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低压高,2个解决办法,医生全都告诉你
...。收缩压,指的是我们的心脏在跳动过程中,血液对动脉血管壁产生的压力,这个压力的大小取决于我们动脉血管壁的回弹能力以及心脏的收缩能力。而低压,依旧是舒张压,它是指人体心血管舒张时,动脉血管回缩时产生的压...……更多
如何确认女性已步入“更年期”?自我检查,若超过6分或说明老了
...这种症状可能一天出现多次,严重影响生活质量。3、心血管症状:由于雌激素对心血管系统具有保护作用,其水平下降可能导致血压波动、心悸、胸闷等心血管症状。此外,更年期女性患心血管疾病的风险也相应增加。4、精神...……更多
呵护血管,生活中还要注意什么?建议多学习下
血管应该算得上是我们身体中分布最广泛的组织器官,同时也是血液循环的场所。只有血管健康才能够维持血液源源不断的在这个管道中流动,为身体的各个部位输送所需要的氧气和营养物质。因此血液是保健康,可能直接关...……更多
50岁之后,坚持做2件事或许比运动和散步更适合保持血管健康
...负面影响,建议他采用一些更加温和的方式来保持健康。血管是人体内最为重要的组织之一,承载着人体所有的营养物质和氧气。但是,随着年龄的增长、生活方式的改变等因素的影响,血管健康可能会受到威胁,导致心血管疾...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...会中常见的慢性疾病,对人的健康构成了严重威胁。1. 心血管系统:动脉硬化:持续的高血压和高血脂可导致血管壁变厚、变硬。冠状动脉疾病:血脂异常可能导致冠状动脉斑块形成,引发胸痛、心绞痛或心肌梗塞。心力衰竭:...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否,主要看四项指标:1.低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的最主要危险因素,低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同,没有危险因素的正...……更多
加速衰老的3个行为,老人要会避开
...力量减退:肌肉组织减少,导致肌肉力量和功能下降;心血管功能下降:心脏的泵血功能减弱,血管壁弹性减少,血液循环减慢;免疫系统衰退:免疫系统功能下降,容易受感染和疾病;认知能力下降:随着年龄的增长,记忆力...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
...病,患者会出现高血糖、口渴、多饮等症状,还可能导致血管病变、神经病变等并发症。因此,早期发现和治疗糖尿病是非常重要的。对于糖尿病患者来说,需要注意饮食控制、增加运动量、药物治疗等方面的治疗措施,以控制...……更多
4个比较好的方法,能够缓解更年期症状,建议参考
...激素分泌。而更年期女性也会因为体内的激素分泌,刺激血管收缩,表现出潮热出汗。有女性表示,自己每次潮热的时间都不固定,有的时候只有几十秒,有的时候却能持续好几分钟。能够感觉到自己很热,不断的出汗,但是在...……更多
2022-12-19 20:19症状,参考,建议,方法
每天一个鸡蛋,是营养佳品还是心血管祸根?一起了解下吧
...是它们主要是健康的不饱和脂肪酸。这些脂肪酸对维护心血管健康有极大益处,并对大脑和神经系统的正常功能也至关重要。维生素鸡蛋含有多种维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素B群等。这些维生素对身体的正...……更多
3种维生素,安全改善男性功能障碍,促进血液流动,保护血管内皮
...高血压,李先生的勃起不坚正是由于这些慢性疾病导致的血管内皮损伤。后续经过治疗,李先生身体的各项指标逐渐恢复稳定,同房力不从心的现象也得到了改善。一、中老年男性力不从心,多与4个原因有关不少中老年男性一...……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,早了解早受益
...身体基本无碍,早了解早受益『血压』血压是衡量心脏和血管功能的重要指标。正常的血压范围对于成年人来说应该是90/60毫米汞柱到140/90毫米汞柱之间。如果血压超过这个范围,就需要引起足够的重视,因为高血压和低血压都...……更多
想要衰老缓慢,做好这四点,建议参考下
...也会大大下降,所以过了年纪之后,身体是很容易出现心血管疾病的。(二)眼睛这个应该很多人都会有明显的改变,以前很小的字都能看得清楚,现在拿近是完全一片模糊,有必要的时候需要使用老花镜。并且眼睛对不同强度的...……更多
2022-12-19 16:19衰老,参考,建议
每天走多少路可以保护血管?要求不高,美国运动专家这样建议
...问题悄然浮现:每天走上一定的步数,是否真能成为守护血管健康的钥匙?这个问题似乎简单,却涉及到深层的生理学和健康学理论。追寻这个答案,不仅是寻找一种生活方式的改变,更是探索如何通过日常行为维系生命活力的...……更多
胆固醇升高,会带来哪些损害?一文了解清楚
...高、胆固醇偏高,会对人体较多靶器官,如心脏、肝脏、血管、肾脏等造成损害。关于胆固醇,你了解多少?【胆固醇标准范围】我们的身体需要一定量的胆固醇才能正常运转,包括低密度脂蛋白,但如果低密度脂蛋白过高,可...……更多
早晨好习惯让你血管畅通,身体更健康
血管畅通,身体更健康早晨是一天中最美好的时光,也是调整身体、保持健康的关键时刻。养成早晨的好习惯,可以帮助我们保持血管畅通,让身体更健康。下面是一些建议,可以帮助你养成良好的早晨习惯。早晨一杯水早晨...……更多
高血压导致心梗、脑梗、肾衰竭,该如何预防?一文参考下
...发性高血压又称为症状性高血压,可由于肾实质疾病,肾血管病,嗜铬细胞瘤,原发性醛固酮增多症,皮质醇增多症等疾病导致。高血压的发病因素是比较多的,比如:长期高钠饮食,长期熬夜劳累,进食压力过大,嗜铬细胞瘤...……更多
中国脑梗发病率为何居高不下,一文分析下
...重的患者。和其它器官一样,大脑是通过不断分支的动脉血管为其提供养分、带走代谢废物的。人的大脑作为总控全身的神经中枢,结构非常精细,针对不同的身体功能都有特定的分区,脑部动脉也随之越分越细,比起骨骼肌和...……更多
老年人建议吃这两种肉,是较为合适的选择,建议参考下
...普通肉类和其他谷物。老年人本身因为年龄衰老,血管弹性下降,再加上摄入过多胆固醇很容易出现动脉粥样硬化,引起脑梗心梗等严重心脑血管疾病,因此动物内脏应该敬而远之,偶尔吃一点即可。2、咸鱼腊肉……更多
喝水方式影响身体健康?医生:这3种喝水方式,伤肾又伤血管
...当的喝水方式可能正悄悄损害着你的身体,尤其是肾脏和血管。想象一下,每一口水,本应滋养身体,却可能成为健康的隐形威胁。一口气喝下大量水:对肾脏的潜在威胁在日常生活中,我们经常看到人们在运动后或感到极度口...……更多
如何预防心脏和血管方面的疾病?建议学习下
...处寻找原因,有人告诉她,这种情况很有可能是心脏或者血管出现了问题。她对此很疑惑,“我妈心脏很健康啊,也没有心血管方面的疾病。”结果她得到的答案是:不能被表面的“风平浪静”所迷惑,健康隐患的种子很有可能...……更多
高血压患者护理及预防
...避免过度劳累及剧烈运动,而选择轻柔如散步等有益于心血管的活动类型。1.4睡眠对高血压患者同样重要,保证充足的休息时间及一个安静舒适的睡眠环境,有利于血压的控制。2.饮食与运动2.1在饮食护理方面,建议减少盐分摄入,以...……更多
高血压患者健康的生活方式,建议参考下
...,主要用于治疗原发性高血压,在降压的同时可以减少心血管疾病发生的风险。我们服下美阿沙坦钾后,它会转化为活性成分阿齐沙坦,阿齐沙坦是一种血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,能够有效控制血管收缩,同时对肾小管钠收缩有...……更多
血常规能不能查出癌症?提醒:4项指标异常,建议做进一步检查
...声的血液护航者,肩负着输送血液的重任,孜孜不倦地将血管里的脂质垃圾排出体外。在正常情况下,它的数量应占据人体总血液的2%左右,恰如其分,如同绿叶之于花朵。唯有当血红蛋白的指标在健康的轨道上运转,我们才能...……更多
胃病“三分治,七分养”,如何正确养胃?参考下
...泌,也会刺激中枢神经系统,反射性地促进消化道黏膜的血管收缩和血液供应减少,降低消化道黏膜屏障功能加重溃疡出现疾病恶化。在主食方面要选择粥类和面条类的食物,容易消化,但不建议长期食用。苏打饼干可以作为日...……更多
以下十种食物中含有优质的蛋白质,建议大家参考多吃吃
...类的发酵类食物,含有大量的盐(氯化钠),可能会造成血管的损伤,老年人需要少吃。瘦猪肉 瘦猪肉内的动物蛋白质含量占20%左右,其中的氨基酸类型与人体中所需的相接近。另外,瘦猪肉中含有丰富的矿物质元素(磷、钾...……更多
维持心脏健康的 “生命八要素”,建议学习下
...心室,外接主动脉、肺动脉、腔静脉和肺静脉四条重要大血管。心肌细胞可以分为两类,一类是工作细胞,主要包括支持心脏基本结构的心房心室位置的肌肉细胞,可以理解为“打工人”;一类是具备特殊生理功能的高分化细胞...……更多
血糖、血脂、血压、尿酸对照清单,教你忌口,非常实用,不妨参考
...知道这些指标到底多少是合格的。1、血压:血压是促进血管内血液流动的力量,对于一位健康的成年人来说,正常血压一般为收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。2、血脂:血脂是血浆中甘油三酯和脂质的总称,其中总胆固醇的...……更多
最新研究:赖床30分钟,有助改善身体疲惫
...心脏和大脑的负担,还能让身体状态更积极。冬季是心脑血管疾病的多发期。2018年,英国西约克郡利兹总医院的研究人员发现,在最寒冷的月份(11月至次年4月),严重心脏病发作的风险比最温暖月份的数据高出近50%。 心脑血...……更多
有害心血管健康的反式脂肪酸,最大的产地是你家厨房和外卖,而不是零食……
...望帮助大家发现生活里的健康陷阱,及时调整。毕竟,心血管健康事关重大,不重视不行啊~ 如今,「反式脂肪」已经基本上成了全民公敌,增肥、致心脑血管疾病、升高癌症风险的健康隐患也已经广为人知。在社交平台上,随...……更多
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舌尖上的济宁丨微山湖香辣鲤鱼
大众网见习记者 蔡齐 济宁报道一方水土养一方人,在浩渺的微山湖畔,微山渔家菜是湖区待客必不可少的传统风味菜品,其中微山湖香辣鲤鱼便是最具代表的一道佳肴
2024-05-04 11:13:00
口舌之争!辽宁铁岭十大美食,品尝后你会发现不一样的感觉!
这座城市曾是战国时期的铁冶炼中心,而如今的铁岭则以“铁马金戈”的英雄气息闻名。铁岭人的特点,豪爽直率、勇敢坚毅,总能让你感受到一种英雄的气息
2024-05-04 11:32:00
惊呆了辽宁阜新人的舌尖:十款小吃传承的文化!
阜新传说中的“铁西”地区,据说是因为当年这里盛产铁矿石,铁路横穿,所以被称为铁西。这座城市的浓厚历史氛围,仿佛每一座老建筑都在述说着岁月的故事
2024-05-04 11:36:00
什么的体验!十款辽宁盘锦美吃,吃过之后你会怎么想?
这座城市曾是东北重要的盐都,而如今的盘锦则以“小桥流水人家”闻名,每个街头巷尾都有着古老的传说。盘锦人的特点,就是那种热情豪爽
2024-05-04 11:33:00
五一假期,各科医生最怕你做这几件事
难得的小长假来了不少人都早早做好了节日安排出游、聚会、宅家……但是每到假期总有人会因为一时大意导致健康出现问题潍坊市中医院现在各科医生告诉你有些事情千万别做心血管病科医生通宵娱乐
2024-05-04 10:59:00
辽宁辽阳十大地方小吃,尝一口让你沉浸在无尽美味中!
听说那座古老的辽阳古城,曾经是辽代的首都,居然还隐藏着一条传说中的地下通道,传说是古代皇帝的秘密通道!而辽阳人的特点就是那种淳朴豪爽
2024-05-04 11:35:00
糖尿病食谱--芹菜炒腰果
材料:芹菜、腰果仁、大蒜、盐、植物油、味精做法:1.芹菜摘去叶子之后,清洗干净,切成段备用;大蒜切片备用。2.锅中放入植物油
2024-05-04 11:20:00
辽宁大连美食震撼登场!十款小吃味觉冲击,吃货们必备!
大连,这座城市像是一位妩媚的少女,美丽而多姿,散发着迷人的魅力。这里有着悠久的历史,每一个角落都蕴藏着别样的故事。刚来的时候
2024-05-04 11:42:00
辽宁鞍山美食:吃出人间百态!十款小吃让你感受情感的起伏!
1.海城馅饼· 评分:★★★★☆· 推荐理由和口感: 海城馅饼是鞍山的特色美食,馅料丰富,香气四溢,外皮酥脆,内馅鲜美
2024-05-04 11:42:00
疯狂吃货的福利!辽宁抚顺美食重磅来袭:十款小吃,不容错过!
辽宁的抚顺,就像闯进了一部古老又神秘的历史大片!这个城市,故事比盘子里的菜还多,听说煤矿大亨和山上的熊有一段传奇故事。而这里的特点
2024-05-04 11:40:00
尝一口你就懂:辽宁锦州十大地方小吃颠覆你的味蕾认知!
这里曾是古代的满洲王府所在地,听说还有一段“朱雀大街”的传奇,激起了无数人的好奇心。这里古老的城墙和传统的建筑深深吸引
2024-05-04 11:37:00
惊艳来袭!辽宁本溪十大小吃颠覆你的味觉预期,你敢挑战吗?
来到辽宁本溪,就像走进了一幅静谧的山水画卷,这座城市有着悠久的历史和独特的文化底蕴。被这里的青山绿水所吸引,仿佛进入了一片宁静的世外桃源
2024-05-04 11:41:00
山东威海美食不容错过!十款小吃口感炸裂!
威海,这个城市就像是一个美丽的海洋宝盒,藏着无数的故事和传奇!这里的历史悠久,每一寸土地都沉淀着岁月的痕迹。来到这里,就像是进入了一个梦幻的海洋世界
2024-05-04 11:44:00
辽宁营口十大小吃大公开:口味惊艳,你吃过这些美食吗?
听说古代这里曾是港口贸易的重要地点,和外国友人交流不绝于耳。而营口人的特点,那就是一股子幽默劲儿,总能给你带来意外的惊喜
2024-05-04 11:38:00
山东菏泽美食绝不输!十款小吃挑战你的味觉底线!
这里的故事多的数都数不清,比如说相传的“九曲桥”,据说是因为前朝一位皇帝夜里造访此地,桥因此而得名。而菏泽人的特点嘛,就是那种淳朴
2024-05-04 11:45:00