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正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
如经常心血管疾病的问题也是越来越常见,尤其是对于老年人来说,也是逃脱不了这个问题的困扰,而且现在像血管硬化的情况,也是给人们的生活造成了极大的困扰。我们人体内部分布着很多的血管帮助输出血以及营养成分...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...——黑豆搭配一种神奇的食材,这个组合可能会颠覆您对心血管保健的认知。在我多年的医学实践中,我见证了太多因为血管问题而受苦的病人。心脏病、动脉硬化、高血压……这些名词可能您耳熟能详,但是,您知道吗?大自...……更多
六种常见的养生食材,让你保持健康身体,建议收藏
...种低脂肪、低热量的食品,适合控制体重。豆腐对于保护心血管健康、防治骨质疏松、降低血脂等都有很好的作用。此外,豆腐还富含大豆异黄酮,具有一定的抗氧化作用,有助于延缓衰老、预防慢性疾病的发生。麻婆豆腐蜂蜜...……更多
高血压病人要多吃哪些“镁”食呢
...:人到中年以后要“镁”食。即要多食含镁丰富的食物。心血管疾病多在人到中年之后发生,这与体内镁含量降低有关。一项研究表明,给高血压病人服用胆碱后,头晕、头痛、耳鸣、心悸等症状有所减轻。从某种程度上说,镁...……更多
这些食物被称为天然的“抗炎食物”,每天吃一点提高身体抵抗力
...有抗氧化、抗炎和抗癌的作用,有助于提高免疫力、预防心血管疾病和抗衰老。二、蓝莓:蓝莓是一种颜色鲜艳的小果实,富含维生素C、维生素K和纤维素,同时含有丰富的花青素和类黄酮等抗氧化剂。这些抗氧化剂有助于降低...……更多
少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
...压,心脏病,糖尿病是临床三大最常见的基础疾病,其中心血管疾病就包含了两种,且据不完全统计心血管疾病的死亡率要远高于癌症的死亡率,由此可见心血管疾病的危害之大!据近几年的相关研究表明,睡觉习惯的改变对人...……更多
黑木耳富含蛋白质和矿物质,可以滋阴润燥、补血养颜
...化物,具有抗氧化和抗炎的特性,有助于降低血压和预防心血管疾病。让我们一起来尝试一道简单可口的洋葱青椒炒肉。首先将猪肉切成薄片并腌制,然后将洋葱切成丝状,青椒切成块状,备用。热锅烧油,加入葱姜蒜末爆炒出...……更多
医生表示,这三种食物虽好吃但切勿贪食,它们可能会引发血管堵塞
...对我们人体来说是至关重要的。但是相对于癌症和肿瘤,心血管疾病往往容易被人们忽视其重要性。为什么血管会堵塞硬化呢?首先,随着年龄的增长血管会出现不同程度的硬化。其次,一些生活中的不利习惯也会引起血液黏稠...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...,心脏会超负荷,血脂出现异常的几率也是蛮高的,所以心血管动脉发生的几率也是会变大很多的。肥胖还会导致高血压还有糖尿病等疾病的发生。日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解来自于日本的一...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...和纤维素,能够降低胆固醇、增强心脏功能,有助于预防心血管疾病。此外,红豆还具有清热解毒、利尿通便的功效,是春季养心的理想食物之一。推荐做法:红豆饼材料:粘米粉或糯米粉250克;红豆沙200克;白砂糖100克;温水...……更多
这6个外貌变化,千万别忽视!可能是救命信号
...势越明显。如果出现上述情况,尤其是有以下一个或多个心血管疾病危险因素,最好进一步检查:高龄、男性、高血压、糖尿病或血糖异常、血脂异常、吸烟、超重、腹型肥胖(腰围粗)、心血管疾病家族史等。对镜自查,它们...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...和膳食纤维。它含有的茄碱成分有助于降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。茄子还含有丰富的维生素P,能够增强毛细血管的韧性,预防微血管破裂,对中老年人的心血管健康非常有益。推荐做法:红烧茄子材料:大茄子2条、...……更多
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
...于血液在全身更平均地散布,改进血液循环。这关于防备心血管疾病、下降血压、减轻疲倦等方面都有活跃的作用。一起,心率60次/分钟还有助于前进睡觉质量。在睡觉过程中,心率下降有助于减轻心脏的背负,使身体更简略进...……更多
这5种维生素,高血压患者要及时补充,建议收藏
...超过140/90mmHg,高血压通常没有任何症状,但它可以增加心血管疾病、肾功能衰竭、脑卒中等疾病的风险。根据《高血压防治指南》,其中高血压的分类和标准仍按照以下划分:正常血压:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg。正常...……更多
做好4点,减少心梗、脑梗,学习下
...壁的压力。如果收缩压或舒张压超出正常范围,就会增加心血管疾病的风险。如果您的血压在长期测量中超过这些范围,则您可能会被诊断为患有高血压。B.高血压长期高血压会对血管壁造成损伤,导致动脉硬化,增加心脑血管...……更多
中年肥胖,有三高?常吃3种“黄金草”!排毒降血压,血管更顺畅
...食材,尤其是它的叶子泡水喝,可以有效地帮助我们预防心血管疾病,因为蒲公英素中含有很多的胡萝卜素以及维生素,这都是有着抗氧化作用的,对于抑制脂肪的长期形成甚至是打扫血管中堵塞的垃圾,都是有着一次促进作用...……更多
心脏早搏就是心脏病吗?心脏早搏要注意哪些?一文了解清楚
...工作。但长期如此,对身体的伤害也是比较大的,特别是心血管的损伤。根据统计,心血管疾病在年轻群体中已逐渐呈现高发的趋势。有一些年轻人很早就出现了高血压、中风、脑梗以及心梗等问题,甚至新闻中还出现过由于熬...……更多
睡眠超10小时会引起心血管疾病?怎么样才算失眠?一文解答
...。据研究显示:每日睡眠5个小时,比起睡7~9个小时发生心血管疾病的风险增加50%左右,但睡眠时间超过10个小时,同样也会增加发生心血管疾病的风险。相信很多人被闹钟叫醒的那一刻起,心里都会默念,再睡五分钟,五分钟后...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...养物质,同时也有助于降低胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病的发生。但是,核桃中也含有较高的脂肪和热量,如果食用过多可能会导致体重增加,进而影响血压控制,所以高血压患者在食用核桃时应该注意适量,不要过...……更多
女性绝经后,或会引起这2种病的“注意”,要细心留意
...激素在女性身体中具有重要作用,如维持骨骼健康、调节心血管功能、维持皮肤弹性等。雌激素的减少可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加、皮肤干燥和松弛等衰老迹象的加速出现。绝经前的症状有哪些?1.月经不规律:经...……更多
感觉心跳快心慌是什么原因?怎样把心跳降下来?心血管医生告诉你
咱们的心跳有快有慢,受到各种因素的影响,有人心跳快属于疾病导致的,也有许多人心跳快,根本不是病,。正常人的心跳多数在55~80次之间的范围,超过80次以上的人比较少,有可能会有心慌不适的表现。疾病引起的心跳快...……更多
科学摄入猪油,千万要记住以下几点
...不过,关于猪油的争议也很多。有人说,猪油太肥了,是心血管杀手,吃多了还会致癌;也有人说,祖祖辈辈都吃猪油,能解毒、防癌,营养可高了。猪油到底有没有营养?对身体是好还是坏呢?01猪油是保护心血管,还是伤害...……更多
葛根茶是一种可以清除斑块、预防心脑血管疾病的好饮品
...天可以泡2~3次,直到茶汤无味为止。这杯茶对于已经患有心血管疾病的人来说,可以修复增强血管功能,增加冠脉血流量,降低心肌耗氧量,扩张血管。而对于45岁以上、没有慢性病和心血管疾病的人群,同样可以使用这个方子...……更多
如何预防心脏和血管方面的疾病?建议学习下
...现了问题。她对此很疑惑,“我妈心脏很健康啊,也没有心血管方面的疾病。”结果她得到的答案是:不能被表面的“风平浪静”所迷惑,健康隐患的种子很有可能已经悄悄潜伏在身体里了。相信有不少朋友有着和小刘母亲一样...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...当中的低密度脂蛋白胆固醇每降低1.0mmol/L,这个时候发生心血管的风险,就能够降低29%。另外低密度脂蛋白胆固醇与老年痴呆症的发生也存在着密切的联系,低密度脂蛋白胆固醇水平越高,发生老年痴呆症的风险也就会越大。所...……更多
若心跳不低于这个范围,不用太担心,是真的吗?
...明显的症状,因此容易被忽视。但是,持续的高血压会对心血管系统造成损害,增加心脏病、中风、肾功能不全等疾病的风险。因此,定期检测血压非常重要。要预防高血压,保持健康的生活方式是关键。这包括保持适度的体重...……更多
当好守护心血管疾病患者的贴“心”人
本文转自:南宁日报当好守护心血管疾病患者的贴“心”人——记2023年度“南宁工匠”称号获得者、南宁市第一人民医院心血管内科主任刘杰刘杰在病房与患者认真交流。 (医院供图)近日,2023年度“南宁工匠”名单公布,...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...抵御感染和疾病至关重要。此外,硒还在防止某些类型的心血管疾病方面发挥着作用。心血管疾病是中老年人群中常见的健康问题之一,硒通过减少血管炎症和氧化应激,有助于保持心血管系统的健康。值得一提的是,尽管硒对...……更多
发现隐匿风险,预防意外发生
...代谢能力和心肺储备功能,是评估心肺耐力的最佳方式,是心血管疾病康复风险评估的重要手段,是心肺储备功能检测的“金标准”,广泛地应用于临床诊断、评价、治疗、预后预测及慢病防治和健康管理中。“心肺运动试验的应用...……更多
60岁以后做体检,做好4个检查就行,建议大家参考
...能是因为某些疾病,比如泌尿系结石、泌尿系肿瘤等。4.心血管检查心血管疾病属于是严重危害中老年人身体健康的一项隐形杀手,特别是高血脂、高血糖、高血压等。心血管疾病属于是老年人群体当中发病率非常高的一种慢性...……更多
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本文转自:保山日报本报记者杨镕滔“背靠大亮山,我们这些年不缺水了。大田坝村按照践行‘两山’理念,传承和弘扬杨善洲精神,打造核心骨干产业
2024-05-20 15:09:00
14岁的初二男生小涛最近遇到了烦心事。几个月前,他发现头发变得油腻,洗头时脱落的发丝让他感到焦虑。尽管尝试更换了洗发水
2024-05-20 15:09:00
不要再信以形补形,吃猪腰都没这个补肾的好
在古代,人们常常以动物的形态与特征作为养生补益的依据,比如吃猪脑可以补脑,吃猪腰可以补肾,这种观念被称为“以形补形”。然而
2024-05-20 15:15:00
昆明东大肛肠医院:这七类人应重点筛查结直肠癌
昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任表示,结直肠癌的死亡率虽高,但其却是可防治之癌,其早期5年生存率达90%,之所以死亡率这么高
2024-05-20 15:37:00
慢性肾脏病(CKD)是一种以肾功能进行性减退为特征的疾病,其关键指标主要包括三个方面:血压、尿蛋白和肾小球滤过率(GFR)
2024-05-20 15:38:00
绥阳县委组织部举行老干部健康知识讲座
为强化老干部精准服务,提升老干部服务质效,大力推进“孝亲敬老”工程,近日,绥阳县委组织部在县老干部活动中心举行老干部健康知识讲座
2024-05-20 15:56:00
遵义市机关事务局离退休干部党支部开展“六好”示范党支部创建工作系列调研活动
为进一步深化省级离退休干部“六好”示范党支部和“遵义银辉”示范党支部创建工作,充分学习借鉴相关单位好经验、好做法,今年以来
2024-05-20 15:56:00
仁怀市关工委赴龙井镇龙井中学开展“五四”青年节关爱慰问活动
近日,仁怀市关工委常务副主任邓玉芬,副主任韦勤、戴婷玉等一行携仁怀市关工委“五老”艺术团前往龙井中学进行“五四”青年节关爱慰问活动
2024-05-20 15:56:00
桐梓县新站镇退休教师党支部开展“红色故事进校园”宣讲活动
为弘扬爱国主义精神,传承红色基因,桐梓县新站镇退休教师党支部充分发挥离退休干部党员的榜样力量和示范作用,走进新站镇中心幼儿园开展“红色故事进校园”宣讲活动
2024-05-20 15:56:00
仁怀市市场监督管理局开展全国第31个“防治碘缺乏病日”宣传活动
2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”,为进一步加大科学补碘宣传力度,引导群众合理补碘,持续消除碘缺乏引起的危害
2024-05-20 15:56:00
务川自治县市场监督管理局退休干部党支部开展“送学上门”活动
近日,务川自治县市场监督管理局退休干部党支部走进老党员家中开展慰问、送学、谈心活动。退休干部党支部书记陈权带队给退休老同志送去学习资料
2024-05-20 15:56:00
青岛海棠中医医院怎么样?受患者好评与信赖
青岛海棠中医医院怎么样?受患者好评与信赖,男人工作忙,但也要注意自己的安康。他们需要每天养成良好的习惯和饮食规律,定期进行体检
2024-05-20 16:00:00
当我们的身体遭受严寒侵袭,消化系统的功能可能会受到一定的影响
当我们的身体遭受严寒侵袭,消化系统的功能可能会受到一定的影响寒凝食滞是一种常见的肠胃问题,特别是在寒冷的冬季。当我们的身体遭受严寒侵袭时
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宁阳县第一人民医院:脸上扎针治疾病,听听医生怎么说
通讯员 孙峰松 孙鑫近日,吴先生左腿突然疼痛难忍,行走困难,给生活带来极大困扰。他和家人去了多家医院做过多项检查,但结果都与常人无异
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四川巴中:春耕缺水?当地如何“解忧止渴”
本文转自:人民日报客户端游仪“2天就帮我们解决了灌溉问题,水量也很充足,再不用担心春耕缺水问题!”5月16日,四川巴中通江县陈河镇纪委工作人员走在河坝场村的田埂上
2024-05-20 16:26:00