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血糖、血脂、血压、尿酸对照清单，教你忌口，非常实用，不妨参考
导语：现如今随着生活水平的逐步提高，越来越多的人患上了慢性疾病，比如常见的高血糖，高血压，高血脂，高尿酸。
这些慢性疾病是代谢性疾病，需要终生性治疗，一旦出现疾病，往往全身多个系统以及组织会受到连累，诱发严重的并发症，甚至会危及生命。
血压，血脂，血糖，尿酸是衡量身体状况最基本的4个指标，但是很多人并不知道这些指标到底多少是合格的。
1、血压：血压是促进血管内血液流动的力量，对于一位健康的成年人来说，正常血压一般为收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。
2、血脂：血脂是血浆中甘油三酯和脂质的总称，其中总胆固醇的正常值小于5.2mmol/L，甘油三酯为0.56~1.7mmol/L。
3、血糖：所谓的血糖是指血液中葡萄糖的含量，正常人空腹状态下血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后1小时为6.7-9.5mmol/L，一般餐后2小时不高于7.8mmol/L。
4、尿酸：尿酸是嘌呤代谢的最终产物，尿酸过高会引起痛风，高尿酸血症等疾病，成年男性尿酸正常值为150～416μMol/L，成年女性通常为89～357μMol/L。
这些指标过高，那么一定要注意在生活习惯以及饮食方面做好相应的调整，网传糖友不能吃水果，痛风不能吃海鲜，血脂过高，要少吃肉和油，那么这些饮食传言是真是假呢？
今天在这里与大家分享血糖，血脂，血压，尿酸对照清单，教大家正确忌口，希望大家好好学习哦。
血糖、血脂、血压、尿酸对照清单，教你忌口，非常实用，最好收藏
高血压的标准
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快照生成时间：2023-03-14 17:45:05
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