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...瘀药物。若关节疼痛剧烈，伴活动受限，建议使用护腰、护膝、护肘、颈托等护具，及时到医院专科治疗，做相关的检查，明确疾病性质。早期治疗，可缩短病程，加快恢复，以免延误治疗。急性腰痛、落枕，针灸1-2次就可以缓...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...字样的包装盒，随之被打开了，里面是一套暖冬套装，有护膝、手套、帽子、暖手袋。“朋友们，我刚抽到一盲盒，里面有不少好东西。”把暖冬套装放在电瓶车座位上，李天旭掏出手机，咔嚓拍了两张刚抽到的礼物和柜门上的...……更多
2024-02-07 01:02:00小哥,三个,南京,小哥,铁塔,志愿服务
...钉足球鞋即可。护腿板是比赛的必需装备，护踝、护腕、护膝等护具可根据自身情况选择佩戴。其次是做好热身准备活动。在足球比赛开始前，充分的准备活动十分必要，让身体和心理都对即将开始的足球比赛做好准备。到达场...……更多
2024-05-23 00:15:00青少年,运动,足球,足球,青少年,运动
...脖，上身着黑色夹克，下身着黑色运动裤，小腿部着黑色护膝，脚上穿白色旅游鞋，骑白蓝相间的山地自行车，自行车车尾部两侧挂有红紫相间旅行包，现场遗留有黑色手机一部，银色卡磁炉一个，便携气瓶三个。为查明尸源，...……更多
2023-12-11 15:42:00都兰,青海,交通事故,事故,男子,交通
...的严重程度。另外，根据活动的性质，使用适当的护具如护膝、护肘、护腕等，可以提供额外的保护。②注意环境：在户外活动中，特别是进行徒步、攀岩等需要警惕周围环境的活动时，要保持警觉，避免和其他人或障碍物发生...……更多
2023-12-04 00:06:00颅脑,户外活动,头部,损伤,保护,活动
...备好滑雪服，最好能穿戴护具、佩戴头盔，同时把护腕、护膝以及保护尾椎的软垫等护具装备也配备上。刘瑜介绍，为了避免意外伤害，滑雪一定要做好热身。热身活动可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳膊等，调动肌体各部分...……更多
2023-01-12 07:19:00入门指南,滑雪,指南,滑雪,初学者,损伤
...阳 实习记者 郑洁怡）“适度运动，久坐坚决不行。”“护膝保暖，受寒坚决不许。”说到膝关节的保护，可能很多人的第一反应是做到以上两点，除此之外，在追求“人老腿不老”的过程中，还有一些有关膝关节保护的关键要...……更多
2024-05-25 14:58:00膝关节,营养,膝关节,广网,直播间,直播
...法等方式来改善。保暖是最简单易行的措施，如佩戴保暖护膝、适当增添衣物，能减轻关节僵硬感。艾灸能温经通络、祛湿散寒，中药涂擦则有助于调补气血、散寒止痛。物理疗法，如手法、电刺激和运动等，能帮助膝关节恢复...……更多
2024-07-01 17:57:00太和,膝盖,空调,原因,感觉,健康
...、使用防护设备。在恢复期间，使用适当的防护设备，如护膝、护踝等，可以保护受伤部位免受进一步伤害。6、饮食。不要吃辛辣刺激性食物，对过于油腻的食物也需要控制。韧带受伤后可以多吃一些富含蛋白质的食物，也可...……更多
2024-11-15 23:55:00韧带,要点,孩子,韧带,进一,疼痛
...该多加注意。腰、膝应该注意保暖，学会正确使用护腰、护膝、热贴、热水袋等防护用品，可以避免或减少关节炎的发生。对于老年人来说，腰椎与膝关节的退行性病变常常不能避免，因此要注意日常保养，避免长时间行走、下...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
...环境中；劳作或剧烈运动出汗后，应及时将汗擦干；佩戴护膝，既可御寒保暖，又可保护支撑关节；控制体重，减轻膝关节负担；坚持适当体育锻炼，增强人体对风寒的抵抗能力。此外，中医认为，膝骨性关节炎的病因主要以风...……更多
2024-02-03 03:01:00预报,中医,特色,南天,关节,陈贺
...融入城市。▲美团配送哈尔滨南岗区站点向骑手送上防风护膝等防寒物资 （摄影：涂南）在美团配送哈尔滨南岗区站，站长在早会上向骑手发放了今年的防寒物资，包括防风护膝、车把套、手套、围脖、餐品保温袋等，站点内...……更多
2024-11-25 15:58:00骑手,严寒,应急,机制,天气,骑手
...，慎起居，注意膝关节保暖，避免膝部着凉，必要时可戴护膝，防止病情加重及复发。2.注意保护膝关节，不进行反复下蹲、爬山、爬楼梯等运动，可平地散步、太极拳、游泳、骑单车练习。3.适当控制体重，增加户外活动，日...……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
...寒又安全。而对于要长久骑行的车主来说，最好准备一对护膝，既可以防寒保暖，同时万一发生碰擦、翻倒，也能起到保护膝盖的作用。 （鲍通） ……更多
2023-12-27 04:04:00御寒,神器,挡风,骑车人,全盔,御寒
...节炎反复发作。一定要做好膝踝关节保暖，必要时可戴上护膝护踝，可在睡前用热水泡脚，温经通络散寒，预防骨关节疾病。此外，天气忽冷忽热还会影响胃肠道功能，胃肠不适的情况比较常见，严重时还会出现急性胃痉挛、胃...……更多
2024-04-02 00:24:00多种,变化,天气,疾病,疾病,保暖
...比赛的选手需要具备一定的装备要求，包括头盔、护肘、护膝、手套等保护装备，以及雪地自行车、滑雪镜、防风衣等比赛装备。在雪地自行车比赛中，选手需要注意安全，遵守比赛规则，不得违反比赛规则进行比赛。同时，选...……更多
2024-01-29 17:32:00松花江,裁判长,滑冰,松花,马拉松,黑板
...损伤不可忽视。在进行体育活动时，穿戴适当的护具，如护膝和护踝，以减少关节受伤的风险。及时治疗和康复受伤的关节，防止损伤演变成慢性问题。避免过度使用关节也是预防膝骨性关节炎的关键。避免长时间的跪姿和弯腰...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...穿秋裤是应当的。到了天气更加寒冷的冬季，一对厚实的护膝也是不能少的。另外，就是不能过度的使用它，包括剧烈运动，负重等等，这些行为都会加重软骨的磨损，疼痛加剧。值得一提的是，很多人以为骨关节炎是因为缺乏...……更多
2024-10-27 08:34:00骨关节炎,骨关节,预报,天气,这是,骨关节炎
...生有了新的理解和实践方式，比如啤酒泡枸杞，蹦迪时戴护膝等，这些新潮的做法让养生不再是老年人的专利。然而，谈到零食，大多数人依然持保留态度，认为零食无非是高糖、高脂肪、高添加剂，似乎与健康背道而驰。但实...……更多
2024-05-25 06:02:00零食,养生,零食,健康,养生,坚果
...患者，天气转冷时一定要注意保暖。骑车族可以通过佩戴护膝、护肘来防止关节受凉。如果关节疼痛明显，也可以在医生指导下于饭后服用一些消炎止痛药物。记得多晒太阳，适当进行一些缓和的肢体功能性锻炼也有助于关节的...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...博高新医院多学科专家走进奥林新城开展“珍膝爱膝保膝护膝2024年世博高新医院‘国际膝关节日’健康进社区活动”。义诊现场人头攒动,医护人员为前来咨询就诊的社区居民提供了血糖、血压测量等服务,同时,专家们耐心细致...……更多
2024-06-21 05:06:00膝关节,健康,膝关节,世博,高新,健康
...和技巧，避免突然用力或扭伤。使用适当的防护装备，如护膝、头盔等，以减少运动损伤的风险。(四)定期检查对于有家族遗传史或高风险人群(如老年人、肥胖者、长期关节劳损者等)，应定期进行关节健康检查。及早发现并治...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
...，避免发生意外事故。四、跳高和篮球运动对儿童的其他益处1.增强自信心：跳高和篮球运动可以帮助儿童克服恐高、提高运动能力，从而增强自信心。2.培养团队精神：篮球运动是一种团队运动，儿童在篮球比赛中可以学会合...……更多
2023-11-07 06:42:00运动,搭档,篮球,儿童,黄金,运动
...暖冬盔，多穿衣，手部选择保暖性强的手套，也可以准备护膝，在防寒保暖的同时，也能起到保护膝盖的作用。编辑：秦小奕 ……更多
2023-01-15 19:42:00挡风,出行,事故,天气,安全,挡风
...春山道真冰馆人气爆棚，前来滑冰的游客络绎不绝。戴好护膝、护肘、头盔，宜春市黄颇小学学生邓梓墨熟练地走进冰场。冰面如镜，邓梓墨的冰刀在上面或直行或转弯，动作行云流水令人拍手称赞。“每天客流量近1000人次，...……更多
2023-01-31 04:26:00中带,江南,冰雪,冰雪,滑雪,冰雪运动
...们推荐几种简单的锻炼动作，平时没事做一做可以起到保护膝关节、延长膝关节使用寿命的作用。1.抱膝牵拉身体坐正，将膝关节竖直抬起，双手交叉抱膝使向胸部牵拉，坚持10秒后慢慢放下，换另外一条腿重复，每天5组。注意...……更多
2023-10-13 10:58:00膝盖,寿命,动作,膝关节,骨关节炎,骨关节
...上干活，这些人大多都有腿疼、膝盖疼的问题。所以要保护膝盖，首先应该减轻膝盖的负担。3.注意保暖因为膝关节表面软组织覆盖较少，仅有一层皮肤和筋膜组织，这些是膝关节怕冷的主要原因。当我们身处较冷的环境时，外...……更多
2023-01-31 22:26:00膝关节,参考,建议,方法,膝盖,关节
...有两样东西是半步不离的，甚至比生命还要重要，一个是护膝，另一个是毛巾。由于太监在宫内地位卑微，一旦主子生气，太监就必须跪下，因此携带护膝是为了更好地保护膝盖。至于毛巾，每天早晨在工作前，太监们都会在伤...……更多
2024-09-08 02:58:00太监,气味,太监,皇宫,京城,伤口
...耗，后掌采用的缓冲模块可以很好的减低冲击力，更好的护膝护踝。专业赛事火爆的基础是网球人口的不断增加。伴随着中国体育产业和网球事业的快速成长，中国网球人口在稳步提升，目前已经有2000万网球运动兴趣人群，仅...……更多
2024-09-29 10:32:00新技,网球,新技术,属性,专业,网球
...三件套，还是“高端局”玩家内置的护臀、护甲、护腕、护膝等装备，都能在一定程度上护你周全。头盔、雪镜更是标配，可租可买，丰俭由人。此外，热身环节也常常被忽略。冬季温度较低、雪场更是低温，滑雪前要热身激活...……更多
2024-01-19 23:00:00滑雪者,骨科,滑雪,修养,飞行,滑雪
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，就让我们一同走进太和医院泌尿外科，见证医护人员的敬业精神
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