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...，不至于情绪失控！那当我们忍不住对孩子发脾气时应该怎么办呢？首先深呼吸，再深呼吸，还是深呼吸，管理好自己的情绪，告诉自己：“这情绪太坏了，竟然敢怂恿我对宝贝发脾气，我要好好收拾它！”然后放低姿态，以朋...……更多
2024-07-21 09:06:00情绪,怎么办,孩子,孩子,情绪,深呼吸
小孩子情绪不好或表现出刻板行为时，是生活中常见的挑战之一。这些情绪和行为可能是由于多种原因引起的，如环境压力、生理变化、沟通方式等。作为家长或照顾者，我们需要理解并有效地应对这些问题，以促进孩子的健...……更多
2024-02-17 17:42:00小孩子,情绪,小孩,不好,怎么办,孩子
高考已经进入了最后的倒计时阶段，正在全力备考的高三考生们，难免会有迷茫与压力。孩子们应该如何调整心理状态，应对考前的各种紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？让我们一起来看这份心理调节...……更多
2024-08-10 22:12:00焦虑,考生,家长,怎么办,高考,孩子
本文转自：北京青年报孩子比较调皮也很粗心，我们当家长看到他犯错总是忍不住对孩子发火，但每次发火后又挺后悔，担心影响亲子关系。请问当孩子犯错时家长该如何做好情绪管控，忍住不对孩子发火？专家观点北京市第...……更多
2024-04-16 09:10:00亲子,家长,怎么办,孩子,孩子,情绪
...是主要原因。”刘学福表示，很多考生一会儿担心考不好怎么办，一会儿担心题目不会做怎么办，一会儿担心父母责怪怎么办等，随着这些消极想法的积累，考生就会出现害怕、紧张、烦躁等不良情绪。另外，家长对孩子的期望...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...闻讯 孩子出考场了家长应该怎么做？高考期间孩子失眠怎么办？孩子控制不住玩手机家长如何应对？6月7日是安徽新高考首日。那么，高考三天，家长如何陪考？记者采访了安徽中医药大学国医堂门诊部心理科特需专家、安徽中...……更多
2024-06-07 15:19:00小叶,安徽,家长,高考,心理,专家
...？怎么才能缓解焦虑、紧张的情绪？开学后“不在状态”怎么办？开学前夕，很多学校都为学生送上了心理调适“锦囊”。青年报记者刘春霞要给自己一个“心理缓冲期”开学意味着愉快的寒假时光结束了，日前，上海市教委已...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
...能发挥出最高水平。如果考生考前有压力，出现考试焦虑怎么办？张延赤介绍，一般来说，适度的压力可以激发大脑思维活跃度，对考试有益。但一旦压力过大，就会影响考试发挥，并影响身心健康。考生可以尝试腹式呼吸法、...……更多
2024-06-04 01:37:00轻装,平常心,心理,考生,孩子,张延
...天都在公司和同事们近距离接触，如果我‘阳’了，孩子怎么办？他还有180多天就要中考了，千万不要耽误课程呀！”果不其然，过了两天，刘新开始觉得喉咙嘶哑、疼痛，头部还伴有一点晕眩。刘新立即让儿子在家也戴上口罩...……更多
2023-01-14 08:33:00家长,孩子,孩子,儿子,家长,情绪
...发脾气了，当孩子不听话了，家长会很棘手，不知道应该怎么办？教大家4个步骤，引导孩子成为控制自己情绪的主人！第一步，家长认识到孩子的情感需求，避免孩子情绪太激动。当孩子因为我们不给他买玩具，非常生气时，...……更多
2024-02-29 11:53:00情商,情绪,回事,性格,家长,方式
强迫症（OCD）是一种常见的心理障碍，表现为强迫思维和强迫行为。孩子出现强迫症状时，家长往往会感到困惑和担忧，不知道该如何帮助他们。以下是一些建议，可以帮助家长更好地应对孩子的强迫症状。了解强迫症首先，...……更多
2024-08-08 14:13:00强迫症,家长,怎么办,孩子,指南,孩子
来源：极目新闻出现“假期戒断反应”怎么办？如何尽快投入到专注的学习状态中？老师为学生开启春季新学期开学第一课。深圳晚报记者严文婷摄深圳新闻网2024年2月24日讯（深圳晚报记者王宇实习生单倩）近日，深圳各中小...……更多
2024-02-24 15:22:00反应,怎么办,指南,学生,徐静,学习
...上翅膀。解答1近来感觉班上的学习氛围变得差了，我该怎么办呢？段宜：随着中考的临近，焦虑会扩大内在的“心理噪音”，放大外界的不良因素，让自己更加焦躁不安。不过，你可以尝试以下方法来应对。1.保持独立，避免干...……更多
2024-06-25 07:19:00烦恼,学习,考试,心理,考生,情绪
...？”
“我想过，我也很挣扎。但我...我真的不知道应该怎么办才好。”张伟显得很痛苦，却又无力回天。李芳深呼吸了一下，眼泪终于夺眶而出，她低声说：“现在你说了，你觉得好受点了？”张伟没有回答，两人之间陷入了...……更多
2024-06-27 12:40:00残忍,老公,半年,张伟,李芳,孩子
...子的真实想法，更好地帮助孩子解决问题。情绪引导：“深呼吸，让我们一起平复情绪。”这句话以引导的方式帮助孩子学会自我调节情绪。家长可以与孩子一起进行深呼吸，帮助孩子放松身心，平复情绪。当孩子的情绪稳定下...……更多
2024-01-17 11:44:00家长,孩子,情绪,帮助,孩子,家长
...的声音透露出绝望。张伟叹了口气，摇了摇头：“你打算怎么办？我们俩的工作都不稳定，现在又多了一个孩子要养。”李华犹豫了一会，终于下定决心：“我要给刚打电话。我知道这很难，但也许他能帮帮我们。”张伟皱眉反...……更多
2024-08-24 18:00:00生下,前夫,女子,李华,王刚,张伟
...让我们好过一些。如果你觉得我做得还不够好，那我还能怎么办？”“也许你根本就不应该回来！”王莹气愤至极地吼了出来。她的话像一把利刃深深刺入李明的心。李明的脸色瞬间苍白，他深呼吸几次，试图平复自己的情绪。...……更多
2024-06-25 10:34:00老公,孩子,李明,王莹,小林,杰克
...识到了自己有了愤怒和焦虑。所以说完这一句话，我就在深呼吸，察觉自己的焦虑，试图缓解和放下。当我调整好情绪时，继续忙自己手头的事，而孩子这会在另一个房间，我想他总该会自觉写点作业吧。不过，当我去看他时，...……更多
2024-07-30 06:51:00内耗,叛逆,焦虑,孩子,孩子,焦虑
...道真的好不好。现在网上的东西能信吗？万一对孕妇有害怎么办？”张明见状，赶忙插嘴，“妈，李芳说的有道理，我在办公室的同事也推荐过。我们买一点尝尝，不好的话就不吃了。”“你们年轻人总是爱尝鲜，”张母叹了口...……更多
2024-06-27 11:04:00弟媳,山竹,一句话,母亲,张明,李芳
...片空白，以前做的题一道也记不起来了，遇到这种情况该怎么办呢？赵松涛建议，由于过度紧张导致的情况，首先让自己放松下来，对待头脑中的挥之不去的杂念，配合腹式深呼吸法进行调整。“适当的压力有助于发挥，有杂念...……更多
2024-06-06 18:39:00临沂市,临沂,妙招,高考,心理,专家
...的人。周芳的面色一变，眼中弥漫着泪光：“那...那我们怎么办？”两人的眼神交汇在一起，都能看到彼此眼中的震惊和害怕。周芳紧紧抓着李明的手，好像只有这样她才能感到一丝安全感。李明凝视着妻子，这一刻他发现自己...……更多
2024-06-15 09:44:00病历,妻子,丈夫,李明,病历,医院
...的需求。当情绪来了不要怕，让我们跟孩子一起做三次的深呼吸，坐下来冷静一下，引导幼儿说出心里的感受，正确地表达出来。（话题征集：在育儿的过程中，您有哪些困惑、迷茫？请您与我们联系，可在教育圆桌微信公众号...……更多
2024-04-04 00:17:00情绪,帮助,孩子,管理,孩子,情绪
...现自己的情绪将要爆发时，先离开现场冷静一下，做一下深呼吸或者喝口水，给自己一点儿缓冲的时间，以免不良情绪犹如脱缰之马横冲直撞，对孩子造成伤害。父母作为成年人，还要学会主动掌握情绪的转化，尽可能及时将消...……更多
2023-01-15 09:05:00情绪,情绪,父母,孩子,秭归县,秭归
...男旅客，猛地拽住他的手说：“我老婆要生了、要生了，怎么办？”“车长，10号车厢的孕妇好像要临盆了，需要广播寻医。”列车员李尚杰紧急呼叫当班列车长周琦。“李尚杰，快把车厢顶灯打开，广播寻医。”接到呼叫的周...……更多
2023-01-12 17:19:00提速,列车,生命,刘长明,孕妇,列车
...长参考。考后心理调适很重要◇等待成绩公布时茶饭不思怎么办？这是对高考成绩的预期和当前成绩尚不确定之间的相互作用导致的，伴有消极的认知预期十分正常。但如果焦虑的情绪引起一些过度反应，比如很难集中注意力去...……更多
2024-06-12 05:49:00时光,高考,考生,成绩,高考,安全
...失控时，我们要教会他们一些有效的情绪调节方法，比如深呼吸、数数、暂时离开现场等。这些方法可以帮助孩子冷静下来，恢复理智，从而更好地应对问题。
当然，作为父母，我们自身也要做好情绪管理的榜样。我们要学会...……更多
2024-05-30 09:54:00情商,情绪,性格,方式,孩子,处理
...名字，叫“12345。”1.（拇指）我不伤人。2.（食指）我做深呼吸，我在心里数数。3.（中指）我讲出我的感受。4.（无名指）我找人帮助我。5.（小指）我想安静一会儿。当孩子记住了“12345”的口诀之后，我们就可以跟他一起做...……更多
2023-12-21 08:43:00秘诀,情绪,孩子,控制,孩子,情绪
有一个喜欢在自己身边发泄情绪的朋友怎么办？这是一个让人困扰的问题，因为在这样的情况下，我们常常无法拒绝朋友的倾诉，但同时也承受着朋友负面情绪的压力。如何处理这样的关系，既能照顾朋友的感受，又能保护自...……更多
2023-11-12 18:15:00情绪,怎么办,朋友,朋友,情绪,界限
...人。孩子平时考试成绩很好，一到大考就紧张，容易考砸怎么办？这种情况，并不少见。不少家长也很焦虑，考试前他们甚至比孩子还紧张。本报小树洞栏目邀请资深心理专家孙立群老师跟大家分享，面对这种情况该怎么做，既...……更多
2024-03-31 14:20:00孩子,啦啦队,孩子,家长,考试,立群
...\"我知道错了，可是……事情已经这样了，我也不知道该怎么办。\"这时，林浩推门进来，看到这一幕，皱了皱眉头，\"发生什么事了？为什么这么严肃？\"林国强转过头，看着儿子，脸上的怒气似乎消了一些，\"浩，你先坐下，...……更多
2024-06-26 11:45:00继女,悲剧,父亲,儿子,晓梅,林浩
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