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对于备孕男女,好的情绪非常重要!心情好备孕就成功了一半!
情绪会影响怀孕吗答案是肯定的。科学家们研究发现,不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%~32%,有抑郁倾向的占11%~25%,因为对于备孕男女来说,好的情绪非常重要!01坏情绪的危害女性排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调...……更多
任何事情想要成功,都不是嘴巴喊出来的
...的内心也会有强烈的不确定性。所以,与其在这种焦虑的情绪中内耗,还不如搞点事情,让自己把更多的注意力,放在自我成长这件事上。人在不一样的环境下,生存欲望也是不同的。比如前几年,我对自己要求不高,写稿、投...……更多
别EMO了!睡眠不是努力就能成功
...之一。“一到夜晚就EMO(心情低落),睡不好之后又感觉情绪更差了。”许女士也直言,为了能够获得“优质睡眠”,自己尝试过不少方法,细数来看有芳香疗法、睡前按摩、褪黑素等等,可无一例外都效果甚微。“这就导致到...……更多
不管何种关系,不联络,真的慢慢淡了
...妈。我依然没有稳定工作,依然为生活焦头烂额,依然会情绪焦虑。但好在,一直在尝试,一直在努力。尽管小小的努力改变不了什么,至少比以前更加笃定,更加从容。 没有朋友,没有同事,一个人承担压力,一个人感受喜...……更多
如何判断自己,是焦虑还是心情差?
在当今社会,焦虑和心情低落是许多人都会经历的情绪问题。有时候人们很难确定自己是真的焦虑还是只是心情不好。在这种情况下,正确地识别自己的情绪状态是非常重要的,因为不同的问题需要不同的处理方式。如果情绪...……更多
怀孕也讲究“天时地利人和”?嗯,很重要!
...女性朋友一定要积极的注意妇科疾病的治疗。03、别让坏情绪影响了你的荷尔蒙压力过大和情绪压抑,都会影响女性释放卵子和男性制造睾丸激素所需的荷尔蒙水平,导致怀孕受到影响。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担...……更多
走进“心”世界,护佑女性魅力人生
...意:(1)怀孕时要有良好的心理状态。研究证实,孕妇情绪障碍可能导致胎儿畸形、唇裂等。心情舒畅、情绪稳定对优生意义重大。(2)产后及时调节心理状况。产后激素大幅度变化和对今后生活变化的不确定性,容易出现产...……更多
公园散步可缓解焦虑和抑郁
...虑、抑郁,让心情好起来。 多去公园散步,能缓解负面情绪2024年3月,华中科技大学同济医学院一项研究发现,长期居住在绿色环境中可以降低抑郁症和焦虑症的发生。经常接触绿色环境,可减少生理应激和改善心理健康。2022...……更多
...说却是充满恐惧与紧张的,甚至出现厌学、焦虑、抑郁的情绪。近年来,校园心理行为问题发生率和青少年精神障碍患病率的上升日渐凸显。“随着新学期开学,我们接诊的青少年学生明显增多。”汕头大学精神卫生中心儿童青...……更多
食物居然可以治愈心情,心情不好请吃这6种食物
...的时候,选择适当的食物可以帮助缓解焦虑、抑郁等不良情绪,让我们重新找回内心的平静和快乐。以下是6种能改善心情的食物,让食物成为您的心灵疗愈师。一、巧克力巧克力含有可促进脑内多巴胺和内啡肽释放的物质,有...……更多
心情不愉快,通过饮食来调整可行吗?
...到食欲不振或者想要用食物来安慰自己。其实,饮食对于情绪的影响是不可忽视的。通过合理的饮食调整,可以帮助我们改善心情,缓解压力,让身心更加健康。一、为什么饮食会影响心情?食物中的营养成分对大脑功能和情绪...……更多
...?不管处于哪种状态,人们的心理都会产生焦虑、紧张等情绪。抑郁、焦虑、紧张、暴躁等负面情绪会影响身体多个系统的功能,也会导致免疫力下降。因此,保持心情愉悦,有助于维持身体免疫力。德州市第二人民医院精卫五...……更多
照顾好自己的情绪和健康,这场人生,你已经赢了一大半
《人性的弱点》保持好的情绪,才是最好的养生,心态不好做什么都是徒劳前两天失眠,第二天醒来脸上全是痘痘。之前还没什么感受,年纪越大,越发觉情绪真的很重要。好的情绪,才是最好的养生,心态不好做什么都是徒...……更多
稳定的血糖水平有助于改善心情,减轻焦虑和抑郁等负面情绪
...稳定的血糖水平有助于改善心情,减轻焦虑和抑郁等负面情绪。三、如何实现少食多餐1.早餐要丰盛。早餐是一天中最重要的一餐,要保证营养均衡,摄入足够的热量和营养成分。2.中午要吃饱。中午是人体新陈代谢最旺盛的时...……更多
长期心情不好,会不会导致疾病出现?
...情不好与身体健康有着密切的联系。许多研究表明,长期情绪不稳定或心情不好可能增加患病的风险。这些疾病包括心血管疾病、糖尿病、关节炎、哮喘、肠胃问题等。这是因为长期心情不好会导致身体的自主神经系统失衡,内...……更多
高考在即,考生和家长都很焦虑该怎么办?
...力。孩子们应该如何调整心理状态,应对考前的各种紧张情绪?家长又该如何做好陪伴,帮助孩子们树立信心?让我们一起来看这份心理调节指南吧~01PsychiatricDepartment考生容易产生哪些不良心态过分在乎名次的升降,会加重孩子...……更多
思绪乱飞,如何减少夜晚的焦虑,拥抱甜美的梦境?
...的时刻。然而,有时候思绪却无法平静下来,焦虑不安的情绪困扰着我们,使得入睡成为一件困难的事情。那么,当思绪乱飞时,我们该如何减少夜晚的焦虑,拥抱甜美的梦境呢?下面我们一起来探讨一下。一、认识夜晚焦虑的...……更多
...了西安市精神卫生中心心理治疗师宁雅童。学会接纳负面情绪并积极应对在这样一个特殊时期,很多人会感到焦虑、担忧、甚至恐惧,害怕自己被感染,担心家人被感染后症状严重无法应对,也担心自己被感染后传染给家人和同...……更多
2022-12-18 03:31阳性,焦虑
停止内耗自救的最佳方法,这12条请收好,祝您天天开心
...量的任务和工作,导致缺乏休息和放松的时间,从而影响情绪状态。2.高期望值和成功标准:现代社会中,人们往往对自己有很高的期望值和成功标准。当这些期望无法实现时,可能会产生挫败感和失望情绪。3.缺乏运动和身体...……更多
线上转线下教学后,出现焦虑情绪怎么办?心理专家来支招
...后无法适应,尤其高中的学习压力较大,同学们出现焦虑情绪该怎么办?为帮市民解惑,记者采访了医院心理中心医生梁钧松,为学生分享一些调控情绪的小方法。梁钧松建议,首先学生应规律生活作息。无论节假日还是工作日...……更多
学会在恋爱中做自己,不再患得患失
...爱情让人心生委屈,恋爱中的人因为伴侣的一两句话挑动情绪,进而控制不住吵架是常事。有时候一个小小的误会,让人心里七上八下一整天,直到说开的那一刻,紧张的心情才变成劫后余生的喜悦。你是否有过这样的感觉:男...……更多
孕期妈妈爱发脾气?学会调节情绪对胎宝宝有益,试试四种缓解方法
...利,还可能对胎儿的发育产生不良影响。因此,学会调节情绪对胎宝宝十分有益。本文将介绍四种缓解方法,帮助孕期妈妈更好地控制情绪,保持心情愉悦。首先,孕期妈妈要了解自己的情绪变化。孕期由于激素水平的变化,孕...……更多
想想看我们身边,有什么事情让大妈每天都很开心呢?
...了绝经期之后,在绝经期过后的几年中,各种不良的消极情绪和抑郁症状都出现了显著地下降。随着女性从中年过渡到晚年,情绪也会变得逐渐改善,当女性进入六十岁之后,会变得更有耐心,不易紧张,不易产生孤僻等不良的...……更多
容易生气,如何调整自己情绪?
...的温度,体味着生活的酸甜苦辣。如果你控制不住自己的情绪,那么请你耐心的看完一下建议:1.**深呼吸和冥想:深呼吸和冥想是缓解焦虑和压力的有效方法。找一个安静舒适的地方,闭上眼睛,专注于呼吸,尽量使呼吸变得...……更多
到底是抑郁症还是焦虑症?两者有这4大区别,你体会到了吗
...好,我是焦虑症还是抑郁症?”抑郁症主要指的是常见的情绪相关心理性疾病,通常这个人会出现思维、行为等转变,能够让人感到十分消极的情绪,甚至对之前感兴趣的活动都丧失原有的兴趣。与此同时,抑郁症患者往往有较...……更多
边工作边复习,女孩偷偷备考考上北大!
...实是一些人的真实故事。“因为没有人知道这件事,偶尔情绪崩溃也大多只能自己化解。”24日,在北京边工作边备考的小高向记者分享了她的心路历程。在看到结果的那一刻,她比想象中的平静了不少。“圆了高中时代的一个...……更多
万万没想到情绪对生育影响这么大,是时候重新定义了!
...准备去试管,没想到还没去医院发现怀孕了!这充分说明情绪对生育的重大影响。很多时候我们更多重视疾病,重视治疗,忽略了情绪对生殖的重大影响。今天我们就来谈谈情绪对生育力的重要影响。01情绪一定程度上影响全身健...……更多
心情特别糟糕,可以看书调整吗?有用吗?
...案。首先,书籍可以帮助我们转移注意力,让我们从负面情绪中暂时跳出来。阅读可以带我们进入不同的世界,让我们暂时忘记烦恼,这对于缓解紧张和焦虑有很好的效果。另外,书籍也可以提供新的观点和视角,帮助我们理解...……更多
爸爸陪读送饭,高考生笑容满面:安抚不了紧张焦虑?饭香可以
...。心情好,吃的好,脾胃好,身体健康,又反作用于人的情绪,形成良性循环。反过来亦然,心情不好,食欲不好,脾胃不好,身体不健康,又坏了心情,形成恶性循环。看到好吃的、爱吃的,食欲大增,吃的开心,精神饱满,...……更多
...(记者孙乐琪)高考还没出分,部分考生和家长就产生了情绪波动,心理咨询需求集中。高考结束以来,北京市心理援助热线每日约接听五六通高考相关咨询电话。“我爸妈天天让我别想了,可我怎么能不想呢?”电话那头,求...……更多
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颈动脉的斑块,还能逆转和消除?2 大迹象需留心
出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了,需通过正确的方式来治疗,否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝火旺盛,身体透露出的5个警示信号,千万别忽视
肝脏对于身体来讲是格外重要的,它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了,这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
建议:一旦注射胰岛素,这种水果就别吃了,别害了自己
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告:注射胰岛素后,某些水果最好不要碰,特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
2024-11-12 09:16:00
医生再三强调:肝脏不好的人,宁愿饿着,也不要吃这种食物
国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明:超过65%的肝功能异常患者,都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
毒素排除4大禁忌,坚守2项良好习惯,效果超乎想象
肝脏是人体中很重要的器官,因为它可以帮助人体把多余的毒素排出,同时肝脏还造血功能,所以一旦我们的肝脏出现了问题,我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
为什么医生总劝人拔智齿,所有智齿都要拔吗?不疼可以不处理吗
有句话叫天生我材必有用,任何东西都会有它应有的作用,就拿我们的牙齿来说吧,它不仅是我们的门面,一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
为何有的男性睡觉时容易冒虚汗?是病了吗?这些因素也需重视
众所周知,无论对于哪个年龄段的人来说,保证充足的睡眠时间,以及良好的睡眠质量,对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来,我们会发现
2024-11-12 09:21:00
吃晚饭也是一门学问,这3个误区,希望你不“碰上”
众所周知,身体想要维持健康的人,每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动,在维持身体健康的过程中,一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
拉肚子太难受:教你3个应对方法,不妨一试或可轻松搞定
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况,在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁,可能就会出现不良反应,除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
运动刚结束不能做什么?一旦做了,当心脑梗来“关照”
想要拥有健康强壮的身体,合理的运动是不可缺少的,尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态,影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后,多长时间才可以负重?一步一步来,切勿急于求成
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的,而是要做一些功能性的锻炼,防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化,就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
为什么吃同样食物,不同人升糖速度不一样?
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁,很快变成血液中的葡萄糖,血糖很快升高。消化吸收慢的人
2024-11-12 09:23:00
孩子患上白血病,多半是家长给孩子吃这些东西
据调查统计,我国内四名白血病患者中,就有一个是儿童,看到这个数据,可见儿童白血病的患病率已经高达25%,这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
怀孕了!孩子怎么跑到输卵管上!怎么就宫外孕了呢?
“两条杠,怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事,家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事,腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
老年人要少吃花生和红薯?医生叹气:很多老年人不听劝,太无知
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座,我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问:“医生,我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00