学会保持专注，才能帮助你高效达成目标，获得成功

网上有人问：“怎样才能进行收益最大化的努力？”

有人说答案是专注，专注把一件事做到极致！

生活中，很多人都羡慕别人可以获得成功，而自己好像永远做不到似的。

其实，不是你做不到，而是你根本没有学会抵挡诱惑，专注下来。

学会保持专注，才能帮助你高效达成目标，获得成功！

如何才能保持专注呢？让我们跟着人民日报学习下吧！

01目标专注

生活中，很多人很努力，看似做了很多事情，但最后获得的结果却收效甚微。

为什么呢？

其实很简单，目标太多！

听过这样一个故事，有个年轻人很苦恼，自己每天都把时间和精力花在喜欢的事业上，有科学方面的，音乐方面的，美术方面的......

结果却好像并没有取得多大效果。

于是他就问昆虫学家法布尔，法布尔掏出一块放大镜跟他说：

“你把你的精力集中到一个点上，就如这块凸透镜一样。”

这就告诉我们，我们每个人的时间和精力其实是非常有限的，如果你专注得太多，到处播种，结果只能一事无成！

与其这样，还不如坚定与专注一个目标，如此，你才会有很大的概率实现自己的愿望！

切记，永远不要三心二意，确定了远方，不管遇到什么艰难险阻，都要坚持不懈走到底！

你要明白，凡事都需要坚持才能最终开花结果！

02视线专注

不知道大家有没有这样的体验？

刚坐下来准备开始看一部电影，结果手机来了一条短信，提醒你，你的快递到了。

于是，你放下电影，出门去拿快递，等到拿到了快递，你又开始拆快递......

结果，一天下来，你一复盘，发现自己并没有完成什么大事，而是把很多时间都花在了琐碎的小事上。

如果长期这样，你会发现，自己并没有什么成就感！

老实说，有一段时间，我是有这样的体验的。

所以，我希望你能避免这种手机干扰，把时间花在能够帮助你创造价值且重要的事情上。

让我们一起保持视线专注，拿回自己的时间，做个成事的人！

03情绪专注

有这样一句话：“遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟！”

可见情绪对我们的影响有多大！

能够把情绪处理好的人，都是非常厉害的人。

鉴宝专家马未都就是一个处理情绪的高人，他曾自爆说自己雇佣了一个保姆，非常勤快，做事也很利索，让他很放心。

但是后来，时间一长，他就发现这个保姆喜欢拿一些零碎的东西，比如大蒜，葱，花生等一些蔬菜。

一般人遇到了这样的事，肯定不能忍啊，情绪一下子就上来了，会马上开除保姆。

但是马未都并没有，他反而跟保姆商谈，问她是否生活困难，如果有困难，可以找他，他会帮助她。

真正厉害的人，他们不会让情绪控制自己，更不会中了生活考验自己的圈套。

与其被情绪牵着鼻子走，沦为情绪的奴隶，不如先冷静下来，先处理好它！

切莫陷入坏情绪的内耗中，浪费自己宝贵的时间和精力！

04任务专注

在生活中，我们经常会遇到比较棘手的事情，一时不知道从哪里开始。

要么才解决这个问题，后面又冒出来另外一个问题。

这个时候，我们就要学会把耗时较长且难处理的事情，拆分为阶段性的小任务，一件一件慢慢来完成。

但是呢，很多时候，当我们在完成小任务的过程中，又会冒出来新的棘手事情。

这时候就是考验我们的时候了，切勿心慌着急！

而是应该对出现的新事件再次拆分，把多任务划清优先等级，再专注小目标，一项一项去完成！

而不是把自己搞得焦虑不堪！

如此目标清晰，才能一步一步往前推进，提高做事效率！

05精力专注

大家都知道，1天24小时，除了时间是有限的，我们的精力也是有限的。

大家应该都有这样的体验吧？

晚上一到某个点，自己就会自动张大嘴巴，深吸气，然后打起哈欠来。

其实，这就是在提醒我们，身体的精力已经耗尽了，需要休息了。

切勿过度透支自己的精力，否则，就会危及健康。

如何保持精力专注呢？

其实我们就要多多注意平时的饮食，运动锻炼，心态的调整，最后就是适量的休息了！

只有我们把精力照顾好，才会有力气全力以赴去做事，效率才会更高，结果也才会更好！

06行动专注

《富有的习惯》中有这样一句话：

“91%的富人为自己的业务做出决策，并且快速做出决定，接受决定带来的后果，他们不对事情思虑过度，而是迅速采取行动。”

能成事的人都是快速行动的人，他们不会犹豫不决，而是抓住机会去创造！

想再多，都是无用功，与其把时间浪费在纠结上，不如行动起来，做行动上的巨人！

即使行动缓慢，只要在动，终会做成，而现在就是行动的最好时机。

正如有句话所说：“千里之行，始于足下。”

永远记住：一件事一旦决定了，就快速专注行动起来！

07心态专注

当遇到让我们不开心的事情时，你会怎么做？抱怨？发怒？还是怎样？

不管怎么样，千万要把心态调整好，发发牢骚，吐吐苦水等都很正常，但是千万不要把这种不好的情绪持续下去，让心态变坏！

换个思维想想，转变心态，心态好起来，事情才会完成得更好，达到满意的结果。

而且，这个世界上怎么可能事事让人满意呢？就如一句话所说：人生不如意事十之八九。

既然如此，那就坦然接受，把心态调整好，心态专注起来。

如此，不因一时得失斤斤计较，你就会比他人更加幸福！

08环境专注

都说环境能够影响人，孟母三迁就是最好的例子！

你想要专注下来，好好做事，也需要给自己创造一个良好的环境。

如果桌子上到处都堆满了物品，你还会认真专注起来吗？

老实说，我是不会的，我专注一会儿就会很容易被桌上的物品吸引住目光。

后来，我的桌上只有电脑，我的效率就高起来了。

想要做事专注效率高，就要给自己创造个良好的环境，通过环境专注起来！

如何做呢？把可以分散自己注意力的人事物都转移开，不能做到完全隔离，就要尽量避免！

09思维专注

我相信大家都有这样的体验！

当你在专注思考做一件事情时，突然间，你的思维就发生了变化，想起了另外一件事，于是你又去处理另一件事情。

比如，昨天我在看书思考的时候，我突然就想起了我前几天买的东西。

于是，我就放下了书，打开了淘宝，查看了我的快递，顺便逛了下淘宝......

哈哈哈，这就是典型的思维不太专注，所以那天我看书的效率就很低，也并没有输出什么东西。

所以，大家不要学我，思维清晰要专注起来，做事分主次，有条理，才会提高做事效率！

有句话说得好，人与人之间的差距是长久积累而来的。

但我认为，这背后是专注力的保持，这才是最关键的因素！

为什么有人能够成事，有人却成不了事？因为他们会长期坚持，会专注目标！

很喜欢这样一句话：“十年挖一口井,胜于一年挖十个坑。”

所以，很多时候，不是井里没有水，而是你不够专注，井挖得不够深！