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本文转自:光明日报在与感冒长久的“斗争”中,维生素C似乎被寄予“厚望”。“维生素C有很多综合功能,包括参与氨基酸的代谢,神经递质的合成等等,机体一旦发生急性或慢性的感染,负责吞噬病原体的白细胞维生素含量...……更多
坚持吃一片维生素C的人,最后会怎样?维生素C能天天吃吗?
维生素C,也被称为抗坏血酸,是一种重要的营养物质,它在人体内发挥着许多重要的作用。维生素C是一种有效的抗氧化剂,可以清除体内的自由基,保护细胞免受氧化损伤。它参与合成胶原蛋白,有助于维持皮肤、牙龈和血管...……更多
用正确的姿势了解它——甲流
...助治疗,虽然没有特别的保健品可以治疗甲流,但有一些维生素、矿物质和草药可以增强免疫系统,有助于预防感冒和其他疾病。1.维生素C:维生素C是一种强效的抗氧化剂,有助于增强免疫系统,预防感冒和其他疾病。2.维生素...……更多
感冒吃点维C好得快,是真的吗?维生素C的补充是不是多多益善?
...将到来的感冒季节。超市的保健品区域开始热闹起来,而维生素C成为了众多寻求快速解决方案的人们的首选。\"感冒了,多吃点维C就好了\"——这句话几乎成了家喻户晓的生活智慧。但是,当我们在冲动的购买和摄入大量维生素...……更多
美肤健骨提升抵抗力,都得补的这种营养,没想到国人竟然缺
猜到标题里提到的营养素是哪个了吗?就是维生素C。相比于欧美日韩,咱们国家的蔬菜水果那真是又多又便宜,蔬果是维生素C的主要来源,就凭这,咱们也不能维生素C补不够呀。现实却很打脸,咱们成人维生素C的人均摄入只...……更多
防二次感染?维护免疫力不能缺少维生素A!
...小。而维护免疫力,促进康复,避免二次感染,都离不开维生素A的帮助。 维生素A有促进上皮细胞的生长和分化的作用,对促进黏膜细胞增生,维持黏膜屏障的完整性有重要作用。而黏膜是免疫系统的第一道防线,保持体内维...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住几点
曾有一位中老年朋友,每天坚持服用一片维生素C,这对他的健康产生了显著影响。他的免疫力提高了,感冒发生的频率减少,皮肤也变得更加有光泽。这个改变引发了一个问题:维生素C到底对人体有哪些长期效果?长期服用是...……更多
警惕:皮肤出现4种异常,要及时补充维生素B6
维生素B6,也称为吡哆醇,是一种水溶性维生素,人体不能自己合成,需要通过饮食或补充剂摄入。维生素B6存在于各种食物中,包括瘦肉、鱼类、家禽、玉米、燕麦、豆类、香蕉、土豆等。维生素B6同时参与体内100多种酶促反...……更多
每天都吃一片维生素C,会怎么样?安全服用要记住这4点
...健康的道路上,人们经常会遇到各种建议和偏方,其中,维生素C的摄入就是一个被广泛讨论的话题。通常,我们听到的建议是“每天吃一片维生素C能够保持健康,提高免疫力。”但这种看似简单的健康法则,真的适合每个人吗...……更多
每天生吃一瓣大蒜,身体会收获什么好处?
...,而不是煮熟吃,大蒜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、钾、钙、磷、镁等矿物质和维生素,如果大蒜煮熟,可能会导致上述营养素的损失,因此,吃生大蒜比吃熟大蒜更有利于上述营养素的摄入。此外,大蒜还含有...……更多
2块钱的维生素C与98块钱的维生素C,有啥区别?医生说出实话
维生素C,也被称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,具有多种重要的生理功能。它是一种天然抗氧化剂,可以帮助清除体内的自由基,保护细胞免受氧化应激的损害。维生素C还参与胶原蛋白的合成,对于维持皮肤、骨骼和软组...……更多
...肥市二院营养科主任、主任医师孙媛媛认为,首先柠檬的维生素C含量22mg/100g并不高,其次柠檬泡水释放量相当少。“一个柠檬,大约就100g,一片切片,也就10g左右,即是说所含维生素C只有几毫克,实在太少了。”同时,柠檬片...……更多
为避免二次感染,提醒中老年:多吃4种高叶酸菜,增强免疫身体好
...免疫力逐渐下降,稍不注意就可能中招。医生提醒:这一维生素补到位,甲流绕着退!一、被低估了!叶酸是健康的“保护伞”冬季是流感的高发季节,年过完后气温逐渐回升,但在这个季节交替的时候仍然不能掉以轻心,尤其...……更多
专家:维C可以治感冒 但不能预防
...件套”——喝水、休息、补充维C,也被人们反复提及。维生素C对治疗感冒真的有效吗?28日,记者采访了四川省人民医院专家对此进行了解答。据省医院急诊医学与灾难医学研究所王璐介绍,维生素C又名抗坏血酸,曾被誉为“...……更多
长期吃一片维生素C的人,最后身体会咋样?维生素C可以天天吃吗?
维生素C是一种水溶性维生素,是人体所必需的营养物质之一。由于人体不能自行合成,必需由食物供应。它的来源主要是新颖的水果和蔬菜,但寄存过久的果蔬中,维生素C的含量会大大减少。维生素C进入人体后,会参与多种...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...保障身体免疫功能。发烧时完全没食欲?蛋白质、维生素该怎么补?大葱煮水、黄桃罐头到底有用吗?……更多
以下十种食物中含有优质的蛋白质,建议大家参考多吃吃
...丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,另外还有大量的钙、钾、维生素等微量元素。在大豆中,蛋白质的含量约占30%~40%,并且其氨基酸的组成结构与人体氨基酸的相似,可以使人体很好地吸收蛋白质。在生活中,很多的豆制品像豆浆...……更多
如何维护良好的肠道微生态
...时,肠道微生物也可以影响人体的代谢功能,如能够合成维生素和其他生物活性物质。(四)影响情绪和行为。肠道微生物与人体神经系统之间存在着复杂的相互作用关系,可以影响人体的情绪和行为。例如,肠道微生物可以通过...……更多
2块钱的维生素C和98块钱的维生素C,有啥区别?科普小知识
维生素对人体而言也是维持身体健康所必需的一种有机化合物,这类物质在人体内部既不是构成身体组成的原料也不是能量的来源。而是一类调节物质在物质代谢中起到了重要的作用,保持合理的维生素摄入才能够维持人体正...……更多
坚持每天吃一片维C,久而久之或可收获以下益处
...也发炎了”“还是吃点维C就好了”……在日常生活中,维生素C似乎是一种“万能药”的存在,不少人也会坚持补充维C。而近日,有最新研究发现,补充维生素C和E,可能会加速肿瘤的生长和转移,具体到底是什么情况?一、补...……更多
感冒高发期,营养一定要跟上,小宝宝更不能忽视
...需要摄入各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。因此,在感冒高发期,我们需要确保小宝宝的饮食均衡,摄入多种营养素。可以适量增加蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等食物的摄入,以满足小宝宝对营养...……更多
免疫系统如何工作,有助于增强身体的免疫力?
...疫系统的健康至关重要。摄入均衡的营养,包括蛋白质、维生素、矿物质等,能够提供充足的能量和建设免疫细胞的原材料。多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食物,同时限制过多的糖分和饱和脂肪。2.保持适度运动适度的运动有...……更多
年纪越大的人免疫力越差,能提高吗?医生提出了几个建议
...胞不受损害。同时,确保食物中包含足够的蛋白质,以及维生素D和锌等微量元素,这些都是免疫系统正常运作的基础。规律运动:动起来的免疫适量运动能显著提高免疫力。不需要高强度训练,每天中等强度的活动(如快步走...……更多
青少年吃钙片就能长高?家长当心进入补钙误区
...减少便秘、腹胀等状况。补钙吸收不好时,可以同时补充维生素D,来促进钙吸收。 ……更多
高血压患者补充叶酸有风险吗?一文了解下
...酸首先,大家要对叶酸有个简单的了解,它是一种水溶性维生素,属于B族维生素,是植物叶片中含量丰富的一种物质,有黄色晶体,对光和热不稳定,被称为“造血维生素”,它与维生素B12一起为人体制造红细胞。在食物中,...……更多
...,保健食品抽检涉及的不合格项目主要为质量指标,比如维生素A、维生素B12、维生素E、总黄酮(以芦丁计)、免疫球蛋白含量不符合有关产品执行标准要求。从市场监管总局公布的信息来看,2023年食品安全监督抽检中,保健食...……更多
复旦大学研究:叶酸促进癌症发展,补充叶酸还安全吗?告诉你答案
...氨酸的食物后代谢留下的中间产物,正常情况下会在B族维生素和叶酸的帮助下清除。而当体内叶酸缺乏时,会导致同型半胱氨酸水平上升。该指标上升与心血管疾病、眼病等多种疾病的发生存在密切关系。权威杂志《中风》上...……更多
常吃7物,或能高效对抗病毒,建议大家参考
....2克,碳水化物27克,粗纤维1.1克,钙39毫克,铁1.1毫克,维生素C7毫克,维生素B10.04毫克,维生紊B20.06毫克,以及人体必需的微量元素硒、锌、锗等多种营养物质.大蒜对巨细胞病毒有抑制作用,可促进T淋巴细胞转化增加白血球...……更多
孩子总是感冒生病,个子体重矮小,可能是缺锌引起的
...饮食,增加肉类,保证蔬菜,为身体提供足够的蛋白质和维生素,促进锌的吸收;在孩子可以接受的食物范围内,增加含锌的食物,毕竟正常的饮食是宝宝获得营养的正确途径。1、可多含锌量高的食物包括动物性食物:瘦肉、...……更多
小儿肺炎治疗相关知识
...了必需的碳水化合物、蛋白质和脂肪,患儿还应多吃富含维生素的食物,并保持充足的水分摄入,这些都有助于加速康复。四、肺炎的护理要点有哪些?医护人员及家属应予以患儿退烧药治疗。长期处于发热状态会导致孩子烦躁...……更多
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哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
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赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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