放下结果，放下昨天，让心回归安宁，才是最好的健康

现代生活节奏快，但快餐生活的背后，也有很多人的伤口。有些人表面上看起来阳光、快乐，但只有他们知道，有时候微笑只是自己的保护色。

为了过上更好的生活，我们总是习惯于把自己塑造成一个金刚不坏的身体，直到身心疲惫才发现原来的灵魂已经不堪重负。

在过去，人们吃不饱穿不暖，所以他们的生活目标只有一个，那就是改善他们的物质生活条件。

现代人很不一样，看似享受着最前沿的科技和最前沿的产品，不再需要为基本的物质生活手段操心。但是，如果你打开这个身体，里面是那么的空，而且，他们的精神世界早已无声的崩塌了。

面对这样一个焦虑和疲惫的现实世界，许多人开始提倡健康。他们说没有什么比睡觉更让人放松的了。有人说，当他们想哭的时候，他们会通过运动和出汗来释放压力。

但其实，最高的健康，不是睡眠，不是运动，而是一个字——忘。

人生苦短，只有几十年，在这匆匆的一生中，一定要有一两件让你骄傲的事情，一定要有几个让你高光的时刻。这些闪光的瞬间，在暗淡的时候继续为你我提供养分，也与其他平凡的岁月一起，构成了一段多彩的人生旅程。

成就能给人带来自信，但过分沉溺于成就也会使人迷失，进而误入虚荣的深渊，最终摆脱不了炫耀的坏根。

要想真正健康地生活，首先要培养一颗不畏屈辱和屈辱的心，忘记过去的成绩，让内心平静，用一颗纯洁的心对待余生的每一天，不要让过去的自己阻碍未知的明天。

正如电视剧《特战荣耀》中的猎豹突击队一直在宣扬的那样，你真正的敌人应该是昨天的自己，因为这样一个光荣的你，很容易陷入虚荣的陷阱，也很容易沾染上炫耀的恶习。

放下结果，放下昨天，让心回归安宁，才是最好的健康。

人生在世，不如意的事往往八九不离十，能与人交谈的人并无二三。回首过去的岁月，每个人都在挫折中成长，在遗憾中成熟。

有些事情也许在那一刻已经被你放下了，但当时光流逝，往事在我的心中慢慢浮起，我不禁感到遗憾和不甘。就像日常生活中的荆棘一样，你总会伤痕累累。

也许一些遗憾可以帮助我们成长，促使我们做出更多没有遗憾的决定。然而，有些遗憾却对我们的精神世界产生了深远的影响，久而久之，甚至一个人的心脏也会长期处于亚健康状态。

处理这种后悔的最好方法就是尽你所能去忘记它。无论是不谈过去，还是封印过去，只要能摆脱掉那些东西，都是好办法。

人心是极其脆弱的，很难容忍太多的不满，也很难掩饰太多的遗憾和积极的陪伴。

良好的健康一定不要用遗憾来消耗自我，相反，是要教会你期待一切，更加用心地对待生活。

在现实生活中，我们之所以经常感到疲惫和不开心，仅仅是因为我们把太多的注意力放在了别人身上，忘记了自己才是生活的主角。

我们花了太多时间关注我们不喜欢的人。我们花了太多时间记住我们讨厌的事情。

为了获得持久的精神释放和放松，我们必须学会忘记怨恨，减少随之而来的愤怒和偏见。

为了获得内心世界的平静，我们必须习惯以积极的态度面对世界，以平静的心态与无常作斗争，以有趣而闪亮的灵魂存在，一路上唱着歌，走着，不要求任何东西。

所谓最高的健康，不过是不沉溺于过去的辉煌，不沉溺于昨天的悲伤，大方地告别那些旧日的怨恨，勇敢地拥抱生活。

也许只有当你停止消耗自己的时候，你的生活才会回到你自己的手中，你的内心世界才会得到解放，并得到快乐与和平的回报。