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众所周知，胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心脑血管疾病有保护作用，一般称为“好胆固醇”。后者一般会导致心肌梗塞等多种心脑血管疾病增加的几率，一般称为“坏胆固醇”。对于很多中老年人来说...……更多
2023-04-19 21:30:00胆固醇,清理工,胆固醇,血管,血脂,香菇
...含量较为丰富，经常摄入容易让身体肥胖、低密度脂蛋白胆固醇水平上升，而这些均是诱发心血管疾病发生的危险因素。
近日，哈佛大学的研究团队对20多万受试者进行了为期36年的随访后发现，在饮食中摄入过量的血红素铁，...……更多
2024-09-24 00:43:00糖尿,一口,心脏病,糖尿病,心脏,风险
...栓的形成却和不健康的饮食有很大关系，特别是摄入过多胆固醇食物、高糖高脂食物等。那有没有吃什么可以减少血栓形成的食物？还真有！血栓最怕的6类食物，一起来看看——血栓最怕的6类食物1. 富含α-亚麻酸的油亚麻籽油...……更多
2024-06-03 17:44:00血栓,食物,血栓,冠心,不饱和,冠心病
...流速度缓慢。没有早餐提供能量来源的话，血液中的“坏胆固醇”持续沉积在血管内壁上，加速血管硬化。所以，不吃早餐对血管健康的不良影响是很大的。除了要有规律的吃早餐之外，还需要注意这3种早餐千万别碰：01油炸类...……更多
2024-07-12 13:53:00早餐,餐桌,血管,医生,研究,问题
...，合理饮食、适度运动是降低高血压风险的有效手段。高胆固醇是另一个不容忽视的威胁。当体内胆固醇过高时，容易在血管内形成动脉粥样硬化，导致血管狭窄，甚至堵塞，引发脑卒中和心脏病。通过选择健康的饮食，减少饱...……更多
2024-02-26 08:52:00卒中,心脏病,护理,心脏,风险,心脑血管
...加脑梗的患病风险。4. 高血脂患者：血脂异常，特别是高胆固醇会导致动脉内膜的厚度增加，从而影响血管的正常血流，增加脑梗的患病风险。5. 吸烟饮酒者：长期吸烟和大量饮酒都会对心血管系统产生不良影响，增加脑梗的患...……更多
2024-06-04 16:44:00人群,食物,风险,风险,患者,食物
...硬化。而且山楂中的有效成分，对于代谢血管壁上囤积的胆固醇和脂质物也具有很好的帮助，所以，常吃山楂，在一定程度上也能够帮助防治冠心病。2.木耳木耳作为生活中比较常见的一种黑色食物，它不仅爽脆可口，而且营养...……更多
2024-02-29 12:29:00冠心,保护,保护神,冠心病,心血管,心血
...类型，其危害不容忽视。高血脂是指血液中脂类物质（如胆固醇、甘油三酯等）的含量超过正常范围，这些多余的脂类物质会在血管壁上沉积，形成斑块，导致血管狭窄、堵塞，进而引发一系列心血管疾病，如冠心病、中风等。...……更多
2024-07-16 14:08:00补品,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,高血脂
...其他风险，可能此水平超过2.3mmol/L，便诊断为高脂血症；胆固醇：因人而异，要观察有无斑块、冠心病、脑血管病等，一般认为胆固醇水平超过5mmol/L，提示存在升高趋势；低密度脂蛋白：各个医院化验单结果后常标注正常范围...……更多
2024-07-22 09:50:00红枣,高血脂,血脂,血液,食物,医生
...外，鸡汤和骨头汤脂肪含量高，经常食用容易增加血液中胆固醇和脂肪的含量。因此，患有高血压、冠心病等疾病的人不应使用这种汤作为补充，否则只会使病情进一步恶化，对身体有害。4、高糖食物如今，许多人喜欢吃甜食...……更多
2024-11-16 09:32:00高血脂,血脂,血管,水平,饮食,建议
...情况下，保证高血压患者远离高脂肪食物，高盐食物，高胆固醇食物以及高糖食物。遵循高血压饮食治疗原则需要保证患者膳食营养均衡，合理补充各种维生素和微量元素。第①种：高脂肪食物
高脂肪食物包括油脂含量较高的...……更多
2023-02-19 21:17:00脑出血,高血压,食物,最好,高血压,患者
...境中，容易导致血管损伤，进而增加患脑梗的风险。04高胆固醇的食物高胆固醇的食物，比如动物内脏、蛋黄等，日常生活中要适量食用，不可以摄入过多，不然只会增加血液的粘稠度，让血流变得缓慢，可能导致大脑供血不足...……更多
2024-08-04 11:22:00血管,食物,饮食,有关,生活,血管
...患冠状动脉疾病的概率2-3倍。2.肥胖:体重超重者常会有好胆固醇浓度偏低、三酰甘油浓度偏高的问题。缺乏运动，导致身体囤积大量脂肪，胆固醇升高，血脂居高不下。
4.饮食油腻：和肥胖相似，饮食油腻，大量胆固醇需要通...……更多
2024-05-11 14:15:00动脉,血管,食物,生命,动脉,胆固醇
...骨骼强度，并有助于对抗其他高血脂威胁压力、糖尿病和胆固醇。2、了解自身的健康风险。
保持心脏健康的关键是大家对于自己的身体情况比较了解，建议老年人检查身体。人们应该至少每年安排一次全面的健康检查，或在必...……更多
2023-04-19 06:28:00养护,老年人,看吧,心脏,健康,心脏
...中风、糖尿病和高血压等疾病的风险。散步还有助于降低胆固醇水平，改善血管健康。
多散步真的对血管好吗？多散步对血管的好处是显著的，这一点在医学研究和健康专家的建议中都得到了广泛认可，那么散步是如何促进血...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...假思索地自然成为心脏病患者。这种情况下的“杀手”是胆固醇和甘油三酯——统称为血脂或血脂。它们堆积在血管壁上，看起来就像黄色的小米粥聚集在一起。经常吃花生可以养护血管吗？答案是肯定的，因为花生含有的一些...……更多
2024-10-28 14:32:00血管,花生,食物,医生,帮助,血管
...里面的有毒物质，就无法得到及时地排泄，多余的脂肪，胆固醇沉积在血液当中，会使得血液变得浓稠，最终导致血管堵塞。进一步诱发出各类疾病，有时候身体的伤害就是这样逐渐形成的。二、健康的血管离不开日常的调理，...……更多
2024-12-03 09:16:00越来,发病率,心血管,心血,越来越,原因
...卵磷脂、维生素和矿物质等。然而，一些人认为鸡蛋中的胆固醇含量较高，每天食用会对血压产生不良影响。事实上，这种说法并不完全正确。研究表明，适量食用鸡蛋并不会对血压产生明显的影响。胆固醇是人体必需的营养物...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...生中的不饱和脂肪酸，尤其是单不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇、预防心血管疾病具有积极作用。然而，花生中的脂肪含量相对较高，每100克花生约含有40-50克的脂肪。如果摄入过多，尤其是经过油炸、盐腌等加工方式处理后的...……更多
2024-05-10 13:09:00发物,花生,高血压,血压,医生,建议
...较关注自身健康，及时检查找出了问题。血脂是血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等的总称。医生平时说的高血脂，又叫高脂血症，其实是血脂异常的一种，可以是某种或多种血脂成分的升高。例如：高胆固醇血症、...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...益的单不饱和脂肪酸，能减少脂肪沉积在血管壁。血液中胆固醇和甘油三酯含量过高会富积在血管壁上，形成粥样硬化。除了严重影响血液循环，还会产生血管疾病，使血管硬化变脆，弹性减弱，易于破裂。油酸和亚油酸能让胆...……更多
2023-03-13 20:38:00花生,血管,研究,学习,健康,花生
...了争议和误解。长久以来，一部分人群因为担心鸡蛋中的胆固醇会加速血管堵塞，而将鸡蛋视为“禁果”。但是，随着科学研究的深入，这个观点正被逐渐解构。今天，让我们一起走进科学的世界，探索鸡蛋与血脂之间的真实关...……更多
2024-03-10 14:15:00鸡蛋,血脂,血管,鸡蛋,血脂,胆固醇
...因素。因此在日常生活中，应尽可能保证低脂、低盐、低胆固醇的饮食结构，少摄入甜食和主食，适当吃一些粗粮和富含维生素的食物。同时，多食用新鲜蔬菜和水果，这样有利于补充身体所需的营养素。4.保持情绪稳定过大的...……更多
2024-08-19 10:00:00肥肉,血管,食用,家人,血管,血液
...每天生吃洋葱，能平均增加心脏病患者约30%高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而防止高血脂，抑制脂肪栓的形成，在一定程度上起到清理血管保持通畅的功效，日常可以适当多吃。2.海带据现有研究显示，海带中的多糖、多酚等具...……更多
2024-08-12 12:19:00清道夫,血管,食物,健康,血管,海带
...不能吃鸡蛋，这也是有些根据的，鸡蛋里面含有比较多的胆固醇，所以高血脂的人是不适合吃鸡蛋的，但是这些人们只关注到了鸡蛋当中的胆固醇比较多，但没有关注到鸡蛋里面含有的磷脂和不饱和脂肪酸以及蛋白质等对我们有...……更多
2024-09-15 19:53:00高血脂,养护,血管,鸡蛋,食物,医生
...减少营养素的丢失。一般成年人每周摄入鸡蛋3-6个；对高胆固醇血症和心血管病高危人群，每天膳食胆固醇摄入小于300mg（约1个鸡蛋黄）。如果在当餐中摄入了其他动物内脏或者其他含胆固醇较多的食物，可以减少鸡蛋的食用。...……更多
2024-05-21 09:54:00饮食,健康饮食,方式,健康,心血,心血管
...危险？血脂水平是否危险，主要取决于几个关键目标：总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）以及甘油三酯。这些目标共同反映了咱们血脂的全体状况。总胆固醇一般来说，当总胆固醇水平超越24...……更多
2024-06-04 09:19:00豆腐,素食,血脂,医生,血脂,脂肪
...。脂质是血液中的营养物质之一，主要成分是甘油三脂和胆固醇。甘油三脂和胆固醇，可以从人体内产生，也可以从食物中获取。甘油三脂和胆固醇是脂质，有一定的粘稠性。随着时间的流逝，甘油三脂和胆固醇可能会带着血液...……更多
2023-02-04 20:46:00一文,斑块,科普,血管,身体,影响
...咸菜、腌制食品等。②增加膳食纤维：膳食纤维可以降低胆固醇和血糖，保护心血管健康。建议多摄入粗粮、蔬菜、水果等富含纤维的食物。③选择低脂食物：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，可降低血脂和胆固醇水平，预...……更多
2024-05-09 00:17:00红斑狼疮,狼疮,红斑,心血管,心血,药物
...的，如、猪肝、猪肺、肥肠等等，但它们大多含有较高的胆固醇，如果经常吃的话，会导致体内脂肪代谢异常，引起血脂升高，血管变窄等，对血管健康不利。2.高糖的食物
生活中有很多人非常喜欢吃甜食，比如巧克力、曲奇...……更多
2023-01-31 22:30:00血管,养生,血管,食物,健康,高糖
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