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正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
如经常心血管疾病的问题也是越来越常见,尤其是对于老年人来说,也是逃脱不了这个问题的困扰,而且现在像血管硬化的情况,也是给人们的生活造成了极大的困扰。我们人体内部分布着很多的血管帮助输出血以及营养成分...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...——黑豆搭配一种神奇的食材,这个组合可能会颠覆您对心血管保健的认知。在我多年的医学实践中,我见证了太多因为血管问题而受苦的病人。心脏病、动脉硬化、高血压……这些名词可能您耳熟能详,但是,您知道吗?大自...……更多
这些食物被称为天然的“抗炎食物”,每天吃一点提高身体抵抗力
...有抗氧化、抗炎和抗癌的作用,有助于提高免疫力、预防心血管疾病和抗衰老。二、蓝莓:蓝莓是一种颜色鲜艳的小果实,富含维生素C、维生素K和纤维素,同时含有丰富的花青素和类黄酮等抗氧化剂。这些抗氧化剂有助于降低...……更多
黑木耳富含蛋白质和矿物质,可以滋阴润燥、补血养颜
...化物,具有抗氧化和抗炎的特性,有助于降低血压和预防心血管疾病。让我们一起来尝试一道简单可口的洋葱青椒炒肉。首先将猪肉切成薄片并腌制,然后将洋葱切成丝状,青椒切成块状,备用。热锅烧油,加入葱姜蒜末爆炒出...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...,心脏会超负荷,血脂出现异常的几率也是蛮高的,所以心血管动脉发生的几率也是会变大很多的。肥胖还会导致高血压还有糖尿病等疾病的发生。日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解来自于日本的一...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...和纤维素,能够降低胆固醇、增强心脏功能,有助于预防心血管疾病。此外,红豆还具有清热解毒、利尿通便的功效,是春季养心的理想食物之一。推荐做法:红豆饼材料:粘米粉或糯米粉250克;红豆沙200克;白砂糖100克;温水...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...和膳食纤维。它含有的茄碱成分有助于降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。茄子还含有丰富的维生素P,能够增强毛细血管的韧性,预防微血管破裂,对中老年人的心血管健康非常有益。推荐做法:红烧茄子材料:大茄子2条、...……更多
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
...于血液在全身更平均地散布,改进血液循环。这关于防备心血管疾病、下降血压、减轻疲倦等方面都有活跃的作用。一起,心率60次/分钟还有助于前进睡觉质量。在睡觉过程中,心率下降有助于减轻心脏的背负,使身体更简略进...……更多
中年肥胖,有三高?常吃3种“黄金草”!排毒降血压,血管更顺畅
...食材,尤其是它的叶子泡水喝,可以有效地帮助我们预防心血管疾病,因为蒲公英素中含有很多的胡萝卜素以及维生素,这都是有着抗氧化作用的,对于抑制脂肪的长期形成甚至是打扫血管中堵塞的垃圾,都是有着一次促进作用...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...养物质,同时也有助于降低胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病的发生。但是,核桃中也含有较高的脂肪和热量,如果食用过多可能会导致体重增加,进而影响血压控制,所以高血压患者在食用核桃时应该注意适量,不要过...……更多
女性绝经后,或会引起这2种病的“注意”,要细心留意
...激素在女性身体中具有重要作用,如维持骨骼健康、调节心血管功能、维持皮肤弹性等。雌激素的减少可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加、皮肤干燥和松弛等衰老迹象的加速出现。绝经前的症状有哪些?1.月经不规律:经...……更多
感觉心跳快心慌是什么原因?怎样把心跳降下来?心血管医生告诉你
咱们的心跳有快有慢,受到各种因素的影响,有人心跳快属于疾病导致的,也有许多人心跳快,根本不是病,。正常人的心跳多数在55~80次之间的范围,超过80次以上的人比较少,有可能会有心慌不适的表现。疾病引起的心跳快...……更多
科学摄入猪油,千万要记住以下几点
...不过,关于猪油的争议也很多。有人说,猪油太肥了,是心血管杀手,吃多了还会致癌;也有人说,祖祖辈辈都吃猪油,能解毒、防癌,营养可高了。猪油到底有没有营养?对身体是好还是坏呢?01猪油是保护心血管,还是伤害...……更多
葛根茶是一种可以清除斑块、预防心脑血管疾病的好饮品
...天可以泡2~3次,直到茶汤无味为止。这杯茶对于已经患有心血管疾病的人来说,可以修复增强血管功能,增加冠脉血流量,降低心肌耗氧量,扩张血管。而对于45岁以上、没有慢性病和心血管疾病的人群,同样可以使用这个方子...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...当中的低密度脂蛋白胆固醇每降低1.0mmol/L,这个时候发生心血管的风险,就能够降低29%。另外低密度脂蛋白胆固醇与老年痴呆症的发生也存在着密切的联系,低密度脂蛋白胆固醇水平越高,发生老年痴呆症的风险也就会越大。所...……更多
若心跳不低于这个范围,不用太担心,是真的吗?
...明显的症状,因此容易被忽视。但是,持续的高血压会对心血管系统造成损害,增加心脏病、中风、肾功能不全等疾病的风险。因此,定期检测血压非常重要。要预防高血压,保持健康的生活方式是关键。这包括保持适度的体重...……更多
当好守护心血管疾病患者的贴“心”人
本文转自:南宁日报当好守护心血管疾病患者的贴“心”人——记2023年度“南宁工匠”称号获得者、南宁市第一人民医院心血管内科主任刘杰刘杰在病房与患者认真交流。 (医院供图)近日,2023年度“南宁工匠”名单公布,...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...抵御感染和疾病至关重要。此外,硒还在防止某些类型的心血管疾病方面发挥着作用。心血管疾病是中老年人群中常见的健康问题之一,硒通过减少血管炎症和氧化应激,有助于保持心血管系统的健康。值得一提的是,尽管硒对...……更多
发现隐匿风险,预防意外发生
...代谢能力和心肺储备功能,是评估心肺耐力的最佳方式,是心血管疾病康复风险评估的重要手段,是心肺储备功能检测的“金标准”,广泛地应用于临床诊断、评价、治疗、预后预测及慢病防治和健康管理中。“心肺运动试验的应用...……更多
每天食用一小把黑豆,坚持下来,四大好处等你来发掘!
...名为亚油酸的物质,能够降低血脂、软化血管,对于预防心血管疾病也有很好的效果。三、清热解毒,消暑止渴黑豆具有清热解毒、消暑止渴的功效,适合在夏季食用。黑豆中含有丰富的维生素B群和矿物质,能够促进新陈代谢...……更多
补充维生素B6和叶酸时,需要注意这2点
...维持免疫系统的正常功能,并参与细胞免疫和抗体产生。心血管健康维生素B6有助于降低血液中的脱氧胆固醇水平,防止心血管疾病的发生。03叶酸的作用机制和特点DNA合成和细胞分裂叶酸是合成DNA的重要辅酶,参与细胞分裂和...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...医护人员争分夺秒地抢救,都把春节过成了“劳动节”。心血管疾病向来是出了名的春节病,尤其是主动脉夹层这样的“心脏危重症”,有明显的季节规律,节假日发病率明显增加,常在聚会、喝酒或劳累熬夜后突然发病。全国...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...定的道理,但并不完全正确,因为杨先生并没有合并其他心血管疾病,另外60岁以上的老年人中,低血糖的发生率很高,一旦发生会给身体带来更大的损害,因此不建议杨先生轻易使用药物降糖。通过改变生活方式就能有效控制...……更多
心跳太快?摁都摁不住?教你4招稳住自己的心跳!
...分析之后,研究内容显示心率高于80次每分钟的人和未来心血管疾病与死亡风险等问题有着密切的联系。在这其中每分钟超过正常单位10个以上,那么其死亡风险就有可能会增加7%,心跳快慢是与生俱来的一种基础身体特征,同时...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...和血糖的数值也升高。大量吸烟长期大量吸烟的人,患有心血管疾病的风险会比常人要高很多,这是因为烟雾中含有很多的有害物质。这些物质在被人体吸入以后,会损伤到血管的内皮,导致血管发生堵塞,从而导致血流的速度...……更多
起夜和不起夜的人 到底谁更健康?
...。对老年人来说,频繁起夜还容易摔倒导致骨折甚至诱发心血管疾病。夜间排尿多少次是正常至于夜尿次数的正常范围,因个体差异而异,但一般来说,成年人每晚不超过2次是正常的。如果夜尿次数超过2次,一般都会影响睡眠...……更多
慢性疾病警报:糖化血红蛋白检测的重要性
...慢性疾病已成为人类面临的主要健康挑战之一。糖尿病、心血管疾病、慢性肾脏病等慢性疾病在全球范围内愈发普遍,威胁着人们的生命健康和生活质量。其中,糖尿病是一种常见的慢性疾病,对人们健康产生了较大影响。为了...……更多
戒烟成功值得庆贺!这4大“惊喜”,总会找上你
...焦虑、抑郁等。烟草中的有害物质会对人体的神经系统、心血管系统、呼吸系统等多个系统造成损害,戒烟后这些系统的功能逐渐恢复,但需要一定的时间来适应。长期吸烟会对人体的内分泌系统造成影响,导致戒烟后身体出现...……更多
活血化瘀,主要是改善血液循环,消除瘀血,缓解疼痛
...质等。黑木耳具有活血化瘀、抗凝血、降血脂等作用,是心血管疾病患者的良好食品。生姜图片 4.生姜:富含辣素等成分,具有活血化瘀、温经散寒的功效。在烹饪食材时加入适量的生姜,有促进血液循环,缓解疼痛的作用。...……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...对保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家告诉记者,蔬菜的种类有上千种,含有的营养素和植物化学的种类也各不相同,因此挑选和购买蔬菜时要...……更多
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河南省委军民融合办开展“人人享健康 共同促健康”医学科普活动
本文转自:人民日报客户端任胜利5月11日,河南省委军民融合办邀请河南省直第三人民医院的专家,通过专家讲座、现场带练、专家义诊等形式
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点亮盲人心目中的光明--西宁爱尔眼科医院眼健康知识讲座
世上有一种爱,温柔如水长流不断,那是与生俱来的也是毫无保留的这份爱就是——母爱随着岁月的流逝,母亲的容颜逐渐苍老,健康的双眸也逐渐变得模糊
2024-05-13 19:03:00
20岁患糖尿病,血糖控制不佳反复住院,才发现是这种“罕见病”
记者 王小蒙 通讯员 陈丽艳 王燕 济南报道今年40岁的“糖友”肖肖(化名),她在20出头的时候就得了糖尿病。她体型偏瘦
2024-05-13 19:59:00
遵义市组织市直单位曾任副厅级(实职)以上老干部赴赤水市参观考察
5月8日至10日,遵义市委老干部局组织市直单位部分曾任副厅级(实职)以上老干部赴赤水市参观考察。参观考察期间,考察团一行深入企业
2024-05-13 20:15:00
房屋装修起纠纷 社区调解化矛盾——观山湖区金阳街道乾红社区成功调解居民纠纷
为切实化解居民矛盾纠纷,维护群众利益,促进社区邻里和谐,金阳街道乾红社区始终坚持居民群众无小事原则,充分发挥网格员和“五老”力量
2024-05-13 20:15:00
仁怀市中医院开展2024年母亲节主题活动
5月11日,仁怀市中医院开展主题为“浓情五月,感恩母亲”母亲节主题活动。该院产科、麻醉科工作人员围绕盆底康复科普知识、无痛分娩等方面内容进行详细讲解
2024-05-13 20:15:00
初心映晚霞 夕阳添光彩——记六盘水市税务局退休干部杨黔吉
六盘水市国家税务局退休干部杨黔吉,退休以来,始终坚守共产党员的初心使命,退休不褪色,离岗不离党;以满腔的热忱投身家乡经济建设
2024-05-13 20:15:00
以本土消费者需求为中心,雀巢N3解决国人饮奶痛点
文|杨泽世我国人群乳及乳制品的消费量不到推荐量的1/10,究其原因,是因为我国居民对乳糖不耐受、乳糖吸收不良的认识存在一定误区
2024-05-13 20:40:00
【百万庄小课堂】登革热流行季到来 人们应该如何预防?
本文转自:中国新闻网今年全球多地出现登革热疫情,近日广州市已出现了登革热本地病例。登革热是经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病
2024-05-13 20:56:00
夏日如何健康饮食?海南中医专家:夏日饮食要增酸减苦,少喝冷饮
新海南客户端、南海网5月13日消息(记者 王洪旭 实习生 陈璐)夏日炎炎,高温湿热,不少人出现食欲不好、消化不良等问题
2024-05-13 22:34:00
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本文转自:聊城日报聊城市“局长大讲堂”第三期举行努力将政策效应转化为发展势能本报讯 (记者 赵琦 焦阳) 5月11日上午
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北京正中堂中医医院陈敏剑主任|高脂血症:中医视角下的调理与防治
陈敏剑 副主任医师 出生于中医世家,北京正中堂中医医院特聘专家。擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化
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央视3·15晚会曝光的听花酒调价 结算价格调整至3989元/瓶
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