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为了更好的保护我们的血管,平常要养成下面几个好习惯
...高的心血管死亡率有相关性。北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇也指出,早餐距离上一餐有10个小时左右,人体空腹时间久了会导致血压升高。经常不吃早餐会导致激素紊乱,更容易有暴饮暴食的行为,还会增加肥胖...……更多
中医如何调治冠心病
...认为,冠心病的发生与气机失调、痰湿阻滞、瘀血阻滞、心脏失养等因素有关。因此,中医在治疗冠心病中注重调理身体内部的阴阳平衡,提高心脏功能,改善血液循环等。首先,中医强调心态的调理。情绪因素对冠心病的发生...……更多
饮酒无节制 小心酒精性心肌病
...医院就诊。医生检查后发现,王先生虽然只有50多岁,但心脏比正常人扩大了0.5倍,心功能下降了近50%。扩大且功能下降的心脏导致王先生出现活动后喘憋和下肢水肿。进一步追查病因发现,造成心脏扩大和心功能下降的幕后真...……更多
心律不齐患者的日常护理
黄东菊 广西医科大学附属武鸣医院心律不齐是指心脏的节律异常,包括过快、过慢或者不规则的心跳,可能使心脏无法有效地泵血,导致血流不畅。心律不齐的出现会影响人体的气体交换,导致氧气供应和二氧化碳排出受阻。...……更多
心脏扩大、心力衰竭,这位高血压患者降压治疗后怎样了?
还记得6月份介绍过的那个病例吗,“从心肌肥厚到心脏扩大、心力衰竭,高血压的心脏损害一步步走过”。现在,半年过去,患者怎样了?5月,这位52岁的中年男子因胸闷气短就诊。那时,患者清晨起床及上楼时出现胸闷气短...……更多
不同情况 养护各异 “修心”需内外兼顾
...心血管内科副主任医师窦丽萍。多因素导致老年人秋冬季心脏病高发为何秋冬季心脏病高发?窦丽萍解释,心主血脉,主持全身血液和脉管,有推动血液循行于脉中的功能。心气推动和调节血液循行于脉中,周流全身,发挥营养...……更多
防猝死套餐走红网络,套餐能防猝死吗?做好4点或许比套餐更有用
...网上充斥着各种健康相关的快速解决方案,最近“防突然心脏停止套餐”成为了热门话题,引起了众多网友的关注和讨论。这些套餐通常包括一系列检查和措施,承诺能够预测和防止突发心脏事件,让人们对猝不及防的健康威胁...……更多
心脑血管科马红薇主任医生:冬天心脏瓣膜病怎么预防?
冬天是心脏瓣膜病的高发季节。由于气温骤降,人体血管收缩,血压容易升高,心脏负担加重,进而增加心脏瓣膜病的发病率。为了预防冬天心脏瓣膜病,可以从以下几个方面着手:1、保暖措施:冬天气温低,寒冷的环境容易...……更多
白木耳具有较高的水溶性膳食纤维,这对于维护肠道健康非常重要
...这对于中老年人群尤为重要。白木耳的3个健康功效一、心脏的守护者:改善心血管健康白木耳含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,对心脏健康大有裨益。它的纤维素能帮助降低血液中的胆固醇水平,减少心脏疾病的风险。比...……更多
冬天应该如何呵护心脏健康呢?这6点需要知晓!
...内激素分泌异常,血管收缩,血压升高,导致心率加快,心脏负荷增加所致。冬天如何呵护心脏健康?作为全身供血、供氧的器官,心脏健康关乎全身健康。冬季极易发生心血管意外事件,尤其是对于伴有三高等基础疾病的中老...……更多
这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素
...兼顾美味与健康的菜肴。三文鱼富含欧米茄-3脂肪酸,对心脏健康和大脑功能大有益处,酸菜则含有丰富的维生素C和益生菌,有助于增强消化和免疫系统。主要食材:三文鱼、酸菜、酱油、糖、醋、香油具体做法:1、三文鱼切...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...,结果发现:身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康!看看你有没有——01大腿粗,更长寿很多人总以纤细为美,为自己的腿粗感到烦恼。但你知道吗?大腿粗的人可能更健康、更长寿!《英国医学杂志》(BMJ)发...……更多
这些“黑色食物”富含多种维生素和矿物质,丰富的抗氧化剂
...酸,对身体健康非常有益。它还富含Omega-3脂肪酸,这对心脏健康特别重要。此外,泥鳅还提供了铁、钙和多种维生素,尤其是维生素B12,对血液健康和神经系统功能至关重要。 常吃干煸泥鳅能够帮助提升整体健康。Omega-3脂肪...……更多
血压高,要先控制“心率”?如果心跳不低于这个范围,不用太担心
...办法,特别是跟着医疗人员对高血压的研讨发现,血压和心脏之间存在紧密的联络,往常应该学会操控心率,可以预防高血压的并发症。高血压与心率的关系高血压患者的血压继续偏高,或许会对心脏形成必定的背负,从而影响...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
...。一、什么是血管阻塞?血管是一个管道系统,将血液从心脏输送到身体的其他器官,执行新陈代谢任务。身体中的所有细胞都需要氧气,氧气是血液中必不可少的营养物质。没有它,所有细胞都会死亡。心脏的收缩活动执行将...……更多
再饿也别吃,空腹时吃这五种食品,小心肠胃受不了
...引起胃胀和胃痛。香蕉:香蕉含有较高量的镁元素,这对心脏功能尤其敏感。特别是肾病患者,由于代谢功能减弱,不建议在空腹时大量食用香蕉。茶叶:空腹饮用茶叶可能降低消化功能,并引起所谓的“茶醉”现象,表现为心...……更多
...者应限制蛋白质的摄入量,每天不宜超过1克/公斤。由于心脏的排血量减少,血液中蛋白质含量增多,使血浆胶体渗透压降低,导致组织水肿。因此,对有水肿的急性心肌梗死患者,应限制蛋白质的摄入。(二)急性心肌梗死患者...……更多
保护好胰岛功能,建议糖友做好这几点!
...达不到相应的效果;甚至会加速高血糖对于眼睛、肾脏、心脏以及神经等器官组织的慢性损害。该如何保护胰岛功能:➊合理的食物选择食物的选择能影响胰岛功能。简单来说,更少的细粮、更丰富的粗杂粮及新鲜蔬菜、低GI水...……更多
睡觉时呼吸困难?心衰可能已经来到,这些症状要心中有数
...想过这些症状可能是某种疾病的前兆,更没想到这可能是心脏衰竭的警示。这是许多人都可能遇到的场景,但很少有人意识到这可能是心衰敲响的警钟。心衰,一个在中老年人群中常见但常被忽视的疾病,其早期症状经常被误认...……更多
中老年人要会吃!建议多吃这4种食物,润燥不上火,越吃越健康
...理想选择。常吃菠菜,可以帮助维持健康的血压水平,对心脏健康也大有裨益。青椒(虎皮青椒)青椒,这个颜色鲜艳的蔬菜,不仅能给菜肴增色,还非常有营养。它富含维生素C,甚至比某些水果的含量还要高。 维生素C可以...……更多
心脏瓣膜病的临床症状和治疗方法
张凯明 阳泉市第一人民医院心脏瓣膜病是指心脏瓣膜的结构或功能发生变化,从而影响心脏流体动力学和心脏功能的一组疾病。心脏瓣膜是心脏里的膜状的纤维组织,它的作用好比单向阀门,可以确保血液在心脏里朝着一个方...……更多
饮酒应该在适当的范围内,不要过量饮用
...增加患肝癌的风险。心血管疾病过量饮酒会导致高血压、心脏病和中风等心血管疾病的风险增加,长期大量饮酒会损害心脏肌肉和血管,增加心脏病发作和突发死亡的风险。免疫系统抑制酒精会抑制免疫系统的功能,使身体更容...……更多
经常吃圣女果有哪些好处?圣女果营养价值高,食用时要注意什么?
...生素、矿物质和抗氧化物,对维护和促进健康至关重要。心脏的守护者圣女果富含钾和抗氧化成分,如番茄红素,这些成分对心脏健康至关重要。钾有助于调节体内的液体平衡,降低高血压的风险,从而减少心血管疾病的可能性...……更多
医生劝告:这8种肉,尽早拉黑
...鱼肉是一种富含Omega-3脂肪酸的肉类选项。Omega-3脂肪酸对心脏健康至关重要,可以降低胆固醇、减少心脏病风险。研究还表明,鱼肉中的蛋白质和营养素有助于改善大脑功能,减轻抑郁症状,并改善视力。2.羊肉 羊肉蛋白质含量...……更多
长期服用降压药可能会影响心脏功能,导致心率加快或减缓
...需要注意的变化是呼吸急促。长期服用降压药可能会影响心脏功能,导致心率加快或减缓。如果在运动或者休息时出现呼吸急促、胸闷等症状,可能是心脏功能受损的表现,应及时就医检查。其次,我们需要注意的变化是手脚麻...……更多
身体自带降压穴,每天揉按几分钟,缓解症状,轻松控血压
...压。03血压太高,会惹来4个“恶果”!每一个都麻烦导致心脏病长期血压过高会使心脏负担加重,增加心脏病的发病率,心脏病是一种严重的心血管疾病,可能引发心绞痛、心肌梗死等问题,甚至可能导致心力衰竭。损害肾脏功...……更多
香蕉富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘问题
...外,香蕉还含有丰富的钾元素,能够帮助平衡血压,保护心脏健康。 然而,就像任何其他食物一样,适度食用香蕉是非常重要的。尽管香蕉是健康的水果,但过度食用可能会增加糖分的摄入量,对于血糖控制不佳的人来说可能...……更多
维生素e强大的抗氧化剂和健康促进剂w
...够中和自由基,减少细胞损伤,有助于预防慢性疾病,如心脏病和癌症的发生。2.免疫系统支持:维生素E有助于增强免疫系统的功能,提高身体对疾病的抵抗力。3.皮肤健康:维生素E对皮肤有益,能够保护皮肤免受紫外线损伤和...……更多
春补钾身不乏,4种高钾食物建议常吃,补充营养,春天更精神
...食物来调理身体。钾是一种必需的矿物质,对维持正常的心脏功能、血压平衡和神经肌肉传导至关重要。而在春季,选择一些高钾食物来补充身体的需求,不仅能够增强体力,还可以提升免疫力,让您在这个美好的季节更加精神...……更多
通过三少一高的方式,远离疾病,迈向更健康、更美好的生活
...的原则包括:-少盐。摄入过多的盐分容易导致高血压、心脏病等健康问题,每日食盐摄入量应控制在6克以内。-少糖。摄入过多的糖分容易导致肥胖、糖尿病等健康问题,应减少糖的直接摄入和间接摄入(如高糖饮料、甜点等)...……更多
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“十人九腰痛”,多喝这5汤,腿脚有劲精神足!
“十人九腰痛,原因各不同”,如今许多年轻人常常加班熬夜,经常一坐就没站起来过,对腰部负荷非常大,年纪一上来,腰酸背痛的毛病便如约而至
2024-10-26 12:36:00
老得慢的女人,都是吃出来的!建议女人常吃6类食物,越吃越年轻
老得慢的女人,都是吃出来的,医美的尽头是养生啊!而最好的养生就是每天健康饮食,均衡营养,建议女人常吃这6类食物,越吃越年轻
2024-10-26 12:37:00
“嘌呤大户”被揪出,医生建议:能不吃就别吃,别不听劝
导读亲爱的读者,微信即将改版, 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击下方卡片, 先点关注,然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
2024-10-26 13:49:00
糖尿病人群最好少吃点水果?医生劝告:真正升糖的,是这几种水果
谁能想到,我们平时吃的那些美味水果,竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢?对于糖尿病患者来说,果糖摄入虽然是必要的
2024-10-26 13:49:00
霜降过后,提醒中老年人,少吃韭菜和萝卜,多吃这3菜,应季营养
俗话说“补冬不如补霜降”,随着霜降过后,气温也逐渐降低,昼夜温差变大,人们也开始换上厚衣服,以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
2024-10-26 13:50:00
气血不足百病生:中老年人多吃这4样,气血双补,提高身体免疫力
中老年人的身体机能逐渐下降,气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题,饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
2024-10-26 13:52:00
北京华厦民众眼科医院提醒:“甜”出来的致盲病!爱吃甜食的要警惕!
糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病,会对人体的许多系统带来严重损害,其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
2024-10-26 13:53:00
糖尿病人适合喝什么茶?专家推荐5款降糖茶饮大公开
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2024-10-26 13:53:00
心脏不好还喝茶?提醒:就算再好的心脏,这几种茶水还是少喝为妙
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-26 13:54:00
蔬果搭配竟能显著降低血糖,专家告诉你秘诀!
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2024-10-26 13:54:00
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标题:营养远超贵族海鲜,价格却十分亲民,滋阴还美容,脾胃虚寒要少吃首先,让我们来了解一下黑木耳的营养价值。黑木耳含有丰富的蛋白质
2024-10-26 13:55:00
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补钙多吃黑芝麻,自制黑芝麻糊,5元成本做一罐,细腻香甜0添加说到补钙,大家能想到什么东西?好多人的第一想法就是买钙片,其实咱们生活中
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秋冬季节,不管多忙,都要常吃这4道菜,祛湿排毒,滋补暖身
随着秋冬季节的来临,天气逐渐转凉,湿气也在悄然滋生。此时,保持身体的健康与温暖尤为重要。无论生活多忙碌,合理饮食都是提升免疫力和抵御寒冷的关键
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女人想养颜,喝“浓藕汤”最好,滋阴养血、润燥安神
藕,属莲科植物,微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物,陶弘景《名医别录》曰:“生藕性寒
2024-10-26 13:57:00
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它被誉为“小人参”,2元1斤,养颜润燥促消化,增强体质好过冬秋冬季节,在饮食方面绝不能含糊,毕竟现在天气冷了,多吃点好东西
2024-10-26 13:57:00