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多吃这些菜,改善便秘,保护心血管
...偶尔奢侈一下自己,享受美食的同时还能改善便秘,保护心血管,甚至美容抗衰老。牛油果的奇妙益处牛油果,这种绿色的果实里蕴含着丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、C及E,钙、硒、镁等矿物质以及必需氨基酸和多种纤维素。...……更多
牛油果是热性还是寒性
...体代谢排出体外,经常食用能预防胆固醇升高,也能降低心血管的发病率。相信大家看完上文的介绍后,对牛油果是热性还是寒性已经有了自己的认识了,此外还介绍了牛油果的功效与作用,希望今天分享内容可以帮助到大家,...……更多
牛油果:看似矛盾又奇妙无比的“绿色宝藏”,竟能悄悄降血糖?
...其中,不饱和脂肪酸对于降低血液中的胆固醇水平、预防心血管疾病具有积极作用;膳食纤维则有助于促进肠道蠕动、预防便秘;而钾、镁等矿物质则对维持心脏功能和神经传导起着重要作用。二、牛油果的降血糖作用近年来,...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...动物的内脏这种高胆固醇的食物,要吃也只能偶尔吃。4.心血管病心血管病的致死率很高,在农村居民疾病致死率中排第一,城市居民排第二。长期血脂高,血脂长期无法代谢,容易导致血液黏稠,形成动脉粥样硬化,对心脑肾...……更多
年纪大了建议多吃这6种食物,营养丰富
...时还可以有效地改善自身的血液循环,有效地调节自身的心血管疾病。对于老年人来说可以适量的食用,这样可以有效地降低自身出现的中风以及心脏病。另外鲍鱼也是一种低脂低热量的食物,非常适合老年人使用适量的食用不...……更多
食品安全消费提示|高价的牛油果,是真健康还是智商税? 2024-01-24
...,这一比例和橄榄油比较接近。单不饱和脂肪酸对于保持心血管健康来说非常友好,国内外许多研究表明,单不饱和脂肪酸摄入量的提高,与心血管疾病死亡率、心血管发病率和中风发病率下降有关。用单不饱和脂肪酸代替饱和...……更多
日常饮食如何减脂
...不饱和脂肪酸等好油成分,不仅可代谢坏的胆固醇、保护心血管、抑制癌细胞增生、维持肠道健康,适度摄取牛油果有助于减脂。2、深海鱼:海鱼含有丰富的蛋白质、Omega-3、EPA和DHA等营养素,且有助于降低三酸甘油脂、总胆固...……更多
这5大健康谣言,骗了太多人的身体健康,劝你别陷得太深
...其含糖量较高,多吃还会增加肥胖的危险。适量喝酒预防心血管疾病?错,对于我国人因为天生缺乏可以分解乙醛的乙醛脱氢酶,喝酒只会危害更大,尤其女性面临的危险比男性要高。在《柳叶刀》中也有相关的证明数据显示,...……更多
家家都有的4类“平价食物”,营养堪比“明星食材”!
...“坏”胆固醇,升高“好”胆固醇,改善血脂构成、利于心血管健康。如果您觉得价格比较贵或是不喜欢这口感,用煮花生替代也未尝不可。平价替代:煮花生买一个牛油果的钱可以买一大袋花生。但你可千万别小瞧花生,它可...……更多
春补钾身不乏!无论男女老少,多吃6样高钾食物精气神足腿脚利索
...富含单不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种维生素,有助于心血管健康,提升饱腹感。无论是切片直接吃,还是做成牛油果酱、沙拉,都能让春日餐桌时尚又健康。 6、紫菜紫菜以其鲜美的味道和丰富的营养价值深受喜爱,每100g...……更多
高血压是吃水果吃出来的?提醒:若想高血压远离,3种水果要少吃
...定要适量。特别是高血压患者,更要控制摄入量。”二、牛油果:高脂肪的隐形威胁牛油果,这个近年来备受追捧的“超级水果”,以其丰富的营养价值和独特的口感赢得了众多粉丝。然而,牛油果的脂肪含量相对较高,过量食...……更多
唯家荟联合天然营养油Omekanz 奥米卡.纽西兰开启时代的
...籽油,含有高浓度的Omega3、6、9脂肪酸,三者的结合对降低心血管疾病的风险有显著的效果。抗氧化成分有助于保护心脏细胞免受氧化损伤,改善高血压问题,保护心脏。补充脑力——奥米卡脑动力·亚麻籽油+DHA不少新冠患者康复后仍...……更多
春日吃鱼季,推荐这4种鱼,滋补鲜嫩,提高免疫力
...高免疫力和增强体力。带鱼还含有丰富的Ω-3脂肪酸,对心血管健康有益。烹饪时可以清蒸、红烧或者煎炸,都能保持其鲜嫩的口感和丰富的营养。糖醋带鱼今天分享一道家常美味的家常菜,糖醋带鱼🤤。带鱼肉质鲜嫩,配上酸...……更多
这些食物不可以给狗狗吃,命再硬也受不了,兽医都说救不了它
...肉的做法其实很危险,因为果肉里含有一种叫“persin”的心血管毒素,会让狗狗中毒,所以主人要注意了,不过可以狗狗吃含牛油果成分的狗粮。3、尖骨头:锋利的尖骨头容易划伤狗狗内脏,所以还是不要喂的好,如果只是为...……更多
nmn无效?男性长期补充Pssopp,5大慢性病绕道走
...了我国公共卫生领域的一个严峻问题。其中,有研究表明心血管疾病、糖尿病和神经退行性疾病等慢性病在男性群体中发病率要高于女性,尤其是对于中年男性群体来说。小编整理出了NMN对这5类慢性病的潜在益处:小编结合论...……更多
警惕!跑步后的三大禁忌行为,小心白跑一场!
...澡,进一步的血管扩张会增加心脏的负担,甚至可能引发心血管问题。还有,热水澡会妨碍身体的散热,特别是在夏天,高温环境下的热水澡可能导致身体无法有效散热,进而引发中暑等严重问题。因此,建议跑步后适当休息,...……更多
“牛油果”不可随便吃?医生:这6类人平时尽量少食用,建议了解
牛油果又名鳄梨,广泛分布在非洲等热带地区。果实为深绿色,表面凹凸不平,不含什么水分,略有牛油的味道,故而称之为牛油果。据记载,牛油果有上万年的历史,且一度濒临灭绝。热带牛油果树可以长到20米,花朵很小,...……更多
分享非常适合中老年人的10种早餐,营养价值高,常吃身体更健康
...。燕麦富含可溶性纤维,能够有效降低胆固醇水平,促进心血管健康。它还含有β-葡聚糖,这是一种有助于增强免疫系统的天然物质。此外,燕麦富含抗氧化物质,如亚油酸和维生素E,有助于减缓衰老过程。燕麦粥易于消化,...……更多
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
...和脂肪酸能降低体内同型半胱氨酸水平(同型半胱氨酸是心血管疾病的独立风险因子),从而预防心血管相关疾病。 2. 富含油酸的食用油橄榄油、茶油、牛油果油、高油酸花生油、高油酸葵花籽油、低芥酸的菜籽油等都是富含...……更多
身体一旦缺钾,会发出4个“求救信号”,尤其中老年人,不要忽视
...对的平衡之后,代谢也会随之紊乱,然后就会阻碍到一些心血管系统的功能,当血液中的心肌细胞兴奋不断增加,电解质失衡然后就会引发房性提前收缩和窦性心动过速。症状三:情绪不稳定。钾元素对神经系统也异常的重要,...……更多
甘油三酯的“克星”,没事多吃点,或能远离高血脂
...定的关系。2.中风甘油三酯升高是心血管疾病的重要标志,当甘油三脂偏高之后,血管动脉粥状硬化的速度就会变化。会在不经意间引起脑卒中、中风等。除此之外,甘油三酯高的危害还包括高血压...……更多
吃肥肉是升血压,还是降血压?高血压患者能不能吃肥肉?一次讲清
...区的一次健康讲座。讲座的主讲医生王大夫是一位资深的心血管专家,有多年临床经验。王大夫看出了老张的疑虑,决定用老张的例子来展开今天的讲座。他开门见山地说:“我们今天就来聊聊肥肉和血压的关系,看看高血压患...……更多
黄安也用“生酮饮食”法减脂,到底“生酮饮食”应该怎么吃呢?
...种方法,对于一些身体情况有问题的,如肝肾功能异常,心血管疾病等等一系列问题都不能尝试这种饮食方法,因为已经有十几例的“生酮饮食”死亡案例了。所以,不要轻易尝试,最好是在医生或者专业人士的指导下进行。 ……更多
减油增豆加奶 健康生活不将就
...也有独特的优势:不含有胆固醇,饱和脂肪酸含量低,对心血管健康有利;豆浆中含有膳食纤维,而牛奶中几乎没有,特别是在能保留部分豆渣的情况下,喝豆浆有助于增加膳食纤维的摄入量,对便秘、肥胖症、高血脂人群有好...……更多
早餐决定你的体重和寿命!忠告:做好3个“不”,你比别人更健康
...高。高盐食品长期食用不仅会导致血压升高,还可能引发心血管疾病。最后是不吃高脂。陈大婶原以为,脂肪就是体重增加的罪魁祸首,但医生的解释却让她有了新的理解。医生强调,虽然脂肪的卡路里相对较高,但合适的脂肪...……更多
常吃这两种水果 高血压死亡风险竟然能降低40%!
...胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,因此对心血管健康相当有益。有研究发现,苹果果皮中黄烷醇的含量为 543.9~1227.9 毫克/千克鲜重之间,果肉中黄烷醇的含量则为 78.2~472.9 毫克/千克鲜重。随着成熟度的提高,苹...……更多
牛油果硬的能吃吗牛油果可以放多久
牛油果是常见的一种水果,很多人日常都喜欢吃牛油果,我平时也很喜欢吃牛油果,尤其是最近喜欢吃牛油果奶昔,昨天在外面的时候买了好些的牛油果,回家的时候才发现有好些都是硬的,请问牛油果硬的能吃吗?下面一起...……更多
肾衰竭并非一夜之间!是什么在悄悄侵蚀肾脏?如何预防?
...保持规律的身体活动,有助于控制体重、降低血压和改善心血管健康。戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会增加肾脏负担,应尽量避免。 2. 控制慢性病高血压:定期监测血压,并遵医嘱服用降压药物。注意低盐饮食,避免高血压对肾...……更多
NMN热卖:Pssopp(盼生派),实至名归!
...它能直接作用于中枢神经,起到解热止痛的作用,同时对心血管健康也有显著的改善作用。配合高含量的原花青素,这一配方不仅补充了NAD+,还转化、代谢并减少了NAD+的流失,让身体保持在一个更高的代谢水平上,从而延缓衰...……更多
常吃这6种“高镁”食物,营养美味助睡眠,让你活力满满更有劲
...谱:黑巧克力慕斯、自制黑巧克力、黑巧克力牛奶。二、牛油果 一个中等大小的牛油果,就能大约提供每天大约15%的镁摄取量,而且牛油果还富含单元不饱和脂肪酸,对心脏健康很有帮助。推荐食谱:牛油果三明治、牛油果沙...……更多
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福绵区:甘蔗丰收 农户增收
本文转自:人民网-广西频道在福绵区成均镇劝场村,郁郁葱葱的甘蔗林在阳光下闪耀着绿色的光芒。梁宇摄近日,玉林市福绵区迎来了黑皮甘蔗的丰收季
2025-01-06 17:33:00
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院“儿童生长发育专科门诊”在门诊综合楼4楼正式挂牌
2025-01-06 17:34:00
本文转自:人民网-安徽频道走进广德市桃州镇塘口村草莓大棚,放眼望去,翠绿的草莓叶间,红彤彤的草莓宛如一颗颗红宝石镶嵌其中
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东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班开展“冬日里的火锅”主题活动
鲁网1月6日讯当美术邂逅火锅,碰撞出的不只是味蕾的满足,更是一场视觉与味觉交织的奇妙盛宴 。在1月6日这个寒冷的冬日,东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班小朋友们
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临沂滨河早市“烟火气”浓浓,各类美食好物飘香。
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27岁的温女士与丈夫结婚已近三年,小两口感情深厚,婚后便计划着孕育爱情的结晶。然而,好“孕”似乎总是与他们擦肩而过,这让温女士夫妇心中充满了疑惑与焦虑
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好品在东营|董集五香羊头:“硬核”美食 非遗工坊的“老味道”
编者按:近年来,越来越多的“东营好品”在市场上崭露头角、赢得口碑。黄河口大闸蟹、半球牌小麦粉、华泰新闻纸产品等一批好品入围“好品山东”品牌
2025-01-06 18:20:00
在我童年的记忆中,父亲总是忙碌不已,如同一只永不停歇的陀螺。他忙于春种、夏管、秋收,到了冬天则忙于木匠和裱糊等手艺活儿
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重医附二院何大维教授当选中华医学会小儿外科学分会第十一届委员会副主任委员
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重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)引进甲乳外科专家吴诚义教授
近日,重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)成功引进甲乳外科专家吴诚义教授,为该院医疗团队注入了新的活力与专业力量
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2025-01-06 19:21:00
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2025年1月6日,安斯泰来制药集团(TSE:4503,总裁兼首席执行官:冈村直树,“安斯泰来”)宣布,中国国家药品监督管理局(NMPA)已批准 威络益 (通用名
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在2024年11月,兰州爱尔眼科医院屈光手术科迎来了陈森(化名)和陈雨(化名),这对来自同一家庭的近视患者。他们怀揣着对清晰视界的渴望
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