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第436篇原创文章上周的推文，跟大家科普了膳食纤维到底是个什么东西。以及，有理有据地帮大家搞明白：食物的处理方式并不会破坏膳食纤维，踏踏实实地吃就是了。今天这篇，我们深入一下，说说到底是“吃”膳食纤维好...……更多
2024-01-29 09:33:00热卡,营养素,心血管,心血,营养,减肥
在日常生活中没有人能够保证自己永远不会生病，而且随着年龄的增加，几乎每一个人的身体都会或多或少的出现一些小毛病。但是有一些人觉得，就算生病了也完全没有必要去医院，通过百度看病的方式就能解决问题，就算...……更多
2024-05-26 21:52:00速速,小病,忠告,就医,医生,疾病
...积，使得过氧化脂质变多，从而损伤内耳的毛细胞，致使血管发生萎缩。加上，血脂偏高，容易使血小板聚积，使得耳朵供血不足，影响听力。
2.鼻梁有褶皱鼻梁出褶，是指两眼之间、鼻梁智商出现一道横纹，逐渐加深变成一...……更多
2024-08-15 14:01:00降血脂,食物,医生,效果,血脂,胆固醇
...大豆、花生、芝麻这三种东西再馋也不能碰，说是会堵塞血管！”李叔语气有些激动，指着手机屏幕上的文章说道，“你看，这上面都写着呢，专家说的！”王阿姨仔细看了看手机屏幕，眉头紧锁，心里也泛起了嘀咕。她一直以...……更多
2024-06-28 10:50:00导火索,高血脂,大豆,血管,大豆油,大豆
...也有越来越多的证据表明，积极改善饮食可以有效预防心血管疾病以及高血脂等疾病的出现。那么，高血脂人群应该如何调理饮食，才能使血管更健康呢？今天，给大家分享5条饮食建议，让我们一起共同努力，创造更健康的生...……更多
2024-11-16 09:32:00高血脂,血脂,血管,水平,饮食,建议
...废物。此外，晨起饮水还有助于降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。建议每天早晨起床后喝一杯温水或淡盐水，以补充身体所需的水分，为一天的健康生活打下良好的基础。四、喝点茶茶是中国传统文化的重要组成部分，...……更多
2024-05-24 10:13:00共识,饮食,专家,推荐,健康,晨起
...得太多，无形中盐的摄入会进一步增加。2、酒喝酒扩张血管，有利于心脑血管的健康。这样的谎话不知道骗了多少人，我严重怀疑这是酒厂骗人的鬼话。要想血压理想，真得应该滴酒不沾，一项发表在《nutrients》的研究显示，...……更多
2023-10-27 08:35:00大户,血压,食物,血压,高血压,食物
...有帮助。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性。樱桃含铁较多，常吃可缓解缺铁性贫血。2、柚子热量42千卡/100克，每天宜吃50~100克。柚子的升糖指数低，鲜柚肉中还含有铬，对控制血糖升高有帮助。柚子...……更多
2023-10-08 15:11:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,水果,糖尿
...大。尽管血脂仅占人体脂质的很小一部分，但它可能导致血管中形成动脉粥样硬化斑块或脂肪沉积在血管壁上，最终可能导致心脏病发作，甚至还会危及到生命安全。正因为如此，近年来人们对高血脂疾病的关注度越来越高。高...……更多
2024-09-24 19:34:00高血脂,患者,鸡蛋,食物,高血脂,高糖
...，血压≥140/90mmHg即可诊断为高血压。高血压作为引起心血管疾病的最重要的危险因素之一，可导致心、脑、肾等靶器官损害，引起冠心病、心力衰竭、脑出血、肾衰竭等疾病。据中国慢性病及危险因素监测调查（CCDRFS）显示，20...……更多
2023-12-20 18:30:00症状,血压,身体,血压,高血压,韭菜
...的风险，并对血压有积极影响。Omega-3脂肪酸有助于降低血管炎症、减少血液凝块和降低血压。注意选择然而，并非所有鱼类都适合高血压患者。加工鱼类，如熏鱼或罐装鱼，往往含有高量的钠，这对于努力控制血压的人来说可...……更多
2024-03-10 14:15:00高血压,血压,医生,建议,鱼类,高血压
...心脏、脑部、肾脏等器官造成损伤，从而引起心脏病、脑血管病、肾衰竭等疾病，因此高血压被称为“慢性杀手”。高血压的病因主要有两类：一类是内因，即由于内脏器官功能失调，血液中钠、钙等离子的变化，导致血管紧张...……更多
2024-10-01 14:29:00高血压,方法,患者,高血压,控制,运动
...时间滞留并越积越多。糖尿病如果控制不好，会对肾脏、血管、尤其是远端的毛细血管造成极大的负担，长此以往，这些器官的功能将会受损，导致肾脏病变、血管硬化、神经病变等一系列严重的并发症。因此，一旦发现血糖升...……更多
2023-10-05 11:00:00高血糖,血糖,患者,食物,血糖,糖尿
...康问题，它不仅会影响人们的身体健康，还会增加患心脑血管疾病的风险。血压是指血液在血管内的压力，如果血压过高，会对心脏、脑部、肾脏和其他器官造成损害。一、血压高的人1. 血压高的危害血压高是一种常见的疾病，...……更多
2023-01-28 22:05:00一文,素食,高血压,患者,原因,高血压
...的电信号传导，影响心脏的正常收缩和节律，从而引发心血管问题。高钾血症会对心脏功能产生直接影响，可能导致心律失常、心绞痛甚至心搏骤停等严重并发症。一、高钾血症的诊断标准在最新发布的《中国慢性肾脏病患者血...……更多
2024-03-08 23:29:00钾血症,患者,钾血症,患者,症状,离子
...。高血压的危害不容小觑。它不仅会默默地损害我们的心血管系统，还可能引起一系列严重的并发症，如心肌梗塞、中风等。些疾病不仅给患者的身心健康带来巨大痛苦，也给家庭和社会带来沉重的经济负担。因此，我们每个人...……更多
2024-03-22 10:22:00降压药,食物,血压,高血压,药物,降压药
...把身体泡在盐水里,盐会“吸水”,让血液量变多,还会刺激血管收缩,水多了,管子窄了,血管压力就会变大,血压就高了。胸闷、心悸、呼吸困难……高血压如何一步步伤害心脏?王璞介绍,血压,即血液流动时对血管壁产生的压力。心...……更多
2024-03-16 05:09:00健康,血压,血液,强效,控制,高血压
...良好的饮食习惯还有助于增强身体素质，包括免疫力、心血管健康、骨骼健康等，从身体机能上支持更好地进行运动。运动爱好者应摄入适当的碳水化合物，提供运动所需的能量，而足够的蛋白质和微量营养素可以支持肌肉功能...……更多
2024-05-19 05:48:00营养品,营养,营养,营养素,饮食,食物
秋冬季是心梗等心脑血管疾病的高发期，这主要与气候变化、人体生理反应及生活方式等因素有关。为守护身体健康，我们需要从多个方面入手，综合施策，降低心梗发作的风险。一、了解心梗发作的原因心梗发作通常与冠状...……更多
2024-06-11 08:37:00心梗,秋冬,心梗,心脏,糖尿,风险
...，高胆固醇不仅是心脏病和中风的隐形杀手，还可能导致血管堵塞，给我们的健康带来严重威胁。随着年龄的增长，保持健康的饮食习惯变得越来越重要。但是，你知道吗？有些食物中的胆固醇含量特别高，它们就像是“胆固醇...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...给人们带来的诸多不便和健康隐患，降雪降温后感冒、心血管疾病等更易多发，如何在享受雪景的同时确保自身健康呢？南阳卧龙医院的相关医生给出了降雪防病指南。防感冒雪天气温下降，要预防感冒，尤其是流感的发生。南...……更多
2024-02-25 16:20:00卧龙,南阳,小指,医院,卧龙,疾病
...儿生育史、正在接受调脂药物治疗、有动脉粥样硬化性心血管疾病史、有类固醇激素使用史、患多囊卵巢综合征、长期接受抗精神病药物治疗等。对于儿童和青少年，如果BMI≥相应年龄、性别的第85百分位数，且合并以下3项危险...……更多
2024-11-15 10:26:00糖尿,糖尿病,得了,饮料,糖尿,糖尿病
脑血栓形成之后会导致大脑血管堵塞、狭窄，血液循环无法保持是很危险的一种情况，因此发现了脑血栓形成信号应该及时改善，这样才能够消除血栓，维持大脑血管畅通状态。那么，身体出现哪些表现，说明脑血栓可能已经...……更多
2024-08-14 10:21:00脑血,脑血栓,症状,脑血,脑血栓,血栓
...为主令，阳气潜伏于内，易伤人体阳气，呼吸道疾病、心血管疾病以及脑血管病进入高发期，中老年人及体弱者需要格外注意防护。呼吸系统疾病小雪之后天气干冷，人体的呼吸道黏膜容易受到刺激，导致抵御细菌的能力下降。...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...极高的食物，容易导致油腻物质在胃肠内堆积，进而引发血管堵塞和血栓问题。研究表明，油炸食品中的反式脂肪酸是罪魁祸首之一。这些脂肪酸不仅会增加低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）的水平，还会降低高密度脂蛋白...……更多
2024-10-01 14:08:00成因,血管,食物,血管,健康,胆固醇
...橘类水果富含维生素C和钾等矿物质，这些营养物质对心血管健康有益。适量食用柑橘类水果，如橙子、柚子等，并不会导致血压升高。但是，由于柑橘类水果中含有一定的柠檬酸和糖分，过量摄入可能会对血压产生一定影响。...……更多
2024-03-08 06:15:00血压,柑橘,食物,医生,高血压,高糖
...心肌等作用。从而可以调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统，这将有助于对心脑血管疾病的防治。喝茶推荐喝青钱柳辣根叶茶，这款茶主要成分有金花茶，辣木叶，葛根，桑叶，青钱柳叶，玉米须等，坚持长期喝，能有效...……更多
2024-07-16 09:39:00高血糖,血糖,原则,饮食,高血糖,血糖
...种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力，不但有益身体健康，还具有一定的暖身效果。核桃。核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维...……更多
2023-01-06 22:32:00食物,健康,燕麦,黑豆,营养,辣椒
...的油脂摄入可能会导致血脂升高，从而增加动脉硬化等心血管疾病的风险。土豆土豆是一种富含碳水化合物的食物，对于血脂高的人群来说，其影响血脂水平的能力并不像脂肪或蛋白质那样强大。但是，如果摄入过多的土豆，它...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...的情景来进一步阐释这一点：首先，想象一个同样患有心血管疾病的老人，他也是一个菠菜爱好者。
当他减少菠菜的摄入后，他注意到自己的血压有所下降，且心脏病发作的频率减少了。另一个例子是一位热爱健康饮食的老太...……更多
2024-07-31 09:44:00血栓,蔬菜,老人,医生,建议,血栓
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近期甲型流感高发，为有效预防与控制流感，新泰市中医医院肺病科主任刘强副主任医师带你来认识一下甲型流感，希望提高大家对甲流的了解
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