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...在晚饭后半个小时开始进行适当的锻炼。需要注意的是，感冒后不宜进行剧烈运动。感冒后身体抵抗力较差，剧烈运动会导致体内热量快速散失，在人群密集的地方更易感染病毒，诱发心肌炎。因此，锻炼虽好，但不宜过早，选...……更多
2023-12-16 06:47:00人人,健康,健康,胆固醇,植物油,运动
...月需特别关注的感染性疾病为新型冠状病毒感染、流行性感冒和诺如病毒感染性腹泻。近期，与呼吸系统类疾病相关的一个症状——嗓子痛（刀片嗓）登上热搜。社交平台上的一些患者表示，流感“中招”，和以往感冒症状不同...……更多
2024-02-21 07:22:00变化,天气,疾病,厦门,疾病,厦门市
本文转自：京九晚报眼睛干涩、鼻炎、支气管炎、感冒……冬季小心“暖气病”找上门如今，不少市民家里都安装了暖气，并且希望温度高一些，再高一些。室外寒风凛冽，室内温暖如春，极大提升了生活幸福度。但是，暖气...……更多
2023-01-10 03:29:00暖气,暖气,加湿器,维生素,呼吸道,疾病
...特的风味。加热后的水果尤其适合咳嗽不止、喉咙嘶哑的感冒人群，牙口不好、体质偏弱的老人以及容易消化不良、容易胃胀、容易肠易激等脾胃虚弱的人群。专家称，如果看重营养价值，大家可以选质地较硬、维生素含量低的...……更多
2024-03-02 08:30:00阴冷,诀窍,水果,天气,还是,水果
...外，脱脂或者低脂的牛奶也是很好选择。第三、保证新鲜蔬菜水果的摄入，做到“餐餐有蔬菜，天天吃水果”。建议每日蔬菜摄入总量不少于300克，且要注意吃蔬菜要“好色”，番茄、紫甘蓝、绿菜花、胡萝卜、彩椒等都是很好...……更多
2023-12-05 07:01:00河北省,河北,疫苗,人群,条件,专家
...此外，维生素C还可以促进免疫功能，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。在我们的日常生活中，维生素C广泛存在于各种食物和饮料中，尤其是新鲜水果和蔬菜。例如，柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚，以及红绿辣椒、菠菜和...……更多
2023-12-16 06:41:00维生素,维生素,身体,补充剂,免疫,食物
...我们应该吃哪些食物呢？多食黄绿色蔬果夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜、豆为主，瓜豆类蔬果中的胡萝卜素含量较低。所以秋季应重点多选食橙黄色蔬果和绿叶菜。人体内的维生素A储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节...……更多
2023-01-08 22:38:00感冒,食物,发酵,蔬果,维生素,食品
...之后，患者的饮食就要以清淡为主，尽量的多吃些新鲜的蔬菜水果，比如萝卜、丝瓜、梨、橘子以及枇杷等。2、在选择食物的时候，最好是选择温热、松软的食物。在对营养的摄入上要均衡、广泛。过敏性咳嗽发作的时候不要...……更多
2023-11-10 15:24:00秋冬,过敏性,免疫,益生,食物,系统
...。穿衣方面要注意保暖，遵循“春捂秋冻”的原则，避免感冒。2.春季运动：春季是锻炼身体的好时机。适量参加户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。3.保持心情愉悦：春季万物复苏，生机勃勃。我...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...大，对农村老人的健康构成现实威胁。应当如何区分普通感冒和感染新冠病毒？王海峰认为，普通感冒、流感、新冠病毒感染三者在临床表现上存在一些区别，普通感冒症状比较轻，一般有上呼吸道的一些症状，流鼻涕、鼻塞，...……更多
2023-01-13 09:28:00健康,锦囊,迎新,老年人,儿童,儿童
...虚弱、口干等证人群，亦适合平时易疲劳、易出汗、容易感冒者。【参芪山药汤】配料：党参9克，黄芪9克，山药15克，栗子7枚，大枣5枚，瘦肉适量。做法：所有配料加2000毫升水煮沸，转小火煮2小时，热饮。...……更多
2022-12-15 17:30黄桃,妙方,罐头,康复,食用
...烈运动，尽量减轻心脏的负担。增强免疫力，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡和充足睡眠。“阳康”后也不要过早进行剧烈体育运动，给自己留足够的时间休息好，再循序渐进恢复运动。 ……更多
2023-01-10 10:11:00心肌炎,心肌,心肌,心肌炎,王利,病毒
...时，也需要警惕各类病毒和细菌的活跃，避免受到流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等传染病的侵扰。注意个人卫生、环境卫生，养成良好的生活习惯是应对各类传染病的基础。同时，还需要注重合理饮食，摄入充...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...别是在接触公共场所物品或触碰动物之后。三、出现症状怎么办如果出现文中提到的相关症状，可以采取以下措施：主动就医：如果症状持续或加重，特别是持续发热不退，应及时戴上医用外科口罩并马上就医。合理用药：根据...……更多
2023-11-10 21:59:00呼吸道,病毒,知识,呼吸道,病毒,病毒性
...盐、高糖的食物，以预防疾病的发生。此外，立冬后也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高发季节，中老年人的免疫力相对较弱，更容易感染病毒和细菌。因此，要注意勤洗手、戴口罩、避免去人群密集的地方等措施，以减少感染的...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...对于增强身体的抵抗力有着显著的效果。它们有助于抵御感冒和其他冬季常见疾病，为身体提供必要的防护。能量与营养的补给站：抵御冬日疲劳冬季，人们往往容易感到疲劳乏力。桂圆作为一种高能量的水果，富含葡萄糖和铁...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...将进入高发季节，需要做好预防措施。”
怀疑得了流感怎么办？脆弱人群需更为留意尽管在流感的流行期，每个人都容易感染流感，但脆弱人群“中招”后，会更容易变成重症。梁文坚观察，流感病毒传播性较强、有明显的家...……更多
2023-10-08 15:21:00高发期,锦囊,流感,感冒,流感,症状
...哪个了吗？就是维生素C。相比于欧美日韩，咱们国家的蔬菜水果那真是又多又便宜，蔬果是维生素C的主要来源，就凭这，咱们也不能维生素C补不够呀。现实却很打脸，咱们成人维生素C的人均摄入只有推荐摄入量的75.5%，这量离...……更多
2024-01-27 09:51:00抵抗力,国人,抵抗,营养,维生素,蛋白
...手、常消毒。规律生活、充足睡眠，同时要多喝水，多吃蔬菜水果。家里也要经常通风换气，定期做好清洁卫生。密切关注自己以及家人的健康状况，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，要及时进行抗原检测，或者根据病...……更多
2023-01-16 01:37:00返乡,评估,健康,口罩,消毒,防护
...毛孔都会打开，不建议运动后马上去洗热水澡，会很容易感冒。建议运动后要多吃高蛋白食物、新鲜水果和蔬菜，保持碳水摄入均衡饮食，保持良好作息习惯，警惕疲劳锻炼和过度锻炼，有利于恢复和提高抵抗力。”专家还提醒...……更多
2024-03-26 03:38:00运动,科学,运动,过敏性,免疫,患者
...生刺激，会出现干咳无痰、烧心和胸痛的症状。干咳无痰怎么办1、感冒如果感冒症状轻微，则无需治疗。治疗感冒目前尚无特效的抗病毒药物、不宜使用抗生素，通常以对症治疗、缓解症状为主，同时注意休息、适当补充水分...……更多
2023-01-05 18:50:00回事,管炎,治疗,变异性,慢性咽炎,哮喘
...下工作或学习，可以采取佩戴耳塞等防护措施。3、预防感冒和鼻部疾病
感冒和鼻部疾病可能会引发中耳炎等耳部疾病。在季节变化和流感高发期，应注意保暖和预防感冒。同时，积极治疗鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎等。4、均...……更多
2023-12-10 06:05:00就医,耳朵,检查,耳朵,疾病,中耳
...整个人的精神状态，被痛经折磨得快不行了，这个时候该怎么办？其实，针对小肚子不舒服，用热水捂一下小肚子，确实是可以发挥一定功效的。并且，这种利用热水捂小肚子的方法，还可以很好地促进血液循环，更好地改善痛...……更多
2024-03-13 06:37:00白开水,价值,健康,白开水,痛经,小肚
...巾及时丢入垃圾桶，并及时洗手或对双手进行消毒。发烧怎么办？儿童体温如果不超过38.5℃，可以采用物理降温，比如适当少穿衣服或者解开包被（只要小朋友不觉得冷就可以）、多喝水、温热水擦身等；或使用冰敷贴。体温...……更多
2024-02-03 07:03:00快乐,健康,疫苗,出行,人群,消毒
...等，以增强身体免疫力，抵御寒冷。注重饮食平衡：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，保持营养均衡。总之，在立冬之后，我们应该根据季节变化调整饮食习惯，尽量避免食用生冷和辛辣食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。通...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...，通常用调理肝脾的方法，疏肝理气进行治疗。身上发冷怎么办1、感冒如果感冒症状轻微，则无需治疗。治疗上呼吸道感染目前尚无特效的抗病毒药物、不宜使用抗生素，通常以对症治疗、缓解症状为主。2、阳气不足阳气不足...……更多
2023-01-06 10:50:00回事,阳气,肝郁,气血,治疗,方法
...，14岁以上的维生素C摄入量应在100毫克/天。平时常见的蔬菜水果里的维生素C含量是多少
缺乏维生素C有什么影响？具体有什么表现？轻度疲劳是维生素C缺乏的早期症状，进而出现全身乏力、倦怠、皮肤出现瘀点、齿龈疼痛或发...……更多
2024-01-27 09:49:00维生素,症状,维生素,骨骼,肌体,酪氨酸
...水果等，这些食物在冬至时可能导致体内阳气不足，引发感冒等疾病。选择温热性的食物，有助于保持身体的温暖和健康。了解了“3不吃”之后，我们可以结合美食，为冬至这一天带来美味与健康。
二、冬至美食推荐：推荐食...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...、脑卒中等多种心脑血管疾病，以及上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘（特别是儿童哮喘）、慢性阻塞性肺疾病。慢性病人群应尽量避免与冷空气直接接触，降低气温骤降带来的健康危害。敏感人群更应注意对寒潮...……更多
2023-11-14 12:18:00寒潮,健康,寒潮,相城,相城区,保暖
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你真是虚[尬笑]？这种口头禅经常出现在我们的耳边[伤心]，现在社会很多人生活压力[赞]、家庭压力[赞]、工作压力越来越来[赞]
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