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一个人胖不胖 看“圆度指数” 比BMI更靠谱
关注身体健康的人一般都听说过 BMI 指数,很多人会拿 BMI 指数测一测现在的体重是否超标。殊不知,这个 BMI 指数并不太准,可能会误导你多吃出好多体脂来。今天我们就分享另一个指数,参考这个,可能能让你的身体更健康...……更多
身材决定寿命?研究发现:活过80岁的老人,身材大多有两个特征
...的象征,但针对老年人的研究却显示出不同的结果。体重指数(BMI)是衡量身材的一个重要指标。BMI是用体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值。一般来说,正常成年人的BMI应该在18.5到23.99之间,而对于老年人来说,稍...……更多
生命线越长寿命越长?想知道自己是否能长寿,不妨看看这3个指标
...长久。 为了让自己的寿命更长,大家就应该尽量让体重指数保持在正常的范围内。正常的体重标准有个公式可以测量,那就是体重指数BMI=体重/身高的平方。一旦发现体重指数超标,就要采取相应的措施来进行调节,尽可能地...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...断的,那么,如何知道自己是正常,还是超重、肥胖呢?体重指数:BMI是衡量身材胖瘦的标准之一,其计算方式为BMI=体重(千克)/【身高(米)的平方】。根据我国的标准:BMI在18.5~24之间为正常,BMI大于等于24、小于28时为超重,BMI大于等于28时...……更多
中年男性:如果你的这4项指标达标了,说明你的身体还算是健康的
...,说明你的身体是健康的,患慢性病的概率小。身体质量指数的健康指标:身体质量指数也叫BMI,它是国际上用来衡量人体是否肥胖跟健康的标准,它主要涉及人的两个指标,一个是身高一个是体重,身体质量指数则是用人的体...……更多
科学家眼里的7个长寿身材指标,你达标吗?不妨看看
...究发现,腹型肥胖是心梗的重要风险因素,无关BMI(体重指数)。4、痛风内脏脂肪过多也可能和尿酸升高有关联,同时腹型肥胖也会增加痛风风险。医学刊物《英国癌症杂志》有研究指出:腹型肥胖和胃癌、肝癌、胆道癌、结...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...罹患癌症。根据以上参与者的数据,研究人员发现,体重指数(BMI)和腰围(WC)与罹患癌症的几率有很大的关系:体重指数(BMI)越高,罹患子宫癌、肾癌、胆囊癌、结直肠癌、甲状腺癌、绝经后乳腺癌、多发性骨髓瘤、白血...……更多
你眼中的好身材,其实真的没那么健康,医生:这才是健康的身材
...身材呢?这里要介绍一个常用的计算公式,就是身体质量指数(BMI)。BMI是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI越高,就意味着体重相对于身高越重,身...……更多
...发的,有色人种“不太适合这些参数”。与白人相比,BMI指数较低的亚洲人患心脏病等疾病的风险更大,这可能是由于体脂百分比和分布的差异。肥胖被世界卫生组织(WHO)定义为一种慢性病。世界卫生组织用身体质量指数(BMI...……更多
注意了!它们是胖肚子的4大饮食“元凶”→
...较高的饮酒量,跟腹部脂肪面积呈强正相关,调整了体重指数之后,两者之间依然显著相关。 2如何判断自己是否肚子大?1、看腰围被测者需持直立站势,双脚分开25~30厘米(与肩齐)。普通人群将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水...……更多
【人医科普·你问我答】世界糖尿病日——糖尿病离您有多远 糖尿病有多可怕?
...表》来进行自测,风险评估表包括:年龄、收缩压、体重指数、腰围、性别还有有不有糖尿病的家族史。举一个例子,一名男性 45岁,他的收缩压是 151mmHg,身高 1m75,体重 70kg,BMI指数22.9,腰围 87mm,母亲有糖尿病病史。对照《...……更多
“胖子”极易被乳腺癌盯上?女性究竟怎样才算胖?一文科普!
...来判断自己的身体是否肥胖,但是国际上通常是通过体重指数来排量身体的胖瘦程度,体重指数的计算方法就是使用体重除以身高的平方,其中体重需要以公斤计算,身高主要以米计算。一个女性的体重指数在18.5以下,就算是...……更多
肥胖和超重,真的可能导致“怀不上”
...理想体重是65公斤。注意这个公式不适用于儿童。02体重指数体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方,BMI在18.5~24之间为正常体重,超过24为超重,超过28为肥胖。03腰围及腰臀比测量腰围时要站立,双脚分开30厘米,测量部位要平...……更多
怎样准确判断自己胖不胖?这2个指标同样需要参考
...了”,明明自己BMI是正常的,这究竟是怎么回事?明明BMI指数正常,为啥还属于肥胖的范畴?BMI,意思是体质指数,相比于体重秤上的数字,BMI通过体重(kg)÷身高^2(m)这一计算方法,将身高和体重结合起来所得出的体质数据,的确...……更多
2022-12-18 14:24指标,参考
那些一胖就胖肚子的人,后来都怎么样了?
...肚子”1、关注体重和腰围如何判断自己是否肥胖?体重指数(BMI)是世界卫生组织确认衡量成人肥胖的标准,BMI在18.5~24为正常;24≤BMI<28为超重;BMI≥28则为肥胖。光看 BMI 还不够,还要关注自己的腰围。腹型肥胖,即体重正...……更多
女性过了50岁,怎样的体重才算合适?一比便知,可能你并不超重
...?评估理想体重的方法有很多,其中最常用的是身体质量指数(BMI)和腰围测量。1、身体质量指数(BMI):BMI是通过体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值。对于50岁后的女性来说,理想的BMI范围应在18.5-24.9之间。如果...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...g,体重:68kg)。 怎么知道自己算不算肥胖?1.身体质量指数(BMI)身体质量指数BMI=体重/身高的平方(kg/㎡),是目前最便捷和应用最为广泛的指标。由于BMI不是直接测量身体成分,对于肌肉型个体如运动员可能存在误诊,对...……更多
这个时段运动 最甩肉
...其他时间段锻炼的人相比,在这个时间段锻炼的人其体重指数要低2个单位,腰围也要细3.8厘米。研究人员使用了“美国国家健康与营养检查调查”中的数据,对总共5285名成年男女参与者进行了横断面分析。每名参与者都在连续4...……更多
...诊来了一个患者,39岁,男性,身高165cm,体重63kg,体质指数(BMI)23.14kg/㎡。从BMI上看,体重挺正常的,他一站起来,就发现不大对劲。四肢虽然匀称,中间却是一个鼓起的“大泡芙”。腰围测量有91cm,达到腹型肥胖标准,检...……更多
不起眼的4个健康小物件,每个人身边都该有
...们守护健康的 4 个小物件,经常使用可以提升自己的健康指数。Part 1:体重计1、种类常见的有电子称、杠杆称、磅秤。家庭用的一般是电子称,体积小,测量方便。2、价格从几十元到几百元不等。放在家里自己用,一般几十元...……更多
什么是合理体重?公众应该如何判断?中疾控专家介绍
...科学方法,就是正确获得个人的身高和体重以后计算出的指数,叫体重指数,即BMI。用个人测得的体重(kg),除以两次身高(m),得到的结果就是体重指数(BMI)。比如一位30岁的人,体重60kg,身高1.7m,可以用60除以两次1.7,...……更多
肥胖悖论:肥胖对老年住院患者反而具保护作用
...其中的一些研究在方法上存在瑕疵,特别是使用身体质量指数(BMI)作为诊断肥胖的标准。考虑到具有相同BMI的患者的身体成分可能有很大差异,因此单独确定BMI和死亡率之间的关系导致研究结果可能存在偏差。所以,应该考虑其...……更多
防卒中,超重和肥胖者血压不能超过这个数,你达标了吗?
...科大学附属盛京医院孙英贤等进行的研究指出,不同体重指数人群预防脑卒中达到的目标血压范围是不一样的。正常体重者卒中发生率明显低于超重或肥胖者这项研究于2004~2006年采取多阶段随机抽样纳入了≥35岁以上45925位参与...……更多
...心体重本身,还要结合个人具体身高来看待。BMI 是体质指数,在一般人群中能够较好地反映人体脂肪含量,即用体重(kg)除以身高(m)的平方:BMI=【体重(kg)】/【身高(m)×身高(m)】马冠生举例,一位 60 岁的老年人,...……更多
健康多壹点丨爱国卫生月:关注自身体重,争做健康达人!
...争做健康达人!如何维持健康体重呢?1、定期测量体质指数(BMI)。体质指数是判断人体胖瘦的常用指标,其计算公式为体重除以身高的平方。BMI=体重(kg)/【身高(m)】²。指数小于18.5为过低体重,大于等于18.5、小于24为正...……更多
25岁女孩永久丧失生育能力!过度减肥影响卵巢功能,怎么减才健康?
...见的体质指标:要衡量一个是否肥胖,首先要看人体体质指数BMI和腰围,这两个都是大家都比较熟悉的了——BMI[=体重(kg)/身高(m)的平方]:按WHO标准来对照,BMI指数在18.5~24.9之间为正常体重、25.0~29.9之间为超重、大于30.0的则为肥...……更多
冠心病早期症状及防治措施
...油炸食物和蛋黄等。第三,减重。合理控制体重,将体重指数控制在20~24kg/m2最佳(体重指数=体重/身高2)。控制体重指数利于控制血脂、血糖与血压,能够降低冠心病的发生率。也可以依照腰围进行计算,成年女性的腰围控制在80...……更多
吃饱还能瘦?开启“限能量平衡膳食减重模式”
...主任介绍:肥胖就是体内脂肪堆积太多了中国通常把体重指数BMI用做学龄儿童、青少年及成人超重及肥胖的参考标准:BMI=体重kg÷身高㎡还有一种常用参考指标——腰臀比按照中国指南标准男性腰围≥90cm,女性腰围≥80 cm男性腰...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
肥胖通常是通过身体质量指数(BMI)来定义的,BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织(WHO)的标准:正常体重:BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重:BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖:类别 I:BMI 在 30 至 34.9 之间。类别...……更多
每天最佳坐、站、睡、动时间比例出炉
...或轻度锻炼时间转为中至高强度锻炼,可以分别降低体质指数(kg/㎡,即BMI)0.63、0.48、0.43和0.15。更长时间的站立对健康有益,而用睡眠时间来替代中至高强度锻炼则可能适得其反,取代久坐时间则更为有利。通过这些研究成...……更多
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是的,零部件巨头又要裁员了。大陆集团刚刚宣布,计划在2026年年底前再裁减约3000个工作岗位。去年2月,大陆就宣布了一项大规模裁员的重组计划
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