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...字。每年，全球有数百万人因突发猝死而失去生命。而在中老年人群中，突发猝死的风险显著增加。这些数字告诉我们，突发猝死离我们这么近，而且对中老年人来说，它可能比我们想象的更加接近。但是，为什么会发生突发猝...……更多
2024-05-28 17:36:00危机,时刻,突发,风险,心律,心脏
...的一些事情对身体的伤害是非常大的。所以医生也有建议中老年人在早晨的时候千万要记住3不要，那么具体是哪三点呢？一、老人容易生病的原因在现实生活中发生在70岁之后的人身上有一个现象，就是可能突然间就生病了，或...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...增大，会慢慢衰退体内各器官组织机能，年龄在50岁后的中老年人群，有更高的疾病发生风险，比较常见的就是三高问题。有关数据研究发现，50岁以上的人群若不及时养护治疗的话，日后患慢性疾病的风险将上升30%~40%，为什么...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...往更有助于生姜发挥功效。对于胃口不好以及阳气不足的中老年人来说，利用醋泡生姜来调理，就是非常不错的选择，不过，由于生姜具有辛温特性，因此，本身就阴虚火旺的人群，最好还是谨慎使用。 ……更多
2024-02-29 16:24:00大佬,生姜,人参,功效,中医,提示
...不小，所以对于吸烟的朋友们来讲，戒烟刻不容缓！对于中老年人来讲，多运动绝对有好处，这样可以增加心率速度、心脏跳动速度，所以大家可以在晚上吃完饭之后去公园散散步，多走走路，每天都要保持一定的运动时间，这...……更多
2023-10-16 06:23:00肥胖者,坚果,肥胖,脂肪,还是,坚果
...因素直接影响到走路的速度。研究表明，走路速度较快的中老年人在这些方面往往表现更佳。进一步地，走路速度与身体的生理机能紧密相关。快速走路需要较高的心肺功能和较好的肌肉协调性。这不仅意味着较快的步行速度可...……更多
2024-03-06 09:48:00免疫力,免疫,血压,不易,生活,快步
...此，要想身体好，日常锻炼可不能少。不管是年轻人还是中老年人，每天至少要保证一个小时的运动时间，让身体燃烧起来。像我们日常不需要做过多激烈的运动，走路就是一种很好的养生方式。根据不完整的数据显示，走路能...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
导语：对于中老年人而言最不容忽视的一个问题，那就是关于个人身体的健康问题，随着年龄的不断增长，人们的身体机能会存在着一步步退化的问题。再加上年轻时养成了很多不健康生活习惯和饮食习惯，这就会容易增加某...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...”虽有道理，但并非适合所有人，对于患有一些慢性病的中老年人，不但不宜秋冻，还应注意秋季保暖。特别是寒露节气过后，就不能再“秋冻”了，要注意保暖，及时增添衣物，以防寒邪入侵。“秋冻”应有度张艳鸽说，生活...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...不少朋友喜欢喝茶，喝茶的确是一种健康的饮品，尤其是中老年人的喜爱，其实年轻人也可以适当喝茶。这边建议朋友喝绿茶，因为它含有较多的儿茶素，可以有效预防脑梗，起到保护心脑血管的作用。
我们可以每天在茶余饭...……更多
2024-05-26 17:18:00大妈,突发,饮食,医生,身体,越来
...下有小。”这句话解释了中年人生活的重重压力。其实，中老年人群体的健康问题一直都是社会热议的话题。对于很多人而言，尤其是在生活节奏较快的大城市生活着的中年人，来自各方面的压力压得人喘不过气来，更是加剧了...……更多
2024-05-30 10:46:00中老年人,心脏,药物,中老年人,身体,心脏
...作效率得到提升，这种改善对于保持心脏健康，尤其是在中老年人群中，意义重大。肝脏：受益于良好血液流动肝脏，作为人体内的化学工厂，负责处理和解毒血液中的各种物质。握拳练习通过改善血液循环，间接地提高了肝脏...……更多
2024-03-06 09:55:00肝脏,拳头,心脏,血液,肝脏,健康
...往的运动经历。年轻人可能更适合一些高强度的锻炼，而中老年人则可能更适合散步、太极这样的低强度活动。找到适合自己的运动方式，坚持下去就是最好的。结语健康是我们最宝贵的财富，良好的习惯就是守护这份财富的关...……更多
2024-05-26 16:51:00老人,研究,身体,血管,运动,健康
...救了我一命，这次也算是在‘鬼门关’走了一遭。”心梗越来越“年轻化”保护好心脏刻不容缓王审表示，中年群体是社会的“夹心层”，上有老下有小，生活和工作压力都比较大。如果患有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病...……更多
2024-06-18 06:29:00背痛,胸闷,胃痛,征兆,医生,心梗
...攀升，以心梗为代表的泛血管疾病发病率正在持续增长，中老年人、有冠心病家族史、长期吸烟、熬夜等群体都成为了心梗高发人群。心梗，一般指急性心肌梗死，属于急性冠脉综合征范畴，是一种可能危及生命的急性病症。那...……更多
2024-02-29 01:00:00心梗,信号,身体,心梗,急性,心肌梗死
...人老了，体质也就变了。随着年龄的增长，骨骼、肌肉会越来越脆弱，关节的功能也会越来越差。锻炼过量会导致损伤，如扭伤，扭伤，甚至骨折，从而严重地影响到老人的生活品质。心脏病与健康危害：此外，过量的锻炼还会...……更多
2024-04-25 06:02:00生命,老年人,运动,骨骼,关节,老人
...一寒冷就不想动。”对话简单却直击要害，揭示了冬季对中老年人带来的挑战。冬天，气温下降，日照减少，这些变化对中老年人的身体产生显著影响。冷空气和低温环境增加了心脑血管疾病的风险，同时，关节疼痛、呼吸道问...……更多
2023-12-18 14:03:00心脏,心绞痛,心脏病,运动会,运动,中老年人
...急救技术，近年来国家层面对急救及心肺复苏普及工作也越来越重视，教育部将心肺复苏和急救知识纳入学校健康教育，公安部启动为全国公安干警培训院前急救技术的有关工作……公众开始学习心肺复苏时，不明就里，常常心...……更多
2024-04-16 01:38:00心肺,原理,作用,心肺,患者,心脏
...。”
医生给了李大伯一个特别的建议：“其实，大伯，中老年人晚上可以试试轻松的瑜伽或者冥想，对心脏和睡眠都是极好的。”李大伯开始每晚睡觉前做半小时瑜伽。一开始，他的动作很生疏，但慢慢地，随着练习的深入，...……更多
2024-05-10 11:21:00心梗,大伯,中老年人,突发,医生,大伯
...姨坚持踮起脚尖运动后，便秘的状况得到了缓解。便秘是中老年人的常见病。如果便秘情况比较严重，会对身体产生不良影响。踮起脚尖可以收缩肠内括约肌，促进直肠静脉血液回流，进而加速肠道蠕动，提高消化系统的消化能...……更多
2024-05-21 10:30:00阿姨,变化,身体,时间,脚尖,血液
...属于腹型肥胖，与多种代谢性疾病发病风险相关。尤其是中老年人，随着年龄增加，身体代谢能力下降，更要严格管理腰围。可以多做有氧运动，如快步走、游泳、骑车等，不仅能帮助全身减脂，还能调节代谢、改善心肺功能。...……更多
2023-10-28 16:01:00寿命,部位,心脏,身体,健康,脂肪
...康问题的一个警钟？像李伯伯这样的故事并不罕见。许多中老年人因为生活习惯和饮食结构的不当，逐渐发展出“胖肚子”。但是，大多数人往往忽视了肚子变大背后隐藏的健康风险。肚腩增长的背后：不只是脂肪的积累在探讨...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...水——补肾温阳
黄芪最主要的功效就是用来补气，有些中老年人为了达到养生的目的，每天嘴里都会含上几片黄芪，对于补虚固表有不错效果。针对因为肾阳虚而导致的身体疲乏等症状，有着一定的很缓解作用，如果每天坚持...……更多
2023-11-12 06:21:00黄芪,禁忌,食用,黄芪,一杯,身体
...易受到血管疾病的威胁，所以为了维护个人的健康，很多中老年人都会积极参与到血管健康的保健中来。在血管保健的方法中，运动是其中的一个重要途径，许多人会在日常生活中适当运动，每日进行散步就是其中一种选择，那...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...推崇的解决方案——原地节拍超慢跑。这项运动不仅适合中老年人群的身体条件，还能有效提升心肺功能、加强肌肉和关节的灵活性，是一种既安全又高效的养生运动。想象一下，无需昂贵的器材，不受天气和地点的限制，每天...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
导语：对于中老年人来说，血压状态是他们日常关注的重要指标之一，高血压作为一种常见的慢性疾病，其发生率随着年龄的增长而逐渐升高，给人们的身体健康带来潜在的威胁。然而，人们对于高血压的认知也在不断深化，...……更多
2023-12-21 06:45:00回事,脑梗塞,血压,高血压,血管,风险
中老年人为什么要多运动？中老年人是一个特殊的群体，他们的身体和心理都处于一个转变的阶段，他们的生理功能和免疫力都在逐渐下降。而与此同时，他们的慢性病和心理压力都在逐渐增加。这样的情况下，中老年人要想...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...季，人体的免疫力本就相对脆弱，尤其是有慢性基础病的中老年人出现上呼吸道感染后，会导致血管收缩、身体耗氧量增加，如果体内供氧和耗氧的平衡被打破，血管的供氧能力不足，便可能诱发心梗。此外，呼吸道感染得不到...……更多
2024-01-31 10:52:00心梗,时刻,心梗,心肌,患者,冠状
...。豌豆在护眼方面的效果甚至超过了胡萝卜，尤其是对于中老年人来说，它的效果堪称“眼部营养的黄金”，并且比许多传统的护眼食品，例如猪肝，更为出色。当提及护眼食品时，猪肝往往是人们首先想到的，因为它含有高量...……更多
2024-05-20 14:53:00越来,胡萝卜,越来越,眼睛,豌豆,营养
...，胸痛、胸闷的症状日常也时有发生，不少市民，尤其是中老年人大多抱着“忍忍就过去了”的心态，这样可能会耽误病情。如何识别胸痛预警，第一时间寻求医生帮助？市第六人民医院院长、心内科副主任医师吕国伟列出最凶...……更多
2024-01-09 00:23:00疼痛,危险,胸痛,心梗,患者,症状
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膝关节是人体最大的关节之一，它承担着支撑身体重量和保持运动功能的重要任务。然而，由于年龄、劳累、受伤等原因，膝关节容易出现磨损
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近日，遵铁管理中心离退休党员们来到中华路毛主席住居开展主题党日，重温那段峥嵘的革命岁月，并围绕“赞辉煌成就·聚银发力量”主题发言
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着夏日高温的持续，空调成为了人们的避暑神器。然而，长时间依赖空调享受清凉的同时，也潜藏着“空调病”的风险
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为庆祝中国共产党成立103周年，回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统，进一步丰富第二课堂，展现教师的教学成果和学员的学习成果
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近日，贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛，共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
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近日，贵阳市花溪区财政局退休党支部开展“建党103周年 迎党庆 感党恩”主题党日活动，采取“规定动作+”的模式，喜迎建党103周年
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近日，修文县大石乡关工委联合乡应急服务中心到大石幼儿园开展食品安全和消防安全检查。工作人员在戴好一次性头套、口罩后，来到大石幼儿园食堂
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近日，修文县文旅局文化和旅游非公企业联合党支部向党龄达到50周年的退休老党员颁发纪念章，并进行慰问。进一步增强党员的荣誉感
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近日，贵阳市花溪区纪委监委组织委机关全体党员干部到贵阳市党风廉政警示教育基地参观学习。在讲解员的带领下，通过深刻剖析近年查处的典型腐败案例
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