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经常失眠睡不好,多吃7种天然“安眠药”,和失眠说拜拜!
...是以土豆为原料的,其实小小的烤土豆不仅不会对我们的肠道有伤害,还会清除一些妨碍我们睡眠的物质。如果把土豆跟温奶混合做成土豆泥的话,效果会更加好。杏仁的营养丰富,前面我们说到蜂蜜含有能够使我们肌肉放松的...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一名”,一补钙,二防贫血,三强免疫
...而且,在通过食物补钙的同时,也别忘了多晒太阳,促进肠道对钙质的吸收。虾皮美食分享1、虾皮早餐饼虾皮早餐饼的做法简单易学。首先,将面粉和鸡蛋混合搅拌均匀,倒入适量的酵母水,制作成粘稠的面糊,冷藏发酵一夜...……更多
喝黄芪水时,需要注意这4件事
...的疗效。健脾益肺黄芪具有健脾益肺的功效,可以促进胃肠道功能的正常运转,增强肺部的功能,对于脾胃虚弱、肺虚咳嗽等症状有一定的治疗作用。抗炎消肿黄芪含有一些具有抗炎作用的成分,可以有效减轻炎症反应,减轻组...……更多
冬天这菜使劲吃,一活血、二化痰、三润肠、四强免疫,营养又便宜
...含植物蛋白质、矿物质和维生素,对于提高免疫力、改善肠道菌群都有积极的作用。前两天朋友给寄来三个大魔芋,我把它制作成魔芋豆腐,炒、炖鸡块、凉拌,婆婆特别喜欢吃。既可以暖身,又能为身体注入养分。下面,就让...……更多
冬天,吃南瓜山药不如吃它,才5毛1斤,每天吃点,不做“小糖人”
...,洋姜还因为其丰富的膳食纤维而备受青睐。它能够促进肠道蠕动,缓解便秘,使排便更加顺畅。洋姜中富含的维生素C、锌等微量元素,不仅有助于提高机体的抵抗力,还能够帮助排除体内的毒素,保持身体的健康状态。既然...……更多
用荠菜和猪肉做馅料,好吃不上火,比韭菜更鲜
...尿止血,清热明目,消积等功效。此外,荠菜还能清洁胃肠道,降低人体血液中的胆固醇含量等食疗功效。猪肉我选用的是猪的前腿肉,猪前腿适合做肉馅,口感相对来说鲜嫩一些,肥瘦比例一般都是3比7,太瘦了会柴干,肥肉...……更多
托管班男老师对学生拳打脚踢言语侮辱,还拽进厕所打骂,教育局回应:已约谈打人的老师,派出所已立案
...台一托管班的男老师对学生拳打脚踢并言语侮辱,还拽进厕所继续打骂。 视频内容显示,男老师对着一名背着书包的学生又打又踹,还拽进厕所。 11月14日,据烟台开发区教育局工作人员表示,已约谈了打人的老师,目前领...……更多
长期喝茶,身体竟能收获3大好处,养生认识值得拥有!
...升脂肪分解能力,更为重要的是茶水可以促进消化、润滑肠道,这样就可以避免消化不良的问题出现,这也是长期喝茶的人身体不胖的原因,所以喝茶也是一种很好的减肥方法。长期喝茶与不喝茶的人有哪些区别?1、容貌变化...……更多
让这种美味的食物多样化,更好地享受它的营养和美味
...素A、维生素C、钾等营养成分,有助于提高免疫力、维持肠道健康、改善皮肤质量,还被认为具有抗氧化作用,可以降低慢性疾病的风险。然而,尽管红薯的营养价值非常高,但有一些食物与其同食可能会对健康造成负面影响。...……更多
胶东五市消费联盟发布冬季饮食安全消费提示 2023-11-29
...接危害身体健康。预防诺如病毒传播。冬季是诺如病毒等肠道病毒、流感病毒、呼吸道传染病毒的高发季节。诺如病毒具有传播速度快、发病急的特点。预防诺如病毒的传播应注意保持食物和饮用水的清洁,餐前便后要用肥皂仔...……更多
想要比同龄人年轻?提醒:每天多做这3件事,可有效预防衰老!
...作用。而且这些食物中还含有大量的膳食纤维,能够促使肠道排毒,并且预防出现血管类疾病。 除此之外,还应该在饮食中适当加入一些鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类。这些食物中含有大量的优质蛋白、铁元素、钙质等各类营养物...……更多
肾脏疾病早发现:守护健康的“关键一步”
...、腰痛。肾功能减退引起的体内代谢紊乱常常可以引起胃肠道症状,当无法用消化科疾病解释时就应当想到会不会是肾出了问题。5.血压升高。原发性高血压多见于老年人或有高血压家族史的患者,当没有高血压家族史的年 轻人...……更多
这五个不良习惯最伤肾脏了,希望大家一起注意起来
...况,或者是发生肾炎等疾病,所以说,建议大家,有意上厕所的时候应该及时的去上厕所,千万不要憋尿。很多药物都会通过我们的肾脏进行分解的,若是在生活中用药过度的话,那么就会使我们的肾脏加重负担,在大家饮药的...……更多
静脉治疗:从基础知识到高级技巧
...或肌注给药治疗无效的疾病。(七)各种原因所致不适合胃肠道给药者。(八)因诊疗需要的特殊情况。四、静脉治疗的原则是什么(一)先晶后胶、先盐后糖在进行补液时,应先输注晶体液体(如葡萄糖溶液),然后再输注胶体液体(如右...……更多
中老年人,合理的饮食和适当的营养补充是保持健康的重要方式
...稳定,防止能量峰谷。另外,全谷物饼干还可以帮助改善肠道健康。4.酸奶和奶酪酸奶和奶酪是优质的蛋白质来源,同时含有丰富的钙质和益生菌,对骨骼健康和消化系统都有很好的效果。而且,它们的口感醇厚,既可以作为早...……更多
不宜与芋头同食的三种食材,并分享两道美味的芋头菜谱
...镁、铁等多种营养成分。它不仅提供能量,还有助于维持肠道健康,改善便秘问题,调节血糖水平,增强免疫系统,是一种健康的食材。尽管芋头有着众多的好处,但却有一些食材是它的“死对头”,不能同食。下面,将为您详...……更多
冬季养奶牛,谨记“十字诀”
...等寄生虫的侵害,同时奶牛吃了一秋的青饲料,也容易使肠道感染各类寄生虫。因此,在冬初要对奶牛进行一次彻底的驱虫防病工作。(据《农业科技报》) ……更多
...9时许,有一名戴帽子口罩的可疑男子进入商场,并且在厕所躲藏近4个小时。待商场打烊后,男子从厕所里出来,找到了商场内一家黄金店铺,用工具将放有首饰的展示柜锁破坏后,盗走若干首饰。掌握情况后,民警经天网监控...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...不食\"的志愿者空腹时血糖水平更为稳定,他们的体质与肠道健康状况也明显优于另一组。这一结果似乎为\"过午不食\"的养生方式提供了有力的支撑。然而,研究人员提醒我们,这一结论并不适用于所有群体。对于身体虚弱或患...……更多
...是它会“秋后算账“哦。还有不只是胃一冷一热,影响胃肠道功能。平时吃的食物不卫生,饮食不定时,熬夜吃宵夜,睡眠不足等行为都是造成胃部不适的最大原因。所以想要养好胃,饮食习惯很重要哦。 日常生活中有很多食...……更多
痛经让你痛苦不堪?这些缓解痛经的方法,女性请收藏!
...缺水的状况,此时一定要注意补充水分,可以有效的滋润肠道、促进排便,而且多喝热水还可以促进经血及时排出,达到缓解痛经的效果。除了喝白开水以外,女性朋友也可以适量的饮用一些生姜红糖水,有很好的暖宫暖胃的效...……更多
胃胀气患者,坚持多吃这3种食物,远离这两类食物,胃一天天变好
...胡萝卜还能预防感冒,而其含有的膳食纤维可以帮助我们肠道进行蠕动,这样就可以改善我们的消化不良的现象,对便秘也有很好的预防作用。所以说,我们生活中,可以多吃一些胡萝卜,以达到养生的效果。芋头也属于生活中...……更多
我们发现了一位真正的“通便大王”,它不是香蕉,而是一种儿菜
...,儿菜富含维生素、矿物质以及膳食纤维,这些对于促进肠道蠕动、改善便秘问题起到了积极的作用。同时,儿菜中的一些特殊成分还能帮助调节神经系统,缓解压力,有助于提高睡眠质量。因此,儿菜被誉为真正的“通便大王...……更多
医生认为:常反酸的人,几样碱性菜换着吃,防胃酸过多,养胃粘膜
胃酸是胃中的分泌物,能杀死食物中的有害菌,保护肠道安全,还能增加胃蛋白酶的活性,帮助消化。胃酸很强的腐蚀性,之所以不会侵蚀胃壁,是因为胃壁表面有一层粘膜组织,即胃粘膜。胃酸的分泌通常随胃中食物的增多...……更多
科学理性抗疫,不要盲目跟风
...并没有证据提示它比其他毒株更容易导致严重的腹泻或胃肠道其他临床表现。南京鼓楼医院药学部副主任药师计成说,首先,不建议大家为预防服药。其次,药物都有保质期,保管不当容易变质,过多药物长期存放容易造成浪费...……更多
早餐不知道吃什么?教你5道懒人早餐,简便又好吃,老少皆宜
...且营养丰富,老少皆宜。藜麦富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题;鸡肉则是优质蛋白的重要来源,对身体增强免疫力有益处;青菜则为我们提供了丰富的维生素和矿物质。这样一道懒人早餐不仅美味可口,还能...……更多
“通便大王”被发现,不是香蕉而是它!清肠排毒,全身舒坦
...期便秘导致肚子上的脂肪比较厚,因此也开始关注自己的肠道健康,这也成了现代人们所苦恼的一个问题,因为这种胖不但会给身体造成负担,影响美观,还会让自己处于亚健康状态。要想改善自己的肠胃,除了要管住嘴,饮食...……更多
今日辟谣(2024年3月18日)
...脂肪肝。特别是当有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、特定的肠道菌群紊乱、激素紊乱等因素存在时,瘦人也会得脂肪肝。而脂肪肝一旦进展到肝硬化,疾病就不可逆转了。此时,肝脏功能严重受损,可引起腹水、吐鲜血、排黑便、...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...薯的4大“禁忌” 不宜过量食用红薯中含有氧化酶,会在肠道内产生气体,如果一次性摄入过多,就会出现腹胀、频繁放屁等症状,影响正常生活和工作。不宜生食生食红薯不利于消化吸收,因为生红薯中的淀粉难以被消化酶分...……更多
...“宁夏21景”为重点,合理规划建设旅游集散中心、旅游厕所、景区停车位等旅游公共设施,提升游客接待服务能力。大力发展民俗生活体验、高档餐饮、高端民宿、娱乐休闲、情景再现等多种业态,完善吃、住、行、游、购、...……更多
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立秋养好脾胃 两种粥喝出健康
中医称从立秋到秋分的时段为长夏。长夏时,脾胃最旺。进入“立秋”后,若不及时对一直高度紧张的脾胃进行有针对性的食疗,就很容易发生脾病
2024-09-03 20:06:00
丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
王大爷退休后,日子本该悠闲,不料查出了糖尿病,饮食成了头等大事,导致王大爷吃东西都小心翼翼的,生怕吃了啥不对的东西让血糖上升
2024-09-03 20:15:00
“生命的温度”:烟台山医院中医科45度 “三伏灸”让中医理疗“热火朝天”
胶东在线8月16日讯(记者 汤萌) 在医疗一线的各个岗位上,Ta们用大爱守护生命,用坚毅担起希望,用奉献诠释信仰,在平凡中成就生命至上的崇高事业
2024-09-03 21:14:00
三道菜·大同味道:家的感觉 幸福满满
一壶青梅小酒,两个麻辣兔头,最后再来碗正宗刀削面,李琦的周末晚餐简单而美好,家乡的味道让他感觉很舒服。平阳路一带,大小饭店林立
2024-09-03 22:01:00
肠道里的“超级医生”——肠道菌群移植你了解多少?
9月2日,济南市中心医院肠道菌群诊疗中心正式启用。为什么要成立肠道菌群移植中心?哪些疾病适合肠道菌群移植?移植的时候需要注意些什么
2024-09-03 16:11:00
问止中医|虚透了的小伙子:尿频、夜尿、梦遗等
患者18岁,正值青春年少,但看他填写的预诊表里的情况,感觉虚的不行:“常年手脚冰冷,中午和晚上睡觉的时候尿频,尤其晚上尿频最严重
2024-09-03 17:22:00
问止中医|长骨刺的中年人,疼痛难忍还要干农活,咋办?
膝盖长骨刺,并不是字面意思上的骨头上长了尖刺一样的东西,戳得膝盖痛。骨刺=骨赘≈骨质增生,最常见的部位依次是脊椎、膝关节
2024-09-03 17:24:00
问止中医|痛风的年轻人:提早根治痛风,防止肾功能损伤
年轻的患者慢慢走进我的诊室,开口第一句话就是:“医生,我痛风发作了,脚疼。”我请患者脱鞋,看到白色的鞋面织物及双脚背已经被贴的膏药的渗出物染色
2024-09-03 17:27:00
问止中医|两胎都是剖腹产,调治女性产后体衰
今年5月份,有一位二胎产后已经1年的妈妈找到我们问止中医,挂了我的号,询问才知道孩子都满周岁了,她还在喂奶!我看她的情况
2024-09-03 17:33:00
健康问太和 | 什么是认知障碍?应如何科学防治?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在岁月的长河中,每个人都无法避免地走向衰老,而与之相伴的,除了身体机能的逐渐减退,还可能有一系列认知能力的微妙变化
2024-09-03 17:50:00
四川新闻网-首屏新闻记者 杨颜铭踏寻资阳山水,寻觅人间“资味”。资阳不仅有着丰富的历史文化底蕴,也以其独特的美食文化吸引着各地食客前来品味
2024-09-03 17:57:00
跷二郎腿的危害,你知道多少?
在当下繁忙的工作生活中,腰椎间盘突出越来越年轻化。朝气蓬勃的年轻人总是在不经意间跷起让人感觉倍儿爽的二郎腿,但一时的舒爽
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麻醉科普|麻醉那些事之“血压管理”
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2024-09-03 18:18:00
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正值秋季,怎样减肥最快最有效?秋季科学减肥,让你瘦得更健康。正值秋季干燥时分,因此补充充足水分对减肥可说是事半功倍。这是因为水是生命之源
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