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...饮料，因为经常喝过多含糖饮料会增加老年人发生肥胖及慢性病的风险。补充水分的最佳选择是喝白开水。白开水容易获得且经济廉价，经过高温煮沸后的水安全又卫生，并且不含能量，不会担心\"长胖\"的风险。建议老年人喝...……更多
2023-12-06 14:22:00老人,老年人,肾脏,水分,机体,疾病
...方式会加快人体衰老，可能导致肌肉萎缩、虚弱、肥胖和慢性病发生、发展，大大降低了老年人的生活质量。《老年人国际运动建议：专家共识指南》建议，老年人以促进肌肉收缩、加速血液循环为目的，选择合适的日常运动方...……更多
2024-06-21 17:29:00健康,健康知识,女性健康,关爱,运动,女性
...一个疾病缠身，一身的病，另外一个则是身体硬朗，任何慢性病都没有。有一个成语说的好，无病无灾。对于年龄突破七十岁的老人而言，无病无灾几乎是所有老年人向往的状态。随着年龄的增长，我们的身体在走下坡路，这就...……更多
2023-10-17 11:45:00养生,年龄,老人,食物,疾病,老年人
...风等多种致命疾病，也会增加感染、骨质疏松、糖尿病等慢性病的风险。研究表明，我国男性老年人每天吸烟超过20支，预期寿命会减少6.3年，女性则减少5.4年。2、高血压
高血压是我国老年人寿命的第二大杀手，尤其是对女性...……更多
2024-03-16 14:13:00肥胖,中国,老人,因素,老年人,寿命
...欲也不好。这样的人他们生病了恢复周期也长，而且一些慢性病、重特大疾病都非常容易出现在他们身上。
而免疫力强的人他们通常都是吃得好、睡得好、精神好，基本不怎么生病。即使有病也很容易恢复，更为关键的是他们...……更多
2024-05-20 10:19:00中国,人人,老人,身体,老人,健康
...讲述自身的健康困扰，无论是日常的腰酸背痛，还是长期慢性病的管理难题，医务人员都认真记录，随后结合专业知识，给出细致入微的解答与建议。从饮食搭配的注意事项，如建议高血压老人减少钠盐摄入，到运动锻炼的适宜...……更多
2025-01-23 13:47:00寒冬,爱心,健康,服务,老人,健康
...仅可以提高运动健康的可及性和获得感,帮助缓解老年人慢性病发生发展,收获身体健康,同时还是一处情感疏解空间,“通过智能健身设备可以记录下老人的运动数据,子女可以通过数据看到父母身体改善,帮助养老家庭提升幸福感,...……更多
2023-10-24 00:34:00健身,数字,产业,技术,社区,健身
...。随着年龄的增长，器官的衰老，让很多老年人饱受各种慢性病的困扰，说实话，很多老年人虽然活到了70岁，但由于各式各样的慢性病，生活质量并不高。作为医生，要提醒大家的是，年龄过了70岁，若有这五种“表现”，恭...……更多
2024-10-29 10:35:00年龄,身体,健康,老年人,骨质疏松,骨质
...心病，中风，老年痴呆，慢性肾病，慢性阻塞性肺疾病等慢性病发病的风险都会增加。一旦罹患这些疾病的一种或多种，那么老年人的寿命也会受到影响。有句话叫，病来如山倒。虽然生老病死是自然规律，但是做好预防，却有...……更多
2024-02-07 10:05:00长寿,准则,运动,衰老,疾病,老年人
...人常常处于“多病共存”的状态，每天需要服用数种治疗慢性病的药物。这些药物在代谢过程中难免会产生一些气味，通过呼吸散发出来。做到这 4 点 去除不悦异味这些“令人疏远”的异味可以去除吗？答案是肯定的。1、保持...……更多
2024-10-13 21:15:00前兆,大病,气味,老人,异味,气味
...检测血压、血糖、血脂等心血管风险因素，规律服药控制慢性病，如果有血压及血糖的波动要尽快就诊。此外，中医学认为，适当的活动有利于舒缓筋骨，老年人群体在冬天也可适当运动，应在太阳出来阳气升发才到室外锻炼，...……更多
2024-01-11 06:49:00血压,老年人,血管,阿姨,心脑血管,心脑
...可以锻炼的。但是对于身体基础比较弱的人群，比如患有慢性病的老年人，就比较适合在下午的时候锻炼，夜晚光线差、身体协调能力降低，是不适合老年人锻炼的。每次走路时，大概保持在每分钟120步到140步之间为宜，运动之...……更多
2023-01-30 21:15:00来吧,好处,行动,运动,身体,风险
...长，60岁以上的时候，很多老人都已经罹患了形形色色的慢性病，包括高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、癌症、脑卒中等，很多老人的心肺功能下降，已经不太适合高强度运动或者过度走路。运动虽然能够锻炼身体...……更多
2023-12-07 13:51:00步数,死亡率,研究,步数,韧带,膝盖
...，过油过甜的不良饮食习惯，一定要严格控制饮食，预防慢性病。这句话其实没有问题，但是凡事都要讲究度，完全不吃肉，完全依赖素食，连烹饪过程中都不敢放油，轻易断食或不吃饭。时间一长，老年人的身体肯定吃不消。...……更多
2024-05-26 21:28:00老年人,体重,两个,标准,研究,体重
...免引起血压和颅内压升高。有高血压、高血脂、高血糖等慢性病的人群要按时服药，不要随意更换调整降压药。老人应以高热量食物为主，除谷类制品外，还应吃黄豆、花生、芝麻、核桃等以便及时补充能量。为了增强抵抗力，...……更多
2023-04-25 06:23:00老年人,疾病,疾病,老年人,急性,血管
...化生活，特别是学习一些健康知识，如各种老年人常见的慢性病预防及治疗知识等，掌握健康技能，做自己健康的第一责任人。八是养性宅家。保持作息规律，且睡眠充足，可以消除疲劳，愉悦身心，同时能提高新陈代谢、免疫...……更多
2023-12-07 07:32:00良方,情绪,老人,健康,老年人,情绪
...可能罹患了老年痴呆。老年痴呆是威胁老年人寿命的一种慢性病，很多老人认为退休了，该好好休息了，特别应该让大脑休息一下，殊不知这样做更易老年痴呆。人要活到老学到老，只有勤用大脑，才能离老年痴呆更远。如果一...……更多
2023-10-27 08:15:00老人,老年痴呆,大爷,胃口,长寿,爱动
...了年纪很多时候，可能并不是什么大病，但是可能是一些慢性病，所以自己就会天天去想，是不是得重病了，这种情况人的精神会饱受折磨，久而久之人的精神也会不好。很多到了五六十岁的老年人，他们已经不再惧怕看病，有...……更多
2024-05-26 17:12:00是在,老年人,长寿,身体,生活,运动
...的高发疾病。即便现代医学发展，但也无法彻底治愈某些慢性病，慢性病成为长寿路上最大的绊脚石，慢性病的存在让很多老人不愿意活很久时间，因为太痛苦了。第三，无论什么年龄，记忆力都就很好很多老人一退休，记忆力...……更多
2023-10-26 19:18:00长寿,长寿,老人,年龄,疾病,牙齿
...律作息，提高自身免疫力，增强抵抗疾病的能力。控制好慢性病 对于有心肺基础疾病的老人，控制好慢性病，避免急性加重，比如慢性阻塞性肺疾病患者规律吸入支气管扩张剂，进行呼吸功能锻炼，家庭氧疗；支气管扩张患者...……更多
2023-02-27 07:05:00肺炎,老年人,肺炎,老年人,功能,疫苗
...内科疾病的诊疗，同时开展老年综合评估，为合并有多种慢性病的老年人开展多学科、全方面、个体化的诊疗服务。该科室主任刘红钊表示：“作为老年医学科人，我们专注老年疾病诊疗，为老年人提供科学、专业的医疗健康服...……更多
2024-05-15 17:01:00南阳市,医学科,南阳,多学科,诊疗,老人
...糖尿病定义范围的病人，也会增加糖尿病和心血管疾病等慢性病的风险，杨先生就属于这类人群，日常生活中要积极控制血糖，定期监测血糖变化，出现血糖长期偏高时应及时就医，接受个性化药物治疗。
超过60岁血糖控制需...……更多
2023-10-09 12:32:00老年人,健康,血糖,控制,老年人,糖尿
...，确保运动既安全又有效。例如，对于那些关节敏感或有慢性病的老年人，可能需要修改他们的游泳技术或选择其他低冲击的水中活动，如水中有氧运动。虽然游泳是一项对老年人有诸多益处的运动，但在开始前需要谨慎考虑个...……更多
2024-05-28 12:05:00大爷,无知,游泳,医生,小时,游泳
...息，不仅能够保护心脏健康，还能提高免疫力，减少各种慢性病的风险。其次是保持运动，很多老年人一到冬天或者天气不好时，就不愿意出门运动，久而久之，身体越来越僵硬，心脏也变得不灵活。咱们运动得有个度，这样心...……更多
2024-12-15 14:20:00心脏,信号,不用,治疗,心脏,胸闷
同样是60岁的老人，一个身体硬朗，没有任何慢性病，体检结果像个年轻小伙；再看看另外一个，高血压、冠心病、糖尿病，光慢性病就有三种，每天吃的药都有十来种，但即便如此，疾病依然控制得不好。你说，这两个老人，...……更多
2023-10-27 08:06:00疾病,糖尿,癌症,中风,高血压,老年人
...们都知道，肥胖会增加患糖尿病、心脏病、高血压等多种慢性病的风险，从而影响健康和寿命。但是，过于消瘦也不是一件好事，因为过轻的体重可能会导致营养不良、免疫力下降、骨质疏松等问题，同样会损害健康和寿命。那...……更多
2024-05-30 14:48:00体重,寿命,体重,寿命,长寿,老年人
...果你已经患有糖尿病等这些疾病，就更要做好预防，这些慢性病不加以控制都会增加患老年痴呆的风险。c.多交朋友，扩展社交老年人可以多交一些志同道合的朋友，比如一起下下棋、一起练练字等等，不仅可以互相社交聊天，...……更多
2022-12-18 16:41老年痴呆,一文,重在,学习
...也会诱发很多潜在的疾病。心态平和消极情绪是诱发各种慢性病和癌症的主要诱因，如果能长期保持稳定的心态，避免一些负面情绪，激素水平就会处于稳定状态，内分泌紊乱就不会发生，身体的免疫力也将处于较高的状态，因...……更多
2023-05-29 08:14:00老人,年龄,建议,标准,长寿,身体
...本文转自：解放军报在生活中，一些老年人由于害怕患上慢性病，一味控制摄入量，这可能导致能量和蛋白质摄入不足。对高龄老人来说，BMI保持在22~26.9kg/m2较好。如果老年人过瘦，肌肉含量不足，可能会导致骨质疏松、肌少症...……更多
2024-04-07 04:36:00人微,健康,老年人,解放军总医院,老人,高龄
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