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...代谢的水平，适量的体育锻炼对糖尿病患者至关重要。而有氧运动诸如慢跑、游泳等，不仅可以有效改善机体的胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性，还能骨骼肌对于葡萄糖的转运能力，这些情况的改善，对于糖尿病的缓解和血糖水...……更多
2023-10-09 11:56:00糖尿,用药,糖尿病,药物,作用,治疗
...运动医学会建议，有高血压的成年人，应进行中等强度的有氧运动和（或）力量训练。最好是每天都要活动，只要活动，就有降压效果。随时随刻，从简单开始，尽你所能从少坐，多活动开始！遛狗、取快递、跳舞、走楼梯等均...……更多
2023-11-22 09:35:00医学会,美国,医学,建议,运动,活动
...，立即调派急救车赶往现场，医护人员到达现场后，给予患者吸氧、用药等治疗，之后将其送往医院进一步治疗。4月23日11时许，家住龙口黄城的杨女士在剧烈运动后，出现了胸闷的症状并持续20分钟，烟台市120急救指挥中心闻...……更多
2024-04-26 13:56:00烟台市,运动,烟台,急救中心,运动会,急救
...千万别错过接下来的内容，我们将为大家详细讲述糖尿病患者应当如何对抗并发症。
目前统计得出，糖尿病导致的并发症已经高达上百种，大家可能十分惊讶，单纯的高血糖居然可以对我们的机体造成如此大的伤害，这是为什...……更多
2023-10-09 12:30:00糖尿,并发症,糖尿病,行为,糖尿,并发症
...到户外晒太阳，促进钙的吸收和合成。其次，适当运动。有氧运动和无氧运动相结合，有氧运动可以锻炼心肺功能、减脂，无氧运动可增加肌肉，两者对中老年人都重要。比如游泳、太极拳、八段锦、弹力带、哑铃等锻炼，可以...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...作用。2.适度运动
5-17岁的青少年每天累计至少60分钟以有氧运动为主的中高强度运动。18-64岁每周至少完成150分钟或每周至少75分钟高强度有氧运动，每次时间应该大于10分钟。老年人每周至少150分钟中等强度的有氧运动。3.不抽...……更多
2023-10-11 12:50:00肾脏,健康,养护,身体,保护,方法
...提升自信，减少社交孤立感，增加社交支持。这对抑郁症患者来说也尤为重要。运动还有助于建立健康的生活习惯，包括规律的睡眠、饮食和活动。这些因素都与降低抑郁风险、改善抑郁症状有关。
那么，什么样的活动量是合...……更多
2023-12-15 11:00:00科普,运动,国际,运动,抑郁症,情绪
...水平和减少脂肪的堆积。高血脂患者可以选择适合自己的有氧运动，如散步、跑步、骑自行车等，每周保持适量的运动时间和强度，有助于控制血糖水平和减少脂肪的堆积。注意减少摄入植物油和坚果类食物，以控制总体脂肪摄...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...加骨密度，预防骨质疏松的发生。二、运动训练的方法1.有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，改善血液循环，预防褥疮、肌肉痉挛等并发症。如慢跑、游泳、骑自行车等。2.力量训练：力量训练可以增强肌肉力量和耐力，预...……更多
2023-11-06 11:23:00从以下几个方面探讨如何通过运动训练帮助患者预防临床并发症
...糖，从而降低血糖。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、骑车或游泳）或者75分钟的高强度有氧运动（如跑步或游泳）。07阅读延伸：糖尿病打胰岛素好还是吃药好？对于糖尿病患者，选择胰岛素还是口服降...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...动习惯：活跃身体，提升能量转化定期适度运动：适量的有氧运动如快步走、游泳能提高胰岛素敏感性，促进糖分更好地被身体利用。具体运动建议：为中老年人设计的运动计划应包括渐进式负荷，开始时可从低强度开始，逐渐...……更多
2024-03-04 11:28:00糖尿,越多,糖尿病,病人,力气,根本
...也要采取比较缓慢的运动方式，比如散步。因为散步属于有氧运动，能够提升血液循环并提高代谢和消化功能，还不会加重一些器官负担。如果采取过于剧烈的运动，会使血管在短时间内快速扩张。心脏耗氧耗血量会增加，从而...……更多
2024-02-02 10:47:00运动,病患,心血管,心血,运动,疾病
...或逆转“三高”疾病的进程，因此医生常常要求“三高”患者“多运动”。但是，“三高”老人们到底该怎么运动？运动多久？去哪运动？近年来，杨浦区医保局、区卫健委和区体育局，联合上海体育大学，积极探索“以治病为...……更多
2024-01-17 10:52:00运动,杨浦,来这里,患者,科学,运动
...组织建议,每人每周可进行150分钟中等强度的体力活动(以有氧运动为主),对于慢性肾脏病患者来说,建议中低强度的运动,因人而异,避免过度劳累,慢跑、快走都是比较适合的。据《每日商报》 ……更多
2023-11-30 07:44:00蛋白尿,就医,蛋白,次数,肾脏,肾病
...，没想到竟然患上了脂肪肝！”解析患脂肪肝可能是缺乏有氧运动田霞告诉张女士，瘦人脂肪肝的特点是：身体不胖、皮下脂肪也没有堆积，最突出的表现是内脏脂肪的堆积，表现为甘油三酯和胆固醇升高，如果肝脏有了炎症，...……更多
2023-10-25 01:24:00脂肪肝,脂肪,身材,脂肪肝,脂肪,瘦人
...不主张过量的运动。对轻症的糖友可以采用一些低强度的有氧运动，如散步等。3用药方面如果糖友合并肺炎，且有比较严重的全身症状，如中等程度以上的发热，往往需要胰岛素治疗。此外，合并肺炎的糖友只要达到中等程度...……更多
2023-11-09 09:38:00糖尿,支原体,肺炎,糖尿病,支原体,糖尿
...，目的是控制油脂的摄入。2、迈开腿建议平时坚持进行有氧运动，慢跑、快走、骑行、太极拳、游泳等，都是比较推荐的有氧运动。运动强度因人而异，要循序渐进，重点是要坚持运动。只要坚持运动，就能很好的控制体内的...……更多
2024-01-03 12:49:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,症状,患者
...非肥胖型多囊均有益。每周运动3-5次，每次30-60分钟，以有氧运动（慢跑、快走、游泳、骑车、跳操、瑜伽等）为主，强度由低到高。肥胖型以减脂为主，非肥胖型以增肌为主。3、行为干预。纠正不良习惯，保证充足睡眠，避免...……更多
2024-01-02 01:24:00检查,肥胖,卵巢,综合征,排卵,南京
...经过休息后，肌肉酸痛的症状就能缓解。在这种情况下，患者还是可以进行锻炼的，不过要适当减少一些运动量，避免一次性锻炼轻度过大造成身体损伤。然而，如果肌肉酸痛严重，可能是因为在锻炼中造成了肌肉的损伤。这种...……更多
2023-12-18 09:11:00饮食,运动,训练,饮食,调整,效果
...的益处，包括挥拍运动（如羽毛球、网球等）、游泳以及有氧运动（如快走、慢跑、骑车和健身操等）。其中，挥拍类运动对身体的益处最为显著。挥拍运动不仅能够提升肌肉力量和耐力，还可以增强手眼协调能力、反应速度以...……更多
2023-10-20 15:01:00抗癌,运动,癌症,运动,抗癌,研究
...循环，预防血栓的形成，预防脑梗。建议每天进行适量的有氧运动，如散步，慢跑，骑自行车，游泳等，每次运动时间控制在30分钟左右，运动强度控制在中等，不要过度或过轻，以免造成身体的损伤或无效。3、用药方面除了饮...……更多
2024-03-16 13:46:00甘油三酯,甘油,患者,食物,甘油三酯,甘油
...期混乱、情绪不稳定等情况。2.坚持运动，消耗脂肪坚持有氧运动，例如跑步、跳绳、骑自行车，运动量和强度可逐步递增，每周运动3～5天；体重过重的肥胖者，一次持续运动不要超过1小时，为了减轻膝关节负担，也可以选坐...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...分评估并控制好相关慢性病。在这些前提下，坚持合理的有氧运动，如跑步，将对心脑血管健康带来积极影响。不必过于担忧，积极运动起来吧！颈动脉斑块有几种？哪种危害更大？正常的血管内壁应该是平滑的，尤其是对于颈...……更多
2024-02-23 17:21:00一文,斑块,脱落,医生,斑块,动脉
...风险。建议根据自身条件每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳或骑自行车），同时进行适当肌肉力量练习和柔韧性练习。4.戒烟：吸烟可增加心脑血管病风险，建议戒烟（包括传统烟和电子烟）。5.戒...……更多
2023-10-09 03:30:00血压,高血压,血压,患者,钠盐,贝贝
...相一致。在正常情况下，心率和脉搏是一致的。但在房颤患者中，这两者可能不同步。房颤中的不同步现象原因：由于心房颤动，心室的响应变得不规则，导致部分心房收缩未能有效推动血液进入心室，这就造成了心率与脉搏之...……更多
2024-03-06 09:57:00房颤,速效救心丸,救心丸,心率,速效,脉搏
...。改善建议：每周至少进行150分钟的中等强度运动。结合有氧运动和力量训练。3. 不良卫生习惯不良的个人卫生习惯，特别是在月经期间，可能导致细菌感染，增加子宫内膜炎和盆腔炎症的风险。改善建议：定期更换卫生巾或使...……更多
2023-12-11 06:24:00子宫,子宫,妇科,妇科检查,健康,检查
...而降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动，如快走、游泳、慢跑等。3、如果体检查出血糖偏高的情况比较严重，可以考虑药物治疗。在医生的建议下，使用降血糖药物或者注射胰岛素等药物治疗方法，...……更多
2024-02-06 21:48:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,之间,医生
...在秋季做一些轻松愉快的运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等有氧运动。但要注意运动强度不宜过大、运动时间不宜过久。 ……更多
2023-11-04 07:21:00咳痰,黄金,咳痰,王维,患者,肺部
...血管疾病等健康问题。三、针对办公臀的运动康复方法1.有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧体内多余脂肪，减少臀部脂肪堆积。例如，慢跑、游泳、快走等运动。2.增强臀部肌肉力量：患者可以通过臀部肌肉锻炼，如深蹲、桥式...……更多
2023-11-06 11:18:00从以下几个方面探讨运动康复在改善办公臀中的作用
...。得了骨质疏松，要减少运动避免骨折？流言：骨质疏松患者因为骨头很脆弱，所以需要避免运动，预防骨折。真相：对于骨质疏松患者，加强运动其实很有必要。人体的骨骼如果长时间接受外部压力，骨密度和坚硬程度就会增...……更多
2023-12-29 07:26:00骨质疏松,骨质,得了,运动,倒刺,流感
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