• 我的订阅
  • 头条热搜
调整好心态,美好的未来就在不远处等着你
...当你拥有了被讨厌的勇气,那就是你最自由的时候。02将注意力放在自己喜欢的事情上 在这个世界上,总有大把的人喜欢对他人的事情表示好奇,对比自己过得好的人心生羡慕,对比自己过得差的人沾沾自喜。还有很多人把注...……更多
去培养自己的好习惯,让自己变得更加优秀
...些琐碎的小事而影响到自己的情绪。这样我们才能够集中注意力去完成我们想要做的事情。当你拥有一个良好的心态时,你才能够从容面对生活中所遇到的一切事情。第二点:培养自律我们在生活中都会有自己的一些小习惯,有...……更多
9个建议,可以让我们学会好好爱自己,照亮周围的人
...决。05转移注意心情不好的时候,不妨就学着转移自己的注意力,或许你的心情会好起来。正如我的朋友她就是个特别会转移自己注意力的人。当她接到客户投诉时,她不会像其他人立马情绪化,反而会关注好的地方,激励自己...……更多
人老了,没必要把事情看得太明白,有时候糊涂一点
...逐渐退化,包括大脑的认知能力。很多老年人在记忆力、注意力以及语言表达能力等方面都会出现不同程度的衰退。然而,这并不代表他们就真的“糊涂”了。林伯就常常“糊涂”,他常常忘记自己刚做过什么,甚至经常忘记吃...……更多
更年期是女人的一道坎,50岁后调整好心态,或能帮你轻松跃坎
...解决。最后坚持运动健身,运动过程中可以将我们分散的注意力集中起来,也能帮助排遣内心不愉快的糟糕情绪,还能帮助释放压力。尤其是运动之后流了一身汗,洗个澡,你会感觉浑身轻松,好像那些烦人的问题都随着汗液被...……更多
人活着,如若想要获得幸福感,就想要调整心态
...成一件事就少一点悲伤,多一点安全感。”活在当下,把注意力放在当下。不焦躁,不悲伤,好好生活。用心去生活,用尽全力去努力,珍惜当下所拥有的幸福,不给自己留下遗憾。当下过得有意义,活得充实,你会迎来更好的...……更多
...要正确面对成绩,可选择适当的方式宣泄不良情绪,分散注意力。接下来要接受现实,寻求社会支持系统的力量帮自己谋划未来。对于考生来说,无论高考成绩如何,它都代表一个新的起点,要接纳自我、吸取经验、调整心态,...……更多
考生考前如何进行自我调整、缓解压力?
...做到‘顺其自然’。”所谓顺其自然的心态,关键在于把注意力放在当下、聚焦当下。比如该吃饭的时候就专注地吃饭、做题的时候就专注地做题。保持顺其自然的心态,会帮助自己完成情绪上的调和。除了心态上的调整之外,...……更多
...吸、冥想、身体扫描等。这些活动有助于缓解压力,提高注意力。2.寻求支持,主动获取帮助。与家人、朋友或老师分享你的困扰和感受,寻求他们的支持和帮助。3.调整学习方法,优化记忆策略。认识到学习是一个过程,而不...……更多
冲刺高考,健康助力!临沂市心理专家有妙招
...喜欢的音乐等自我放松的方式减轻压力;再或者将自己的注意力暂时从紧张的学习中转移到其他感兴趣的事情上;家长要鼓励孩子把内心的想法充分地表达出来,在倾诉的过程中本身就可以释放一部分压力。”此外,有的考生,...……更多
...观地分析问题所在,并尝试调整自己的观念。第四,转移注意力。当情绪要失去控制的时候,请离开当下的环境,转移注意力,去做一些其他的事情,让自己冷静下来。然后坦率地跟孩子表达自己的真实感受。比如说,这么多天...……更多
几个实用的小技巧,帮助你在短时间内摆脱阴霾,重拾好心情
...问题。找到问题的根源,才能更好地解决它们。二、转移注意力当你的心情不好时,可以尝试转移注意力,去做一些自己喜欢的事情。比如:听音乐、看电影、运动、看书等。这些活动可以帮助你放松身心,暂时忘却烦恼。同时...……更多
最好的放空方法,莫过于调整心态,做到三个“不”
...式排解烦恼,找到适合自己的方法来宣泄情绪,比如转移注意力,避免坏心情影响美好的生活。或许你不信,但一个人如果长时间保持心烦气躁,对身心都会造成极大的伤害,甚至还会使人显得老态龙钟。因此,我们根本无需为...……更多
同样是癌症,为何有人撑不了多久,有人却能多活好几年?
...调整好自己的情绪,寻找合适的途径去向他人倾诉或转移注意力。 2、对症治疗,配合医生调整好自己的心态后就要对该疾病进行一些详细深入的了解,可以去医院向专业的医生或者专家咨询这方面疾病的相关问题。并且可以进...……更多
一个人开始走好运的迹象,就是从“改变”自己开始
...突破困局。当一个人心无杂念,便会在重要的事情上提高注意力。世上很多的烦恼,皆从“贪”字上来。当一个人有太多的欲望,能力不够,得不到满足,便会觉得人生困顿。人如果太贪婪,容易急功近利,忘记初心。如若什么...……更多
投资投得心情很差,要如何才能调整自己的心态?
...一次或几次的失败就否定自己的价值。其次,要学会转移注意力。当心情不佳时,可以尝试做一些自己感兴趣的事情,比如运动、看电影、听音乐等,这些活动有助于缓解负面情绪,让自己重新焕发活力。最后,要学会总结经验...……更多
学会保持专注,才能帮助你高效达成目标,获得成功
...的环境,通过环境专注起来!如何做呢?把可以分散自己注意力的人事物都转移开,不能做到完全隔离,就要尽量避免!09思维专注我相信大家都有这样的体验!当你在专注思考做一件事情时,突然间,你的思维就发生了变化,...……更多
有些女性虽然绝经了,但依然不显老,什么原因?或与4个因素有关
...沟通,多参加社交活动,找一些感兴趣的事情分散自己的注意力,保持良好的睡眠习惯,都有助于缓解更年期不适。如果症状较为严重,也不要硬抗,可以咨询医生,进行相应的治疗。4、注重保养卵巢功能缺失是影响衰老的因...……更多
人到五十岁后,若能扛过这三道坎,晚年会很幸福
...样才能收获幸福。5、写在最后人到五十岁后,要学会把注意力转移到自己的身上,不要再像年轻时那样,把时间浪费在没有意义的事情上。人到五十岁后,要学会享受生活,多培养自己的兴趣爱好,不要让自己活得太累。只有...……更多
生活中,有很多人把不快乐的根源,归结为自己“想得太多”
...:当你因为工作中的事情而闷闷不乐时,不妨试着转移下注意力,试着多想想开心的事情。又或者是当你遇到心爱的人时,你可以主动表达出自己的心意,让对方感受到你对他的喜欢。当你遇到伤心的事情时,不妨试着让自己放...……更多
生活中,越活越年轻的人,做到了“四不想”
...自己活得很疲惫,看不到希望。人过五十,要收回自己的注意力,把精力用在经营自己的日子上。不要想太多,不要过分忧思,学会用淡然的心态来面对人生。心态年轻了,人自然也年轻了。 ……更多
...恢复到正常的生活与工作轨道上来。1.调整心理状态转移注意力,给自己积极的心理暗示,多畅想一些美好的事情。从心理的角度讲,应该找出自己的非理性观念,用理性观念代替非理性观念。以下是这两种认识的区别所在:非...……更多
女生为考研戴电击闹钟“自虐式”学习别效仿
...,导致她熬夜学习,或在平时的学习中也极易出现疲劳、注意力不集中等问题,再加上时间紧迫,各种焦虑袭来,这一系列问题不得不让文同学采取一种极端的方式去学习。这种用电击闹钟叫醒自己的极端方式,或许能让她在短...……更多
...阅读、逛公园等方式,暂时从书海题海中跳脱出来,转移注意力,给精神“放个假”。但如果遭遇的负面情绪、事件较严重,情绪影响较大,建议马上寻求心理老师的帮助,让心理老师以最专业的心理疏导知识技能,帮助考生以...……更多
福州人注意!上班时间有变!
...音乐、阅读、运动等,这些都有助于帮助放松心绪,恢复注意力;每几个小时深呼吸一次,也可以喝点茶和咖啡提提神。5.控制上网严格控制上网时间。不论是手机还是电脑,超过1小时至少休息15分钟。同时多吃动物肝脏、瘦肉...……更多
感到情绪不稳定,坚持做这3件事,帮你开启淡定的人生
...泳等。当你感受到情绪的波动时,也可以通过运动来转移注意力,调整心态。二、学会冥想冥想是一种古老的内心平静训练方法。通过冥想,我们可以学会关注当下,不被过去和未来的忧虑所干扰。冥想有助于降低焦虑、缓解压...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...65岁以上的老年人,也要找一点自己感兴趣的事情,分散注意力。比如可以学习绘画、学习书法、学习下象棋、学习数独游戏。这些不仅能够丰富自己的社交活动,还能够锻炼自己的情操和脑力。不仅仅有助于身心健康,还能够...……更多
想要你的未来变得越来越好,这9个建议,期待大家能够养成习惯
...人生也一定不会太差!04保持专注提高效率,做事时集中注意力!当下信息过剩的时代,只要自己一不留神,注意力就会很快被其他的事物抓取。比如,我刚刚的注意力就是被手机信息声给吸引住了,等我再回到电脑上,时间已...……更多
考生家长必看!高考前夕的焦虑缓解秘籍
...物钟紊乱,还会引起身体的各种不适应,如头晕、乏力、注意力不集中等,身体状况和精神状态不佳,可是“打仗”的大忌。因此,考生们一定要保证充足的睡眠,尽量按照平时的时间起床,避免熬夜和早起,保持生物钟稳定才...……更多
婚姻中,爱人背叛后的痛苦,首先,调整心态
...找人倾诉,或是出去旅游散心,利用做其他的事情来分散注意力,别整天把自己埋在爱人背叛自己这件事情中。人活着,最重要的就是心态。心态好的人,遇到事情不钻牛角尖,能从另一面考虑问题,对自己就没有那么残忍,反...……更多
更多关于情感的资讯:
一个女人,这辈子能做好这3件事,说明她真的非常厉害
在这个纷繁复杂的世界里,每个人都是独一无二的存在,都在以自己的方式书写着属于自己的故事。而对于女人而言,她们的一生更是充满了挑战与机遇
2024-12-08 18:45:00
常对你说这些话的男人,不是真的爱你,再爱也要放手
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!女人总是容易被虚情假意迷惑,明明没有真切地感受到男人的爱,却还自欺欺人地认为自己没有爱错人
2024-12-08 18:47:00
两个人关系再好,也要牢记三条潜规则,并非薄情,而是聪明
在人生的旅途中,我们总会在不同的阶段遇到不同的人,建立起各种各样的人际关系。这些关系如同一张复杂的网络,交织着我们的喜怒哀乐
2024-12-08 19:03:00
别人请你吃饭,要懂得“3不要”,否则人缘会越来越差
在人际交往的广阔舞台上,每一场饭局都如同一场精心编排的戏剧,背后隐藏着复杂的人情世故与交往智慧。自古以来,《礼记》便有云
2024-12-08 19:13:00
一个女人身上有这3样特征,多半是命苦的征兆,余生多凄惨
在人生的长河中,每个女性都渴望拥有一段顺遂、幸福的旅程。然而,命运似乎总爱与人开玩笑,让一些人在生活的泥沼中挣扎,难以自拔
2024-12-08 19:18:00
54岁大妈颜值高身材好,要求男人替她还外债,年轻美貌是她的资本
对于女人来说,家庭的意义非常重要,有个疼爱她的老公,有几个有出息又懂事的孩子,这是人生圆满的标志,也是生活幸福的保证。不少女人没有这样的福气
2024-12-08 19:28:00
有些话,聪明人会烂在肚子里,糊涂人却逢人就说
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!很多人都自诩聪明,总觉得自己做的事都是对的,殊不知有很多行为都是在损耗自己的福报
2024-12-08 19:39:00
据上游新闻报道,近日,以周克华案为原型之一的刑侦剧《我是刑警》大火出圈,随后有网友发现,短视频平台上一名为“张某英”的账号
2024-12-08 16:20:00
狗狗喜欢主人上厕所时钻裤裆,结果……
标题:狗狗喜欢主人上厕所时钻裤裆,结果……在宠物的世界里,狗狗以其忠诚和亲昵的行为常常赢得人类的宠爱。然而,有些行为虽然看似可爱
2024-12-08 13:28:00
母亲每天早上带着狗狗出门,网友偷偷跟踪后,看到这幕忍不住笑喷
标题:母亲每天早上带着狗狗出门,网友偷偷跟踪后,看到这幕忍不住笑喷在城市的喧嚣中,总有一些温馨而又幽默的小故事能够温暖人心
2024-12-08 13:29:00
每天晚上被猫主子吵醒,于是,主人开始疯狂的报复
标题:每天晚上被猫主子吵醒,于是,主人开始疯狂的报复在月光的洗礼下,夜的宁静被一声尖锐的喵叫打破。这不是第一次,也不会是最后一次
2024-12-08 13:34:00
狗狗为什么喜欢挖土?了解这几个原因之后你就不觉得奇怪了!
标题:狗狗为什么喜欢挖土?了解这几个原因之后你就不觉得奇怪了!在宠物爱好者的世界里,狗狗的许多行为常常引发人们的好奇与探究
2024-12-08 11:56:00
狗狗在院子疯狂啃树,抬头一看顿时被逗笑
标题:狗狗在院子疯狂啃树,抬头一看顿时被逗笑在这个阳光明媚的午后,我坐在书房里,透过窗户望向院子里那棵老槐树。它已经陪伴了我们家多年
2024-12-08 12:05:00
狗狗去臭水沟滚泥浆,全身脏臭,主人看到直接崩溃!
标题:狗狗去臭水沟滚泥浆,全身脏臭,主人看到直接崩溃!xxxxxxxx-xx-xxxx:xx发布于xx在一个阳光明媚的下午
2024-12-08 12:08:00
狗狗在草地上姿势怪异,主人上前查看情况,走近后隔夜饭都要吐了
标题:狗狗在草地上姿势怪异,主人上前查看情况后隔夜饭都要吐了xxxxxxxx年xx月xx日xx:xx发布于xx今天阳光明媚
2024-12-08 12:13:00