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本文转自：中国食品报中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会理事 宋添力冬季人们的代谢能力普遍降低，身体虚弱，更容易感染病毒。多数感染新冠后“阳康”的患者，虽然首发症状如发热、干咳、咽痛等症状缓解了，但...……更多
2023-01-17 09:12:00营养素,营养,维生素,推荐,作用,食物
...丰富的植物蛋白，可以帮助健脑补肾，有助于的是身体的亚健康状态。虽然核桃好吃营养价值又高，但是很多人却认为高血压患者不能吃核桃，这到底是为啥呢？之所以很多人认为高血压患者不能吃核桃，是认为核桃当中的油脂...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...素c，可以帮助提高免疫力和抵抗力，以此来改善身体的亚健康状态。除此之外，常吃苹果的话，还可以有效的去降低血脂水平，苹果当中的果胶物物质可以有效增强血管壁弹性，帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。不管是生吃...……更多
2023-10-05 10:34:00征兆,高血脂,信号,胆固醇,高血脂,血脂
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...病、免疫力低下……在快节奏的工作和生活下，年轻人的亚健康问题越来越普遍，消费者对于养生滋补的需求也有着更高的期待：既要健康、又要方便，还要好吃。而在美丽经济和悦己消费的推动下，女性的健康消费需求再一次...……更多
2024-01-12 13:07:00老金,古方,新制,赛道,老字号,滋补
心脏与寿命的关系心脏作为人体的重要器官，负责泵血供氧给全身各个部位，是保持身体健康运转的关键。研究表明，心脏跳动的次数与寿命存在某种联系，心跳过快可能增加心脏病的患病几率，但是否直接影响寿命目前尚缺...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...状态时，不仅会容易带来某一些衰老迹象，还会容易感到亚健康问题。那么对于女性朋友来说雌激素都是特别重要的，我们又该如何了解自己是否属于一次激素旺盛的状态呢？今天就通过一些特征来带大家了解清楚，看看自己有...……更多
2023-10-06 06:19:00雌激素,自查,特征,女性,雌激素,女性
现如今的我们往往处在一个亚健康的状态中时常感到身体困乏动不动就没精打采要不就是口腔溃疡这往往是体内缺乏各种营养物质导致，比如缺钙会导致牙齿松动、骨骼脆弱，缺乏维生素C会导致皮肤暗淡无关，缺乏维生素B免疫...……更多
2024-03-24 13:34:00糖尿,男性健康,养生,糖尿病,患者,水果
...是一次身心的养护之旅。滋养五脏，迈向健康之道红枣：心脏的护卫者红枣，这种普遍的食材，不仅味甜可口，还是心脏健康的小秘密。它富含抗氧化剂和微量元素，特别是维生素C和铁，对心脏有着直接的滋养作用。维生素C能...……更多
2024-03-10 14:07:00五脏,食物,身体,五脏,健康,肺脏
...锻炼效果是否显著。体质检测还可以发现人体某些潜在的亚健康状态（如：肥胖、缺乏体力活动等），提醒人们及时消除各种危害健康的因素。体质检测后居民可以享受到的医疗增值服务①测试结束后，每名受测者会拿到一份专...……更多
2023-11-24 20:07:00莱山区,莱山,烟台市,烟台,体质,居民
...认为将来人类活100年，健康的时间比例应该越来越大，而亚健康的时间应该越来越少，疾病的时间会越来越短；另外，科技通过数字化的方式是可以去做普世的工作，一旦进入数字化以后，医疗的成本会大大下降，这是我们这个...……更多
2023-12-01 19:06:00医疗,长寿,健康,健康管理,风向,技术应用
...还有过于执着、敏感的心理。如果这些长期存在就会构成亚健康的人格特征。
长期缺觉，带给你这7个恶果长时间晚睡，不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能，带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患，还会让人逐渐养...……更多
2024-03-11 06:59:00睡眠,恶果,燕麦,长时,香蕉,色氨酸
心脏是生命之源心脏可以说是人体的发动机，它如同一个不知疲倦的工匠，时刻为我们的身体提供动力，维持着我们的生命活动。随着年龄的增长，心脏功能逐渐下降，尤其是中老年人更需要关注心脏保健，以保持健康和延年...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
...” “健康稳态的‘零点理论’及决定子Nrf1拓扑遗传学与亚健康防御的前瞻研究” “‘一带一路’倡议：医学研究合作”进行主题报告。在高端谈话环节，来自乌兹别克斯坦共和国科学实践心脏中心、四川大学华西医院、重庆金...……更多
2023-11-06 18:05:00单项,医学,支持,院士,合作,华龙
...改善身体状况。此外，冬季是各类疾病的高发季节，包括亚健康。通过体检，亚健康人群可以了解自己的身体状况，采取相应措施改善生活习惯，增强免疫力。冬季体检套餐项目解读为了让市民通过健康体检预防疾病，该中心专...……更多
2024-01-18 06:58:00健康体检,好处,健康,健康,疾病,健康体检
...的整体健康状况。“脆皮”一词火爆网络说明年轻人身体亚健康已较为普遍对于现代年轻人，尤其是刚步入社会的大学生和年轻工作者，生活节奏的加快以及社会竞争的激烈带来了一系列健康问题。以周鑫为例，这位年轻的大学...……更多
2024-04-07 11:13:00脆皮,现代人,症状,意识,身体,健康
...不足所致。彭玉清，北京中医药大学东方医院主任医师，亚健康科主任，2003年任周围血管科主任，2007年亚健康科科主任，中国中医药学会亚健康委员会常务委员，北京中西医双科医学硕士正高级主任级别教授。从事临床30多年...……更多
2023-11-21 21:08:00玉清,脑血,脑血栓,前兆,血管,主任
...或缺的作用。特别是对于我们中老年朋友，锌不仅是保护心脏的守护者，更是防止认知能力下降的重要盾牌。缺乏锌，可能会让我们的心脏承受不必要的风险，同时让我们的思维变得迟钝。但好消息是，通过日常饮食，我们就能...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...息室调研显示，在全国多地，公交司机都存在较大比例的亚健康状态。例如，有学者2015年对西部某省的公交车司机的亚健康状况进行调研发现，公交车司机心理亚健康比例在29.0%至42.9%之间浮动；生理亚健康在20岁至59岁均处于较...……更多
2024-04-11 17:15:00南昌,亚健康,司机,事故,背后,压力
...深远的影响，久而久之，甚至一个人的心脏也会长期处于亚健康状态。处理这种后悔的最好方法就是尽你所能去忘记它。无论是不谈过去，还是封印过去，只要能摆脱掉那些东西，都是好办法。人心是极其脆弱的，很难容忍太多...……更多
2023-11-05 11:38:00结果,最好,健康,生活,遗憾,健康
...冻、防燥。钮晓红提醒，这个时候也可通过膏方调理，对亚健康人群以及慢性病人群，具有很好的防病、少复发的作用。健康锦囊2：心梗信号早知道，及时就诊要记好南京市中西医结合医院心血管病科主任邢俊武介绍，最近早...……更多
2023-10-07 06:09:00综合征,锦囊,综合,健康,南京,脓肿
...钙质变得尤为重要。除了对骨骼的影响，钙还在维持正常心脏功能和血液凝固过程中发挥作用。它参与神经信号的传递和肌肉收缩，确保身体动作的协调性和平稳性。例如，当心脏跳动时，钙的调节作用帮助心肌细胞正确收缩，...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
...了高血脂之外，这类人群还常常伴随其他疾病，常年处于亚健康状态。3.不良生活习惯现代人生活不规律，睡眠时间不充分，还有大量吸烟饮酒的情况发生，加上熬夜现象，日积月累下引发各种疾病，高血脂就是其中常见的一种...……更多
2023-11-12 09:57:00牛奶,饮料,男孩,医生,高血脂,血液
...世界真正健康的人仅占5%，患病的占20%，75%左右的人处于亚健康状态。根据2016年世界卫生组织报告，全球亚健康人数超过60亿人。中国亚健康人数占中国总人口的70%，约9.5亿人口左右，每13个人当中就有9.5个人处于亚健康状态。...……更多
2024-04-27 05:08:00有氧运动,运动,运动,有氧运动,亚健康,功能
...低脂肪的健康选择。鲈鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于维护心脏健康，降低心脏病和中风的风险。鲈鱼还含有丰富的维生素D和钙，对于保持骨骼健康和预防骨质疏松症非常重要。对于大脑来说，鲈鱼中的Omega-3脂肪酸是大脑细胞的重...……更多
2023-12-04 11:00:00大脑,营养素,食物,营养,大脑,黑木
春天，是大地苏醒的季节，也是心脏需求关怀的时刻。养心不仅是对身体的关怀，更是对生命的呵护。在这个春季，我们应该牢记四吃四不吃的原则，以保持心脏健康，让生命焕发出更多的活力和光彩。一、红豆： 红豆富含丰...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...技巧，她告诉我们，我们体内的血糖水平变化会引起诸多亚健康问题。在《控糖革命》一书中，杰西·安佐斯佩提出了三个关键性的、颠覆常识的观点：不是只有糖尿病人才需要关心血糖，大部分现代人都有血糖方面的问题；我...……更多
2024-04-15 05:59:00血糖,葡萄糖,症状,水平,峰值,健康
...B6以及大量的钾元素。香蕉中的钾含量较高，有助于维持心脏健康，调节血压，促进肌肉收缩和神经传导。老年人食用香蕉有助于增加活力，缓解便秘，维持健康的消化系统功能。推荐做法：香蕉奶昔
材料：2根成熟香蕉；1杯牛...……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
...评估，为预防人体疾病的发生提前预警，对于现阶段处于亚健康状态的年轻人、机能衰退的老年人以及有基础病患者具有重要参考意义。健康监测是这款Wearfit OS智能手表最出色的技术表现之一，它支持心率、血压、血氧、睡眠...……更多
2023-11-29 14:58:00机体,手表,智能,朋友,手表,功能
...养生建议，但他们会通过药补、食补等快捷的方式，弥补亚健康生活带来的健康漏洞。有医生表示，很多年轻人急于体验中药版酸梅汤，更像是自我安慰，期望通过饮用一些中药功效的饮品来修复弥补平时因为熬夜、饮食作息不...……更多
2023-10-09 10:11:00而行,养生,酸梅汤,酸梅,养生,中药
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芡实，又被称为“水中人参”，让它与人参媲美，可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材，对于身体虚弱，消化不良的人有着很好的补益作用
2024-07-13 09:45:00
人体的血管就像水管一样，时间用久了就会藏污纳垢，随着时间的一天天的推移，垢越积越多，这样血管就堵住了，血管被堵住，就会有血栓的危险
2024-07-13 09:46:00
人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行，使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等，从而保证机体的正常运行
2024-07-13 09:46:00
在快速的生活节奏下，设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定，越来越多地面临肝脏问题，这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
2024-07-13 09:47:00
【粉丝来信】李玉华婆婆（化名）多年来一直受到静脉曲张的困扰，导致她的双腿经常感到发凉。夏季的高温让这一问题变得尤为显著
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艾叶是比较常见的“野草”，尤其在农村更多，清明前后，艾叶长得正是茂盛之时。可能一些年轻人不太了解艾叶，但家里长辈们还是略知一二的
2024-07-13 09:49:00
近日，一则“美国女子便秘喝中国减肥茶，几小时没动静以为没用，逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解，美国一女子在社交媒体上发视频称
2024-07-13 09:50:00
胖瘦的话题一直都是比较热门的，大家都希望自己能够瘦一些，有一个好的身材，特别是对于上了年纪的人来说“千金难买老来瘦”，体重轻一些
2024-07-13 09:50:00
对于很多女性来说，减肥是她们一直在努力的事情，特别是中年女性新陈代谢变慢，身材更容易发福。不过减肥也要找准时机，女性每月都会来一次大姨妈
2024-07-13 09:50:00
在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
2024-07-13 09:51:00
我们都知道，早上非常适合来一杯豆浆，那你知道豆浆也可以帮助减肥吗？其实，豆浆对于减肥非常有用，利用豆浆减肥法10天瘦10斤
2024-07-13 09:51:00
妇科病，是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%，几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
2024-07-13 09:51:00
在快节奏的都市生活中，男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌，忽视了身体的健康。有句俗语说：“男人不怕心虚，就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
2024-07-13 09:52:00
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2024-07-13 09:55:00
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作
2024-07-13 09:55:00