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...其中最常见的就是色斑。然而，我们可以通过一种神奇的方法来祛斑，那就是用一叶洗脸。这种方法不仅简单易行，而且效果显著，让色斑慢慢远离地球。首先，我们来了解一下为什么霜降后容易出现色斑。随着气温的下降，人...……更多
2024-01-21 09:37:00一叶,色斑,地球,色斑,叶子,皮肤
寒潮蓝色预警！寒潮来势汹汹 气温下降8~10℃，最低-5℃！ 常常寒潮裹挟着空气污染 一起来看看如何应对。 ????????????气候变化对人类健康构成根本性的威胁，影响着自然及人类的方方面面，它具有威胁倍增效应，会破坏并可能...……更多
2023-12-01 13:58:00怎么办,寒潮,污染,空气,空气污染,气温
...时地站起来走动、伸展腿部。再者，按摩也是一个不错的方法，它可以帮助放松肌肉，促进血液循环。除了这些外部的方法，饮食也很关键。要尽量避免摄入过多的盐和油，以减少水肿和动脉硬化的风险。多吃一些富含维生素E...……更多
2023-12-08 17:19:00寿命,双腿,心脏,医生,腿部,健康
...，老年人易患上“老寒腿”等毛病，因此要特别注重对于脚部、腹部及膝部的保暖。着装时要护膝暖足，避免穿短裤、短裙、露脐装、船型鞋和薄袜等，造成腹部膝部的受凉。对于抵抗力较低的人群可以佩戴保暖护膝，保持膝关...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...音、光线等都会干扰睡眠。针对失眠问题，可以采取多种方法来缓解症状。首先，可以采取药物治疗。例如，中药汤剂、中成药等都可以有效缓解失眠症状。其次，可以采取非药物治疗。例如，心理治疗可以帮助患者放松身心，...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...肝功能是否正常？其实，判断一个人的肝功能是否正常的方法有很多，其中看我们的脚部位置最为直接明了，一般而言，肝不好的人，脚底常会出现以下4种信号。信号一：脚底蜡黄肝功能受损，会直接导致我们体内的胆红素升...……更多
2023-12-19 13:53:00先知,肝脏,脚底,求救,信号,不好
...二：热水洗烫。有的人因为皮肤瘙痒就选择用热水洗烫的方法止痒。当时是不痒了，但过后不久，皮肤瘙痒反而加重了。这是因为热水烫时产生的疼痛感掩盖了瘙痒，等到热痛消失，瘙痒又出现了，甚至更严重。所以不能图一时...……更多
2023-01-06 01:49:00皮肤病,寒冬,老年人,时节,皮肤,皮肤
...不要轻松，否则下肢容易呈现无法正常行动的状况。5、脚部发凉正常状况下，用手触摸脚背中间的最高点部位，能够感到脉搏的跳动，这就阐明脚部的血液循环是正常的。假如近期发现本人脚部经常发凉，且用手触摸不到脚背...……更多
2023-12-29 10:56:00先知,腿部,高血脂,血脂,血脂,状况
...都没有感冒、咳嗽。黄阿姨觉得踮脚真是一个神奇的养生方法，于是她把这个方法告诉了更多的舞友，让他们也一起来踮脚。一、踮脚，一个延续800多年的养生方踮脚是一种非常古老的养生方法，早在西汉时期，就有《引书》这...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...一些，高油、高脂肪的食物，还是尽量少吃。被辣到了，怎么办？很多朋友，应该都有这样的经历吧：一口辣的食物下肚，瞬间就觉得口腔像冒火，顺带着头也有些懵。怎么才能快速去辣呢？1、糖水，可以很好的中和辣味；2、...……更多
2023-11-09 17:44:00辣椒,好处,还是,辣椒,身体,作用
...常常在湿热的环境下加剧，导致疼痛难忍。然而，有一些方法可以帮助缓解病情，下面将介绍四点建议。保持适宜的室内温度和湿度。在回南天的季节里，尽量保持室内的温度适宜，不要过于潮湿。可以使用空调或除湿机来调节...……更多
2024-02-28 16:28:00南天,克星,风湿,患者,建议,南天
...素轻碳能干爽养生袜采用了肤素康新材料，通过创新合成方法和高分子复合技术，使得不同材料在微观世界中完美融合，保证了性能的安全可控，同时功能更为强大和持久。经过中国航天实验室、纤维材料改性国家重点实验室、...……更多
2023-10-21 16:52:00王牌,王者,功效,养生,高端,脚部
...甚至有些体质差的人，还会头晕。
在一九，正确的起床方法是，先把内衣拿到被子里捂热，然后在床上靠2-3分钟，等衣服暖和后在慢慢的穿。如果是在南方，可以先把空调打开，等室内稍微暖和一点，在慢慢起床，千万不要起...……更多
2023-12-25 06:05:00防寒,保暖,九天,九时,身体,运动
...可根据温差实时调整。晚上睡觉前也可以用热水泡脚改善脚部循环，提高免疫力。腹部属阴，腹部受凉后容易出现胃肠道疾病，尤其是女性，腹部受凉后并发痛经等妇科疾病，保护好腹部，尤其是肚脐，可鼓舞阳气。中医认为“...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...的睡眠时间。
睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？脚部汇集了身体的多个经络，与全身的健康息息相关。在睡觉时，保持脚部的通畅对于促进血液循环、排出体内毒素以及提高睡眠质量都非常重要。而当我们把脚露在外面...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...注意保暖，穿上适宜的衣物，特别是保护好腰部、颈部和脚部，避免受凉。
3.规律作息：保持规律的作息时间，有助于调整身体的生物钟，提高抗寒能力。中老年人应该养成早睡早起的好习惯，保证充足的休息。4.多补充营养：...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
本文转自：温州都市报化疗后手变麻了，怎么办？市中心医院护士进病房教患者手指操扫一扫二维码看手指操“伸出手，跟我一起做！第1节，掌心相对，手指交叉，一二三四五六七八；第二节，手心对手背，手指交叉……”近...……更多
2024-01-27 14:18:00后手,怎么办,手指,患者,病区,药物
...最好包住脚腕。4.养肾喝够水。按时饮水是最简单的养肾方法。若饮水过少可引起毒素滞留在体内，加重肾脏的负担。养成定时饮水和适度饮水的良好习惯，切忌口渴才饮水。5.养肾睡好觉。充足睡眠对于气血生化、肾精保养有...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...响。心理健康：压力管理：学习冥想、瑜伽等缓解压力的方法。社交活动：保持积极的社交生活，有助于情绪稳定。 ……更多
2024-02-27 13:30:00血管,心脏,老人,医生,心脏,衣物
高血压合并冠心病是一种常见的心血管疾病，给患者的生活带来了很大的不便和困扰。中医学认为，高血压合并冠心病多为气滞血瘀、痰湿凝聚所致，治疗上需调节血液运行，消除痰湿瘀阻等症状。下面我们将介绍几种应对高...……更多
2024-01-16 06:43:00冠心,冠心病,高血压,怎么办,方法,冠心
...高自身高免疫力的关键要素。此外，大家在冬季也要注意脚部保暖，坚持用温水泡脚洗脚，促进血液循环，同时可配合按摩足三里、三阴交等穴位起到保健的作用。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升，长期密闭的...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...豆等生冷寒凉性的食物。无论是天热还是天冷，都要注意脚部、腹部的保暖，平时没事的时候，多通过跑步、打球、骑单车等有氧运动，来提高自身免疫力，增强体质，辅助控制、改善病情。 ……更多
2023-10-12 08:58:00桂枝,热水,情况,女性,生姜,女性
...己承受的范围之内，泡脚的水温越高养生效果越好，这种方法也是错误的。泡脚水位在50度左右为佳，不可以出现过烫的现象。一旦水温过高，不但会导致皮肤被烫伤，还会使得双脚部位的血管过度扩张。大量的血液会流向下肢...……更多
2024-02-04 14:07:00养生,要点,效果,血液,作用,血管
...别是关于经常久坐或长时间站立的人群。经过重复练习，脚部的血液循环得到改善，有助于缓解疲倦和避免下肢水肿。2、进步均衡才能踮脚尖有助于进步身体的均衡才能。在练习过程中，腿部和脚部的肌肉得到锻炼，加强了腿...……更多
2024-02-15 20:53:00时间,问题,运动,身体,均衡,脚尖
...会出现疲惫无力。秋乏太重会影响生活，专家表示，两种方法有助缓解。一是保持充足的睡眠，每晚入睡时间不要超过晚上11时。另外，秋季最好早起，以顺应阳气的舒长，中午最好有半小时的午休。二是多运动，以散步、慢跑...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...，还能改善身体状态，保持年轻活力。2.冬季补气的有效方法冬季，由于寒冷环境对人体的影响，气的供应和循环可能会受到阻碍。因此，采取适当的措施来补充和促进气的流动，对维持健康状态至关重要。在饮食方面，应重视...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...症状。让我们深入了解月经血瘀的原因，并探讨一些解决方法，帮助你缓解这一困扰。1.月经血瘀的原因：a.气滞血瘀：情绪压力过大、长期坐姿不动、生活作息不规律等因素会导致气滞血瘀。气滞不畅，血液循环受阻，易导致...……更多
2023-12-29 14:28:00血瘀,经期,月经,不适,女性,问题
脚气，医学上称为足癣，是一种常见的真菌感染性皮肤病。一开始，症状可能只是轻微的瘙痒，正如小陈所经历的，但如果不及时治疗，病情可能会逐渐恶化，导致脚趾间的皮肤发生糜烂，甚至出现难闻的臭味。经常脚臭，是...……更多
2024-02-25 12:51:00脚气,不复发,怎么办,方法,足癣,脚气
眼周围长脂肪粒一般是由于脂肪代谢紊乱、不良化妆习惯引起的。清洁完皮肤后，用消毒过的针挑出脂肪粒白头，再用棉签蘸取适量的酒精对局部消毒，防止发生感染。用质地清爽的眼霜，用手指指腹对眼周局部做顺时针按摩...……更多
2024-02-08 06:31:00脂肪,眼睛,怎么办,脂肪,按摩,眼霜
...情况较少，但是不排除穿着过于压迫的“光腿神器”影响脚部健康的可能。“长时间束缚足部，脚趾甲的边缘可能会嵌到指甲缝里，造成甲沟炎。”他说，“光腿神器”让脚趾头长时间勒在一起，加上一些女性喜欢穿靴子、高跟...……更多
2023-11-28 19:35:00神器,保暖,神器,甲沟,记者,甲沟炎
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本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
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本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
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名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
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最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
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地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
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在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
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在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00