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一把扁豆角和仨鸡蛋做简单美味,加香菇,色香味俱佳,好做又好吃
...烹饪过程中必须确保其完全熟透。今日我将为您呈现一款色香味俱佳的香菇扁豆角炒鸡蛋,色彩诱人,营养倍增,令人垂涎欲滴。这道菜品的制作方法简单易学,步骤详尽,接下来就让我们一起走进厨房,探索它的制作奥秘吧。...……更多
我的一周减脂菜,好吃不怕胖
...。-快火快炒,锁住营养,保持蔬菜的清脆。好啦,一盘色香味俱全的香菇油菜就完成啦!是不是超级简单?快去给你的家人露一手吧!周二:醋溜白菜换一种方式宠爱自己,来一道开胃的醋溜白菜吧!酸酸甜甜的滋味,激活你...……更多
春天“养心”,记得吃这5种“有硒菜”,健健康康好去入夏
...、香菜或者芝麻增添口感。六、扁豆炒肉扁豆炒肉是一道色香味俱全的春季菜品,将嫩扁豆与肉类炒制而成。扁豆含有丰富的膳食纤维和维生素C,有助于促进肠道蠕动,帮助消化吸收,而肉类则是优质蛋白质的来源,提供身体...……更多
叶酸是“长寿元素”,常吃这5种“高叶酸”菜,强脾胃,壮筋骨
...完成啦!推荐食谱二:西兰花炒虾仁西兰花炒虾仁是一道色香味俱全的佳肴。西兰花含有丰富的叶酸和维生素,而虾仁富含蛋白质和微量元素。这道菜不仅能提供丰富的营养,还能帮助增强免疫力,是健康饮食的不二选择。主要...……更多
轻松做出美味家常菜,让厨房生活更愉快
...蛋液混合,放入热锅中煎熟,再翻炒,简单几步就能做出色香味俱全的美食,保证让你吃得开心。最后,别忘了鸡蛋炒紫扁豆。紫扁豆的独特风味配上鸡蛋,简直是经典组合。将扁豆切片,鸡蛋打散,焯水后的扁豆与鸡蛋一同翻...……更多
扁豆好吃,有什么营养功效吗?有什么美味的做法?
...成细丝,与葱、姜、蒜等调料一同翻炒,即可呈现出一道色香味俱佳的佳肴。此外,白扁豆杂粮粥也是一道营养丰富的早餐选择,将白扁豆与山药、莲子、薏苡仁等杂粮一同熬煮,不仅口感香滑,而且具有健脾养胃的功效。白扁...……更多
它是“天然祛湿菜”,现在正当季!一周吃3次,健脾祛湿,一身轻
...红椒丝快速翻炒至熟,最后加盐、鸡精调味即可。这道菜色香味俱全,清爽不油腻,是换季时节的开胃佳肴。2.扁豆薏米排骨汤材料:新鲜扁豆、薏米、排骨、姜片、盐。做法:薏米提前浸泡2小时;排骨洗净焯水去腥;扁豆洗净...……更多
南瓜这么吃,排毒素,补气血!
...,即可关火!一道美味的土豆南瓜排骨就做好了!这道菜色香味俱佳,营养丰富,适合全家人一起享用。 四、炒南瓜食材:南瓜、蒜末、葱花做法:1、油热加入蒜末炒香2、加入南瓜翻炒5分钟后加半勺盐半勺糖继续翻炒3、加适...……更多
不要再买一堆厨具了!只需要一个煎锅,就能满足你的胃!
...仅可以达到营养均衡,在口感方面也是不错的搭配。四、扁豆炒虾仁这样一道扁豆炒虾仁,看起来是十分有诱惑力的,但不要被它的外表所吓到,制作工艺并不复杂。烹饪工具仍然只需要准备一个煎锅,食材则只需虾仁、扁豆、...……更多
气虚体质首选这10种食物,改善气虚乏力,气血足精气神才好
...们重拾活力。在众多的食材中,香菇、猴头菇、山药、白扁豆、糯米、小米、大麦、猪肚、牛肉和豆制品等十种食物,因其独特的营养成分,成为改善气虚的首选。这些食材不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,还具备良好...……更多
3道带肉小炒太香了,满满的蛋白质,强身健体抵风寒,炒炒就出锅
...谱,让我们的餐桌多一份美味和健康。快来动手做一道道色香味俱全的小炒菜品,为自己和家人带来更多的快乐和满足吧! ……更多
5种豆子,高钙、高蛋白,老少皆宜,春天吃刚刚好!
...营养,增强体力。在春天的餐桌上,一盘翠绿的豌豆不仅色香味俱佳,更能为家人带来满满的健康与活力。第二、蚕豆蚕豆,则是春季餐桌上的另一道亮丽风景。它的形状饱满,色泽鲜亮,营养价值较高。蚕豆中的钙质对于维护...……更多
吃着吃着就胖了
...碗,“秃噜秃噜”好不畅快。除了炸酱面,我最爱吃的是扁豆焖面,扁豆和五花肉片一起煸炒一下放酱油和盐,然后放入开水没过扁豆煮至沸腾,用勺子舀出一碗备用,再把面条揪断后铺在上面小火焖煮,汤快干时把盛出的那碗...……更多
6道炒饭,轻松搞定全家人的胃!简单又美味
...合。继续翻炒,让每一粒米饭都均匀受热。 这样,一道色香味俱佳的“酸菜玉米炒饭”就完成了。酸菜的酸爽、玉米的甜香和米饭的绵软,构成了一道家常而又不失风味的美味佳肴。无论是作为早餐还是晚餐,都是不错的选择...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...,最后淋上香油搅拌均匀即可装盘。 菠菜拌粉丝是一道色香味俱全的素菜,菠菜的绿色与粉丝的白色相互映衬,非常美丽。菠菜叶片鲜嫩,富含维生素C和纤维素,具有美容养颜、滋润肠道、促进新陈代谢的功效。粉丝软嫩爽滑...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...和白胡椒粉的用量,增添风味。这道木耳百合炒山药不仅色香味俱佳,还是一道健康美食,富含多种营养元素,特别适合素食者食用。不妨在家里尝试一下,给自己和家人来一份美味的料理吧!银耳,被称为“植物的宠儿”,素...……更多
这种鸡蛋燕麦饼既美味又健康,能够有效降低血脂
...后将茄子和青椒一起炒熟。这样炒制出的茄子炒青椒不仅色香味俱佳,而且非常利于血管的畅通。 燕麦是一种健康的食材,它富含亚油酸和维生素E,这些成分可以帮助我们降低血浆中的胆固醇浓度。此外,燕麦还富含膳食纤维...……更多
春季,很多应季菜上市!这3类蔬菜不宜生吃,别忘焯水这一步
...系列调料,炖煮至汁浓味美,最后撒上些许葱花,烹调出色香味俱佳的菜品,带来春日美味的享受。蔬菜中的毒素排除2、含有有毒物质的豆类食材 另一类不宜生吃的蔬菜为扁豆、四季豆等豆类食材。这些豆类食材往往伴有豆腥...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...品:【鸡头米甜羹】主要食材:鸡头米,莲子,枸杞,红扁豆,银耳。调味料:白糖。操作步骤:1,鸡头米,莲子,红扁豆等分别淘洗干净,红扁豆和莲子等该浸泡的浸泡好备用。银耳浸泡好后,摘去黄色根部,剪碎备用。2,...……更多
以后炒饭按我这样做,满嘴留香非常好吃,根本停不下来
...散开,确保每一粒米饭都与其他食材完美融合,形成一道色香味俱佳的佳肴。鸡腿肉炸至金黄酥脆,包菜丝则飘出清新的香气。品尝之间,仿佛进入了一个美食的奇妙天地,舌尖上的幸福在细细回味中久久徘徊。2.牛肉炒饭中加...……更多
夏天宁可不吃肉,也要吃这两道爽口素菜!
...成糊状。3:锅内放油,大蒜头爆香,下四季豆爆香,下小扁豆爆香。4、加入适量的盐、鸡精,迅速拌匀,加入鸡蛋清,拌匀即可。5、把乳酪和蛋混合,再加适量的酱油,拌匀就可以上桌了。煮罗汉果的时候,可以用鲜的或者乾...……更多
剩米饭别总用鸡蛋炒了,南瓜香菇来搭配,比蛋炒饭更好吃
...整口感。6.翻炒均匀后,即可出锅享用。这款南瓜香菇饭色香味俱佳,既健康又美味,是家庭餐桌上的不错选择。首先,我们要准备的是米饭,而不是生米,这点请务必注意。最佳的选择是剩下的东北米饭,它焖制后呈现出颗粒...……更多
这八道菜品各具特色,口味丰富多样,是一道道适合下饭的美食佳肴
...煮至汁水变少。撒上葱花和小米椒碎,出锅即可。这道菜色香味俱佳,口感鲜嫩,是一道适合下班后简单做的下饭菜。二、肉末包菜炒粉丝肉末包菜炒粉丝是一道简单又美味的下饭菜。先将粉丝泡发并切成小段,煮熟备用。然后...……更多
春分时节,养生正当时。吃对这些菜,身强体更壮
...水淀粉要搅拌均匀,避免结块。这道芥菜虾仁豆腐羹不仅色香味俱全,而且富含蛋白质和多种维生素,适合全家人一起享用哦!快动起手,做一顿美味的晚餐吧~菠菜菠菜,被誉为“绿色黄金”,是一种富含铁元素的蔬菜。菠菜...……更多
头发总是一掉一大把?别担心,脱发最怕这8种食物,头发越吃越多
...可以帮助我们改善脱发,防止掉发。一起来看看吧。一、扁豆推荐食谱:腊肠炒扁豆食材:腊肠、扁豆、干辣椒、蒜头,盐、蚝油做法:1、扁豆把头尾摘掉,顺便把边上老的丝给撕掉,洗干净切段备用,腊肠洗净切片备用,干...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...助于提高记忆力和学习成绩。这道菜不仅口感鲜美,而且色香味俱佳,是孩子们健康成长的良好选择。材料:西红柿:2个;鸡蛋:3个;大葱:适量;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步骤:1.准...……更多
适合小朋友吃的营养菜,做法简单,好吃下饭
...炒均匀,最后可以加入一些青菜提升颜色和营养。这道菜色香味美,既有虾的鲜美,又有蛋的滑嫩,是小朋友喜欢的营养佳肴。材料:鸡蛋:3个;鲜虾仁:适量;盐:适量;料酒:适量;胡椒粉:适量;葱花:适量;生姜:适...……更多
蒸菜既能满足人们对食物的渴望,又能有效驱寒
...生抽、蚝油和食盐等调味品,以增加风味。最后,整道菜色香味俱全,充满了诱人的鲜香。 2、双椒鱼头双椒鱼头是我个人非常推荐的一道冬季蒸菜。鱼肉富含蛋白质,而脂肪含量较低。搭配上红、黄两色剁椒,蒸煮鱼头时产生...……更多
炒饭大揭秘:二十款美味做法,让你的餐桌焕然一新!
...无论是忙碌的工作日,还是悠闲的周末,一碗热气腾腾、色香味俱全的炒饭总能带来满满的幸福感。今天,我们就来分享二十种不同风味的炒饭做法,每一道都有详细的步骤和小贴士,让你在家也能轻松做出餐厅级的美食。一、...……更多
增强免疫力,多食高蛋白高营养食物,补充蛋白质,增强体质
...日常饮食中常见的食材之一。金钱蛋是一道家常菜,以其色香味俱佳而备受喜爱。通过煎蛋和炒青红椒的方式制作,这道菜肴既美观又营养。在烹饪过程中,煎蛋是关键一步。将鸡蛋煮熟除壳,再切厚片,能够保持蛋黄的完整性...……更多
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太和夜话 | 千里送锦旗,医患情深:太和医院仁心妙手,助骨结核患者重获新生
在人生这段充满不确定性的旅程中,总有一些人以其无畏的勇气和无私的担当,成为困境中的灯塔,为迷航者指引方向,带来力量与希望
2025-01-17 21:37:00
江西省人大代表曹秋玲:让更多农民实现“家门口”就业 共享乡村振兴福利
本文转自:人民网-江西频道江西省人大代表、修水县全丰村村民曹秋玲在“代表通道”上接受采访。人民网记者 时雨摄人民网南昌1月17日电(记者时雨)曹秋玲是江西省修水县全丰镇全丰村的一名普通农村妇女
2025-01-17 22:05:00
萝卜是结节的“催化剂”?提醒:不想结节癌变,尽量少吃3种食物
都说“冬吃萝卜夏吃姜”,今年冬天林女士就买了许多新鲜的白萝卜,搭配猪骨熬了一锅萝卜汤。“快来尝尝这萝卜汤,可清甜了。”林女士热情的招呼家人喝汤
2025-01-17 22:07:00
柳城烟草:老店焕新颜 蝶变正当时
本文转自:人民网-广西频道广西柳州市柳城县大埔大桥头,“发发”丹八桂零售店焕然一新。醒目的橘红店招、合理的布局、整齐的陈列
2025-01-17 22:03:00
驻村又驻情 为乡村振兴添色
本文转自:人民网-广西频道驻村又驻情 为乡村振兴添色——记靖西市新甲乡多甲村驻村第一书记陈科“农村工作就是用自己的‘真心’
2025-01-17 22:06:00
【多彩新论】“车厘子自由”,也需理性消费
近日,#武汉出现8.8元一斤车厘子#冲上热搜,“车厘子自由”成为现实。但在此前,一女士却因“吃3斤车厘子住院”爆火网络
2025-01-17 19:34:00
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距离农历蛇年春节不足半月,又到了顾客置办年夜饭的高峰期,各式各样的年菜新品已悉数登场。作为年菜市场的“创新型选手”,今年盒马的新品主打创意大菜和健康
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国家卫健委:目前北方大部分省份和南方个别省份流感病毒检测阳性率开始下降
本文转自:人民网人民网北京1月17日电 (记者乔业琼)国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况,并回答记者提问
2025-01-17 16:16:00
2岁“马蹄宝宝”的矫正之旅,可愈不可怕,早治是关键
在生命的旅途中,每一个新生命的到来都承载着家庭的希望与梦想。然而,当这份希望遭遇未知的挑战时,爱与坚持便成为了最坚实的后盾
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