冷冷冷冷冷，霾霾霾霾霾，明天怎么办？

寒潮蓝色预警！

寒潮来势汹汹 气温下降8~10℃，最低-5℃！ 常常寒潮裹挟着空气污染 一起来看看如何应对。 ????????????

气候变化对人类健康构成根本性的威胁，影响着自然及人类的方方面面，它具有威胁倍增效应，会破坏并可能逆转几十年来的卫生进展。随着气候条件的变化，我们已经观察到频繁和剧烈的天气气候事件。

同时气候变化可以通过化学反应速率的变化、影响污染物垂直混合的边界层高度的变化以及控制污染物运输的天气气流模式的变化等方式直接影响空气质量，也可以通过人类行为的变化间接影响空气质量，如寒潮时，取暖需求的增加，导致化学燃料的燃烧增多，从而导致颗粒物和氮氧化物水平的升高。

冬季到来之际，寒潮合并空气污染值得我们关注！

一、什么是寒潮？

寒潮是某一地区冷空气过境后，气温24小时内下降8℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或48小时内气温下降10℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或72小时内气温连续下降12℃以上，并且最低气温在4℃以下。

但我国幅员辽阔，南北方气候差异很大，一般而言，北方采用的寒潮标准是：24小时降温10℃以上，或48小时降温12℃以上，同时最低气温低于4℃；南方采用的寒潮标准是：24小时降温8℃以上，或48小时降温10℃以上，同时最低温度低于5℃。

二、目前主要的空气污染

有哪些？

根据国家生态环境部及省生态环境厅环境空气质量预报：11月28日-12月4日，长三角地区整体良至轻度污染，局部短时中度污染，首要污染物为PM2.5和PM10。

三、寒潮合并空气污染，

有什么危害？

（1）呼吸系统疾病：寒潮可能导致呼吸系统疾病的发生和加重，而空气污染中的颗粒物和有害气体则可能刺激呼吸道，引发咳嗽、哮喘等症状，已有研究表明寒潮与空气污染物协同作用，可进一步加重哮喘及过敏反应。另外，寒潮期间，室内外温差大，人们容易感冒、流感等，而这些疾病也可能导致呼吸道感染的发生。

（2）心血管系统疾病：寒冷刺激会导致人体交感神经兴奋，使血压升高、血管收缩、血液循环的外周阻力增加、心机耗氧量增多，同时，也可诱发冠状动脉痉挛，导致心脏供血不足。而空气污染则可能加剧心血管疾病的症状，如心绞痛、心肌梗死等。

（3）皮肤干燥：寒潮天气可能导致室内外湿度降低，人们的皮肤容易变得干燥，出现皮肤瘙痒、干裂等问题。

（4）情绪问题：寒冷天气可能导致人们感到压抑、沮丧等，而空气污染则可能加剧这些情绪问题。

四、如何应对？

（1）关注天气预报和气象预警：及时了解寒潮和空气污染的预警信息，提前做好防护措施。

（2）外出时：注意及时增加衣物，特别注意四肢、脸和脖子的保暖。避免穿着过多导致出汗后湿冷。

（3）敏感人群如老年人、哮喘病人、心血管病人等尽量减少外出；家中如有心脏病、高血压、肺病等患者，家属应密切关注病情变化。

（4）室内供暖：在寒潮期间，应保证房屋的供暖设施正常运行，同时注意开窗通风，保证空气流通，降低室内空气污染。对于易受寒潮影响的人群，如老人、儿童、孕妇和身体虚弱者等，应优先考虑采取供暖措施。

（5）雾霾天气回到室内后，应及时洗手洗脸、清理鼻腔。

总之，面对寒潮及空气污染，既要注意保暖防护，也要保持空气流通，调整饮食和生活习惯，以降低疾病风险。

气温骤降，注意添衣保暖！

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