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早餐吃得晚容易得心血管病?管理心血管健康也要重视!
清晨,当第一缕阳光穿透云层,小张的闹钟准时响起。他挣扎着从温暖的被窝中爬出来,匆匆忙忙地准备早餐。由于昨晚工作太晚,小张决定今天早上多睡一会儿,早餐就简单地吃点面包和牛奶应付过去。然而,就在小张享受...……更多
人到老了还能做到“5少5多”,也就不容易得心血管病
心血管疾病一直是老年人的慢性病,这类疾病的后果非常严重,可能导致死亡。这里我们来重新认识心血管疾病,看看老年人应该怎么去预防心血管疾病。老年人群为何高发心血管疾病?1、高血压常见的高血压用药,只是扩张...……更多
早晚餐吃得晚伤心脏
...保持较长的夜间禁食期(而不是不吃早餐),有助于预防心血管病;而一天中的进食次数与心血管病无关。01早晚餐吃太晚,心血管病风险高该研究纳入10万余名成年人,平均年龄为42.6岁,中位随访7.2年。结果显示,一天中第一...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...以降低血管硬化的可能性。2.戒烟限酒吸烟增加各种类型心血管病的风险,戒烟可降低心血管病发病和死亡风险。高血压应戒酒,因为饮酒会降低降压药物的药效。男性如饮酒应20~30克酒精/天(40度白酒1两),女性10~15克/天(...……更多
晚餐吃得多会引起代谢障碍,与糖尿病和心血管病死亡风险密切相关
...群体中,早餐吃得少,晚餐吃得多,会显著增加糖尿病、心血管病和全因死亡风险。如果将晚餐总热量的5%移到早餐后,糖尿病患者的死亡风险降低4%,心血管病死亡风险降低5%。之所以会出现这样的情况,研究者也给出了答案,...……更多
医生表示,这三种食物虽好吃但切勿贪食,它们可能会引发血管堵塞
...明显增加。同时,《欧洲营养学杂志》刊登的中国鸡蛋与心血管病相关性研究,通过对2.8万名广州地区没有心血管疾病人群进行了近10年的随访发现,每天一个鸡蛋不增加心血管死亡风险。因此,我们可以选择每天吃一个鸡蛋来...……更多
平常慢一点轻一点,养好这些好习惯,心血管疾病自动离你八尺远
...好日常生活中的小事,对心脏的保护也是很简单的,预防心血管病,做到“六不要”,平时不能操之过急,也不能过度劳累,以免患上心血管病。不要匆忙起床早上的时候,人的血液会比较粘稠,如果你醒的太快,会出现头晕、...……更多
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
...律吃早餐的人相比,不吃早餐的人全因死亡风险增加11%,心血管病死亡风险增加40%。1.容易患脂肪肝一日三餐中,早餐尤为重要。如果不吃早餐,身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物,长期堆积在肝脏里,容易诱发脂肪肝!...……更多
高血脂虽是常见代谢病,但依旧要提起重视,早发现,早调理
...脂肪变多,高血脂也逐渐有了年轻化的趋势。根据《中国心血管病中心》的数据显示,我国大于18岁的人群中,血脂异常数量预估超过4亿。如果血脂长期处于超标状态,血管累积的脂肪粒子增多,例如心梗等严重的心血管病风险...……更多
高甘油三酯易患5种疾病,饮食清单值得关注!
...病等多种慢性病有关①。其中最容易引起这5种疾病! 1. 心血管病甘油三酯是一种脂肪分子,是人体内能量储存的主要形式。然而,当甘油三酯含量过高时,就会导致血脂升高,从而增加患心血管疾病的风险。这是因为过高的甘...……更多
学会居家自我管理 冠心病患者可安度冬春
...氯吡格雷或替格瑞洛),这样可以显著减少缺血事件,如心血管病死亡、心肌梗死、缺血性卒中、支架内血栓等。 目前对这些缺血风险高而出血风险低的冠心病患者,建议双联抗血小板的服用时间至少持续一年,中途不可随意...……更多
如何控制血液中胆固醇的含量?一文参考下
...,每次到医院复查,医生都会反复地向她强调,想要治好心血管病,一定要控制自己的高血脂。那么这两种疾病之间有什么联系呢?为什么心血管疾病患者要控制自己的血脂?血脂指的是我们血液中脂类物质的含量,血脂过高会...……更多
健康生活方式构筑慢性病的“零级预防”,第三届中国健康生活方式医学大会召开
鲁网11月6日讯2023年11月2日至5日,由国家心血管病中心、《中国循环杂志》社联合主办的第三届CLMC中国健康生活方式医学大会在深圳召开。大会以“健康无界,生活有道”为主题,由开幕式和6个分论坛组成,开展跨界“科技+生...……更多
将“心”比心  心情好坏心脏知
...据近几年《中国心血管健康与疾病报告》数据显示,我国心血管病发病率持续增高,心血管病高居我国居民死因首位。大众所熟知的心血管病主要危险因素有高血压、高血脂、肥胖、吸烟等生物学因素,然而心理因素对于心血管...……更多
3家创新企业签约入驻心血管健康产业协同创新基地
...由厦门市科技局、厦门火炬高新区管委会、厦门大学附属心血管病医院等共同发起建设的“心血管健康产业协同创新基地”迎来新成员。在昨日举办的2023年厦门心血管健康产业创新论坛上,厦门火炬生物医药孵化器、厦门大学...……更多
北大医院心内科首席专家霍勇:建立预防、救治、康复一体化的新型心血管防治体系
...向整合多学科,纵向连贯院前、院中、院后,显著降低了心血管病的发病率和死亡率。大会在丰富和提升心血管医生诊疗技术的同时,努力促使更多心血管病患者主动拥抱心血管健康,从关注“疾病”到关注“健康”,尽全力将...……更多
厦门心血管健康产业协同创新基地调研座谈会召开
...管健康产业协同创新基地调研座谈会近日在厦门大学附属心血管病医院(简称厦心医院)召开。座谈会邀请了中国科学院院士、心血管领域专家葛均波出席,与会嘉宾从多角度深入探讨心血管健康产业创新发展新思路、新举措,...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
...计,大寒时节是一年之中心脑血管疾病发生的最高时期。心血管病是全球最常见的非传染性疾病,每年造成近1860万人死亡,占全球死亡人数的1/3。心血管病防治是全人类共同面临的社会问题。《中国心血管健康与疾病报告2021》...……更多
...大众日报省公共卫生临床中心成立两周年学术活动月举办心血管病技术培训中心和健康生活方式医学中心成立□ 本报记者 李丽 本报通讯员 王仕昌 傅天一心血管病技术培训中心和健康生活方式医学中心同时成立!2月8日,“山...……更多
汇智聚力 共谋心血管学科发展
本文转自:周口晚报第二届河南(周口)心血管病大会召开汇智聚力 共谋心血管学科发展参会专家共同宣布大会开幕。与会人员在聆听专家讲座。□记者 郑伟元 文/图本报讯 5月18日,第二届河南(周口)心血管病大会(2024HPCC...……更多
7种心血管疾病中医治疗方法
朱雅男 河北省廊坊市中医医院心血管病科心血管疾病是一种常见的慢性疾病,给患者的生活质量和健康状况带来了很大的影响。在中医领域,心血管疾病的治疗和预防也有着独特的理论和方法。本文将从中医对心血管疾病的认...……更多
什么原因导致心血管事件频发?一文说清楚
...泳和有氧健身操,全因死亡风险可分别降低47%、28%和27%,心血管病死亡风险可分别降低56%、41%和36%[2]。而饮食、运动与体重之间息息相关,数据显示,肥胖也已成为多种慢性疾病的主要独立因素,因此对于超重的人群来讲,患心...……更多
心血管病预防最该做的事,却被忽视了!未来该怎么做?医生讲清楚
有一定医学知识的朋友都知道,心血管病是威胁我国居民生命和健康的重大公共卫生问题,每年导致死亡人数达 400 万,占总死亡的 40% 以上,同时,也是伤残和寿命损失的重要原因。很多朋友可能对这个数据并不太信任,这是...……更多
心梗拨打120 “国家队”医疗专家进社区
大河网讯(记者 莫韶华)心血管病应该如何预防?心梗突发如何把握黄金救助时间?11月18日上午,河南省“中国心梗救治日”主场活动在郑州市南阳路社区卫生服务中心举办,专家、大夫现场进行义诊,为市民开出健康处方。...……更多
饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
...显示,不论是加工红肉还是非加工红肉,吃多了都会增加心血管病和糖尿病的发病风险。具体而言:每天多吃100克未加工红肉,心血管病的发病风险可能增加11%!而每天仅多吃50克加工红肉,心血管病的发病风险就可能增加26%!...……更多
中新健康丨心血管疾病多发 心血管医生:民众对相关疾病认知不足是挑战
...在广州举行。在直播中,中国高血压联盟副主席、广东省心血管病中心副主任冯颖青表示,目前广东省乃至全国在高血压防治方面面临的最大挑战是公众对高血压的认知不足和自我管理能力的欠缺。冯颖青进一步解释道:“‘大...……更多
打造心血管疾病防治“湖北样板”
...”。“通过3年到5年的努力,我省将构建立体式、网格化心血管病防治闭环,打通心血管慢性病防治‘最后一公里’和心血管急危重症救治的‘最后一公里’,为各地防治心血管疾病提供宝贵经验,为健康中国建设贡献‘湖北力...……更多
心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→
...,多种因素叠加会导致斑块不稳定,增加心绞痛、心梗等心血管病发病风险。建议:午餐不宜吃得过饱,饭后散散步,尽量午睡半小时。压力大、心情不好时试着深呼吸,提高血液中的氧气水平,让大脑镇静,放松紧绷的神经。...……更多
阜外华中心血管病医院开展用药安全进社区活动
近日,阜外华中心血管病医院药学部依托河南省科学技术协会“i科普”科技志愿服务项目,走进惠济区古荥镇西山社区开展“健康科普推进心血管疾病患者科学安全用药”健康科普志愿服务活动。活动现场,药学部不但带来了...……更多
用精湛技术创造“心”奇迹
...王其超以病人为中心,视患者如亲人。市中西医结合医院心血管病科团队致力心血管疾病的诊断与治疗,为患者提供高效、安全的医疗服务。团队先后获得“国家级胸痛中心”“国家高血压达标中心”“山东中西医结合胸痛联盟...……更多
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人活多久,看腿就知道?寿命长的人,腿一般有这6个特征
总是感到双腿麻木,以为自己是中风了,到医院检查却发现头部没有问题,医生说,导致患者双腿麻木的罪魁祸首,其实是糖尿病周围神经病变
2024-09-19 14:01:00
心理咨询:“看见”之旅
心理咨询不是为了改变谁。心理咨询师也不会试图去改变来访。心理咨询师会尊重来访改变的需求,并因为自己具有相应的胜任力而与来访者一起进入咨访关系中
2024-09-19 14:02:00
阿斯伯格综合征,一个更易被忽视的“孤独星人”
阿斯伯格综合征,属于广泛性发育障碍中的一种综合征,已被归入自闭症谱系障碍的范畴中。与自闭症不同之处在于,患有阿斯伯格综合征的人没有明显的语言和认知能力障碍
2024-09-19 14:02:00
8个正常人潜入精神病院,结局意外反转,无一人能证明自己是装疯
在正式阅读这篇文章前,笔者想先问大家一个问题:“当你被强行送到精神病院后,应该如何证明自己是正常人,并被释放?”是选择心平气和地告诉医生你没病
2024-09-19 14:02:00
经常有这 5 种想法,表明你正在自己消耗自己!请立刻停止
你有没有想过,为什么有时候自己会一时冲动做出某些令人懊悔的决定?为什么有时候自己会莫名其妙地执着于某个想法,总是要经人提醒才发现自己钻了牛角尖
2024-09-19 14:03:00
秋分前后,有钱没钱,多给家人喝这汤,补血安神,不懂吃可惜了
进入金秋九月,经历过一场秋雨以后,寒意更加浓郁了,马上就要迎来秋分节气,秋分要迎来秋季的第四个节气,昼长夜短,气温开始慢慢降低
2024-09-19 14:03:00
秋季渐冻症饮食误区大揭秘:这样吃,可能让你越吃越弱!
渐冻症在秋季这个特殊的季节里,却存在着一些容易被忽视的饮食误区,可能会让患者的病情雪上加霜。今天邀请到在渐冻症治疗方面有着丰富经验的谢华医师
2024-09-19 14:04:00
颈椎病喜欢盯上3类人,都与枕头有关,若想避开颈椎病,尽快避开
现如今,患颈椎病的人越来越多,而且越来越年轻化了。很多人将颈椎病的诱因归结于玩手机,因为现在几乎人手一部手机,“低头族”越来越多
2024-09-19 14:05:00
无法治愈!终身携带!生殖器疱疹的10个常见诱因,你知道多少?
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒(HSV)感染引起的一种性传播疾病。目前还没有治愈的方法。换言之,一旦患者感染了生殖器疱疹
2024-09-19 14:05:00
鸡蛋,骨质疏松的“加速剂”?医生:若想保护骨骼,建议少吃4物
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的,而对中老年女性而言,也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6
2024-09-19 14:06:00
肠炎是健康的隐形 “敌手”
肠炎是健康的隐形“敌手”在我们追求健康与美好生活的道路上,肠炎就像一个隐藏在暗处的“敌手”,时刻威胁着我们的身体。肠炎
2024-09-19 14:30:00
冠心病作为全球重大公共卫生问题,以其高致死率给社会和家庭带来沉重的经济负担。在2020年12月发布的联合国世界卫生组织《全球疾病负担研究报告》中显示
2024-09-19 14:45:00
咽喉的困扰与应对之策
咽喉的困扰与应对之策在日常生活中,咽炎如同一个不请自来的“不速之客”,给许多人的生活带来了诸多烦恼。咽炎,是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症
2024-09-19 15:33:00
肾脏健康有隐患?身体发出5个信号,补肾妙招都在这!
肾脏是人体的重要器官,主要负责排泄代谢废物、调节水电解质平衡以及分泌多种激素,对身体的内环境稳定至关重要。然而,很多人并不知道自己的肾脏健康状况
2024-09-19 15:34:00
问止中医|受委屈后,儿童每天呃逆100多次
小朋友今年10岁,体格健壮,每次面诊都是与妈妈一起。第一次就诊是在2020年11月6日,小朋友有点紧张,不舒服的症状是由妈妈代诉
2024-09-19 15:38:00