• 我的订阅
  • 头条热搜
补充4种维生素,或能预防动脉硬化,保护血管功能防治心血管疾病
在我们的日常生活中,心血管疾病像一颗隐形的炸弹,无声无息地威胁着每个人的健康。想象一下,一位活力四射的老人突然倒下,诊断结果是心脏病发作。这样的故事并非罕见,而且它们让我们深深地意识到保护心血管健康...……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...对保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家告诉记者,蔬菜的种类有上千种,含有的营养素和植物化学的种类也各不相同,因此挑选和购买蔬菜时要...……更多
脑血栓吃什么比较好
...疗效。番茄含有番茄素,能够保护低密度脂蛋白,可减少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的发生,防止动脉硬化。脑血栓吃什么好1、草莓:草莓当中含有丰富的维生素和果胶,它可以防治坏血病,还可以帮助防治脑梗塞、...……更多
冠心病“保护神”被找到,医生:3种食物常吃可保护心血管健康
近几年来,随着人们对心血管疾病认识程度的不断加深,像冠心病、心肌梗死等众多在过去被人们统称为“心脏病”的疾病,也逐渐被大众所熟知。而冠心病作为一种较为严重的心血管疾病,它主要是由于人体冠状动脉硬化,...……更多
番茄维持心血管健康?科学家:可以,关键在水溶性番茄浓缩物
...了生命的河流,然而,这条河流时刻面临着堵塞的风险。心血管疾病,作为全球健康的头号杀手,其防治策略也日益成为科研关注的焦点。在这场与疾病的较量中,可能有一个不起眼的英雄——番茄。番茄,厨房里的常客,却可...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...至关重要。这些维生素帮助降低同型半胱氨酸水平,减少心血管疾病的风险。全谷物、瘦肉和豆类等食物中富含维生素B群,是日常饮食中不可或缺的部分。维生素C:血管弹性的支持者维生素C以其强大的抗氧化性而闻名,它有助...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...,心脏会超负荷,血脂出现异常的几率也是蛮高的,所以心血管动脉发生的几率也是会变大很多的。肥胖还会导致高血压还有糖尿病等疾病的发生。日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解来自于日本的一...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...和血糖的数值也升高。大量吸烟长期大量吸烟的人,患有心血管疾病的风险会比常人要高很多,这是因为烟雾中含有很多的有害物质。这些物质在被人体吸入以后,会损伤到血管的内皮,导致血管发生堵塞,从而导致血流的速度...……更多
中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?
中老年人是心血管疾病的高发人群,尤其是对于三高人群来说,要时刻警惕身体上的一些信号,及时发现及时治疗,生活中一些食物能够扼杀心血管疾病,防止血管堵塞。中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?1、玉米玉...……更多
心血管病人吃什么好
心血管病人要多吃富含维生素、脂肪酸、叶酸的食物。维生素含量高的水果,苹果中富含维生素、类黄酮类物质以及丰富的钾元素,可以促进脂肪分解,能预防动脉硬化。大蒜、洋葱等有刺激性的食物,能降低血脂。海带可以...……更多
52岁男子坚持每天喝点醋,清除斑块、软化血管,一年后结果如何?
...”的病是什么呢?很多人第一反应是癌症,但是却不知道心血管疾病的可怕并不亚于癌症,甚至有些人将心血管疾病,称之为“不死的癌症”。《中国心血管健康与疾病报告(2021)》正式发布,报告指出,心血管疾病是我国居...……更多
预防血管堵塞,坚持喝这五种水,帮助稀释血液,保护血管健康
...况,也是要注重饮食方面的调理,徐大爷也是如此在确诊心血管疾病之后也是调节了个人的饮食,常吃一些新鲜的水果蔬菜,五谷杂粮。像一些高油高脂,加工肉类食物也是不再摄入,这样的话,能够有效减少脂肪的摄入,减轻...……更多
如何通过护理降低脑卒中和心脏病风险
...导致血液无法有效地输送给身体其他部位,这两者都属于心血管疾病,威胁着人们的生命和健康,其中,高血压是脑卒中和心脏病的罪魁祸首之一。血管会因为过高的压力而受损,增加了血栓形成的风险,进而引发脑卒中或心脏...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否,主要看四项指标:1.低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的最主要危险因素,低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同,没有危险因素的...……更多
范慧敏:从“被动治病”到“主动健康” 探索一站式心血管慢病防控模式
...生活带来诸多不便。这对于慢性基础性疾病人群,尤其是心血管病患者无疑是个严峻考验。上海领军人才、中国康复医学会慢病康复专委会主任委员、同济大学附属东方医院心脏医学部主任医师范慧敏教授提示,低温天气易导致...……更多
老年人要特别注意保护血管
...增强体质,特别是在运动(体力活动)时,血液循环加速,心血管因而也得到了锻炼,还有助于血压平稳,血脂下降。如能坚持天天用冷水擦身或冷水浴,可使血管的舒缩功能增强,所以,有人说冷水浴是最好的血管保健操。 二...……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...要,它负责运输血液、输送营养至全身各个部位。因此,心血管健康的维护不可忽视。一旦心血管系统遭遇阻碍,如代谢废物引起的血管堵塞或血栓形成,可能触发严重的心血管疾病。影响心血管健康的因素众多,但饮食习惯的...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
...液中脂质含量过高,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一,可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此,高血脂的防治对于维护人体健康具有重要意义。高血脂的发病原因有很多,...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...入花生可以为身体提供必要的营养,并提供持久的能量。心血管健康花生中含有健康脂肪,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,同时提高...……更多
通过饮食控制高脂血症的方法和膳食建议
...瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。高脂血症是心血管疾病的重要危险因素之一。除了药物治疗,饮食和生活方式的改变对于控制高脂血症至关重要。饮食控制需要遵循科学、合理以及满足机体营养需求的原则,一味节...……更多
医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...是否知道,有些日常水果不仅令人口水直流,还能成为您心血管健康的守护神?\"随着年龄的增长,我们的身体逐渐展现出岁月的痕迹,其中最常见的就是血脂和血管健康问题。许多中老年朋友可能都曾经面临过高血脂、血管硬...……更多
若想调控血压,这个误区请及时避开!
...,如果不及时稳定血压,还会诱发高血脂,高血糖等慢性心血管疾病,严重影响自身健康,诱发脑梗和心梗。血压高,容易给身体带来哪些并发症?冠心病长期的高血压会使心脏负担加重,导致冠状动脉粥样硬化,进而引起心肌...……更多
中医养生药食同源,药补不如食补?一些食物功效或胜过中药
...素类化合物具有强大的抗氧化作用,长期饮用有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。实践中的应用将食物作为日常保健和疾病预防的手段,是一种既古老又现代的健康理念。在实际应用中,通过合理搭配食物,强化饮食中的...……更多
花菜的营养价值及对血管的清洁作用
...具有降低血压、改善血脂、预防动脉粥样硬化等作用,对心血管健康非常有益。花菜的制作方法与其他食材搭配 1、准备材料:新鲜的花菜、皮蛋、葱、蒜、食盐、鸡精。2.清洗花菜:将花菜剪成小块,泡在盐水中去除杂质和细...……更多
...日报讯 昨日,在杭师大附院主办的2023第十三届杭州运河心血管病会议上,来自全国的心血管名医大咖共同探讨“泛血管”概念,以及心血管病防治方案如何更好地服务于临床。杭师大附属医院院长、市心血管病研究所所长、拱...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...受试者的研究显示,从不吃早餐的人比每天吃早餐的人,心血管死亡风险升高了87%,总死亡风险升高了19%,这说明不吃早餐与较高的心血管死亡率有相关性。北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇也指出,早餐距离上一餐...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...自己的身体状况和年龄来选择适合自己的运动量和强度。心血管疾病患者散步,有哪些注意要点呢? 1.控制散步速度心脑血管疾病患者散步的时候应该控制好速度,散步一般根据人的步伐大小匀速走路即可,不要快速散步。很...……更多
我国将建立心脑血管疾病综合防控体系
...者的调查中发现,首次发病的年龄有下降的趋势。”国家心血管病中心主任、中国工程院院士胡盛寿说。《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示,受调查人群中(20至59岁),20至39岁的患病/高风险人群占比为44.3%,其中,20岁...……更多
这几种食物被称为天然的维生素e,常吃点有助于淡斑
...害机体细胞,有助于保护细胞和组织不受氧化损伤。保护心血管维生素E可以防止低密度脂蛋白被氧化,从而减少结缔组织中胆固醇的沉积,延缓心血管的损伤和衰老,从而降低心血管疾病的风险,如心脏病、动脉粥样硬化等。...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。不妨按摩这三个地方,每天坚持15分钟,有利于让血脂悄悄降下来 1.阴陵泉穴中医认为,高血脂的病机之一在于全身水道不通。而阴陵泉...……更多
更多关于健康的资讯:
中老年人注意:3个勤快习惯要改掉,越勤快越易生病,影响健康
针对于现在的老年人来说,求的应该是身体健康最为重要吧,所以在日常生活中,越来越多的老年人更加注重自己的保养,开始注重生活上的养生
2024-11-01 15:22:00
喜报!齐鲁医院图书馆荣登“专业图书馆学术影响力百强排行榜”
10月18日,武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
2024-11-01 15:26:00
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
很多人喜欢喝茶,尤其在我国,喝茶是一种传统,一种文化,也是养生之道。现代医学研究认为,喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而
2024-11-01 15:27:00
湖南怀化:税助生态好水“贷”来发展活力
本文转自:人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高,麻阳的水是高质量的天然弱碱性水,我们基地育成的蛋鸡品质好
2024-11-01 16:41:00
内江市东兴区:抢抓小春生产 赋能粮油丰产丰收
本文转自:人民网-四川频道10月31日,在内江市东兴区石子镇龙安村,农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业,旋耕、开厢、起垄
2024-11-01 16:58:00
“上海瑞金诊室—江西瑞金专线” 首批专家门诊顺利开诊
本文转自:人民网-江西频道10月29日至31日,“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊,首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
2024-11-01 21:25:00
牛蒡花开
本文转自:人民日报刘学刚《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)牛蒡的名字有些古怪。识者知是植物,不识者还以为是从牛身上得来
2024-11-02 05:57:00
有口福了!杭州一小学的师生在食堂就能吃上国宴菜
“秋风起,蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上,就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
2024-11-02 07:31:00
峭壁边上的村庄
本文转自:人民日报陈泰湧《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)下庄是重庆市巫山县东北部的一个小村庄
2024-11-02 06:02:00
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00