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本文转自:南方日报清远首个心脏康复门诊开诊五大处方 保“心”安康4月中旬,清远市首家心脏康复中心在清远市人民医院正式开诊。“预防—治疗—康复”一体化体系的建立,将让心血管疾病患者拥有更好的生存质量。近年...……更多
心脏包括了动脉、静脉和心脏瓣膜等重要结构
心脏,这一人体的重要器官,就像一部不停运转的精密机器,它的规律跳动是身体正常运转的保证,是我们生命的维系。然而,近来有人提出,心脏是决定身体寿命的关键,一旦心脏受到损害,身体的健康与长寿也就无从谈起...……更多
心脏最喜欢哪些运动?
...活质量,更糟糕的是,不健康的生活习惯还让越来越多的年轻人开始受到心脏病的困扰。所以,要想让心脏更好,从年轻的时候就应该保持健康的生活习惯。问题来了,什么是健康的生活习惯呢?由于管不住嘴和迈不开腿,导致...……更多
慢跑团引领节日运动风尚
...团的团员以中年为主,团员来自各行各业,也有30出头的年轻人和70多岁的老人,跑步这项爱好将大家紧紧联系在了一起。夏天,慢跑团每天都会组织晨跑,团员两天轮跑一次。冬天由于气温、天气等原因,则是每周统一组织一...……更多
华为watch4系列:一键微体检功能助你拥抱健康生活方式
...健康都是排在首位的,毕竟身体才是革命的本钱。“脆皮年轻人”常常登上热搜,如何撕去“脆皮”标签成为年轻人当下关注的焦点。元旦将至,不妨为自己和家人准备一件新年健康好礼,迎接2024年健康好彩头。在当下,既能...……更多
燃烧卡路里,健康减脂有门道
...心源性猝死不光由运动这一单一原因导致,而是与潜在的心脏疾病有关。在年龄>35岁的运动者中,动脉粥样硬化、冠心病等是导致运动猝死最常见的原因,占比高达95%。对于年轻运动群体来说,潜在风险多为无症状的结构性心...……更多
血管医生彭玉清主任:低压高高血压是怎么回事?
...:完整的血管系统、血管内的足够容量(如血液),以及心脏的有效做功。当我们探讨低压高的原因时,我们需要关注几个关键因素:血管弹性、血容量,以及血管阻力。低压高可能由以下原因引起:1、高盐饮食:摄入过多的...……更多
五个部位帮助自查血管淤堵,建议参考下
...管的老化和淤堵只会发生在老年人身上,其实现在的许多年轻人同样会患血管疾病。近日,一位26岁的王姓男病人就因为血管堵塞被紧急送往了医院。经过检查,医生发现小王全身血管多处出现狭窄,有些地方甚至出现了完全堵...……更多
20岁女孩腹泻没在意,5天后心脏停跳!这病更“青睐”年轻人
...炎,这是一种起病危急、死亡率极高的心肌损害,好发于年轻人。 启动ECMO支持女孩成功脱离生命危险2个小时后,小丽转到了宁波市李惠利医院急诊重症监护室。经过评估,小丽的病情不容乐观:心脏受损十分严重,射血分数...……更多
怎么预测寿命的长短?这4个指标告诉你,早了解、早受益
...解身体会早受益!1.心率生命学家说,长寿的秘诀就是让心脏尽可能跳得从容些。正常成年人的心跳次数每分钟在60-100次以内是属于正常的,如果过快或者过慢都是不利于身体健康的。心率提示我们很多健康信息,在大量饮酒、...……更多
这3大因素或也会导致人体出现心律不齐,为了健康,最好引起重视
...同症状,那就是心律不齐,临床上一些常见的疾病,比如心脏病、心绞痛等症状,或都会导致人体出现心律不齐。但除此之外,生活中一些其他的因素或也会对人体的正常心律造成影响。比如,这3大因素或也会导致人体出现心...……更多
推荐家长与师生阅读2804:运动与运动并不相同,为了健康要选择耐力运动
...学地坚持跑步能够降低中等强度运动时的心率。这是因为心脏在运动中变强,使得每次泵血量增加,从而降低每分钟工作的次数。此外,耐力训练还可以使锻炼的肌肉用氧能力增加,从而提高运动表现。例如,持续12至15周的耐...……更多
你的这些习惯会让心脏“撂挑子”
本文转自:北京青年报都说心脏是人体的发动机,只有当心脏正常运作,才有足够的“马力”给全身各个器官输送血液和营养物质,我们才能得以生存。可是,心脏也有自己的小脾气,如果您不注意爱护它,它也会“撂挑子”...……更多
为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率?一文了解清楚
...心率的相关重要性。除此之外心率过快会容易增加心脏的收缩负担,这种问题对于高血压患者而言,会在无形当中增加心肌压力,血液流通的阻力也会相应变大。打个比方来讲,其实这种问题就像是下水道一样,在没...……更多
心血管锻炼的重要性:如何通过运动维护心脏健康?
...运动可以提高心肺功能,增强心脏的供血能力,现在很多年轻人的心脏功能在降低,患心血管疾病的概率也在提升,其实锻炼心脏的方法很简单,通过体育锻炼就可以维护心脏健康。1.心血管锻炼的重要性长期的运动会使自身的...……更多
远离高血压,一定要滴酒不沾
...学医学院的6个建议。1、学会放松快节奏的生活,让很多年轻人都陷入了深深的焦虑和抑郁当中,他们所承受的压力远比父辈更多。巨大的压力,负面的情绪,会让身体产生更多的肾上腺素,这是应激作用下产生的,肾上腺素具...……更多
重庆西区医院80岁老院长分享心脏支架术后新生活
华龙网讯 “我回到自己的医院做了心脏支架手术,让我很惊奇、很激动。原来的区二院哪里能做成这样高级别的手术嘛,完全不可想象,但现在就是做到了,而且很轻松、很快速、很成功。足以证明现在的区二院、西区医院不...……更多
老年人走路出现4种异常,小心是疾病预警
...血管健康是有益的。走路能够增强心血管的适应性,促使心脏更加健康,根据研究表明,适度的有氧运动能够减少心血管疾病的发生率,而走路正是一种低强度有氧运动。通过走路的锻炼,老年人的心肺功能可以得到改善,心脏...……更多
得了冠心病怎么办?这些护理小知识你get了吗?
...呈上升趋势。冠心病患者通常需要进行康复护理,以促进心脏功能的恢复和预防并发症。本文将带您了解冠心病的护理小知识,让患者更好地应对疾病,改善生活质量。什么是冠心病?冠状动脉粥样硬化性心脏病简称为冠心病(...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...近日,由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心脏病学杂志》上发表了一项研究。研究人员对12个研究进行了荟萃分析,结果发现,相较于每日行走2000步的人,每日行走2517步与死亡风险下降8%相关、每日2735步与风险...……更多
警惕!跑步后的三大禁忌行为,小心白跑一场!
...中电解质的危急状态。此外,大量饮水还可能增加肾脏和心脏的负担,不利于身体的恢复。因此,跑步后更为科学的做法是分阶段、小口地进行补水,这样可以让身体逐步吸收,以保持电解质的平衡。适时适量地补水,不仅有助...……更多
全方位了解血压!血压会受到这4个因素影响,降压过程注意这6点
...血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。它是心脏泵出血液后,通过动脉、静脉和毛细血管循环全身的重要动力指标。血压主要包括两个主要读数:1. 收缩压(Systolic Blood Pressure,SBP):这是心脏收缩时,血液被泵入...……更多
“质量好,性价比高的”苹果、华为、览邦智能手表选哪个比较好?
...心率预警救回生命。可能是压力过大,作息等原因,很多年轻人身体也都处于超负荷状态,较高精准度的监测与预警,已经越来越重要了。对于睡眠不好的人,睡眠监测也很重要,好的睡眠对于第二天的影响有多重要,直接影响...……更多
冬季远离心梗关键在于预防
...,是中老年人猝死的主要原因之一,并有年轻化的趋势。心脏是人体血液循环的“发动机”,而心脏自身的工作也需要充足的能量和营养供应。为心脏供血的血管网是保证心脏正常工作的重要组成部分,如果为心脏供血的血管中...……更多
...病毒性心肌炎也成“热搜”词条。不断有消息传出,一些年轻人因新冠病毒感染后,突发病毒性心肌炎而猝死。温州市中心医院副院长、心血管内科主任医师姜文兵说,对于新冠病毒,大家的关注点多在重症上,往往忽略了病毒...……更多
夏季游泳能增强抵抗力
...供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分,每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50—...……更多
心衰并不可怕,可怕的是忽视它!了解心衰,保护心脏!
心衰,全称心力衰竭,是一种心脏泵血功能减弱的临床综合征;它可能由多种原因引起,包括冠状动脉疾病、高血压、心脏瓣膜病等;心衰并不是一个独立的疾病,而是心脏疾病进展到一定阶段的表现;心衰的常见症状心衰的...……更多
过来人建议:这几个看起来像大病,实际上是小毛病,切勿小题大做
...幼儿的心脏跳动频率也要比成年人快;老人的心率又没有年轻人快。诸如此类,还有其他会影响一个人每分钟心跳次数的情绪、体温、药物、体位、活动等等,只要没有伴随着其他的不适,心率始终在差不多的范围内,绝大多数...……更多
哪些做法能够保养我们的心血管,减轻心脏压力呢?参考下
...渐多了起来。过多的脂肪和胆固醇的摄入,导致当代不少年轻人的体重开始迅速增加。在百科词条中,有关于体重对心脏产生影响的数据记录:体重每增加10%,冠心病增加的风险就会多38%左右。当体重增加20%,冠心病突发的风险...……更多
冠心病患者可以做到“4个不碰,5个不要”,会帮助心脏越来越好
...,觉得挺吓人的。B:是吗?冠心病是什么?A:它是一种心脏疾病,通常是因为动脉硬化引起的,心脏供血不足。它使心脏的血液流动受到限制,这真的很危险。B:听起来很可怕。那我们怎么样才能保护心脏呢?A:冠心病患者...……更多
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养好脾胃的六法,是指哪些方法?
在中医的理论里,脾胃被称为“后天之本”,喻为人体内的“仓廪之官”,其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂,负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量
2024-10-08 18:01:00
肝血不足的人少做这4件事,容易气血虚
今年秋天比往年更燥,主气阳明燥金,客气少阴君火。《黄帝内经》指出:五之气(到11月21日为止):“五之气,阳复化,草乃长
2024-10-08 18:01:00
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议,帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食
2024-10-08 18:02:00
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等,合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳
2024-10-08 18:03:00
菟丝子:最低调的补肾圣药,补阳塞鹿茸,补精胜枸杞,男女同调
有一味药,经常出现在田间地头,很多人还都把它当害草除了,但它却是被《神农本草经》列为补肾上品,它就是菟丝子。不但可以阴阳同补
2024-10-08 18:04:00
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
寒露时节,注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水
2024-10-08 18:06:00
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
寒露是养生关键节点,需预防外邪侵扰,增强正气。推荐黄芪正气汤补正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气,多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴
2024-10-08 18:07:00
十二指肠球部溃疡与哪些因素有关
十二指肠球部溃疡是消化性溃疡的一种,它主要发生在十二指肠的起始部位,即球部。这种溃疡的形成与多种因素有关,以下是对这些因素的详细解释
2024-10-08 18:08:00
萎缩性胃炎吃东西需要有自律性
萎缩性胃炎是一种慢性胃炎,其特点是胃黏膜腺体数量减少,黏膜变薄,严重时可能导致胃功能减退。在萎缩性胃炎的治疗和饮食管理中
2024-10-08 18:09:00
消化系统警报!分辨慢性浅表性胃炎与消化性溃疡
首先,“胃病”就像“川菜”、“粤菜”可以统称为中国菜一样,它不是单指一种病,而是包含很多种病的一个统称。其次,“胃痛”
2024-10-08 18:10:00
胃病变胃癌易发生,这5种碱性食物或有助预防疾病
胃每天在为我们的一日三餐吸纳食物,而且给食物进行着食物调和,分泌着胃液,同时胃也在产生一些激素,具有一定的内分泌机能,来促进胃肠的正常活动
2024-10-08 18:11:00
肠胃消化不好的人通常有哪些共同点
肠胃消化不好,医学上称为功能性消化不良,是一组常见的消化系统疾病,主要表现为上腹部疼痛或不适、早饱、餐后饱胀、恶心、呕吐
2024-10-08 18:12:00
人体最先衰老的器官是哪个?答案并非皮肤
人先衰老的器官是什么?肺!一般人在20岁后,肺功能和肺活量就开始出现下降的现象,尤其是到了40岁以后,气喘吁吁的状况变得明显
2024-10-08 18:13:00
管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌的几率大大增加
许多人都了解,与幽门螺杆菌感染者共进餐食,自身也可能因此受到感染。一旦感染,该细菌会侵入胃壁粘液层,导致长期炎症,进而可能引发溃疡乃至胃癌
2024-10-08 18:15:00
今日寒露,别忘吃“寒露4宝”,稳过秋冬
寒露时节应季而食,推荐梨子润肺、山药养胃、南瓜护眼、芝麻滋阴。另可食枸杞护眼、核桃益心。合理饮食结合户外活动与好心情,助力秋冬健康
2024-10-08 18:17:00