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...，加拿大医学会杂志上的一项研究发现：这跟男性吸烟和心脏病的发病率比较高有关。吸烟对于身体健康的危害是非常大的，不仅对心脏不好，对于血管健康的坏处也很大，长期下去，还容易增加得多种癌症的风险。在生活中，...……更多
2022-12-16 19:43一文,产妇,后生,高龄,孩子,女性
...身体各个系统的正常运作至关重要。动起来，健康随行：中老年人的运动秘诀运动，作为健康长寿的关键因素，对于中老年人来说尤为重要。适量且恰当的运动不仅能增强体力，还能预防多种老年疾病，如心脏病和糖尿病。重要...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
导语：不知道从何时起，在中老年人群当中兴起了一股吃素食的潮流，教育肉食主义，素食主义或许是更深得人心的。在很多中老年人的日常饮食当中，会选择刻意的减少肉类食物的摄入，而个别人群还会...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...综合征危险增加4.74倍。与会控制情绪的相比，爱生气的心脏病患者的死亡风险增加24%。主要是因为情绪不好的时候，会使血液流通受到影响，在血液流通不顺畅的情况下，会影响到人体的血液循环，再血液循不流通的情况下，...……更多
2023-01-26 06:02:00一文,长寿,共性,寿命,答案,长寿
...是自然规律无法避免的现象。特别是当年龄超过50岁后，中老年人群的疾病风险会显著增加。其中，三高问题（高血压、高血糖、高血脂）尤为普遍，这些慢性疾病不仅影响人们的生活质量，还可能对生命造成威胁。为了降低患...……更多
2024-08-02 14:23:00医生,建议,最好,疾病,燕麦,健康
...2017年第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示，65-74岁中老年人中，牙周健康率低至9.3%，而牙齿缺失却高达81.7%，另外全口无牙率为4.5%，恒牙患龋率也达到98.0%。在我们的传统思维方式中，认为老人掉牙就是年龄增长后的一个...……更多
2024-09-02 21:55:00牙齿,寿命,答案,牙齿,口腔,健康
...0岁后，拥有长寿体质的人，往往有5个指标达标1、良好的心脏健康心脏是人体最重要的器官之一，它的健康直接关系到人的寿命，50岁后，如果拥有长寿体质，通常会拥有一颗健康的心脏。这颗心脏能够有效地将氧气和营养物质...……更多
2023-10-28 06:40:00长寿,体质,指标,长寿,健康,握力
...状况，及时调整生活习惯，为肝脏的健康保驾护航。对于中老年人来讲，要想身体健康，应该做好哪些事情？1、中老年人应该注重饮食健康。饮食是身体健康的基础，应该选择营养丰富、易于消化的食物，避免过度油腻、辛辣...……更多
2023-12-19 06:40:00指标,身体,医生,报告,知识,健康
...扬过这种理论，而且信徒堪称是遍布全中国，绝大多数的中老年人都听过这一理论，而且相信者甚众。讲完了毒素是怎么在人体内产生的问题，那就要讲如何排毒了。林海峰认为人体有孔的地方都是排毒的出口，他说：“从肝脏...……更多
2024-08-15 08:30:00林海峰,林海,长寿,高寿,中国,专家
...小小的叶子，能够一护眼、二通便、三调血压，还有助于中老年人健康长寿，简直就像大自然的馈赠，让人感到不可思议。或许你会想，这听起来有些夸张，但事实确实如此。地瓜叶是一种充满营养的蔬菜，它富含维生素A、维...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...重口味食品的。
第三件事：有病不上医院。现如今很多中老年人都有生病硬扛的习惯，他们总觉得是小病忍一忍就过去了，或者是觉得上医院检查太麻烦或者害怕上医院检查。于是就有不少人将疾病拖着、扛着久而久之就变成...……更多
2024-05-17 10:51:00大部分,老人,身体,健康,饮食,长寿
...命的老陈医生，一进诊室就急匆匆地问：“老陈，我听说心脏不好的人也能长命百岁，这是真的吗？”老陈医生推了推眼镜，笑呵呵地看着急切的老刘，语重心长地说：“老刘，这话有道理，事实上，那些长寿的心病患者，确实...……更多
2024-10-23 18:30:00长寿,心病,患者,老刘,心脏,心脏病
...病不但不会消失，身体的负担只会加重。因此，我们希望中老年人能够以健康、快乐的心情度过每一天，这不仅会带来自身的健康，也会带来家庭的幸福。03继续锻炼如果你超过50岁了还不锻炼，你就会遇到大麻烦。每天锻炼30分...……更多
2023-12-28 09:29:00好运,健康,身体,心情,生活,饮食
...持运动。运动会降低人的心率，加强心肌的收缩率，减轻心脏负担，相对延长心脏的寿命，长期运动会增强身体的排毒能力，让女性看起来更加年轻态。女人想要长寿就要多喝水。女人就像是花儿，天生需要水的滋养，缺水会让...……更多
2024-01-22 11:43:00长寿,女人,女性,长寿,身体,女人
...，减少或停止吸烟和饮酒能够显著改善身体健康并有助于长寿。01烟酒不沾和抽烟喝酒的人，谁活得久？实际上，许多老年人都有抽烟喝酒的习惯，根据中国疾病预防控制中心在《疾病监测》上发表的一项研究，我国年龄≥60岁...……更多
2023-11-14 20:00:00长寿,烟酒,健康,长寿,健康,饮酒
...系，揭示疏肝对气血调和的重要性，不仅对于追求长寿的中老年人群至关重要，也是每个人都应关注的健康话题。瘀血的成因及其表现瘀血，中医术语，指血液流动不畅或滞留在体内某部位。现代医学中并无直接对应概念，但可...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...会感觉到疲惫，无精打采。2、腹部没有太多的脂肪对于中老年人来说，腹部无法摆脱的脂肪，是一件很让人头疼的事情。腹部发福不是小事，而是多种疾病的表现。肥胖者对于高血压、糖尿病、心绞痛等疾病的死亡率要高于普...……更多
2024-11-22 09:37:00长寿,特征,身体,健康,骨骼,无精
许多妇女经常去医生那里寻求建议。他们是怎么长寿的？事实上，女性比男性更关心身心健康。统计数据显示，接受定期体检的女性比例远远超过男性。但是怎么才能让大家都长寿呢？作为医生，我认为人是不可能长生不老的...……更多
2024-11-06 08:36:00长寿,戒烟,女性,女性,骨骼,老年痴呆症
...能够缓解疼痛，减轻压力。长期处于低压力状态的人，其心脏病、高血压等疾病的风险自然也会降低。再来，笑容还能加强免疫系统。研究表明，经常笑的人，其体内的抗体水平更高，这意味着他们更能抵御病毒和细菌的侵袭。...……更多
2024-09-17 17:35:00长命,长相,睡眠,长寿,健康,社交
...的健康意识和自我保护能力。
三、年过50，三关要把好心脏：主要负责将氧和营养物质通过血液输送到身体各处。心脏的健康状况对人体健康和寿命有着至关重要的影响。因此，保护心脏健康是非常重要的。肝脏：负责过滤血...……更多
2024-07-15 11:40:00过后,健康,疾病,贫困地区,贫困,影响
...方式的改变来缓解以及调节自身的健康状态，使身体达到长寿的状态中。01寿命“藏”在脸上？长寿的人脸上或会有这几个特征，占一个也恭喜（1）眉毛较长不知大家是否有观察过，身边的老年人群大多都会出现眉毛稀疏的情况...……更多
2024-11-16 09:43:00长寿,人群,特点,身体,健康,人群
...60-100，老年人将心率保持在这个值得中间，就说明老人得心脏功能很健康。所以老年人要注意检测自己心率的变化，尽量将心率保持在正常的范围内。4、保持正常体重是关键随着社会的大发展，饮食文化多样化，每个人都热衷...……更多
2024-05-20 10:27:00中老年,眉毛,意味,原因,男人,长寿
...康来讲也是毫无意义。
由此可见，对于进入50岁以后的中老年人来讲，想要保持健康一定要做以下几点。1、改掉抽烟喝酒的坏习惯人到了50岁以后，身体各个器官都开始下降，特别是人体的肺，如果长期抽烟，各种香烟的有害...……更多
2023-02-01 21:44:00中老年人,健康,身体,健康,多运,长寿
...的睡眠模式，导致晚上难以入睡或睡眠质量下降。特别是中老年人的睡眠都比较浅，平时的睡眠时间也比年轻时候要短，如果中午长时间的睡觉会影响晚上的睡眠质。中午休息的最佳时间通常建议控制在半个小时左右，这个时间...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀，虽然这不太现实，但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程，在这个凉爽的季节，就有...……更多
2024-09-28 21:57:00长寿菜,长寿,血压,红薯,馒头,蔬菜
...每3位成人中就有一名高血压患者，高血压导致的肾脏、心脏和脑血管并发症，严重影响健康和寿命。所以，无论你到了什么年龄，如果血压都很标准，那么恭喜你，更易长寿。所谓的血压控制比较好的标准，过去认为收缩压低...……更多
2023-10-26 19:00:00长寿,特征,长寿,糖尿,汞柱,年龄
...使人的身体更加健康，同时可以减少患上疾病的概率，让中老年人都能够更好的安享晚年。02那么，为啥有的老人抽了一辈子烟、喝了一辈子酒依旧可以长寿？
或许大家的身边或者是有听说过这样的案例，那就是很多老人...……更多
2024-05-30 11:14:00实话,医生,长寿,老人,身体,健康
...长寿，当下养生已经成为了一个全民话题，几乎上是很多中老年人茶余饭后的谈资，而且每个人采用的长寿方法也有一定的区别，有人觉得应该给身体补充足够的营养，也有人觉得应该不断进行锻炼增强身体素质，还有人会使用...……更多
2024-08-07 16:28:00长寿,男性,答案,长寿,身体,男性
...运动，比如快走或慢跑，至少150分钟，可以显著降低患上心脏疾病和中风的风险。此外，力量训练也很重要，它可以增加肌肉强度和骨密度，降低肥胖和骨质疏松的风险。第二个习惯是保持健康的饮食习惯。均衡的饮食对于长寿...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
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