样应对
...容易患糖尿病?1.有糖尿病前期史;2.年龄≥40 岁;3.体重指数(BMI)≥24 kg/m2 和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm);4.一级亲属有糖尿病史;5.缺乏体力活动者;6.有巨大儿(出生体重≥4kg)分娩史或有妊娠期...……更多
《全球治理指数2023报告》在上海发布 专家热议“危机中的全球治理”
...中国外文局当代中国与世界研究院共同发布了《全球治理指数2023报告》(以下简称《报告》)。全球治理指数的指标体系由“机制”“绩效”“决策”“责任”四个部分及各部分的具体指标组成,旨在通过数据测量和评估该年...……更多
得了高血压,这些知识一定要知晓
...重,推荐体重维持在健康范围内(BMI:18.5~23.9kg/m2,男性腰围<90cm,女性<85cm)。四、要按时服用降压药1.降压药物往往在血压波动峰值出现前2-3小时服用,最佳服药时间因人而异。2.短效降压药物,一般在15分钟左右即可见效...……更多
有四种食物,或许会“升高”你的血糖,建议45岁后尽量少碰
...。二、白米粥 白米饭是人体能量的重要来源,它的升糖指数82左右,但是将大米煮烂熬成粥之后,它的升糖指数会大大增强,达到了90以上,是典型的高升糖食物。不仅如此,白米粥的升糖速度也会大大提升,在短时间内会迅速...……更多
...表一篇文章称,长期被用来衡量肥胖的关键指标身体质量指数(BMI)存在缺陷,不能用来衡量身体的健康程度。对此,航空总医院总务部张田副主任营养师在接受科技日报记者采访时表示:“质疑是好现象,有助于引导大众更加...……更多
空腹测血糖和餐后测血糖,哪个更准?这3点若搞错,血糖就白测了
...何通过调整饮食来控制血糖。“咱们得搞清楚什么是血糖指数。”赵医生指着图表上的低GI食物说:“血糖指数代表了食物让血糖上升的速度和程度,指数越低,血糖升得越慢越稳。”接着,赵医生又提到了一个很少人知道但极...……更多
瘦肚子最快的方法: 不是跑步,而是干掉腹部脂肪
...腹赘肉多,带来的健康问题却是多种多样的,研究发现,腰围尺寸过大的人,很大几率意味着内脏脂肪超标了,容易诱发高血压、高血脂、脂肪肝等问题,各种心血管疾病会找上你,不利于健康跟寿命。因此,瘦肚子是很多肥胖...……更多
如何才能做到真正有意义的减脂呢?一文参考下
...,在现实当中,我们只需要一个大概的参考就可以了。2.腰围的变化腹部是非常容易堆积脂肪的一个部位,当我们的体脂率在下降之时,腹部的脂肪也会减少,当你的体重没有发生变化之时,如果腰围减少了也说明你在变瘦,当...……更多
女装网店的尺码别太离谱,小得连女明星都穿不上了
...经卷到了更离谱的方向。最大只做到M码、标着XXL的短裙腰围只有60cm…… 店家们的尺码内卷,终于卷到了连女明星都穿不进的程度。01“建议秦始皇复活,统一网店女装尺码度量衡”作为一名长相普通、身材普通的普通人,哪怕B...……更多
研究发现 脂肪细胞较小的人易发胖
...人容易发胖。这项研究对平均年龄为44岁、平均身体质量指数(BMI)为32的260名参与者进行了长达15年的跟踪研究。研究发现,一个人的脂肪细胞的体积和数量,与体重、身体质量指数和体脂水平随时间的变化有明显关系。脂肪细胞...……更多
一把“标尺”丈量儿童友好
本文转自:温州日报温州首创儿童友好城市发展指数一把“标尺”丈量儿童友好本报讯 (记者 吴笑鸣) 昨天,2023世界温州人大会“她力量 致未来”暨儿童友好城市建设交流会上,我市率全国之先发布儿童友好城市发展指数。...……更多
好身材应符合3个标准,你达标了吗?不妨自测下
...样的吗?01好身材应符合3个标准,你达标了吗?首先是BMI指数是骡子是马,拉出去溜溜,是胖还是瘦,用公式算一算就知道。将体重和身高代入公式,BMI=kg/m^2,标准范围是18.5-23.9,女性朋友保持在20左右是比较好的,不胖也不瘦...……更多
2022-12-18 14:28身材,标准
美联储或删除这一重要表述,向市场发出迄今为止最强烈的信号
...月,美联储用于衡量通胀水平的个人消费支出(PCE)物价指数连续突破4%后,美联储开始正视通胀高企的现实。尽管此后PCE物价指数逐渐回落,目前已降至2.6%并继续走低,但“高企”一词在美联储的政策声明中仍被保留。据路透...……更多
...服务中心的工作人员一边为市民测量身高、体重,计算BMI指数,一边根据数值给出健康建议。锦江区社区卫生服务中心主任陈桔告诉记者,健康和体重有着密切的关系,日常工作中能明显感受到,超重的患者常常伴有高血脂、高...……更多
信号表征指数级强、内存节省35%,量子隐式表征网络
...,QIREN)。与经典神经网络方法相比,该方法在理论上具有指数级强的信号表征能力。实验结果也证实了 QIREN 的确表现出超越信号表示任务上 SOTA 模型的优异性能,在参数量更少的情况下,拟合误差最多减少 35%。图 1 中展示了本...……更多
白粥养胃?小心越喝越伤!5类人喝粥要注意!
...是 碳水大爆炸且是没有任何其他营养的大爆炸了。·血糖指数高按多数资料,白米粥是一种高血糖指数食物,大约是 90 左右,比白米饭还要高。难以控制餐后血糖反应,不适合糖尿病患者也,不适合减肥者。喝粥=吃盐?很多人...……更多
高血压多少算高?如何筛查?医生提醒:早发现早治疗
...梯替代电梯等。3. 保持健康体重控制体重:BMI(身体质量指数)保持在18.5到24.9的范围内,腰围男性小于102cm(40英寸),女性小于88cm(35英寸)。减肥:如果超重或肥胖,通过调整饮食和增加运动来减轻体重。4. 管理应激放松技...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...食应该定时定量,避免暴饮暴食,保持适宜的体重,体重指数(BMI)应控制在18.5~23.9kg/m2之间,腰围应控制在男性不超过90厘米,女性不超过85厘米。腰围是反映腹部脂肪的一个重要指标,腹部脂肪过多会增加胆固醇的合成和分泌...……更多
“升糖快”的3种食物,糖尿病人尽量少吃
...度上有所不同。根据多方面的研究,一般馒头的血糖生成指数(GI)比米饭和面条要高,因此馒头的血糖升高速度较快。血糖生成指数是反映某种食物能够引起人体血糖升高的能力,它是表示某种食物升高血糖的效应与标准食物...……更多
4个比较好的方法,能够缓解更年期症状,建议参考
...时期出现心脏病和糖尿病的风险。建议人们能够通过体重指数(BMI)、理想体重(IBW)、腰臀比(WHR)以及腰围等多个指标来参考自己的体重是否达标。【BMI指数】用体重除以身高的平方,得到的数值在24以内属于正常,18.5以下...……更多
2022-12-19 20:19症状,参考,建议,方法
健身减肥需注意:饮酒不“掉”肌肉,但增加脂肪
...每天消耗的乙醇量(g)。身体组成包括计算阑尾骨骼肌质量指数(pMM),瘦体质量指数(pLM)和脂肪质量指数(pFM)。最后,在研究中使用5个变量(性别、年龄、身高、体重和腰围)及其相关系数来计算pMM、pLM和pFM。考虑的协变...……更多
每年体检、热爱运动,38岁却查出胰腺癌!防癌不能忽略这5件事!
...即不饮酒才能对健康有益。⑦5、健康体重:控制好体重指数据《中国成人超重和肥胖预防控制指南(2021)》,体重指数BMI高于24即为超重,高于28为肥胖。体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。控制体重,更要注意别胖在肚子。2...……更多
...分析法进行校准。经肺热稀释法获得的参数有:心输出量指数 CITD;全心舒张末期容积指数 GEDI;心功能指数 CFI;全心射血分数 GEF;血管外肺水指数 ELWI;肺血管通透性指数 PVPI。脉搏轮廓分析法 动脉脉搏压力收缩压的曲线下面...……更多
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
...要命,特别是腰腹两侧是极其容易堆积脂肪的,就算是一个人明明不是很胖,但是要负两侧就是有很多肉,很是烦人。为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?身体的构成不仅仅是骨骼、血管、神经等,还有肌肉,并...……更多
2022-12-16 19:06脂肪,个人
寿命与体重的关系被发现:60岁后,体重这样刚刚好,你达标没?
...一个理想的体重范围呢?一般来说,我们可以用身体质量指数(BMI)来衡量一个人是否超重或过轻。根据世界卫生组织(WHO)和中国卫生部门的标准,成年人的BMI在18.5-23.9之间为正常范围,低于18.5为偏瘦,高于24为超重,高于28...……更多
为什么才30岁就得了糖尿病?胖!
...人鉴定自己是否肥胖,实用的方法有两种。一是计算体重指数(BMI),公式为BMI=体重(公斤)÷身高(米)2。结果低于18.4,为体重过轻;18.5~23.9,为正常;24~27.9,为超重;大于28,为肥胖。二是计算腰围和腰臀比(WHR),公...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...就属于糖尿病高风险人群:年龄≥40岁;超重与肥胖[体重指数(BMI)≥24kg/m²和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)];有糖尿病家族史;缺乏体力活动;高血压;血脂异常;动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)...……更多
AI脸逼真分不清?有人提出用天文学方法
...中光源在人眼中的反射情况。其中使用到了CAS系统和基尼指数(Gini Index),前者量化了物体光分布的集中度、不对称性和平滑度,曾帮助天文学家描述银河外恒星的光;后者则衡量出星系图像中光分布的不均匀性。通过比较人...……更多
血脂高的危害与应对
...2016 年修订版)》建议:选择使用富含膳食纤维和低升糖指数的碳水化合物替代饱和脂肪酸, 每日饮食应包含25-40g膳食纤维,其中7-13g为水溶性膳食纤维。富含膳食纤维的食物:燕麦 燕麦作为一种高膳食纤维的谷物,膳食纤维含...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...前,首先要知道自己是否需要减重。医学上一般使用体重指数进行衡量,是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于(=)体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例如一位女性体重60公斤,身高1.60米,她的体重...……更多
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寒冷冬季,眼睛竟然也会“怕冷”
进入冬季,眼睛会出现一系列的小问题。首先是干眼症,冬季天干物燥,容易受寒风刺激,导致泪液分泌减少,出现眼睛缺水,干涩眼痛
2024-11-18 18:26:00
抗生素风险知多少?警惕头孢类药物的潜在迟发反应
在日常生活中,抗生素是治疗细菌感染的常用药物,头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而,并不是所有人都能安全地使用这类药物
2024-11-18 18:28:00
熬夜后肠道不适选什么牌子的益生菌最好?这八款值得一试!
在如今的生活中,熬夜似乎已成为许多人的常态。然而,长期熬夜不仅会让人精神疲惫,还可能扰乱肠道微生态平衡,引发一系列肠道不适问题
2024-11-18 19:30:00
江西东乡:小萝卜 促增收
本文转自:人民网-江西频道抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上,村民正在采收萝卜。饶方其摄11月12日,在江西省抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上
2024-11-18 20:04:00
助“推”成长 “手”护健康
本文转自:人民网-江西频道助“推”成长 “手”护健康——江西省抚州市宜黄县开展小儿推拿公益培训活动为进一步弘扬中医药文化
2024-11-18 20:09:00
南昌大学二附院举办2024年帕金森病专科中心建设经验分享及学术交流会
本文转自:人民网-江西频道近日,由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会、江西省中西医结合神经退行性疾病学会主办
2024-11-18 20:13:00
南昌市中心医院在第五届“杏林杯”中医药竞赛中获得佳绩
本文转自:人民网-江西频道11月14日至15日,江西省中医药管理局举办了江西省第五届“杏林杯”中医药竞赛—中医规培骨干师资临床技能及教学能力比赛
2024-11-18 20:17:00
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