女生为考研戴电击闹钟“自虐式”学习别效仿

11月6日，陕西西安。文同学报名考研，为了按时起床就购买了电击闹钟戴在腿上。谁知道闹钟没把自己叫醒，腿还被电破皮。据文同学介绍，自己准备极限冲刺45天，但那天早上电击闹钟提示了，自己没醒来。后来睡醒后发现腿被电破皮，自己也有点无奈。目前计划去医院检查一下，看看自己睡不醒到底是什么原因。（11月7日 白鹿视频）

现如今，学历越来越成为找工作的敲门砖。很多人踏上了考研之路，以期通过自己的努力，收获更好的未来。视频中的文同学为了充分利用考研最后的45天，竟然在腿上戴了一款电击闹钟，这款闹钟会在设定的时间持续发出电击，能让人快速在痛苦中清醒过来。但即使腿被电破皮，文同学早上依旧没有被叫醒。这位女生的行为引发了网友们的热议，有人觉得她勇敢、励志，甚至用上了“头悬梁锥刺股”的典故；有人则认为她过于极端，完全没必要这样，累了就应该休息，要注意劳逸结合，身体和学习效率才是最重要的。那么，这种“自虐式”的学习方式究竟是否值得我们效仿呢？

首先，我们要明确一点，每个人都有适合自己的学习方式和节奏。文同学选择使用电击闹钟，可能因为以往不合理的时间安排，导致她熬夜学习，或在平时的学习中也极易出现疲劳、注意力不集中等问题，再加上时间紧迫，各种焦虑袭来，这一系列问题不得不让文同学采取一种极端的方式去学习。这种用电击闹钟叫醒自己的极端方式，或许能让她在短时间内迅速恢复精力，投入到学习中，但类似“自虐式”的学习方式却不适用于每个人，我们应该根据自己的实际情况来调整。

其次，我们要认识到，考研是一场持久战，活好当下，才能展望未来。老师在阅卷时，不会看到你一天不间断学习，也不会看到你背书时来回踱步，苦思冥想。所以在备考时，我们应该合理安排好时间，睡觉、吃饭、运动所造成的时间消耗只会服务于你的学习状态。学习效率往往才是最重要的，让疲惫的大脑硬撑着学12个小时，不如让清醒的大脑学一小时，我们可以借鉴这位女生的毅力和决心，但也要避免过度追求极端的方法，应该把握好当下的学习时光，不要把时间花费在焦虑不安上，活好当下，以免影响自己的身心健康。

最后，我们要懂得，学会平衡学习与生活，理想才会实现。在学习开始之前，我们可以制定周密的计划，把时间分段再去安排事情，避免盲目忙碌。然后利用碎片化时间，做一些不需要太多精力的事，例如在等公交的生活，排队的时候看看新闻，背背单词。更为重要的是，我们应时刻注意自身的健康问题，保证作息规律，保持健康饮食。“身体是革命的本钱”，所有的努力和奋斗都必须依托于一个前提条件——拥有健康的体魄。不要过度强调理想和奋斗，健康才是我们应该看重的东西。

总之，这位女生的“电击闹钟”事件给我们提供了一个新的思考角度。在追求梦想的道路上，我们既要有坚定的信念和毅力，也要注重方法和心态的调整，“自虐性”的学习方式不值得提倡或效仿。我们为何“自虐”？因为不安，不安的背后，通常有个很大的期待，我们可以适当降低期待，为自己松绑。最后，我想引用罗翔老师说过的一段话：“我们永远不要在自己所看重的事情上，投入不切实际的期待，附加不着边际的价值，因为人生唯一确定的，就是不确定的人生。”