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...还含有大量的不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康至关重要。这种脂肪酸有助于降低心脏病风险，同时维持大脑健康。南瓜子中还含有丰富的维生素E和锌，这些都是强大的抗氧化剂，能够保护身体免受自由基的伤...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...睡眠质量。不利于心血管健康
血管是血液循环的场所，心脏源源不断地跳动，才能够维持正常的血液循环，所以心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，长时间睡眠不足很容易加重心血管的负担，对于呵护心血管健康也...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...类似的经历。情绪低落，常常被我们误以为仅仅是“心情不好”。然而，当这种情绪持续不断，甚至开始影响到我们的日常生活时，它可能是身体发出的一个信号，提示我们需要关注更深层的问题。但是，情绪低落只是冰山一角...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
...会感到心慌、乏力、头晕；重度房颤，可能会心力衰竭，心脏跳停，甚至猝死。中医认为房颤的发病机制是气血阴阳亏虚、心脏营养不足，或者邪毒、痰饮、瘀血阻滞心脉，心脉不畅。中医治疗上，以调和阴阳、调和气血、补养...……更多
2024-01-08 10:28:00雅文,房颤,双腿,医师,中医,老人
...过度的运动可能导致肌肉疲劳、关节磨损，甚至可能引发心脏病等健康问题。因此，我们进行高强度训练时，应该根据自己的体能和健康状况来选择适当的运动强度和方式，合理安排休息时间，让身体有充分的时间来恢复和适应...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
...害者，过度的劳累和压力被认为是体循环动脉血压增高和心脏病风险上升的重要因素。此外，持续的高皮质醇水平会影响糖代谢，增加糖代谢异常的风险，从而可能发展为严重的健康问题。精神健康也极易受到长期劳累的影响，...……更多
2024-04-08 06:51:00劳累,程度,背后,劳累,健康,身体
脚固然间隔我们的心脏最远，处在身体的最下端，但是脚却称得上是人的“第二心脏”，脚是血液循环的末端，一旦身体呈现异常，脚是能快速有反响的。老人常说，大病到来脚先知，寒从脚起，日常生活中我们应该多多留意...……更多
2024-02-16 21:51:00脚部,身体,提示,健康,问题,脚部
...来一系列健康问题——从颈椎疼痛到慢性背痛，甚至影响心脏和消化系统的健康。那么，什么才是正确的睡姿？“高枕无忧”这个说法真的有科学依据吗？睡姿大揭秘：它们是如何影响我们的健康？睡姿对健康的影响是深远且多...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...发非常严重的睡眠不佳困扰，如半夜惊醒无法入睡。3、心脏功能异常对于心脏功能存在一定异常的朋友来说，也是很容易出现半夜两三点惊醒后无法再顺利入睡烦恼的。如常见的冠心病患者和心功能不全患者等，都是有可能因...……更多
2024-01-16 11:17:00醒来,原因,睡眠,两三点,问题,身体
...，这些斑块犹如河流中的障碍物，阻碍血液的流通，威胁心脏的健康。在这样的情境下，心脏支架便扮演了重要的角色，它像是一支巧妙插入的小撑杆，将狭窄的血管扩张，恢复血液的畅通，守护着心脏的安宁。支架手术入门当...……更多
2024-02-25 12:18:00支架,血管,不好,支架,患者,血管
...起一种比缺钙还要危险的情况——缺钾。缺钾不仅会影响心脏健康，甚至还可能威胁生命。今天，我想和大家分享一些关于这个被广泛忽视的问题的重要信息。降压药：隐形的钾元素“窃贼”降压药是高血压患者的常伴，但它们...……更多
2024-02-27 13:33:00降压药,症状,危险,身体,降压药,肌肉
...越大，就越容易入睡、睡眠越深。所以，即使前一天睡得不好，白天尽量不补觉，也不太建议午睡。如果确实有午休的习惯难以改变，建议午睡时长不超过30分钟。3.不管能否睡着，尽可能放松。失眠的朋友晚上一躺在床上就担...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,睡眠,中医,医院,活动,世界
...刻，你的身体不由自主地猛地一抖，仿佛是从高空跌落，心脏也随之猛烈跳动。这种现象，你一定不陌生。许多人在入睡时都经历过这样的“脚踩空，身体抖一下”的瞬间。但你知道吗？这其实是一种被医学界称为“睡眠惊厥”...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...足的维生素C摄入有助于预防某些类型的慢性疾病，包括心脏病和某些类型的癌症。二、长期服用维生素C的潜在效果维生素C，作为一种常见的抗氧化剂，长期服用对人体健康有多方面的影响。首先，免疫力的提升是显而易见的。...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...的那一刻，您突然想起了邻居昨天的话：“空腹吃水果对心脏不好。”您犹豫了。这真的是科学的建议吗？我们都知道，水果是健康饮食的重要组成部分。但是，关于空腹食用水果对心血管的影响，流传着各种说法。作为一名专...……更多
2024-02-27 13:18:00空腹,心血管,心血,水果,不好,水果
...不足，对于身体中血液循环有严重的影响，同时也会导致心脏的供血能力不足。如果心脏出现了供血不足的情况，就会出现莫名的在三四点钟醒来的现象。所以当出现这种现象的时候，就要及时去医院做一下检查一下自己身体内...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...的话，须在中医师指导下辨证酌情使用，另外像高血压、心脏病等慢性病患者也需要在医师指导下经过辨证分型后再确定能否使用。儿童也不建议服用。刘恩益提醒，就算证型适用，逍遥丸也不适宜长期服用。用药一两个月后，...……更多
2023-11-16 14:32:00美白,医生,东西,肝郁,情绪,用药
...这么多的盐分，是对身体很不利的，在大大增加了肾脏和心脏负担的同时，也招来了高血压。此类食物还包括香肠，咸肉等腌制食品。不慎摄入过多钠盐，可以多多喝水，通过多排钠尿的方式，降低血压。2.高脂肪食物高脂肪食...……更多
2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法
...的运动是控制高血压的另一个关键因素。运动有助于加强心脏功能，改善血管弹性，从而有助于降低和稳定血压。推荐的运动包括快步走、游泳、自行车骑行以及中等强度的有氧运动。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动或...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
...影响小孩面容发育。4.是高血压独立危险因素，还可影响心脏疾病发生。5.肾功能下降，夜尿增多等。6.加重各个器官基础疾病。五、解决“打呼噜”问题的办法需及时到正规医院耳鼻喉科以及呼吸内科就诊，有些医院有专门的睡...……更多
2023-10-09 10:14:00呼噜,就是,睡眠,气道,治疗,影响
张凯明 阳泉市第一人民医院心脏瓣膜病是指心脏瓣膜的结构或功能发生变化，从而影响心脏流体动力学和心脏功能的一组疾病。心脏瓣膜是心脏里的膜状的纤维组织，它的作用好比单向阀门，可以确保血液在心脏里朝着一个方...……更多
2024-03-23 05:11:00瓣膜,临床症状,治疗方法,症状,临床,心脏
...下方法进行调节。拒绝“睡眠焦虑”。有的战友出现睡眠不好的情况时，十分焦虑，反而会导致失眠。其实，短时间的睡眠不佳，不会对身体产生太大影响。如果偶尔出现睡眠不好的情况，可通过睡前冥想、听轻音乐等方式，改...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
...长期失眠导致的危害很多人早已熟悉，一句话总结长期睡不好的后果，就是“一个流着鼻涕伤心的胖子”：失眠可导致免疫力下降从而更容易患感冒；会导致心脑血管疾病的增加；会导致人体瘦素分泌减少，肥胖概率加大等。这...……更多
2024-03-21 01:06:00睡眠,生物钟,生物,节律,时间,就是
...究显示，持续的良好睡眠有助于提升免疫系统功能，降低心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险。那么，什么是良好的睡眠呢？首先，这意味着能够在夜间持续睡眠7到8小时，无频繁醒来现象。其次，醒后感觉精神饱满，没有持续的...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...足也难以摆脱的疲劳感。这种持续性犯困可能是糖尿病、心脏疾病或甲状腺问题的预警。了解这些症状不仅有助于及时发现潜在疾病，还能够引导采取正确的生活方式和治疗措施。睡眠不足还是身体告警？解读犯困的背后故事犯...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
...，胸部会受到强烈的压迫，很容易使人出现呼吸困难以及心脏不适感。如果长期采取这种睡姿，脊柱的生理曲度会发生改变，从而压迫到肌肉和关节，使得神经受到刺激。不但很容易使人出现腰背疼痛现象，还会影响到大脑的供...……更多
2024-02-18 10:25:00睡姿,一文,竟会,身体,睡姿,影响
...组织减少，导致肌肉力量和功能下降；心血管功能下降：心脏的泵血功能减弱，血管壁弹性减少，血液循环减慢；免疫系统衰退：免疫系统功能下降，容易受感染和疾病；认知能力下降：随着年龄的增长，记忆力、思维能力和注...……更多
2023-10-06 12:57:00衰老,老人,行为,老年人,年龄,身体
...致患者在睡眠中窒息。其次，打呼噜还可能导致高血压、心脏病、糖尿病等多种疾病的发生率增加。此外，长期打呼噜还可能导致记忆力下降、精神萎靡等问题，严重影响患者的生活质量。三、如何治疗打呼噜治疗打呼噜的方法...……更多
2024-01-16 08:55:00疾病,有关,呼吸道,治疗,睡眠,患者
想象一下，你刚结束一天的忙碌，做了一场令人满足的晚间慢跑。身体感觉放松，心情愉快，你期待着一个好觉。但躺在床上，你却发现自己辗转反侧，难以入睡。这种情况听起来熟悉吗？张先生，一位65岁的退休教师，就有着...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...加胃肠的工作负担，影响睡眠质量。如果以往出现过睡眠不好的情况，可尝试在睡觉前半小时洗热水澡，有利于睡眠。减少手机使用频率短视频对人的吸引力往往超过我们的想象。在睡前尽量不要使用手机，尤其不要观看短视频...……更多
2023-01-12 08:04:00睡眠,调整,方法,睡眠,噪声,身体
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