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...维生素和微量元素包括维生素C、维生素D、锌、铁等。多食用新鲜蔬果、全谷类食物、坚果和富含健康脂肪的食物。②增加抗氧化剂摄入如维生素E、类胡萝卜素、多酚类等，可通过食用深色蔬菜、浆果、茶叶等来获得。③保持适...……更多
2024-04-30 11:34:00免疫力,免疫,身体,免疫,免疫力,系统
...进补要有的放矢，药补、食补相结合，在日常饮食中宜多食用一些温热食物补益身体，如羊肉、鸡肉、鸭肉、萝卜、红枣、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等，可增强身体御寒能力，让身体“暖”起来。 ……更多
2023-01-04 14:49:00病痛,季节,节气,花信,梅花,国庆
...，以保持身体健康。立冬后也是进补的好时机，可以适当食用一些温热的食物，如羊肉、鸡肉、姜汤等，以补充身体所需的营养和能量。建议中老年人多进补，常吃4种“软黄金”，身体状如牛！第一：黑芝麻，立冬后，中老年...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...为红枣属于温性的食物，特别适合贫血和月经不调的女性食用。它里面含有的微量元素可以帮助缓解贫血的问题，还能增强身体的免疫力和抵抗病毒的能力。另外，在保护肝脏、预防癌症方面，它也能起到一定的作用。所以，平...……更多
2023-12-14 14:37:00红枣,不利,营养,健康,红枣,女性
...宫也会越来越干净，身体也会越来越健康。1.月经期间多食用红枣对于红枣大家都不陌生，在女性痛经的时候，经常会用红枣泡水喝，用来缓解月经带来的疼痛，红枣是属于一种补气活血的食物，在月经期间由于流血会造气血虚...……更多
2023-12-14 14:39:00经期,时机,好处,身体,女性,健康
...甘蔗的营养和药用价值。在日常生活中，我们可以适量地食用甘蔗，不仅可以补充营养，还可以起到保健作用。但是需要注意的是，甘蔗并不能够代替药物，如果身体出现疾病，还是需要及时就医。
总之，“一根甘蔗五副药”...……更多
2023-12-15 18:21:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...传统中药材，实际上对身体健康有着多重积极影响。长期食用陈皮，尤其是作为日常饮食的一部分，可以带来以下四个显著的健康益处。陈皮在改善消化方面效果显著。它含有的某些成分能促进胃液分泌，增加食欲，同时帮助食...……更多
2024-01-17 11:36:00陈皮,身体,变化,问题,陈皮,健康
...当增加温热性食物的摄入，如姜、辣椒、葱、蒜等。避免食用过多寒凉生冷的食物，如冰镇饮品、生冷水果等，以免对腹部造成刺激。膝关节寒邪入侵人体会阻碍人体气血流通，导致关节疼痛。膝关节处于人体的运动核心部位，...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...，能起到滋润肺脏的作用。“食疗也有助于养肺，建议多食用低脂肪、高蛋白、富含维生素的食物，如瘦肉、家禽、鱼、蛋、奶、豆制品及蔬菜水果等。”韩娟建议，可根据个人体质，多食用些滋阴润燥、养肺生津的药食同源物...……更多
2024-02-27 09:52:00家教,肺部,咳喘,中央气象台,冷空气,保康
...摄入过多的肉类对身体并不利。其实，在冬天有很多适合食用的食材中，红豆是一个不起眼但滋补的好选择。红豆在冬季多吃有什么好处呢？红豆富含蛋白质和多种营养物质，对于抵御寒冷、提高免疫力以及改善手脚冰凉、体质...……更多
2024-01-09 09:58:00好香,防寒,羊肉,牛肉,红豆,圆子
...父母为了方便和节约粮食，就会赞着剩菜剩饭，然后接着食用。因为很多的饭菜经过一晚上之后，会有很多的细菌产生，让孩子去摄入这样的食物之后，会对没有发育的身体造成营养不良，影响身高的发育。3.咸菜、腌菜咸菜、...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
...的神情疗效，可以说是深入人心。身体当中的免疫力以及抵抗力是通过雌性激素的运转作用之下，从而养护身体各项器官完成器官运作的。身体的高发性病症患病机制主要是因为抵抗力下降，从而诱发多...……更多
2022-12-14 22:18阿莫西林,西林,阿莫,效果
...木、多汗、抽筋、失眠多梦、脱发、易疲劳、烦躁易怒、抵抗力低、口腔溃疡及痤疮等字样，与其销售的产品所标示的【适应症】不符，涉嫌误导消费者。据当事人称，2021年12月，向广东某药业有限公司购进葡萄糖酸钙锌口服溶...……更多
2023-01-11 17:47:00陆丰,龙潭,分店,药业,虚假,连锁
...子完全淹没几克，最后压上一个盘子，耐心等待3天即可食用。
第二种方法：石灰水泡法准备一个干净的密封罐，然后在罐子中放入一大罐水，接着放入一小块石灰和适量的柿子，接着将罐子密封好，大概等5-7天，柿子就泡好了...……更多
2023-11-14 21:30:00柿子,中药,不用,就是,柿子,辣蓼
...，从而加重肺结节的病情。因此，肺结节患者应尽量避免食用腌制食品。酒精类饮品：酒精类饮品不仅会对肝脏造成损害，还可能刺激肺部血管，加重肺部炎症，促进结节的发展。因此，肺结节患者应坚决戒酒，保持清醒的头脑...……更多
2024-03-10 13:46:00结节,牛奶,患者,食物,发展,结节
...日咳，她还可能将疾病传给新生儿，而新生儿对百日咳的抵抗力极低。6. 与患者密切接触的人群：与百日咳患者有密切接触的家庭成员、同学、同事等都有较高的感染风险。为了保护这些高风险人群免受百日咳的感染，公共卫生...……更多
2024-03-26 11:47:00百日,百日咳,不好,医生,孩子,百日
...用特性1.增强免疫力：黄芪被广泛用于提高免疫力和增强抵抗力。它具有兴奋性对免疫系统的调节作用，可以增加白细胞数量，促进巨噬细胞的活性，并提高机体对疾病的抵抗能力。2.调理身体：黄芪被认为是一种补气药物，可...……更多
2023-11-27 10:19:00黄芪,药用,价值,历史,黄芪,免疫
...它们比精制糖更有营养价值，且不会导致血糖急剧波动。食用低糖水果：如莓果、苹果、梨等，它们含有较少的自然糖分和丰富的膳食纤维，有助于缓慢释放能量，减少血糖波动。了解隐藏糖源：在日常生活中，许多加工食品中...……更多
2024-03-06 09:15:00油盐,一口,越来,越来越,食物,身体
...浆，可能对脂肪肝有不利影响。快餐和不健康饮食：频繁食用高热量、高脂肪、高糖分的快餐和不健康食物可能增加脂肪肝的风险。其他慢性疾病：某些慢性疾病，如高血压和心血管疾病，与脂肪肝的风险相关。尽管减肥可能导...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...体做法：1、首先，将洋姜洗净切片，然后，准备适量的食用油、葱姜蒜等调料。在锅中加热适量的食用油，放入葱姜蒜炸香，再加入腌制好的洋姜片，用中小火慢慢翻炒。
炒制的过程中，洋姜散发出诱人的香气，同时也释放出...……更多
2024-02-08 06:08:00洋姜,友谊,美味,滋味,一道,家庭
...含糖饮料与高血压的隐藏联系
高血压患者常被告知避免食用过多的盐分和油脂，但一个经常被忽视的元凶是含糖饮料。这些看似无害的甜味饮品，实际上可能对血压产生显著的负面影响。1.含糖饮料的影响机制含糖饮料中的高...……更多
2024-02-28 10:06:00浓茶,高血压,血压,医生,血压,高血压
...人还是非常喜欢洋葱的味道以及洋葱对身体的好处。长期食用洋葱不但可以杀菌，还可以增加人们身体里面的营养物质。其中洋葱里面的植物性雌性激素含量非常的高，长期使用可以让身体保持年轻状态。4.菠菜
菠菜里面含丰...……更多
2023-10-11 12:16:00白萝卜,子宫,疾病,子宫,女性,身体
...险，而叶酸则能够降低气道炎症的发生，所以，每周适量食用蘑菇，定能让你的肺部更健康。鳕鱼
鳕鱼是一种富含Omega-3脂肪酸的鱼类，在改善肺部健康方面有着与众不同的作用，Omega-3脂肪酸能够减轻肺部发炎的程度，缓解哮...……更多
2023-11-10 11:15:00不好,肺部,健康,维生素,鳕鱼,胡萝卜
...素p的活性，可以帮助保持或者恢复毛细血管的相关正常抵抗力。在这种问题的作用之下，可以增强血管的弹性和柔韧性，以此来降低血清胆固醇，避免脂肪在血管壁当中得到沉积。除此之外，罗布麻水当中的单宁酸还可以避免...……更多
2023-10-07 15:55:00柠檬水,稀释剂,稀释,柠檬,血管,血液
...耐受性下降，从而诱发糖尿病。因此，我们应该尽量避免食用高糖食物，如加工食品、糖果、饮料等。而应选择天然的，富含纤维的水果，如苹果、梨等。脂肪：摄入过多的脂肪会导致肥胖，而过胖是引发胰岛素抵抗和胰岛功能...……更多
2023-10-09 06:50:00胰岛,医生,保护,糖尿,胰岛,糖尿病
...宜选择蛤蚧、杜仲、人参、黄芪等，与肉类一起做成药膳食用；若偏于肾阴不足，可选用女贞子、阿胶、冬虫夏草、枸杞子等；若有瘀血症状，可加适量桃仁、姜黄等。循序渐进适度运动大雪节气应注意运动养生。糖尿病足患者...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...食材：白萝卜、鸡蛋、大蒜、香菜、盐、酱油、芝麻油和食用油。萝卜和香菜是一对绝妙的搭配，如果家人不讨厌香菜的话，一定要准备一些香菜，能够为这道菜增添一点清新的味道。接下来是制作步骤：1.将大蒜拍松后切碎，...……更多
2024-01-12 11:19:00干燥,家人,天气,苦瓜,罗汉果,罗汉
...导致的卵巢功能衰退。四、如何利用黑枸杞滋养卵巢1、食用方法：黑枸杞可直接食用或泡水饮用。为保留其营养成分，建议在泡水时使用温水，且不要长时间浸泡。2、适量原则：虽然黑枸杞具有诸多益处，但也不宜过量食用。...……更多
2024-03-10 14:02:00卵巢,滋养,秘诀,保养,天然,皮肤
...入，每天不要超过6g，控制饮食中脂肪和糖分的含量。多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于降低血压。6.保持良好作息：充足的睡眠和规律的作息有助于维持血压稳定。尽量避免熬夜和过度劳累。7.调整心态：...……更多
2023-11-10 11:25:00血压,建议,帮助,管理,血压,降压药
...活中，除了需要调整饮食结构和生活习惯外，还可以通过食用一些降肝火的食物来促进睡眠。本文将重点介绍三种实惠又营养的蔬菜，可以有效降低肝火，改善睡眠质量。
菠菜：养肝降火，助睡眠
菠菜是一种常见的蔬菜，不...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
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你的血脂正常吗？如果正常的话，恭喜你，你的健康程度已经打败了我国很多人。据《中国血脂管理指南》数据显示，我国成年人血脂异常总体患病率高达35
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本文转自：人民网-湖南频道眼下正是二季稻病虫害防治的关键期，湖南省江华瑶族自治县农业部门利用监测预警物联网系统对辖区内的水稻卷叶螟
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本文转自：人民网-湖南频道眼底疾病作为最主要的不可逆致盲性眼病之一。近日，2024爱尔眼科眼底病论坛（黑龙江站）顺利召开
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在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
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饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
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被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
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想象一下，一位曾经热爱美食的朋友，因为长期忽视饮食健康，最终不得不在医生的建议下，接受了胆囊切除手术。手术后，他面临着一个全新的挑战
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饭后喝茶是好还是坏？营养师教你：茶叶，怎么喝更有益身体！茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
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长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
2024-10-02 17:42:00
在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
2024-10-02 17:42:00
红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
2024-10-02 17:42:00
众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
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在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
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